ŠPORTNA MOTIVACIJA: 6 LASTNOSTI ODLIČNIH ŠPORTNIKOV - GEOGRAFÍA - 2025

Športni Motivacija je tisto, kar poganja športnika za dejanja v vsakem trenutku in se nanaša na zakaj, kaj je naredil. Razlikuje se od aktivacije, ki je zagon organizma, ki omogoča izvedbo vedenja. Aktivacija je potrebna, čeprav ni dovolj, da obstaja motivacijsko stanje.

Da bi človek začel in biti vztrajen pri izvajanju športne dejavnosti, je pomembno, da je v njem nekaj zadovoljstva. Ker gre za naporno dejavnost, ki zahteva trud, je za to potrebna motivacija.

Kaj motivira športnika?

Razlogi, zakaj je športnik motiviran, so:

-V kontekstu: osvojite medaljo, družbeno priznanje, osvojite pokal.

-Posebno: razlikujejo se od osebe do osebe in so odvisne od osebne zgodovine. Na primer, da se šport ukvarja po družinski tradiciji.

Vrste motivacije

Osnovna motivacija : razlogi, zaradi katerih športnik vadi neko aktivnost. Na primer, igranje tenisa, ker mu je všeč ta šport.

Vsakodnevna motivacija : razlogi za stalno izvajanje dejavnosti vsak dan ali več dni v tednu.

Zato lahko obstajajo 4 situacije:

-Visoka osnovna in visoka dnevna motivacija : idealna je situacija, na primer fant, ki rad igra tenis in trenira).

-Nizka osnovna in visoka vsakodnevna motivacija : na primer deklica, ki kljub temu, da rada trenira, sama ne mara športa.

-Visoka osnovna in nizka vsakodnevna motivacija : fant, ki ima rad šport, vendar ne trenira.

-Basična nizka in nizka vsakodnevna motivacija : dekle, ki ne mara športa ali treninga. V teh primerih je bolje opustiti športno prakso.

Trenutki, ko se ukvarjate s športom

Razlogi, ki vodijo k doseganju nečesa, se spreminjajo glede na trenutek, v katerem je človek v zvezi z doseganjem cilja. Lahko prepoznamo tri glavne trenutke:

Začni

Šport se je šele začel. Na začetku je pomembno, da v njem uživamo, sicer bo težko začeti.

Obdrži

Razlogi za ohranitev dejavnosti. Lahko so za izboljšanje naučenega, izziv, zabavo ali nadaljevanje učenja.

Opuščanje

Ko je opuščen, je to iz razlogov, kot je neprimernost, neprimerni rezultati, pritisk, konflikti, nezdružljivosti z drugimi dejavnostmi, dolgčas, tesnoba …

Šport je treba izvajati v skladu z zmožnostjo te naloge. Če je spretnost previsoka in je naloga naloge majhna, bo športniku postalo dolgčas in če je spretnost majhna in je zahteva naloge previsoka, bodo čutili tesnobo.

Usmerjenost v motivacijo

Usmerjenost se nanaša na cilje, ki si jih človek prizadeva, ko se ukvarja s športom. Obstajata dve vrsti naravnanosti na motivacijo: k nalogi in k rezultatom.

Usmerjenost na nalogo

So ljudje, ki si prizadevajo izboljšati svoje sposobnosti v dejavnosti, ki jo izvajajo, in si prizadevajo za povečanje svojih spretnosti in sposobnosti, saj tekmujejo sami s seboj bolj kot z drugimi.

Ker niso pozorni na rezultate, so ti ljudje dlje časa motivirani in imajo večjo odpornost pri odstopanju. So bolj obstojni, odporni na okvare in močneje delujejo. Poleg tega so predlagani realni ali nekoliko težki, a ne nedosegljivi cilji.

Ti ljudje imajo boljše dolgoročne rezultate in se počutijo boljše.

Primeri: učenje nove veščine, izboljšanje v športu.

Usmerjenost k rezultatu

So ljudje, ki si prizadevajo doseči rezultat in uspeh v nečem. Navadno so ponosni, ko dosežejo želeni rezultat in vztrajajo kljub neuspehom. Vendar pa zaznavajo uspeh v primerjavi z drugimi, zaradi česar so odvisni.

Primeri: biti uspešen v neki dejavnosti, osvojiti druge.

Značilnosti odličnih športnikov in športnikov

Čeprav pri fizičnih zahtevah obstajajo izjeme, so pri športnikih na visoki ravni bistvene psihološke sposobnosti.

Nekatere od teh znanj so "nagon", zbranost, odpornost, vztrajnost, samodisciplina ali samokontrola. To so najpomembnejše značilnosti športnikov na visoki ravni:

1-delovna etika : športnik na visoki ravni trenira od 6 do 10 ur na dan. Sendvič med telovadnico in športno vadbo.

2-zavezanost : zavezanost ciljem, ki jih je treba doseči, in izboljšanju prakse v športu.

3 - odpornost: športniki na visoki ravni ne popustijo zaradi neuspehov. Od njih se učijo in gredo naprej.

3-osredotočenost : tako na kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje kot tudi na vidike tekem in posamezne dejavnosti.

4- Samozavest : nanaša se na zaupanje v lastne sposobnosti in sposobnost doseganja ciljev.

5-Strast : povezani s orientacijsko nalogo, športniki na visoki ravni radi trenirajo svoj šport.

6-vztrajnost : dnevno vadite za napredovanje spretnosti.