KSANTOFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Xantofobia je nerazumen strah in bolehen z rumeno barvo, da lahko človek trpi. Oseba s to fobijo lahko preide v skrajnost občutenja strahu ali strahu tako rumene barve kot same besede rumene barve.

Beseda ksantofobija prihaja iz grške xanthous, kar pomeni "rumena", in iz fobosa, kar pomeni "strah". Nekatere stvari, ki se jih človek s to fobijo lahko boji, so: sonce, rumene rože, rumeni avtomobili, rumeni sadeži ali nenazadnje katero drugo živo bitje ali predmet te barve .

Kot v vseh primerih fobije je tudi ta strah za človeka škodljiv, ko ga omejuje, da počne, kar hoče. Tukaj za pomoč prosite zdravstvenega delavca.

Oseba, ki trpi za fobijo, ne more nadzorovati strahu in potrebuje zdravljenje, da ga premaga. Ker fobija nadzoruje trpečega, to lahko pomembno vpliva na vaše življenje. In ker lahko katerokoli živo bitje, predmet, situacije in celo misli sprožijo fobijo, jih je na stotine.

Vzroki za ksantofobijo

Možne travmatične izkušnje

Kot pri drugih specifičnih fobijah se tudi ksantofobija razvije iz travmatičnih izkušenj v preteklosti osebe. Ta travmatični dogodek, verjetno povezan z otroštvom, se je končal kot neracionalen in pretiran generator strahu.

Kulturni motivi

Barva rumena je v mnogih kulturah povezana s slabo srečo ali celo smrtjo, zato ima socialna identiteta v tej fobiji precej tesen odnos. Pravzaprav je izhodišče fobije običajno povezanost te barve z boleznijo, slabo srečo ali celo smrtjo.

Verjame se, da izvor rimske slabe sreče sega v 17. stoletje. Jean-Baptiste Poquelin, bolj znan kot Molière, je umrl med izvajanjem filma Imaginarni bolnik 17. februarja 1673, oblečen v rumeno barvo.

Pred tem dogodkom je bila rumena dobro sprejeta, saj je bila povezana z zlatom ali s predstavitvijo sonca, svetlobe. Od Molièrove smrti se je vse to spremenilo in videti je, da je slaba sreča povezana z rumeno barvo, včasih na splošno, vendar še posebej v svetu scene.

Druga anekdota je, da je igralcem strogo prepovedano iti na oder v rumenih oblačilih, ker prinaša slabo srečo.

Učenje

Drugi vzrok je lahko preprosto ta, da se je otrok naučil posnemati negativne odzive drugih na strah.

Kot pri mnogih drugih fobijah je lahko iracionalen strah strah, ki se ga je naučil vzornik, ki so ga imeli v otroštvu. Temu rečemo pokvarljivo učenje.

Simptomi

Oseba, ki jo prizadene ksantofobija, lahko trpi za resnimi anksioznimi motnjami, ki se pojavijo skupaj z veliko čustveno motnjo, kar lahko močno vpliva na njihovo kakovost življenja in jih znatno omeji.

Nato bom opisal nekatere številne simptome, ki jih lahko prizadene nekdo, ki ga je prizadela ta fobija, kadar je izpostavljen besedi ali barvi rumene barve:

• Panika ali strah : je intenziven strah ali teror. Kot simptom je ponavadi nerazumen strah, ki ga pogosto spremlja prepričanje, da se "bo zgodilo nekaj slabega", ko se soočamo s prestrašenim dražljajem, v tem primeru barvo rumeno. Pogost simptom je "želja po begu", kar je običajen odziv človeka za odhod ali boj proti situaciji. To je povezano s proizvodnjo hormona adrenalina v telesu kot odgovor na strah.
• Anksioznost - Anksioznost je izkušnja zaskrbljenosti, strahu ali občutka nelagodja. Občutek blage do zmerne ali občasne tesnobe je normalna reakcija na stres vsakodnevnega življenja. Anksioznost se lahko kaže v človekovem razpoloženju, razmišljanjih in čustvih.
• Mrzlica .
• Suha usta .
• Navzea .
• Težave pri dihanju .
• Hiter srčni utrip .
• Hude halucinacije .

Zdravljenje

V primeru, da zboli za kakršno koli fobijo, mora oseba iti k zdravniku, da začne učinkovito zdravljenje in biti sposoben, da ga premaga ali vodi življenje z najmanjšimi možnimi omejitvami.

Pri zdravljenju ksantofobije obstaja več psiholoških terapij, ki jih lahko učinkovito premagamo. Nato bom podrobneje opisal nekatere najučinkovitejše načine zdravljenja:

-Kognitivno-vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je precej učinkovita pri premagovanju specifičnih fobij. Tehnike, ki se uporabljajo pri tej vrsti terapije za fobije, so:

Terapija izpostavljenosti

To je najučinkovitejše vedenjsko zdravljenje za spopadanje z vedenjem tesnobe, ki jo povzročajo fobije. Temelji na izpostavljenosti osebe s fobijo strašljivemu dražljaju, v tem primeru barvi ali besedi rumena. Ključno je, da preprečite, da bi pot pobega postala varnostni znak.

Izpostavljenost prekinja verigo vedenj v letu in omogoča soočanje s psihofiziološkimi in kognitivnimi simptomi, ki nastanejo zaradi tesnobe. Ti simptomi se bodo zmanjšali dlje, ko je subjekt rumeni.

Sistematična terapija za desenzibilizacijo

Pacient se lahko s to tehniko nauči soočiti s strahovitimi dražljaji in situacijami, ki mu grozijo, ter se na pravi ali namišljen način izpostavi dražljajem, ki povzročajo tesnobo.

S to izpostavljenostjo se subjekt nauči sprostiti in ko bo anksioznost nadzorovana z domišljijo, se bo strah pred predmetom desesenzibiliziral v živo.

Nekatere kognitivne tehnike, ki se pogosto uporabljajo za zdravljenje določenih fobij, so naslednje:

• Motenje : sestoji iz zaustavljanja negativnih misli in njihovega naknadnega spreminjanja s pozitivnimi mislimi.
• Dekatastrofizacija : sprememba negativnih misli, preverjanje dokazov te misli odpove in iskanje rešitev.
• Inokulacija stresa : Sestavljena je iz treh faz - izobraževalna, preizkusna in izvedbena - in jo je zasnoval Donald Meichenbaum za zmanjšanje stresa.
• Ugotavljanje osebnih predpostavk : Terapevt običajno uporablja tisto, kar v psihologiji imenujemo puščajoča puščica, za zaznavanje pomenov, povezanih z negativnimi pričakovanji (npr. "Bojim se rumene barve" - ​​In kaj bi se zgodilo, če naletite na rumeni predmet? - "čutim kratko sapo in se mi zdi kratko sapo"). Včasih je koristno raziskati izvor teh fobičnih pomenov, tako da bolnik pridobi samorazumevanje in motivacijo za spremembo.
• Tehnike sprostitve : globoko dihanje in vizualizacija sta učinkovita.

-NLP tehnike (nevrolingvistično programiranje)

Ta tehnika nam pomaga vizualizirati, se vrniti nazaj in odpraviti težave, ki jih razvijemo pri strahovih in fobijah.

Ne gre za skrivanje težav, temveč za soočanje z njimi na bolj uporaben način z učenjem ustreznejše konfrontacije. Če ste lahko ustvarili nekaj tako zapletenega, kot so fobije in strahovi, se lahko naučite uporabljati te sposobnosti za izvajanje različnih vedenj.

-Ontološki coaching

To je metoda preobrazbe, s katero ljudje pregledajo, razvijejo in optimizirajo svoje načine vedenja, ki jih izvajajo v svetu.

-Hipnoterapija

S hipnotično regresijo se lahko prva manifestacija strahu nahaja v podzavesti subjekta, lociranje situacije, razloga … Na tem lahko delate s pomočjo hipnoze, ki omogoča povezovanje teh manifestacij z drugimi pozitivnimi, ki povzročajo iracionalni strah pred tem objektom se zmanjša in celo izgine.

Zahvaljujoč hipnozi se negativne asociacije, zaradi katerih subjekt, ki trpi za fobijo, nadaljujejo s tem iracionalnim in pretiranim strahom. Na koncu postopka hipnoze ima subjekt popoln nadzor in obvladovanje situacije.

Droge

V primeru, da jih zdravstveni delavec zaradi intenzivnosti težave in motnje, ki jo povzroča v vsakdanjem življenju, oceni kot potrebnega, se lahko zateče k psihiatričnemu zdravljenju z drogami.

To farmakološko zdravljenje bo pomagalo obvladati fiziološke simptome, povezane s tesnobo, ki se lahko pojavijo zaradi psiholoških tehnik, kot sta izpostavljenost ali sistematična desenzibilizacija.

Vedno bo potrebno to zdravljenje z zdravili kombinirati s psihološko terapijo, saj samo zdravljenje z zdravili ne prepreči fobije. Pomaga odpraviti ali zmanjšati fiziološke simptome terapije, vendar ni popolnoma odpravljen.

Za zdravljenje specifičnih fobij, kot je ksantofobija, sta najpogosteje uporabljeni antidepresivi in ​​anksiolitiki.

Življenjski slog

Poleg tega obstaja nekaj vedenj, ki lahko pomagajo zmanjšati nastalo tesnobo:

• Vadite redno
• Lepo spi
• Zmanjšajte ali se izognite uživanju kofeina in teina
• Izogibajte se uživanju zdravil, ki jih je mogoče kupiti brez recepta

-Objekti terapije

Na koncu bi rad razložil cilje, ki jih poskušajo doseči v terapiji, usmerjeni proti ksantofobiji, tako da lahko v primeru, da gre za vaš slučaj, vidite, da obstaja rešitev za vašo težavo:

• Prispevajte, da neha trpeti zaradi katerega koli predmeta ali živega bitja rumene barve ali same besede rumene barve in se izpostavite situaciji, ne da bi se ji izognili.
• Naj zadeva spremeni svoja predvidena spoznanja glede rumene barve. Zaradi tega subjekt spremeni svoje katastrofalne in negativne misli o barvi rumene barve za druge realistične.

Reference

1. Ameriško psihiatrično združenje. Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj. 5. izd. Arlington, Va: Ameriška psihiatrična založba. 2013
2. Hamm AO. Specifične fobije. Psychiatr Clin N Am. 2009; 32: 577–591.
3. Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anksiozne motnje: panika, socialna anksioznost in splošna anksioznost. V: Stern TA, Rosenbaum JF, Fava M et al., Eds. Celovita klinična psihiatrija splošne bolnišnice Massachusetts. 1. izd. Philadelphia, Pa: Elsevier Mosby; 2008: poglavje 32.