GLASBENA TERAPIJA: ZGODOVINA, KORISTI, VRSTE, DEJAVNOSTI - GEOGRAFÍA - 2026

Terapija glasba je disciplina, ki uporablja glasbo, ki temelji na intervencijah, da bi oseba, ki doseže terapevtske cilje. Temelji na kliničnih in zgodovinskih dokazih, tako kot druge vrste psiholoških terapij, jo mora izvajati strokovnjak, specializiran za to področje.

V postopku glasbene terapije bo strokovnjak glasbo uporabljal na različne načine, da bi ustvaril fizične, kognitivne, čustvene in socialne spremembe pri osebi, ki je prejela intervencijo. Seje lahko vključujejo številne različne dejavnosti, kot so petje, ples, poslušanje določenih glasbenih del ali skladanje.

Vir: pexels.com

Ideja glasbene terapije je, da te dejavnosti človeku pomagajo rešiti težave vseh vrst in pridobijo nova znanja, ki jih lahko nato prenesejo na druga področja svojega življenja. Poleg tega lahko glasba stranki tudi pomaga lažje izraziti svoja čustva in misli.

Kljub razmeroma novemu področju je učinkovitost glasbene terapije veliko dokazov. Tako danes vemo, da je zelo koristen pri zdravljenju težav, kot so avtizem, depresija, tesnoba, stres ali shizofrenija; in lahko služi kot podpora pri doseganju subkliničnih ciljev, kot je usposabljanje za socialne veščine.

Zgodovina

Zamisel, da lahko glasba pomembno vpliva na zdravje in vedenje ljudi, obstaja že od začetka zahodne civilizacije. Avtorja, kot sta Platon in Aristotel, sta že govorila o učinkih, ki jih povzročajo različne vrste harmonij in melodij pri tistih, ki so jih poslušali, in o njihovih navidez koristnih lastnostih.

Kasneje, v 18. in 19. stoletju, so nastala nekatera neodvisna združenja, ki so preučevala pozitivne učinke glasbe na psiho ljudi. Vendar ta dela niso močno vplivala na družbo in jim takrat niso bila namenjena veliko pozornosti.

Muzikologija, kot jo razumemo danes, se je pojavila šele sredi 20. stoletja. Po drugi svetovni vojni je veliko število glasbenikov (profesionalnih in ljubiteljskih) gostovalo po bolnišnicah v različnih državah, ki so igrale, da bi ublažile trpljenje veteranov, od katerih so bili mnogi poškodovani zaradi svojih izkušenj.

Kmalu so zdravniki in medicinske sestre spoznali, da se bolniki, izpostavljeni delu teh glasbenikov, hitreje izboljšujejo, njihova čustva pa postajajo bolj pozitivna. Vendar je bilo tudi jasno, da umetniki potrebujejo neko obliko formalnega usposabljanja, da kar najbolje izkoristijo svoje znanje. Tako se je rodila muzikologija.

Formalizacija muzikologije kot discipline

V 40. letih je več ljudi začelo poskušati ustvariti specializirano klinično stroko, ki bi temeljila na glasbi. Vendar obstajajo trije glavni vidni avtorji v tem času, ki so močno vplivali na nastanek muzikologije, kot jo razumemo danes.

Ena izmed njih je bila Ira Altshuler, ameriška terapevtka, ki je s svojimi pacienti opravila množico raziskav o vplivu glasbe na um.

Hkrati je drugi izmed vodilnih raziskovalcev tistega časa, Willem van der Wall, prvi uporabil glasbeno terapijo v javnih ustanovah in napisal vodnik za uporabo najpomembnejših metod te na novo ustvarjene discipline.

Nazadnje je E. Thayerju Gastonu naročeno, da organizira in institucionalizira muzikologijo kot samostojno in učinkovito obliko terapije. Sredi prizadevanj teh pionirjev in drugih, ki so jim podobni, so univerze, kot so Michigan, Kansas ali Chicago, začele poučevati muzikološke programe sredi 40. let.

Novejša epoha

V zadnjih desetletjih se je glasbena terapija še naprej razvijala in postala formalna in neodvisna disciplina, organi, ki so pristojni za njeno urejanje in zagotavljanje pravilne uporabe le-te.

Glasbeni terapevti se pogosto izobražujejo tudi iz psihologije in drugih načinov za pomoč ljudem z duševnimi motnjami; obstajajo pa tudi strokovnjaki, ki se specializirajo izključno na tem področju.

Prednosti

Čeprav mnogi verjamejo, da uporaba glasbe kot oblike terapije ni nekaj "resnega" ali formalnega, resnica je, da ta disciplina podpira množico resnih znanstvenih študij. Njihovi rezultati kažejo, da tehnike, uporabljene na tem področju, zelo ugodno vplivajo na različne vrste težav, tako fizične kot duševne.

Na primer, metaanaliza, opravljena leta 2008, je pokazala, da glasbena terapija zelo blagodejno vpliva na simptome depresije in jih znatno zmanjša. Nekaj ​​podobnega se zgodi z drugimi zelo pogostimi patologijami, kot sta tesnoba in shizofrenija.

V drugem kontekstu je znano, da lahko uporaba glasbene terapije pomaga ublažiti nekatere težave, ki jih imajo ljudje z različnimi vrstami motenj avtističnega spektra. Tako so na primer posamezniki z Aspergerjevo, ki so bili podvrženi tej terapiji, izboljšali sposobnost povezovanja z drugimi in svoje komunikacijske sposobnosti.

Poleg tega so v svoji študiji iz leta 2014 Geretsegger in njegovi sodelavci ugotovili, da je ljudem z Aspergerjevo uspelo razviti tudi neverbalne veščine, poleg tega, da se počutijo bolj samozavestno v kontekstih, v katerih so morali sprožiti interakcije z drugimi.

Učinki na druga področja

Glasbena terapija se je izkazala za zelo koristno tudi v drugih okoliščinah, povezanih z duševnim zdravjem, ki pa ne vključujejo neposredno zdravljenja resnih psiholoških motenj. Tako je na primer preprosto poslušanje določenih vrst melodij, ki pomaga zmanjšati tesnobo in stres.

To se uporablja v zelo različnih kontekstih. Študije so na primer pokazale, da sprememba glasbe v čakalnici pri zobozdravniku pri predvajanju prijetnejših melodij pomirjujoče vpliva na paciente. Ljudje, ki so izpostavljeni tej sproščujoči glasbi, občutijo manj strahu in celo med obiskom se zdijo manj bolečine.

Študije so bile objavljene z zelo podobnimi rezultati v drugih kontekstih, kot so skrb za starejše, ravnanje s hudo bolnimi ali smrtno bolnimi bolniki ali vodenje zelo majhnih otrok, ko jih je treba vključiti v izobraževalni center za prvič.

Vrste

Glasbena terapija je zelo raznolika disciplina, dejavnosti, ki jih lahko izvajamo znotraj nje, pa so praktično neskončne. Vendar jih je mogoče razvrstiti na zelo osnoven način na podlagi več meril.

Najpogostejši način razvrščanja v področje uporabe glasbe kot psihološke terapije je med aktivnimi metodami in receptivnimi metodami.

V prvem primeru se morajo pacienti gibati in ukrepati, naj gre za igranje inštrumenta, petje, ples ali celo skladanje; medtem ko se v sekundah omejijo le na poslušanje.

Receptivna glasbena terapija

Med sprejemno glasbeno terapijo mora pacient preprosto poslušati glasbo (posneto ali v živo), ki jo bo terapevt predhodno izbral.

Ta različica discipline se je izkazala kot zelo koristna za izboljšanje razpoloženja, zmanjšanje bolečin, povečanje sproščenosti in zmanjšanje stresa in tesnobe.

Na ta način se običajno uporablja receptivna glasbena terapija za zmanjšanje nelagodja ljudi, ki priskočijo na pomoč; vendar ne služi neposredno za zdravljenje psihološke bolezni.

Aktivna glasbena terapija

Pri aktivni glasbeni terapiji morajo bolniki na nek način ustvarjati glasbo, za razliko od receptivne glasbene terapije. To lahko storijo bodisi z igranjem inštrumenta bodisi s petjem; čeprav v nekaterih primerih lahko v to kategorijo vključimo tudi ples.

Na splošno ima aktivna glasbena terapija večji učinek na delovanje možganov, zato jo lahko uporabljamo za zdravljenje bolezni večjega kalibra. Nekatera od pogojev, pri katerih se je uspešno uporabljala, so Alzheimerjeva bolezen, obsesivna kompulzivna motnja ali depresija.

Aktivnosti glasbene terapije

Dejavnosti, ki jih je mogoče izvesti med glasbeno terapijo, so skoraj neskončne in so odvisne od domišljije strokovnjaka in njihovega znanja o predmetu. Za ponazoritev, kako bi izgledal običajni program, pa je seznam značilnih dejavnosti med posvetovanjem.

- Glasbo poslušajte v živo ali v posnetku.

- Naučite se sprostitvenih tehnik (na primer progresivne mišične sprostitve ali globokega navdiha), ki jim pomaga glasba.

- Pojte znane pesmi, a a cappella ali z inštrumentalno spremljavo.

- Naučite se igrati instrument, kot so bobni, kitara ali nekakšna tolkala.

- Improvizirajte glasbene komade z glasbilom ali glasom.

- Ustvarite besedila pesmi.

- Sestavite ali se ga naučite narediti.

- Analizirajte glasbene komade.

- Ples v ritmu glasbe.

- Preučite lastna čustvena stanja, ki jih povzroči določena skladba ali improvizacija.

Vse te dejavnosti, ki jih vodi strokovni glasbeni terapevt, je mogoče uporabiti za delo na različnih vidikih pacientove psihologije, kot so njihova čustva, prepričanja ali kognitivne sposobnosti.

Reference

1. "Zgodovina glasbene terapije" v: Glasbena terapija. Pridobljeno: 29. septembra 2019 iz Glasbene terapije: musictherapy.org.
2. "Kaj je glasbena terapija?" v: Glasbena terapija. Pridobljeno: 29. septembra 2019 iz Glasbene terapije: musictherapy.org.
3. "Kaj je glasbena terapija in kako deluje?" v: Pozitivna psihologija. Pridobljeno: 29. septembra 2019 iz Pozitivne psihologije: positivepsychology.com.
4. "Glasbena terapija za zdravje in dobro počutje" v: Psihologija danes. Pridobljeno: 29. septembra 2019 iz oddaje Psychology Today: psychologytoday.com.
5. "Glasbena terapija" v: Wikipedija. Pridobljeno: 29. septembra 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.