PERINATALNA ŽALOST: KAKO SE SPOPRIJETI Z IZGUBO OTROKA - ARTE - 2026

Perinatalne žalovanje je proces, da ljudje gredo skozi po izgubi nerojenega otroka, običajno pa je izguba v družbi niso priznane. Ko se zgodi kaj takega, čutite srhljivo bolečino, vaše življenje izgubi smisel, vaše sheme so porušene in nič več ni pomembno.

Ni več hitenja, čakajočih nalog ali tistega poročila o delu, ki ste ga morali nujno opraviti. Vaš svet se je zaustavil ob izgubi ljubljene osebe.

Zdaj za trenutek razmislite o eni največjih izgub v življenju, o bolečini, ki ste jo občutili, kako se je vaš svet razpadel, času, ki ste ga potrebovali, da ste ga premagali … in vprašajte se: kakšen bi bil ta trenutek, če ga nihče ne bi prepoznal moja izguba

Do izgube otroka bi lahko prišlo na več načinov:

• Za splav.
• Za prostovoljni splav.
• Za prostovoljni splav zaradi nepravilnosti ploda.
• Za prostovoljni splav, ker je življenje matere v nevarnosti.
• Za selektivno zmanjšanje nosečnice (v primeru dvojčkov, trojčkov …) zaradi dejstva, da ima eden od dojenčkov težavo / malformacijo ali iz katerega koli drugega razloga.
• Za zaplete pri porodu.
• Itd.

Čeprav v celotnem članku govorimo o žalosti zaradi izgube nerojenih otrok, perinatalna žalost vključuje izgube, nastale od trenutka spočetja do šestih mesecev življenja otroka.

Če beremo o perinatalni žalosti, lahko najdemo avtorje, ki vzpostavijo druga področja (na primer od 22. tedna nosečnosti do enega meseca, šestih mesecev …). Glede tega vprašanja obstaja veliko mnenj.

Moram poudariti, da se bolečina, povezana s perinatalno žalostjo, ne razlikuje od bolečine, povezane z običajno žalostjo, čeprav med njima obstajata razlika.

Razlike med normalno in perinatalno žalostjo

Ko ljubljena oseba umre, družba prepozna izgubo na več načinov:

• Omogočanje izvajanja ritualov žalovanja, ki se nam zdijo ustrezni (pogrebi, maše, pokopi …).
• Spreminjanje naše vloge: prehajamo od sina do sirote ali od moža / žene do vdovca.
• Nekaj ​​dni prostega dela, da si lahko "opomoremo".
• Prejemanje podpore ljudi okoli nas, ki nas sprašujejo in nas zanimajo.

Ko pa je žalost perinatalna in je izguba nerojenega otroka, se stvari spremenijo:

• Vzpostavljenih ritualov žalosti za tovrstno izgubo ni, ki bi uganil starše, ki bi morali opraviti neko vrsto obreda, vendar ne vedo, kako, kdaj ali kje ga izvesti.
• V španščini ni besede, ki bi opisovala novo vlogo staršev, ki so izgubili otroka.
• Ne obstaja možnost, da si vzamete nekaj dni v službi, vendar se morate vrniti na svoje mesto takoj po izgubi.
• Prejeta podpora je mnogo manjša, saj je tovrstna izguba ponavadi tabu tema, ki se je ne sprašuje in ne zahteva malo.

Družba te vrste izgube ne priznava, zanika jo, ohranja lažno prepričanje, da če o nečem ne govorimo, je tako, kot da se to nikoli ni zgodilo. To zanikanje zaplete situacijo za starše, ki se znajdejo nemočne, ne da bi vedeli, kaj storiti ali kako ravnati v tako boleči situaciji.

Moram poudariti, da družba ne zanika obstoja nosečnosti, ki se ni uresničila, temveč zanika obstoj socialnega odnosa staršev / sorodnikov z dojenčkom in zato, če ni socialnega odnosa, dvoboja ni.

Dejstvo, da žalost zaradi izgube nerojenega otroka ni priznana, vodi do resnih posledic.

Posledice perinatalne izgube

• Socialna izolacija.
• Anksioznost in strah pred novo nosečnostjo.
• Zmotna prepričanja o lastnem telesu in sebi (moje telo ni sposobno gestacije, moje telo ni vredno, nisem vredno …).
• Krivda do sebe.
• Depresija.
• Težave pri sprejemanju odločitev.
• Jeza do drugih (zdravniška ekipa, Bog…).
• Premalo skrbi za ostale otroke.
• Pomanjkanje zanimanja za vsakodnevno življenje.
• Težave s prehranjevanjem (ne prehranjevanja ali prenajedanja).
• Težave v paru (tako relacijske kot spolne).
• Fizične težave (tesnost v prsih, praznina v želodcu …).
• Težave s spanjem (nespečnost, nočne more …).
• Ambivalentni občutki glede nove nosečnosti.
• Občutek osamljenosti, praznine.
• Žalost.
• Itd.

Te posledice ne vplivajo samo na mamo, ampak tudi na očeta, sorojence in stare starše. Ne smemo pozabiti, da so tudi oni doživeli nosečnost in zato tudi utrpijo izgubo.

Kako si pomagati po perinatalni stiski?

Ne glede na to, ali smo profesionalci ali ne, lahko ljudem, ki preživijo ta slab čas, pomagamo na več načinov. Če želite pomagati, morate:

• Priznajte svojo izgubo, ne da bi kadarkoli zanikali, kaj se je zgodilo.
• Dovolite jim, da se pogovarjajo z vami o tem, kaj se je zgodilo, naj pustijo, da jokajo pred vami, in jih pogosto vprašajte, kako se počutijo …
• Ponudite svojo podporo za vse, kar potrebujejo, čeprav se vam zdi tisto, kar od vas zahtevajo, smešno in nepomembno.
• Poiščite vire, ki so potrebni za vaše izboljšanje (zdravnik, psihiater, psiholog …).
• Spoštujte njihove odločitve, na primer, ali se znebiti otrokovih stvari ali ne.

Upoštevati morate tudi vrsto vidikov, ki se jim je treba izogniti in ki jih žal počnemo:

• Nikoli ne smete izgovarjati besednih zvez, kot so: "ne skrbite, imeli boste več otrok", saj je za starše vsak otrok edinstven, poseben in nenadomestljiv.
• Izogibajte se tipičnim stavkom, ko se soočate z izgubo: "bodite močni", "ste na boljšem mestu", "vse se zgodi z razlogom" … Ne pomagajo.
• Ne recite "Razumem vašo bolečino", če niste bili deležni česa podobnega.
• Ne sodite o odločitvah, ki so jih sprejeli starši.
• Ne iščite pozitivnih vidikov tega, kar se je zgodilo.

Na žalost je perinatalna prizadetost za večino prebivalstva neznano vprašanje, zato nam primanjkuje, ko gre za pomoč tistim, ki preživijo ta boleč trenutek.

Velikokrat je bolje, da ostanemo ob strani žalujoče osebe, ki ji nudimo svojo ljubezen in podporo, kot pa da govorimo, ne da bi imeli veliko ideje in povzročali več bolečine.

Kako si pomagati

Če greste skozi perinatalno žalost in ne veste prav dobro, kaj storiti, kako ravnati ali kako ravnati z vsemi temi občutki, ki vas preplavijo, ne skrbite, povsem normalno je.

Prva stvar, ki jo morate storiti, je razumeti, da greste skozi žalostni postopek, ki vključuje čas priprave in veliko pridruženih bolečin. Pravkar ste izgubili ljubljeno osebo in to je zelo težko.

Tukaj je nekaj korakov za premagovanje žalosti:

• Posloviti se od svojega otroka zelo pomembno žaluje. Prosite medicinske sestre, da vam jo prinesejo in preživite nekaj časa same s seboj.
• Opravite neko vrsto pogrebnega obreda, v katerem se lahko družina in prijatelji od njega poslovijo.
• V nekaterih bolnišnicah vam omogočajo, da naredite plesen otrokovih rok ali nog, se fotografirate z njim ali ga celo kopate. Kadarkoli želite, so te dejavnosti priporočljive.
• Pogovorite se, kaj se je zgodilo z vašimi ljubljenimi. Če to ni mogoče, poiščite skupino za podporo za to delo.
• Ne zadržujte svojih občutkov in čustev, ne zatirajte jih, za vaše izboljšanje je potrebno, da občutite bolečino, povezano z izgubo.
• Seznanite se s perinatalno žalostjo, več informacij imate na bolje.
• Obstaja veliko združenj staršev, ki so izgubili otroka, se pozanimajte in spodbudite k sodelovanju.
• Ne pretiravajte se z žalostjo, dolgotrajen je postopek.
• Pojdite k psihologu, ki vam bo pomagal v teh težkih časih.

Glede na pogoje bo dvoboj bolj ali manj zapleten. Naravni splav ni isto kot načrtovanje smrti vašega otroka, ni isto, da bi imeli eno ali več izgub …

Glede trajanja poroda je zelo težko napovedati, saj nanj vplivajo številne spremenljivke: zgodovina prejšnjega strahu, osebnostne značilnosti, vrsta smrti, vrsta odnosa s pokojnikom …

Kot pravi avtor William Worden: "Vprašanje, ko je dvoboj končan, je malo podobno kot spraševanje, kako visok je vrh."

Vsa ta priporočila so usmerjena v sprejemanje izgube vašega otroka, tako intelektualno kot čustveno. Vem, da je težko, toda prvi korak je s svojim življenjem.

"Bolečina žalosti je toliko del življenja, kolikor je tudi ljubezen; morda je to cena, ki jo plačamo za ljubezen, stroški obveznosti. "- Colin Murray.

Reference

1. Cacciatore, J. Flenady, V. Koopmans, L. Wilson, T. (2013). Podpora materam, očetom in družinam po perinatalni smrti. Cochrane skupina za nosečnost in porod, 6, 1-22.
2. Davidson, D. (2011). Efleksije pri izvajanju raziskav, ki temeljijo na mojih izkušnjah perinatalne izgube: od avtomatske / biografije do avtoetnografije. Sociological Research Online, 16 (1), 6.
3. Forhan
   , M. (2010). Narediti, biti in postati: potovanje družine skozi perinatalno izgubo. Ameriški časopis za poklicno terapijo, 64,
   142–151. Kompleksna žalost po perinatalni izgubi
4. Gausia, K. Moran, A. Ali, M. Ryder, D. Fisher, C. Koblinsky, M. (2011). Psihološke in socialne posledice mater, ki trpijo zaradi
   perinatalne izgube: perspektiva države z nizkimi dohodki. Javno zdravje BMC, 11, 451.
5. Gaziano. C. O'Leary. J. (2011). Brata po bratu po perinatalnem izgubi. Časopis za prenatalno in perinatalno psihologijo in zdravje, 25 (3).
   Zapletena žalost po perinatalni izgubi
6. Kersting, A. Wagner, B. (2012) Zapletena žalost po perinatalni izgubi. Dialogi in Clinical NeuroSciences, 14 (2), 187-194.
7. Whitaker, C. (2010). Perinatalna žalost pri latino starših. Ameriški časopis za nego mater in otrok, 35 (6), 341-345.