KAKO SE V 4 KORAKIH MOTIVIRATI, DA KARKOLI DOSEŽETE - GEOGRAFÍA - 2025

V tem članku bom razložil, kako vas motivirati s preprostim načrtom s štirimi točkami, ki si ga morate zapomniti in pri katerem boste morali biti vztrajni in odgovorni, če jih boste upoštevali. Motivacija je stanje, ki skozi čas ni konstantno in se glede na določene pogoje povečuje ali zmanjšuje.

Zato ne morete biti vedno motivirani. Normalno je, da se včasih ne počutiš motivirano, se počutiš žalostno ali brezvezno. V tistih trenutkih je, ko se morate nehati razmišljati, pomislite, zakaj ste nemotivirani in ponovno ukrepajte, da povečate motivacijo.

Če sledite temu načrtu z odgovornostjo, vztrajnostjo in pogumom, boste videli velike spremembe v svojih rezultatih in kaj želite doseči kratkoročno in srednjeročno.

1- Ustvarite svoje nagrade

S tem mislim, kakšna je nagrada, ki jo želite v zameno za svoj trud, to je osnovno, da se naučite motivirati sebe in druge. Ustavite se in pomislite, kaj vas vodi k delu in prizadevanju.

Na osebni motivi se razlikujejo od ene osebe na drugo, nekateri so bolj vodi osebno izpolnitev, druge denar, druge vzpenjati in se v visokem položaju v podjetju. Drugi cenijo prosti čas več …

Če želite pridobiti motivacijo, ki vas bo vodila k temu, kar želite, se boste morali zelo potruditi, da si sami zagotovite takšne nagrade. Ustavite se in razmišljajte, spoznajte sebe in opazujte sebe, da boste vedeli, kakšne nagrade najbolj cenite.

Na splošno sta dve vrsti nagrad; intrinzični (počutijo se dobro, ponosni, samouresničeni …) in zunanji (denar, nagrade, pohvale …).

Eden od načinov za to je naslednji primer. Kaj je za vas bolj pomembno?

a-Vaša plača.

b-Počuti se samoumevno in da je vaše delo zanimivo.

c-Naučite se novih stvari.

d- Sposobnost napredovanja.

Če ste se odločili za a in d, si prizadevate za zunanje nagrade bolj, in če imate nasprotno raje b in c, vas notranje motivacije bolj motivirajo. To je samo primer in služil vam bo kot vodilo, da se boste sami nagradili.

Na tej točki bomo ločili med ljudmi, ki sledijo zunanjim nagradam, in tistimi, ki sledijo notranjim:

Ljudje, ki imajo raje zunanje nagrade:

Ko veste, katere nagrade vas lahko najbolj osebno motivirajo, jih morate povezati s stopnjo uspešnosti, ki jo želite doseči.

Na primer:

Če želite teči eno uro zapored in vas bolj motivirajo zunanje nagrade (na primer denar ali odhod), boste določili merila, kot so:

-10 minut teka: 1 evro za odhod.

-20 minut teka: 5 evrov.

-30 evrov teka: 10 evrov.

-40 evrov teka: 15 evrov.

-1 ura teka: 20 evrov.

Zneski, ki jih morate določiti, odvisno od tega, kaj želite doseči, in vaših osebnih pogojev. Seveda je to primer in ga lahko uporabite tudi pri drugih dejavnostih (študij, hujšanje, varčevanje, prodaja …). Priporočamo, da napišete razmerje med uspešnostjo in nagrado na papir / dnevni red, da bo jasno.

Zelo pomembno: Ni dovolj, da vzpostavite odnos, tudi temu morate biti zvesti in biti stalni, dokler ne boste presegli sebe in dosegli ravni uspeha, ki jo pričakujete. Če ste tekli le 10 minut, bi bilo nesorazmerno "dati" 20 evrov, ko odidete.

Če vzpostavite pošteno razmerje med uspešnostjo in nagrado in ste mu zvesti, boste bolj uspešni in čutite več osebne motivacije.

Ljudje, ki imajo raje notranje nagrade:

Če ste eden izmed ljudi, ki imate raje notranje nagrade, kot so avtonomija, svoboda, možnosti napredovanja, občutek spoštovanja, večje učenje, odgovornost itd., Boste morali prestrukturirati svoje delo ali dejavnost, ki jo opravljate, da boste dobili to nagrado.

Če ste na primer v dolgočasnem poslu, kjer ste odvisni od šefa in ki vam ne odgovarja in kar želite, je svoboda, odgovornost in neodvisnost, boste morali razmišljati o tem, kako se spremeniti znotraj iste službe ali razmislite o iskanju druge zaposlitve. Tako boste v položaju, ki vam daje tisto, kar želite, naredili bolje, naredili boste z več energije in boste bolj srečni.

Drugi primeri ljudi, ki jih vodijo zunanje nagrade in kako jih lahko dosežemo, so:

-Buj napredovan: izberite delo v podjetju, ki vam omogoča, da se promovirate in rastete kot profesionalec.

-Čutiti odgovornost: postati vodja ekipe, prositi za napredovanje, začeti podjetje.

-Imajte varno delo: poskrbite, da boste vstopili v podjetje, ki ceni in spoštuje svoje zaposlene in z dobro pogodbo.

-Očutite, da ste sposobni sprejemati odločitve: pobudite, predlagajte stvari svojim nadrejenim, ravnajte in sprejemajte odločitve.

2 - Prepričajte se, da dobro opravljeno delo / dejavnost / dejanje vodi k temu, kar želite

Če na primer začnete podjetje in želite, da zaslužite in da vaše podjetje raste, niste prepričani, saj ne vemo, ali bo posel uspešen (vsaj kratkoročno in v večini podjetij).

Zato naredimo seznam odnosov, obravnavanih v točki 1. Poskrbite, da boste po dejanju na ravni, ki jo pričakujete, dobili tisto, kar želite.

Primeri:

-Če ste postavili razmerje, kot je: učite se za izpit - pojejte mi vrečko krompirja, izpolnite tisto, kar si resnično želite (v tem primeru jejte vrečko krompirja ali tisto, kar si v tistem trenutku najbolj želite, in da si tega ne bi dovolili, ne da bi se obnašali kot bi želeli). Na ta način boste z nagrado okrepili ta odnos in močno povečali možnosti za ponovitev dejanja.

-Pokrog 1 uro si oglejte najnovejši film o Jamesu Bondu: ne bojte se zapravljati celega popoldneva za ogled filma; Podarite si to nagrado, da okrepite akcijo teka.

Pomembno: Ta osebni motivacijski načrt je utrditi ukrepe, ki jih želimo vključiti v svoj način bivanja / obnašanja in ki jih težko izvajamo.

Za motiviranje bo nujno razumeti osebne motivacije (zunanje in notranje nagrade) ter biti odgovoren in vztrajen.

3-zastavite nekaj ciljev

Če potrebujete motivacijo, zagotovo dosežete nek cilj: opravite izpite, shujšajte, izboljšajte delovno uspešnost, izboljšajte svoje osebne odnose …

Za izboljšanje uspešnosti je ključnega pomena doseganje ciljev. Če ne veš, kam greš ali kaj hočeš, kako lahko kam prideš ali kaj dobiš?

Zastavljeni cilji morajo biti:

• Specifična.
• Morajo imeti rok za skladnost.
• Da te navdihujejo, a hkrati izvedljivo doseči. Težki cilji vas bodo demotivirali.

4-Sestavite načrt za dosego ciljev

Nagrade, ki jih boste dobili, če že trdo delate, imate cilje in potrebujete načrt za njihovo uresničitev.

Če zasledujete težaven cilj in ga vidite predaleč, ste verjetno demotivirani. Če se želite temu izogniti, morate sestaviti načrt, korak za korakom, teden po teden in mesec v mesec. Vsakič, ko dokončate korak, si boste morali sami prisoditi nagrado.

Takšen načrt, korak za korakom, bo bolj motivirajoč in dosegljiv.