KOPRIVE: ZNAČILNOSTI, LASTNOSTI, PORABA, KONTRAINDIKACIJE - BIOLOGIJA - 2026

Kopriva (Urtica) je rod letnih ali večletnih zelnatih rastlin iz družine Urticaceae. Po rodu iz evropske celine so trenutno razporejeni v različnih zmernih in tropskih ekosistemih po vsem svetu.

Splošno znane kot chordica, chichicaste, kopriva, pringamosa, picasarna ali pyno, so rastline, katerih glavna značilnost je njihova intenzivna moč zbadanja. Stebla in listi so pokriti z majhnimi trni, ki ob najmanjšem dotiku oddajajo dražilno tekočino, ki povzroča alergične reakcije.

Koprive. Vir: pixabay.com

Rahlo rastlino je prepoznati zaradi štirikotne oblike stebla in njegove rdečkasto rumenkaste barve. Dlačice, ki zajemajo stebla in liste, so na konicah precej čvrste, vendar na konicah zelo krhke, kar daje prednost njegovi moči.

Nazobčani in koničasti listi segajo do 15 cm in so svetlo in intenzivno zelene barve. Majhni bledo rumeni cvetovi so razporejeni v končnem ali aksilarnem položaju vzdolž vej.

Kopriva je rastlina z zdravilnimi lastnostmi, ki vsebuje različne mineralne elemente, kot so žveplo, kalcij, železo, kremen, kalij in mangan. Tudi različni presnovki, kot so organske kisline, mravljična kislina, klorofil, flavonoidi, histamin, serotonin, provitamini A in C, smole in tanini.

Fitokemična sestava teh vrst mu daje posebne terapevtske in zdravilne lastnosti. Med njimi izstopa njegovo antiseptično, protivnetno, antidiabetično, antioksidativno, antihemoragično, antirevmatično, adstrigentno, diuretično, depurativno, razstrupljevalno in regeneracijsko delovanje kože.

Splošne značilnosti

Videz

Vrste rodu Urtica so zelnate rastline, podobne majhnemu rustikalnemu grmu, ki lahko v višino doseže do 150 cm. Vsaka vrsta se razlikuje na podlagi morfoloških parametrov, kot so višina, barva listov, velikost pecljev, med drugim prisotnost drsnih dlačic.

Na primer, večja kopriva (Urtica dioica) je trajnica, v višino meri 50-150 cm, listi 4-15 cm, ovalno-lanceolatna in ostra. Po drugi strani pa je manjša kopriva (Urtica urens) letna, v višino meri le 10-50 cm, listje 2-6 cm, jajčna in pri dnu oslabljena.

Steblo in koren

Pokončna rumenkasto-rdeča stebla so široko razvejana, kvadratna v prerezu in na votlih votlih. Na vsakem vozlišču se nahaja par nasprotnih listov, pokriti pa so z majhnimi zbadljivimi dlačicami, ki ob najmanjšem stiku s kožo povzročijo draženje.

Te zelo čvrste, a krhke dlačice na konici imajo številne mehurje z dražilno tekočino, sestavljeno iz mravljinčne kisline, histamina, smole in beljakovin. Po drugi strani imajo taproti, razvejeni ali rizomati visoko vsebnost taninov, kar jim daje adstrigentni učinek.

Listi

Listi ovalne, ovalne ali lanceolatne oblike imajo progasto površino, nazobčane robove, nasproti v parih in so dolgi 4-15 cm. Tako kot stebla jih prekrivajo številni dlakasta dlaka, na zgornji strani so temno zeleni in na spodnji strani svetlo zeleni.

Koprivni list. Vir: pixabay.com

rože

Uniseksualno rumenkasto-zeleni cvetovi in ​​izraziti prašniki so združeni v visečih mehurčkih v terminalni ali aksilarni postavitvi. Ženski cvetovi so razporejeni v visečih mačjih dolžinah do 10 cm, moški pa v kratkih socvetjih. Cvetenje se pojavi od meseca julija.

Sadje

Plod je suh in nerazsoden kapsularni aken, torej se ne odpira naravno, da bi seme izgnalo. Vsako sadje vsebuje eno samo seme, ki ni pritrjeno na perikarp. Sadje se pojavi med mesecem avgustom in septembrom.

Kemična sestava

Kopriva vsebuje različne presnovke, elemente v sledovih in prehranske spojine, ki ji dajejo določene zdravilne in terapevtske lastnosti. Dejansko je izvleček listov in stebel bogat z mineralnimi solmi, kot so žveplo, kalcij, železo, magnezij, mangan, kremen, kalij in cink.

Prav tako organske kisline, flavonoidi (protivnetni in antioksidativni učinek), vitamini A, B ₂ , C, K ₁ in folna kislina, esencialne aminokisline in nevrotransmiterji acetilholin, histamin in serotonin. Podobno je tudi sluzi, tanini (v koreninah), fitosteroli, smole, mravljinčna kislina, glukokinini in velika vsebnost klorofila (temne in intenzivno zelene barve).

Po drugi strani vsebuje prebavni hormon sekrein, ki spodbuja želodčne izločke in spodbuja peristaltična gibanja črevesja. Visoka vsebnost klorofila in prisotnost organskih kislin, kot so ocetna, maslena ali citronska, imajo izrazit diuretični učinek.

Steblo koprive in dlake. Vir: Randy A. Nonenmacher

Habitat in širjenje

Vrste rodu Urtica rastejo na vlažnih tleh z visoko vsebnostjo organskih snovi, zlasti bogatih z dušikom. Njegov idealen življenjski prostor se nahaja okoli gradbenih površin, cest, vrtov, poseganih ali prostih zemljišč, padcev, odlagališč in robov nasipov.

Je nitrofilna rastlina, prilagojena razmeram, kjer prevladuje antropska aktivnost, prenaša tla z visoko vsebnostjo nitritov, ki jih običajno sanira. Dejansko raste na zapuščenih zemljiščih na tleh, bogatih z dušikom in vlago, v sadovnjakih, koreninah, poljih, travnikih, gozdovih ali gorah.

Kopriva je domorodna v Evropi, trenutno pa jo najdemo v različnih zmernih podnebjih po vsem svetu. V resnici je kopriva svetovljanska rastlina, ki raste na visokih območjih, od Indije in Kitajske do gorskega pasu Andov.

Taksonomija

- Kraljevina: Plantae

- Oddelek: Magnoliophyta

- Razred: Magnoliopsida

- Vrstni red: Rosales

- Družina: Urticaceae

- Rod: Urtica.

Etimologija

- Urtica: ime rodu izvira iz latinskega izraza "ùrere", kar pomeni "dražiti" ali "goreti". Ponazarja, da draži učinek snovi, ki jo vsebujejo izstopajoče dlake.

Socvetja koprive. Vir: Avtor ni na voljo za branje avtorja. Migas domneva (na podlagi trditev o avtorskih pravicah).

Vrste

- Urtica angustifolia. Nahaja se na Kitajskem, Japonskem, v Koreji.

- Urtica ardens. Nahaja se na Kitajskem.

- Urtica atrichocaulis. Pogosta v Himalaji in jugozahodni Kitajski.

- Urtica atrovirens. Nahaja se zahodno od sredozemske kotline.

- Urtica konoplja. Od Sibirije do Irana do zahodne Azije.

- Urtica chamaedryoides. Znana kot kopriva s srcem, nahaja se na jugovzhodu ZDA.

- Urtica dioica. Imenuje se večja, zelena ali bikina kopriva, je običajna rastlina v Evropi, Aziji, Severni in Južni Ameriki.

- Urtica dubia. Velika listna kopriva je običajna za Kanado.

- Urtica ferox. Kopriva ali ongaonga se nahaja na Novi Zelandiji.

- Urtica fissa. Naravni s Kitajske.

- Urtica galeopsifolia. Naravni iz srednje-vzhodne Evrope.

- Urtica gracilenta. Gorsko koprivo najdemo v Arizoni, Novi Mehiki, jugozahodnem Teksasu, severnem Mehiki in osrednji Kolumbiji.

- Urtica incisa. Grmovna kopriva najdemo v Avstraliji in Kolumbiji.

- Urtica kioviensis. V vzhodni Evropi.

- Urtica laetivirens. V regiji Mandžurija in Japonska.

- Urtica mairei. Jugozahodna Kitajska, Himalaja, severovzhodna Indija in Burma.

- Urtica membranacea. Nahaja se na območju Sredozemlja in Azorskih otokov.

- Urtica morifolia. Endemske vrste Kanarskih otokov.

- Urtica parviflora. Nahaja se na nizki nadmorski višini v Himalaji.

- Urtica pilulifera. Rimsko koprivo najdemo v južni Evropi.

- Urtica platifila. Na Kitajskem in Japonskem.

- Urtica rupestris. Endemska vrsta Sicilije na italijanskem polotoku.

- Urtica sondenii. Sever Evrope in sever Azije.

- Urtica taiwaniana. Naravne vrste iz Tajvana.

- Urtica thunbergiana. Nahaja se na Japonskem in Tajvanu.

- Urtica triangularis. Tipične vrste Kolumbije.

- Urtica urens. Manjša ali letna kopriva se nahaja v Južni Ameriki, Evropi in Severni Ameriki.

Urtica dioica. Vir: Frank Vincentz

Zdravilne lastnosti

Kopriva je rastlina, ki se zahvaljujoč visoki hranilni vsebnosti in fitokemičnim spojinam že od antičnih časov uporablja v zdravilne namene. Dejansko ima različne aktivne in terapevtske principe, ki segajo od preprostega prehranskega prispevka do krepitve obrambne sposobnosti telesa.

Prečiščevalno delovanje

Vnos infuzije na osnovi listov koprive spodbuja izločanje žolča, črevesja, želodca in trebušne slinavke, izboljšuje prebavni sistem. Dejansko povečanje želodčnih sokov, encimov in klorovodikove kisline spodbuja razgradnjo živil z visoko vsebnostjo lipidov in beljakovin.

Po drugi strani sluzi, ki so prisotni v koprivi, olajšajo peristaltično gibanje in krčenje mišic v črevesju. Na ta način uravnava črevesni tranzit in povzroči, da se prehrambeni bolus pretaka skozi izločevalni sistem, spodbuja odvajalni učinek.

Visoka vsebnost klorofila, kalija in organskih kislin povečuje nastajanje urina ali diurezo. Prav tako omogoča, da se apetit razblini, saj je idealno dopolnilo k spremljanju diet za hujšanje in zmanjšanje tesnobe.

Njegov prečiščevalni učinek deluje tudi na prekomerno proizvodnjo sebuma na ravni kožnih tkiv v telesu. Iz tega razloga se lahko redni vnos infuzij kopriv uporablja za zdravljenje različnih dermatoz, kot so akne, kraste, ekcemi ali luskavica.

Remineralizirajoče delovanje

Zaradi prisotnosti mineralov in elementov v sledovih je kopriva učinkovit remineralizator za boj proti boleznim, ki so posebej pomembne, kot je osteoporoza. Visoka vsebnost železa spodbuja sintezo metaloproteinaze, ki je bistvena za proizvodnjo hemoglobina, kar pomaga preprečevati in se spoprijeti z anemijo.

Protivnetni učinek

Redno uživanje čaja iz listov koprive lajša nelagodje v sklepih in olajša izločanje sečne kisline. Poleg tega ima visoko protivnetno moč za boj proti artritisu, hemoroidom in notranjim vnetjem na splošno.

Stringentni učinek

Korenina ima visoko vsebnost taninov, ki ji dajo adstrigentni učinek, zato jo tradicionalno uporabljamo za zdravljenje driske. Te organske snovi imajo sposobnost pretvorbe beljakovin, ki sestavljajo hrano, v elemente, ki jih je lažje razgraditi.

Diuretični učinek

Diuretični in odvajalni učinek koprive je povezan s sposobnostjo povečanja diureze. Kot tudi terapevtsko delovanje za boj proti boleznim, kot so artritis, protin, revmatizem, osteoartritis ali ledvični kamni.

S svoje strani so koreninske decokcije pokazale koristi proti motnjam uriniranja, povezanim z benigno hipertrofijo prostate. Podobno je nepremagljiv nagon po uriniranju ali nelagodje nočnega uriniranja.

Urtica urens. Vir: H. Zell

Vznemirjenje

Vsebnost mineralov, ki favorizira remineralizirajoče delovanje, ji daje toničen učinek, ki omogoča pravilno delovanje telesa, da si opomore. Njena poraba pomaga pri boju z astenijo ali fizično utrujenostjo, motnjo, povezano s zmanjšanjem mišične moči zaradi pomanjkanja mineralnih elementov.

Druge ugodnosti

Druge prednosti, povezane s tradicionalnim uživanjem in kliničnimi študijami, so določile njegovo učinkovitost kot analgetik, antioksidant, anti-hemoragični, protimikrobni, galaktogog in imunostimulant. Poleg tega so bili dobljeni zadovoljivi rezultati za zdravljenje sladkorne bolezni, alergijskega rinitisa in bolezni, povezanih z menopavzo.

Oblike porabe

Trenutno se uporablja na različne načine, bodisi v juhah ali solatah zaradi svoje prehranske sestave in posebnega okusa ali za kuhanje za medicinsko uporabo. V herbologiji se uporabljajo listi in korenine, zlasti v primeru semen in cvetnih brstov.

Komercialno so na voljo različni formati, bodisi izvlečki s svežimi rastlinami, infuzijami, tinkturami, posušenimi listi ali praški. Od teh formatov se nekateri uporabljajo kot dopolnila za pripravo posebnih pripravkov na osnovi infuzij ali prehranskih dopolnil na osnovi koprive.

Odmerjanje

Kot vsako zdravljenje, ki temelji na zdravilnih rastlinah, se lahko tudi odmerek razlikuje glede na sestavo pacienta, bolezen in želeni učinek. Pri koprivah priporočeni odmerki vključujejo:

- 2-3 skodelice infuzije na dan, pripravljene s 50–60 g svežih listov koprive na 1 liter kuhane vode.

- 1 žlica koprive v prahu zjutraj in druga ponoči, pomešana s kavo, jogurtom ali sadnim sokom.

- 3-6 kapsul na dan po navodilih proizvajalca in jih jemljite zjutraj, opoldne in ponoči.

Na splošno je treba zdravljenje z koprivo, bodisi naravno ali predelano, omejiti na dva do tri tedne. Za celotno zdravljenje je potreben zdravniški nadzor, v primeru opažanja kakršnih koli škodljivih učinkov pa zdravljenje takoj prekinite in o tem obvestite zdravnika.

Infuzija koprive s terapevtskim učinkom. Vir: pixabay.com

Kontraindikacije

- Rastlina je prekrita z drobnimi škrlatnimi dlačicami, ki lahko povzročijo alergije in draženja pri tistih, ki jih nabirajo.

- Njegova uporaba je med nosečnostjo omejena, saj je stimulans maternične motnje.

- Diuretične lastnosti te rastline odsvetujejo njeno uživanje v kombinaciji kot diuretična zdravila.

- Bolniki s hipertenzivnimi težavami lahko ob rednem uživanju infuzij te rastline občutijo spremembe krvnega tlaka.

- Kopriva poveča diurezo in je kontraindicirana pri bolnikih z odpovedjo ledvic, pri uživanju nefritisa ali vnetja ledvic se je treba izogibati njenemu uživanju.

Reference

1. Blasco-Zumeta, Javier. (2013) Flora Pina de Ebro in njegova regija. Družina Urticaceae. Urtica dioica L. 153.
2. Blasco-Zumeta, Javier. (2013) Flora Pina de Ebro in njegova regija. Družina Urticaceae. Urtica urens L. 153.
3. Marrassini, C., Gorzalczany, SB, & Ferraro, GE (2010). Analgetična aktivnost dveh vrst Urtica z etnomedicinsko uporabo v Argentinski republiki. Dominguezia - Zvezek 26 (1).
4. Kopriva (2019) botanični seminar. Pridobljeno na: juniper.pntic.mec.es
5. Pomboza-Tamaquiza, P., Quisintuña, L., Dávila-Ponce, M., Llopis, C., & Vásquez, C. (2016). Habitati in tradicionalna uporaba vrst Urtica l. v zgornjem kotlu reke Rio Ambato, Tungurahua-Ekvador. Revija biosfere Selva Andina, 4 (2), 48–58.
6. Porcuna, JL (2010). Rastline: kopriva (Urtica urens in Urtica Dioica). AE. Revista Agroecológica de Divulgación, (2), 60–60.