ERGOFOBIJA (STRAH PRED DELOM): SIMPTOMI, VZROKI - ARTE - 2026

Delo z ergofobijo ali fobijo je neke vrste specifična fobija, za katero sta značilna eksperimentiranje in iracionalni strah pred prekomernim delom ali delovnimi aktivnostmi. Ljudje, ki trpijo zaradi te psihopatologije, občutijo veliko občutka tesnobe, ko gredo v službo, in pogosto jim strah, ki ga doživljajo takrat, preprečuje, da bi šli v službo.

Posledice te motnje so za človeka ponavadi hude, saj je povsem nezmožna, da bi se v službi primerno odrezala. Prav tako se v mnogih primerih motnja konča, kar povzroči popolno opustitev delovnih aktivnosti.

Vendar je danes ergofobija dobro poznana patologija in ima posege, ki so lahko zelo koristni za premagovanje strahu pred delom.

Značilnosti ergofobije

Ergofobija je specifična vrsta fobije, anksiozna motnja, ki je opredeljena skozi izkušnjo fobičnega strahu pred delom.

Njegove značilnosti so zelo podobne značilnostim drugih vrst specifične fobije, kot sta fobija pajkov ali fobija krvi. Edini element, ki te motnje razlikuje, je strah, ki je v ergofobiji delo.

Ljudje, ki trpijo zaradi te spremembe, trpijo veliko omejitev v razvoju svojega delovnega okolja. Njihov strah pred opravljanjem delovnih dejavnosti je tako velik, da v celoti omejuje njihovo uspešnost.

Ergofobija velja za veliko bolj resno in onesposobljujočo psihopatologijo kot druge vrste specifičnih fobij zaradi lastnosti in posledic izogibanja strahu dražljaja, dela.

Pravzaprav ergofobija velja tudi za socialno anksiozno motnjo, vendar se strah in tesnoba kažeta le v tistih družbenih situacijah, povezanih z delom.

Strah pred delom

Glavne značilnosti, ki opredeljujejo fobični strah pred delom, povezano z ergofobijo, so naslednje:

Prekomerno

Na delovnem mestu lahko občutite različne občutke strahu ali tesnobe. Vendar so te ponavadi povezane s posebnimi zahtevami ali situacijami, s katerimi je delavec v stiku.

V ergofobiji oseba občuti strah pred popolnoma prekomernim delom. To je veliko večje, kot bi morda pričakovali, in ga ni mogoče opredeliti kot "normalno".

Neracionalno

Strah pred ergofobijo je tako velik in pretiran glede na resnične zahteve razmer predvsem zato, ker je neracionalen.

Se pravi, da ima oseba z ergofobijo strah, ki ni skladen. Sama je sposobna zaznati iracionalnost svojega strahu in se zaveda, da se ni treba bati tako intenzivno.

Nenadzorovan

Kljub temu, da se posameznik z ergofobijo zaveda, da je strah pred delom neracionalen, se temu ne more izogniti, predvsem zato, ker je strah, ki ga doživlja, tudi neobvladljiv.

Oseba popolnoma ne more nadzorovati svojih občutkov strahu. Ti se pojavijo samodejno in popolnoma prevzamejo um posameznika.

Vztrajen

Strah pred delom se lahko v določenih trenutkih napetosti, nestabilnosti ali povpraševanja poveča. Vendar je strah pred ergofobijo stalno prisoten, ne glede na zunanje dejavnike, ki jih je mogoče zaznati na delovnem mestu.

Strah pred ergofobijo se ne odziva na določene faze ali trenutke, ampak se vedno pojavi vedno.

Vodi k izogibanju

Nazadnje, da bi lahko govorili o ergofobiji, mora biti strah pred delom tako visok, da mora človek voditi, da se izogiba delovnemu mestu.

Posameznik z ergofobijo se bo potrudil, da ne bo šel na delo, kar lahko v več primerih povzroči dokončno opustitev službe.

Simptomi

Za simptomatologijo ergofobije je značilno, da je v glavnem tesnobna. Z drugimi besedami, pretiran in iracionalen strah pred delom pomeni generiranje manifestacij visoke tesnobe.

Simptomi tesnobe se pojavijo vsakič, ko je oseba izpostavljena svojemu strahu; ko greš na delovno mesto. Oseba z ergofobijo popolnoma ne more iti na delo, ne da bi izkusila povečane občutke tesnobe.

Prav tako se lahko pojavijo tesnobne manifestacije in občutki nervoze, tudi če posameznik ni v službi. Preprosto dejstvo o razmišljanju o delovnem okolju ali o tem, da bi morali iti na delo, so elementi, ki so lahko dovolj, da sprožijo zaskrbljen odziv.

Zlasti anksiozne simptome motnje lahko razdelimo na tri različne vrste: fizične simptome, kognitivne simptome in vedenjske simptome.

Fizični simptomi

Prve manifestacije, ki jih ima oseba z ergofobijo, ko gredo v službo, so povezane z vrsto sprememb v delovanju svojega telesa.

Strah in napetost, ki ju povzroča delo, povzročata povečanje aktivnosti možganskega avtonomnega živčnega sistema, kar pomeni, da gre za vrsto fizičnih manifestacij.

Oseba z ergofobijo lahko ob odhodu na delo doživi katero koli od naslednjih manifestacij:

1. Povečan srčni utrip, tahikardija ali palpitacije.
2. Povečana stopnja dihanja ali občutek zadušitve.
3. Povečana mišična napetost, glavobol ali bolečine v želodcu.
4. Povečano potenje telesa.
5. Povečana dilatacija zenic.
6. Doživite slabost, omotico ali bruhanje.
7. Občutek neresničnosti ali omedlevice.

Kognitivni simptomi

Fizične manifestacije tesnobe se ne kažejo osamljeno, ampak se izražajo na način, ki je tesno povezan z vrsto razmišljanj o delu.

Misli o delovnem mestu so vedno zelo negativne in vznemirjajoče, dejstvo, ki motivira za povečanje anksioznega stanja.

Katastrofalne misli tako o delu kot o osebnih zmožnostih za njegovo obvladovanje, hranjenju s fizičnimi občutki in ustvarjanju zanke, ki stanje živčnosti in tesnobe vedno bolj povečuje.

Vedenjski simptomi

Nazadnje je za ergofobijo značilno, da vpliva na vedenje posameznika. Na splošno sprememba običajno povzroči dve glavni vedenji: izogibanje in beg.

Izogibanje je najbolj tipičen vedenjski simptom ergofobije in je opredeljen kot niz vedenj, s katerimi se posameznik ukvarja, da se izogne ​​delu.

Pobeg je vedenje, ki se izvaja, ko je oseba z ergofobijo na svojem delovnem mestu in ga nelagodje in tesnoba, ki jih v teh trenutkih doživi, ​​prisilijo, da zapusti delo.

Vzroki

Ergofobija je motnja, ki ima najrazličnejše vzroke. Pravzaprav je povezanost več dejavnikov tisti element, ki povzroča pojav psihopatologije.

Dejavniki, ki se zdijo pomembnejši v etiologiji ergofobije, so:

1. Izkušnje negativnih ali travmatičnih epizod, povezanih z delom.
2. Strah pred zavrnitvijo
3. Zaskrbljene osebnostne lastnosti.
4. Genetski dejavniki.
5. Depresivne motnje

Zdravljenje

Najučinkovitejše zdravljenje ergofobije je vrsta psihoterapije, znana kot kognitivno vedenjsko zdravljenje. Pri tem zdravljenju se človeku zagotovijo strategije in orodja, ki jim omogočajo, da se postopoma izpostavljajo svojim strahovim dražljajem.

Zaradi same izpostavljenosti se subjekt navadi na delo in malo po malo premaga svoj iracionalni strah.

V nekaterih primerih se lahko dajejo tudi anksiolitična zdravila, ki preprečujejo, da bi oseba zapustila službo, medtem ko traja psihoterapija.

Reference

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ rke V et al. Epidemiologija specifičnih vrst fobije: ugotovitve študije o duševnem zdravju Dresden. Eur Psihiatrija 2007; 22: 69–74.
2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM in sod. Specifična (enostavna) fobija. V: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, uredniki. Izvirnik DSM-IV, letnik 2. Washington, DC: Ameriški psihiatrični tisk; 1996: 473–506.
3. Curtis G, Magee W, Eaton W et al. Specifični strahovi in ​​fobije: epidemiologija in klasifikacija. Br J Psychiat 1998; 173: 212–217.
4. Depla M, ten Have M, van Balkom A, de Graaf R. Specifični strahovi in ​​fobije v splošni populaciji: rezultati nizozemske raziskave duševnega zdravja in incidenčne študije (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200–208.