VTIPKAJTE OSEBNOST: ZNAČILNOSTI, BOLEZNI, ZDRAVLJENJE - GEOGRAFÍA - 2026

Vrsta osebnosti (PCTA) je težnja, da pokažete, ambicioznost, konkurenčnost in ustvarjanje delovnih vključenost in nestrpnost, časovno nujnost in odnos sovražne. To vedenje bi opazovali le v stresnih ali zahtevnih situacijah.

Ta osebnostni tip sta bila Friedman in Rosenman (1959), dva kardiologa, ki sta preučevala pojavnost psiholoških vidikov koronarne bolezni srca. Ta vzorec je nasproten vzorcu vedenja tipa B, ki so sproščeni, odprti za čustva, pozitivna in negativna, in z visoko sposobnostjo prilagajanja.

Vplivi osebnosti tipa A ali vedenja tipa A (PCTA) so privedli do številnih raziskav zdravstvenih težav, ki jih lahko povzroči, zlasti srčno-žilnih bolezni ali hipertenzije.

Gre za življenjski slog ali vedenje, pri katerem sodelujejo vedenjski, fiziološki, kognitivni in čustveni odzivi. Se pravi, da gre za koncept, ki vključuje množico razsežnosti, kjer postanejo pomembne oblika izražanja, stališča in čustva, motivacijski vidiki, odkrito vedenje in kognitivni vidiki.

Med moškimi in ženskami obstajajo razlike; medtem ko imajo moški večje komponente jeze in sovražnosti, imajo ženske več tesnobe in depresije.

Značilnosti ljudi z osebnostjo tipa A

Zaznamo lahko naslednje sestavine tega osebnostnega vzorca.

Konkurenčnost in naravnanost na dosežke

Glede strategij, ki jih uporabljajo za dosego uspeha, se raje ukvarjajo s stresnimi nalogami sami, vendar v trenutkih, ki vodijo do naloge, raje v družbi drugih.

So ljudje, zasvojeni z delom, in perfekcionisti, impulzivno iščejo uspeh in doseganje vseh predlaganih ciljev.

Nestrpnost in začasna nujnost

Gre za ljudi, ki delajo v krajšem časovnem obdobju, kar nalogo poslabša, če potrebujejo potrpljenje in delujejo počasi. Na primer, pri teh osebah 1-minutni interval mine hitreje kot pri vrsti B.

Ti ljudje ne morejo čakati, motijo ​​jih vse, kar odloži ali ovira vse, kar morajo storiti, pa tudi njihov napredek.

Sovražnost

So ljudje, ki reagirajo bolj agresivno, ko jih motijo ​​ali motijo ​​med delom. Ker so bolj sovražni, imajo manj socialne podpore.

Komuniciranje

Govorijo glasno, hitro, veliko poudarjajo s svojimi kretnjami in imajo visoko napetost v obraznih mišicah. Zdi se, da se vedno mudijo in pospešujejo kraje. So zelo motivirani za doseganje in usmerjeni k uspehu in ambicijam.

Čeprav se veliko osredotočajo na svoje delo in zanemarjajo druga področja svojega življenja, imajo ponavadi težave z delom in zakonsko zvezo, pa tudi veliko socialno neskladnost.

Druga vedenja

Imajo fobijo, da zapravljajo čas, ne marajo čakati, ne marajo nepredvidljivih situacij, ki zapravljajo čas. Pojavljajo se številna živčna vedenja, kot so nemirni, brušenje zob ali grizenje nohtov in večino časa vznemirjeni.

So katastrofalci, ne morejo nehati razmišljati o storjenih napakah in prihodnosti.

Zdravje

Kar zadeva zdravstvene vidike, se tip A manj zaveda utrujenosti ali bolečine in ima večji samokontroli.

Po drugi strani pa posvečajo manj pozornosti motečim in nepomembnim dražljajem. Prav tako imajo težave z nespečnostjo zaradi nenehnih frustrirajočih misli in skrbi.

Kako deluje tip A?

Delo je sčasoma dobilo drugačen pomen. Trenutno znanje, prepričanja, vrednote in kulturni modeli, ki ga obdajajo, vplivajo na način, kako ga ljudje dojemajo.

Tega ne vidijo več le kot sredstva za preživetje, ampak ga vidijo kot sredstvo za izstopanje nad drugimi, kot sredstvo za odstranjevanje stresa in pozabljanje na težave, beg pred resničnostjo ali ravno obratno kot vir dodatni stres in skrbi.

Pomen dela

Za razliko od ljudi s PCTB, so v vrsti A posamezniki, ki vidijo delo kot obveznost in cenijo položaj, ki ga zasedajo, in napredovanje, ki ga lahko dosežejo v prihodnosti.

Eden vaših glavnih ciljev je zaslužiti dobro plačo in si napolniti raznolike dejavnosti. Po drugi strani pa dajejo veliko manj pomena medčloveškim odnosom.

Obstajajo vidiki PCTA, ki lahko pozitivno vplivajo na posameznikovo delovno življenje, na primer motivacijski, vendar lahko tisti, ki so povezani s sovražnostjo in nestrpnostjo, negativno vplivajo.

izvedba

V svetu dela lahko predmeti vrste A bolj izstopajo, saj gre za okolje, v katerem so fizični in časovni pritiski visoki, pa tudi konkurenčnost.

Po drugi strani se zdi, da skrb za uspešnost in želja po uspehu in priznanju te ljudi vodijo k večjim resničnim dosežkom.

Poleg tega so profesionalni profili teh ljudi tisti, ki imajo največjo odgovornost in status.

Povezava vzorca vedenja tipa A in bolezni

Številne raziskave, ki razkrivajo povezavo PCTA s koronarnimi kliničnimi motnjami, kažejo, da je ta osebnostni vzorec napovedovalec koronarne bolezni in navaja komponento sovražnosti kot najbolj škodljivo.

Kognitivna izkrivljanja, povezana s sovražnostjo, igrajo temeljno vlogo v jezi in agresivnosti teh oseb. Povezana je tudi s fiziološko odzivnostjo v medosebnih konfliktih in z višjimi stopnjami medosebnega stresa.

Kar zadeva mehanizme, ki povezujejo vedenjski vzorec s koronarno srčno boleznijo, je ena izmed bolj razširjenih hipotez sestavljena iz prepričanja, da ti subjekti kažejo srčno-žilno hiperreaktivnost.

Vloga take družinske anamneze pri hipertenziji je bila obsežno proučena in zdi se, da je povezana z več simptomi. Med njimi:

• Večje zvišanje sistolnega (visokega) krvnega tlaka med nizom kratkih laboratorijskih stresorjev.
• Večja zvišanja srčnega utripa in diastoličnega (nizkega) krvnega tlaka pri nalogah izogibanja električnemu udaru.
• Povišan srčni utrip in diastolični krvni tlak med aritmetičnimi nalogami.
• Višji sistolni tlak pri nalogah oblikovanja koncepta.

Odnos vzorca vedenja in šport

PCTA so preučevali zlasti pri tekmovalnih športnikih. Psihosocialni povzročitelji, ki najbolj vplivajo na življenje mladih, so starši, trenerji in vrstniške skupine, ki postanejo še posebej pomembni v mladosti.

Obstajajo raziskave, ki so našle odnos med športnikovimi socialnimi podpornimi mrežami in stopnjo zaznanega stresa.

Športna praksa sama po sebi ne daje videza osebnostnih lastnosti tipa A pri mladostniških športnikih, vendar pa prilagajanje zahtevam športne konkurence potrebuje podporo psihosocialnega okolja (starši, trenerji, prijatelji).

Po drugi strani pa je izpostavljenost visoki stopnji stresa tesno povezana z možnostjo pojavljanja vedenjskih lastnosti tipa A.

To je lahko povezano s slabo prilagoditvijo teh oseb zaradi pomanjkljive podpore.

Tveganja

Športniki s PCTA kažejo počasnejše okrevanje svojih psihofizioloških indeksov ob stresu, vendar to ni povezano s tem, da so bolj nagnjeni k obolevanju srčne bolezni, saj so v zelo dobri fizični kondiciji in uživajo v tekmovalnih izkušnjah.

Po mnenju nekaterih avtorjev je PCTA povezana s tveganjem za srčne spremembe le v primerih slabega repertoarja.

Po drugi strani je bilo ugotovljeno, da ti subjekti pogosteje trenirajo in so bolj motivirani za to, da ne želijo trenirati. Kar zadeva starše, so pri ocenjevanju uspešnosti svojih otrok zahtevnejši in manj pozitivni.

Zdravljenje

Preventivni poseg vzorca vedenja tipa A in njegovega vpliva na koronarno srčno bolezen bi moral vključevati smernice, ki segajo od dejavnikov tveganja do čustvenih dejavnikov, da bi človeku ustvarili večje počutje.

Vsak poseg bo odvisen od individualne analize vsake osebe, vendar je za oblikovanje kolektivnih programov, ki vključujejo tveganja posameznikov in skupin na splošno, vedno potreben globalni poseg.

cilji

Glavni cilj je zmanjšanje aktivnih strategij obvladovanja in njihovo nadomeščanje s tehnikami, ki zmanjšujejo napetost in tesnobo s spreminjanjem vedenjskih, kognitivnih in fizioloških komponent.

Glede konkurenčnosti je bilo opaziti, kako preiskovanci, ki so v tej dimenziji dosegli visoko, ponavadi uporabljajo mehanizem pozornosti, ki bi pomenil slabšo percepcijo simptomov.

Preiskovanci, ki so zelo sovražni do nestrpnosti, kažejo večjo tesnobo na treh stopnjah odziva (kognitivni, fiziološki in motorični), v več situacijah in posebej v tistih situacijah osebnega ocenjevanja in prevzemanja odgovornosti, fobičnih situacijah in običajnih ali vsakdanjih situacijah.

Sprostitev

Možna tveganja vodijo k temu, da moramo upoštevati potrebo po posegu, ki temelji na preprečevanju koronarnega tveganja pri teh osebah.

Glede na to, da so glede na situacijo spodbujevalni anksiozni odzivi različnih načinov, je treba uporabiti kognitivno-vedenjske tehnike, ki se prilagajajo topografskemu in funkcionalnemu profilu oseb.

Spremembe vedenja

Uporaba programov, ki spreminjajo vedenje teh ljudi, je učinkovita alternativa za spremembe vedenja in spremembe v njihovem življenjskem slogu, s čimer se zmanjša verjetnost, da bodo razvili koronarno bolezen.

Bibliografija

1. De la Fuente Arias, J. in De la Fuente Arias, M. (1995). Komponentna analiza vzorca vedenja tipa A in specifični situacijski anksiozni odzivi: posledice za poseg. Psihotema, vol. 7, št. 2, str. 267-282.
2. García Martínez, JMA in Berrios Martos, poslanec (1999) Pomen dela pri ljudeh z vzorcem vedenja tipa A. Psicothema, vol.11, nº2 str. 357-366.
3. Pallarés, J. in Rosel, J. (2001). Vzorec vedenja tipa in stres pri mladostniških športnikih: nekatere posredniške spremenljivke. Psikotema. vol. 13, št. 1, str. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. ter De Nicolás in Martínez, L. (1991) Vzorec vedenja tipa A in družinska anamneza hipertenzije: psihofiziološka študija. Psihološke študije 46, 25–34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psihosocialna analiza vzorca vedenja tipa A in srčno-žilnega tveganja. Psyquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, ROSENMAN, RH, Y BORTNER, RW, konkurenčna vožnja, vzorec A in koronarna bolezen srca: nadaljnja analiza nekaterih podatkov iz študije Western Collaborative Group, v J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.