REAKTIVNI TRENING: USPOSABLJANJE, VRSTE IN PRIMERI - ARTE - 2025

Oblikovanje reakcije je psihoanalitični koncept, ki poskuša razložiti pojav določenih vedenj, navad in vedenj. V skladu s tem trenutkom bi se v nezavednem umu ustvarili nekateri načini delovanja kot reakcija na potlačeno željo. Tako bi se usmerili v nasprotno smer, v katero bi kazala.

Obstoj reaktivnega treninga je prvi predlagal dunajski psihiater Sigmund Freud. Videl je kot obliko obrambnega mehanizma; Z ravnanjem v nasprotju z željo, ki jo vidi kot negativno, se človek trudi pobegniti od nje. Vendar pa lahko to povzroči veliko težav v vašem življenju.

Vir: pixabay.com

Na ta način lahko reaktivni trening privede do zelo ekstremnih vedenj v nasprotni smeri, kot si oseba resnično želi. Na primer, nekdo, ki je pretirano tog in discipliniran, se lahko nezavedno želi bolj sprostiti in uživati ​​v življenju.

V resnici je Freud verjel, da so številni simptomi, ki so jih opazili pri psihoanalitičnem posvetovanju, izvirali iz reaktivnega treninga, poznanega tudi kot "protikateksa". V tem članku bomo koncept podrobneje preučili.

Zakaj se pojavi reaktivna tvorba?

Glede na psihoanalizo najino osebnost sestavljajo trije "različni plasti": ego, jaz in superego. Vsak od njih je zadolžen za določene psihološke procese, ki se jih lahko bolj ali manj zavedamo in se pogosto med seboj trčijo.

Sigmund Freud je dejal, da je ego tisti del, kjer se generirajo naše nezavedne želje, česar si resnično želimo, ne glede na to, ali je nekaj moralnega ali ne. Zaradi posredovanja drugih dveh delov našega uma se pogosto ne zavedamo, kaj hočemo.

Superego je nasprotje ega. Gre za idejo, ki jo imamo o etičnem, moralnem in pravičnem; tega, kar "moramo" storiti. Ta dva dela našega uma se nenehno spopadata; in tretji, jaz, mora pomagati posredovati med njimi. Običajno se to izvede z obrambnimi mehanizmi.

Reaktivni trening je eden najpogostejših obrambnih mehanizmov. Pojavi se, ko superego popolnoma zavrne eno od egovih želja, in ego se odloči ustvariti vedenje v nasprotju s tistim, kar bi se najbolj primarni del naše osebnosti želel izogniti nasprotovanju temu, za kar verjamemo, da bi morali "storiti".

Vrste reaktivnega treninga

Glede na intenzivnost kompenzacijskega vedenja in pomen želje, ki ga za osebo zatirajo, lahko na splošno govorimo o dveh vrstah reaktivne tvorbe: lokalizirani in posplošeni. Nato bomo videli, kaj sestavlja vsak izmed njih.

Lokalizirana reaktivna tvorba

Prva vrsta reaktivne tvorbe velja za manj resno od obeh. Pojavi se, ko potisnjena želja osebe ni osrednja v njeni osebnosti. Zaradi tega reaktivno vedenje, ki ga izvajate, običajno ni preveč vsiljivo za vaše počutje.

Na splošno se poleg tega lokalizirani reaktivni trening osredotoča le na eno področje posameznikovega življenja. Na ta način se najbolj negativni simptomi, ki jih povzroči ta obrambni mehanizem, ne bodo pojavljali pogosto.

Splošni reaktivni trening

Druga vrsta reaktivnega treninga vključuje želje in vedenja, ki so za človeka veliko bolj osrednja. Superego nekaterih posameznikov ne prenese najpomembnejših želja ega in jih skuša za vsako ceno zatreti; vendar ta boj na splošno povzroča veliko psiholoških obremenitev.

Ljudje s posplošenim reaktivnim treningom se nezavedno želijo izogniti eni svojih glavnih želja. Zaradi tega so alternativna vedenja, ki jih sprejemajo, na splošno zelo toga in lahko prevzamejo odgovornost za svoje življenje. Poleg tega pogosto vodijo v vse vrste težav.

Je reaktivno usposabljanje vedno škodljivo?

Kot smo že videli, reaktivni trening ni nič drugega kot posebna vrsta obrambnega mehanizma; torej način, da se um zaščiti pred stresom nenehnega boja med idom in superego. Zato ga načeloma ne bi smeli obravnavati kot nekaj negativnega.

Vendar sama narava tega obrambnega mehanizma pomeni, da v praksi povzroča vse vrste težav. Ljudje, ki ga pogosto uporabljajo (zlasti tisti z generaliziranim reaktivnim treningom), ponavadi sprejemajo vedenja, ki so zelo škodljiva za njihovo lastno psiho in jim povzročajo veliko trpljenja.

Na primer, ti posamezniki so pogosto zelo togi v svojem vedenju. To je zato, ker se želijo za vsako ceno izogniti padanju v skušnjavo svojih potlačenih želja. Poleg tega je njihovo vedenje običajno ustvarjeno iz strahu, ne iz svobode izbire tistega, kar si resnično želijo.

Višja kot je intenzivnost želje po id, bolj togo bo kompenzacijsko vedenje osebe, ki bo dosegla zelo nore skrajnosti, ki bodo sprožile vse vrste negativnih čustev.

Primeri reaktivnega treninga

Tu si bomo ogledali dve najpogostejši vrsti reaktivnih treningov, ki obstajajo. Ti se v večji ali manjši meri pojavljajo pri skoraj vseh ljudeh, v nekaterih primerih pa lahko vodijo do zelo ekstremnih vedenj.

Spolna želja

V mnogih kulturah po svetu na spolno željo gledajo kot na "umazano" ali negativno. Zaradi tega je za mnoge ljudi privlačnost do drugih posameznikov ali želja, da bi imeli odnose, nevzdržna. Pri privrženceh neke religije je to na splošno bolj pretirano, vendar ni omejeno nanje.

Ko jim človekove vrednote povedo, da je seks slab, je običajno, da pretirano poudarjajo čednost in se obnašajo kot nekdo brez želje. Poleg tega bo običajno poskušal druge poučiti o nevarnosti ali nemoralnosti tega dejanja.

Želja po povezavi

Eden najosnovnejših človeških nagonov je pripadnost skupini in povezovanje z drugimi ljudmi.

Vendar nekateri posamezniki iz različnih razlogov verjamejo, da tega ne morejo doseči ali mislijo, da jim bo zaupanje drugim prineslo težave, zato se njihov superego skuša izogniti kakršnemukoli vedenju, ki ga vodi k temu.

Ljudje, ki se skušajo izogniti želji po povezavi, pogosto delujejo oddaljeno in kot da ne potrebujejo nikogar več.

V skrajnih primerih lahko to privede do mizantropskega vedenja, skrajne introverzije ali velike arogancije. Vse to, da bi se izognili bolečini, ki izvira iz tega, da bi jo drugi zavrnili.

Reference

1. "Reaktivni trening, neverjeten obrambni mehanizem" v: The Mind is Wonderful. Pridobljeno 23. januarja 2019 iz mesta La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
2. "Reaktivni trening" v: psihologi v Madridu. Pridobljeno 23. januarja 2019 iz Psihologa v Madridu: psicologosenmadrid.eu.
3. "Reaktivni trening: verjeti v antagoniste" v: Psihoaktiven. Pridobljeno: 23. januarja 2019 iz Psicoactiva: psicoactiva.com.
4. "Reaktivno usposabljanje" v: Slovarju znanstvene in filozofske psihologije. Pridobljeno 23. januarja 2019 iz Slovarja znanstvene in filozofske psihologije: e-torredebabel.com.
5. "Reaktivni trening" v: Wikipediji. Pridobljeno 23. januarja 2019 iz Wikipedije: es.wikipedia.org.