FONOFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Phonophobia je opredeljen kot so strah, jeza ali strah slišati določene zvoke, da kljub temu, da niso močni, zelo negativna čustva sprožilec. Nekateri raziskovalci verjamejo, da gre za skrajni primer mizofonije, razdražljivosti, ki se pojavi pri nekaterih ljudeh, ko slišijo določene običajne hrupe, na primer žvečenje ali čiščenje osebe.

Fonofobija je iracionalen strah pred določenimi hrupi, ki niso nujno glasni. Ne gre za slušno bolezen: ljudje s fonofobijo imajo anksiozno motnjo.

Na primer, če se začnete znojiti in srce bije, ko slišite, da nekdo žveči, ali ko srebrnina pri udarcu po plošči sproži hrup, potem imate morda fonofobijo.

Študije fonofobije

Fonofobija je bila pred kratkim prepoznana kot bolezen. Mnogi zdravniki se tega še ne zavedajo, zato ga ne morejo pravilno diagnosticirati. Zaradi tega vam lahko marsikdo reče, da vaša težava ni "resnična", da je vaša fobija zgolj predlog, trik, ki ga igra vaš um.

Vendar pa je fonofobija zelo resničen problem in raziskovalci so to dokazali.
Raziskovalka na kalifornijski univerzi v San Diegu je izvedla zelo zanimivo študijo o tej bolezni, ki je na kožo ljudi s fonofobijo postavila elektrode.

Ko občutite tesnobo, se znojne žleze na koži povečajo izločanje, električna prevodnost kože pa se poveča zaradi elektrolitov, ki so prisotni v znoju.

V tej skupini ljudi s fonofobijo so na kožo namestili elektrode, da bi merili prevodnost, zato so prisluhnili vrsti zvokov. Vodljivost njihove kože se je povečala, ker zvoki dejansko sprožajo fiziološki odziv v njihovih telesih.

Za zaključek fonofobija resda obstaja, ne gre za sugestijo, ker telo resnično na določen način reagira na določene zvočne dražljaje pri ljudeh, ki trpijo za to boleznijo.

Simptomi

To so nekateri najpogostejši simptomi pri slišanju različnih vrst zvokov:

• Gnus.
• Jeza.
• Razdražljivost
• Anksioznost.
• Bolečina.
• Stres
• Imate tahikardijo.
• Roke se znojijo in …
• Izogibajte se gnečam in hrupnim krajem.

Hiperakuza, mizofonija in fonofobija: razlike

Če vas draži hrup, ki ga določeni ljudje oddajajo med žvečenjem, trkanje jedilnega pribora, glasovi določenih ljudi ali hrup fotokopirnega stroja, potem imate misofonijo.

Če negativna čustva, ki jih ti zvoki izzovejo, vključujejo izjemno tesnobo, znojne roke, hiter srčni utrip in željo, da bi pobegnili, je to fungofobija.

Za oba stanja je značilna nizka toleranca na zvok, kot je hiperakuza, čeprav je treba opozoriti, da je hiperakuza popolnoma drugačna bolezen.

Tu so razlike:

Hyperacusis

Hiperakuza se pojavi, kadar vas motijo ​​ali se bojijo glasnega hrupa, na primer ognjemeta ali balona, ​​ki eksplodira na primer.

Če imate hiperakuso, boste ob vklopu televizorja ali domačega kina glasnost najprej zmanjšali na minimum, nato vklopili napravo in nato povečali glasnost, da se izognete nenadnemu hrupu.

Verjetno se boste izognili odhodom na zabave, kjer bo glasna glasba, bobni ali ognjemet.

Kadar pride do hiperakuze, je možno, da pride do spremembe v dojemanju zvoka: slušne poti so občutljivejše od drugih ljudi, pretirano reagirajo na glasno hrup in zato vas tako dražijo.

Mizofonija

Po drugi strani vas, če imate mizofonijo, motijo ​​določeni hrupi, ki v resnici niso nujno glasni, visoki ali nizki, lahko pa je kateri koli zvok, na primer hrup, ki se pojavi, ko kliknete jezik, šumenje tekoče vode, cviljenje taborni ogenj ali pa karkoli drugega.

V primeru mizofonije ali fonofobije v slušnih poteh ni preobčutljivosti, obstaja le združitev negativnih čustev, ki lahko vključujejo izjemno tesnobo in strah ob prisotnosti določenih zvokov.

Pomembno je opozoriti, da se lahko pri številnih ljudeh s hiperakuzo razvije hipokonija ali fonofobija, saj tudi zaradi preobčutljivosti slušnih poti začnejo glasne zvoke povezovati z negativnimi čustvi.

Vzroki

Ni še natančno znano, zakaj so slušne poti nekaterih ljudi izjemno občutljive na glasne zvoke ali zakaj drugi ljudje povezujejo negativna čustva in se počutijo tesnobno, ko slišijo določene zvoke, čeprav nimajo posebne občutljivosti na svojih slušnih poteh.

V primeru hiperakusov verjamemo, da lahko kronična izpostavljenost hrupnemu okolju ali travmatična izkušnja, povezana z glasnim hrupom, povzroči preobčutljivost slušnih poti.

V primeru mizofonije ali fonofobije je sprožilec lahko travmatičen dogodek, ki je povezan z določenim zvokom, na primer menjava službe ali šole in kosilo v hrupnem okolju, premikanje in poslušanje zvokov v novi soseščini itd.

Tudi fonofobija ima lahko organske vzroke. Operacija lobanje, še posebej, če je blizu ušesa, migrena, avtizem ali nekatere genetske bolezni, lahko povzroči tudi fonofobijo.

Posledice

Številni ljudje trpijo za hiperakuzo, mizofonijo ali fonofobijo, kar lahko zelo negativno vpliva na njihovo življenje. Večina ljudi se skuša izogniti zvokom, ki motijo, dražijo ali povzročajo tesnobo.

Toda pomislite na naslednje:

Če imate fonofobijo in vas izredno draži zvok srebrne posode, boste imeli resne težave pri restavraciji. Nekateri sovražijo hrup pri žvečenju (zlasti od sorodnika ali bližnjega prijatelja), da ne prenesejo več skupnega kosila ali večerje.

Tako lahko nizka toleranca do zvoka vpliva na vaše družinsko življenje, vaše delo in družbeno življenje. Tudi če imate zmerno nestrpnost do določenih zvokov, lahko imate težave z avtomobilom v središču mesta, v kinu ali nakupovalnem centru.

Če vas motijo ​​hrup sesalnika, sušilca ​​za lase ali kosilnice, vas nizka toleranca za zvoke ne bo pustila pri miru niti doma.

Diagnoza

Te bolezni so si med seboj podobne in težko je postaviti diferencialno diagnozo.
Preizkus je mogoče izvesti z izpostavljanjem pacienta različnim zvokom in preverjanjem njegove ravni neljubezni do vsakega od njih.

Bolniki s hiperakuzo navadno kažejo večje nelagodje, ko se decibeli povečujejo. Toda pri bolnikih z misofonijo ali fonofobijo se to ne more zgoditi. Zato je za natančno diagnozo potrebno kombinirati več orodij.

Izvedbo avdiograma in poglobljen vprašalnik za pacienta, ki mu je treba podroben opis njihovih simptomov, je mogoče kombinirati s testom zvočne tolerance, da se ugotovi, katera od teh bolezni bolnik trpi.

Zdravljenja

Fonofobija in drugi pogoji, ki vključujejo nizko toleranco do zvoka, še niso dobro znani in obstajajo zdravniki, ki ne vedo, kako z njimi ravnati. Mogoče ste se že posvetovali in zdravnik je odgovoril, da pri tem ni ničesar storiti, ali še huje, da se izogibate zvokom, ki vas motijo, ali vtaknite čepe v ušesa.

Vendar morate vedeti, da izogibanje hrupom, ki dražijo ali povzročajo tesnobo, ne bodo rešili vaše težave. Da se ne bi izogibali izogibanju vsem vrstam praznovanj, zabav ali demonstracij.

Kaj boste počeli, ko boste morali na kosilo v prenatrpani restavraciji? Družinskih srečanj se ne morete izogniti za vedno.

Po drugi strani pa bo vstavljanje čepov v ušesa le še poslabšalo težavo. Če so vaše slušne poti zelo občutljive, bodo občutljivejše, tudi če ne bodo prejele zvočnih dražljajev, ker ste prekrili ušesa.

Kakšna je torej rešitev? Obstaja več možnih načinov zdravljenja hiperakuze, mizofonije in fonofobije in so naslednji:

Terapija postopne izpostavljenosti

Terapija izpostavljenosti bo še posebej učinkovita, če imate hiperakuzo. Če so vaša ušesa občutljiva na glasne hrup, je morda rešitev, da jih počasi začnete izpostavljati glasnim zvokom, dokler preobčutljivost ne popusti.

Hkrati bi bilo primerno, če bi bili v okolju, bogatim z zvoki ves dan in morda tudi ponoči, saj bo to tudi pripomoglo k zmanjšanju občutljivosti na slušnih poteh.

Kognitivno vedenjska terapija

Kognitivno vedenjska terapija bo še posebej učinkovita, če imate mizofonijo. Terapevt vam bo skušal ponuditi orodja, s pomočjo katerih boste premagali tesnobo in negativna čustva, ko boste slišali zvoke, ki vas dražijo.

Po drugi strani pa bo poskušala spremeniti tista negativna čustva za pozitivne misli, ki so povezana z zvoki, ki so danes neprijetna spodbuda za vaša ušesa.

Tehnike sprostitve

Tehnike sproščanja, ki vključujejo dihalne vaje in progresivno sproščanje mišic, so lahko tudi koristne pri nadzoru simptomov katere koli od teh motenj, ki vključujejo nizko toleranco do zvokov.

Te tehnike vam bodo pomagale nadzorovati jezo, frustracijo in tesnobo, ki se slišijo v vas.

Pred začetkom katerega koli zdravljenja je najbolje, da se strokovno posvetujete.