- Kulturni vpliv
- Uspeh je sorazmeren
- Strah pred odhodom črede - zavrnitev zmagovalca
- Primeri odmevnih odpovedi
- Kako premagati strah pred neuspehom?
- 1-Osredotočite se na prednosti in sprejmite neuspeh
- 2-Spremenite svojo miselnost
- 3-zastavite jasne cilje
- 4-Povečajte motivacijo za dosežke
- 5-Imejte nizko motivacijo, da se izognete neuspehu
- 6-Nagradite se za igranje
- 7-Izogibajte se izgovorov
- 8-Naredi nekaj, pri čemer ti ne uspe
- 9 - Navadite se kritizirati
Če se bojite neuspeha , se boste sami sabotirali in preprečili doseganje težkih ciljev ali česar koli drugega, tudi če njihov doseg ne zahteva veliko truda. Zato je pomembno, da se naučite premagati strah pred neuspehom. V tem članku vam bom povedal o tem.
Neuspeh je pravzaprav mnenje. Za ljudi, ki razmišljajo bolj pozitivno, neuspeh ne poskuša ničesar težkega ali novega in se zadovolji s povprečnim ali slabšim, pod povprečnim.
Če se bojite neuspeha, ga boste vse življenje prikazovali na različne načine. Nekaj vsakdanjih primerov je:
- Zaradi strahu pred neuspehom ne poskušate več študirati.
- Ne poskušajte zaprositi za povišico ali nadgradnjo delovnega mesta, ker mislite, da vas bodo videli ali odpustili.
- Na teniške tečaje se ne vpišeš, ker misliš, da boš naredil narobe.
- Ne poskušate se povezati z nekom, ki vam je všeč, zaradi strahu, da ne bo uspel.
- Ne začnete lastnega podjetja, ker se bojite, da bi prizadeli sebe in druge, ki slabo mislijo.
- Ne potujete v tujino, ker verjamete, da so druge države že nasičene s tujci in ne boste našli dela.
Zato ga vidimo na različnih področjih življenja:
- Gospodarstvo: ne tvegajte izboljšanja "finančnega zdravja".
- Osebno / sorodstveno: ne tvegajte osebnega odraščanja ali srečanja boljših partnerjev.
- Poklicno: ne tvegajte iskati boljših položajev ali izboljšati usposabljanja.
Kulturni vpliv
V Španiji in Latinski Ameriki obstaja poseben strah pred neuspehom, ljudje običajno tvegajo malo. Resničnost je takšna, da je okrepljena, da sledi markirani poti in ne gre za druge manj znane ali s tveganjem več.
Popolnoma normalno je, da starši spodbujajo svoje otroke, da končajo diplomo, magisterij, doktorat, drugo kariero, iščejo delo, opravljajo konkurenčne izpite, da bi delali za državo … In to je zelo dobro, čeprav mislim, da bi jih morali spodbujati tudi k tveganju.
Če imate starša, ki vam je čestital za opravljanje izpitov, bo to normalno. Če imate starše, ki vas spodbujajo k tveganju, pustite svoje pripombe, ker boste vi izjema in mene zanima vaše mnenje.
Po drugi strani pa se nihče ne navadi občudovati na primer velikih podjetnikov. Namesto tega so zavrnjeni. Težko je videti mladega človeka, ki občuduje Billa Gatesa, Warrena Buffetta ali Steva Jobsa. Te ljudi omenjam, ker so tiste, ki ustvarjajo delovna mesta in zaposlitev, tisto, zaradi česar države rastejo gospodarsko.
Normalno je slišati značilnega človeka, ki pravi:
- "Ne potrebujem veliko za življenje. Poravnam se s svojo službo."
- "Če si ambiciozen, vodi v pohlep in to je slabo."
- "To so tisti, ki povzročajo vse težave."
- "Bolje znano kot slabo vedeti, ne tvegam sam"
- "Bogati so bogati, ker izkoriščajo druge."
Navsezadnje kultura močno vpliva na dojemanje neuspeha. Če se spodbuja tveganje, obstaja večja možnost za tveganje. Če je tveganje ali neuspeh kaznovan, bo kdo težje tvegal.
Uspeh je sorazmeren
Zakaj v Španiji in Latinski Ameriki nekateri gnusijo besedo uspeh? Resnica je, da ne morem natančno pojasniti. Mislim, da gre za mehanizem samoobrambe ega. "Ker ne tvegam in se trudim, kritiziram tiste, ki iščejo uspeh."
Vendar se mi zdi popolnoma nesmiselno. Pokličite, da bo uspeh, doseganje ciljev, uspeh ali kar koli že, ampak zame je definicija jasna:
Lahko bi bil član nogometne ekipe, se preselil v svojo družbo, bil bogat, dober fant … In če ne prepoznaš, da jo ljubiš, si boš opravičil razlago, zakaj ne greš po njih.
Strah pred odhodom črede - zavrnitev zmagovalca
To vam bom razložil s preprostim primerom:
In to boste zaznali v mnogih drugih primerih:
- Če vas bodo napredovali, vas bodo lahko vaši sodelavci grdo gledali.
- Če ste predsednik podjetja, bodo ljudje verjetno našli kakšen izgovor, da vas bodo kritizirali.
- Če se prijavi "velika ekipa", vas lahko soigralci, ki ostanejo v majhni ekipi, kritizirajo.
Prevladujoča miselnost je kritizirati tistega, ki mu uspe ali dosega velike dosežke, in ga ne občudovati. Če želite imeti prednost ali si pomagati, bodite pametni: občudujte ljudi, ki so dosegli želene dosežke.
Na ta način se boste navadili učiti od njih, "slediti njihovim potm".
Primeri odmevnih odpovedi
- Richard Branson, eden najbogatejših ljudi na svetu, je opustil šolo.
- Warren Buffet, drugi najbogatejši na svetu, je bil zavrnjen z univerze Harvard.
- Michael Jordan je bil odpuščen iz srednješolske ekipe, ker je njegov trener mislil, da nima dovolj veščin.
Kako premagati strah pred neuspehom?
1-Osredotočite se na prednosti in sprejmite neuspeh
Če se bojite, da ne boste uspeli pri vsem, zagotovo še niste našli nekaj, kar bi vas dovolj motiviralo.
Pozornost morate usmeriti na koristi, ki jih boste dobili, ko nekaj začnete. Poznati boste morali tudi tveganja, da se jim izognete. Gre za pametno tveganje.
Po drugi strani pa poskusite sprejeti, da se bodo zgodili neuspehi in da so neizogibni.
2-Spremenite svojo miselnost
Če boste sprejeli naslednji način razmišljanja, se bo vaš način delovanja v svetu za vedno spremenil.
Kaj pa, če mislite, da ni napak? Kaj pa, če mislite, da je neuspeh pot do uspeha? Morda boste mislili, da se iz vsega učite, da se boste tudi naučili, čeprav boste postavili cilj in ga ne boste dosegli.
Zaradi tega načina razmišljanja se boste veliko manj verjetno odrekli. Gre za spremembo prepričanja.
Predstavljajte si Raúla, ki pripravlja 40-kilometrski maraton:
- Prvo leto: predstavljeno je in ne doseže 20 kilometrov. Vendar meni: "Pomagalo mi je spoznati, da moram več trenirati."
- Drugo leto: predstavljen je in doseže le 30 kilometrov. Ampak pomislite: "Bolje sem treniral, vendar moram še naprej izboljševati svojo prehrano in trenirati."
- Tretje leto: teče po celotni dolžini.
Če bi ta fant že prvo leto pomislil: "Nisem dober za to, moja genetika se mu ne upira", bi prvo leto opustil.
3-zastavite jasne cilje
V resnici je vse naše vedenje usmerjeno k ciljem, čeprav se jih večina ljudi ne zaveda ali jih zapiše.
Če boste jedli, bo vaš cilj jesti. Če boste hodili na teniške tečaje, bo vaš cilj igrati tenis. Če greste ven, bo vaš cilj spogledovanje ali zabavanje.
Zato, če želite doseči nekaj, kar želite, se zavedajte, kaj si resnično želite, in si postavite točno določene in časovno določene cilje.
Obiščite ta članek, če želite izvedeti več o njih.
4-Povečajte motivacijo za dosežke
Motivacija dosežkov je motivacija za doseganje običajno nekoliko težkih ciljev. Na primer, učenci z visoko motivacijo za dosežke dobijo boljše ocene.
Za razliko od tistih, ki se bojijo neuspeha, si zastavijo višje stopnje težnje, vztrajajo dlje, kljub izpadanju in si prizadevajo dlje.
Študentje, ki imajo motivacijo z visokimi dosežki, navadno izberejo vrstnike, ki se odlično odrežejo nalogi, medtem ko tisti, ki se bojijo neuspeha, raje vrstnike, s katerimi imajo odnos.
5-Imejte nizko motivacijo, da se izognete neuspehu
Prav ste slišali: pravilno motivirajte, da se izognete neuspehu. Ali pa kar je isto, česar ne marate, da ne spodleti.
Iz raziskav je znano, da je za študente, ki imajo visoko motivacijo za dosežke in nizko motivacijo, da bi se izognili neuspehu, značilno, da se počutijo bolj motivirane, ko občutijo kakšen neuspeh.
Pravzaprav lahko uspeh zniža motivacijo. Iščejo izzive nekaterih težav , trdo delajo, preden zapustijo nalogo, in se osamijo z vrstniki, ki izstopajo.
Študente, ki imajo nizko motivacijo za dosežke in veliko motivacijo, da se izognejo neuspehu, je značilno, da se počutijo motivirane le z uspehom in ne z neuspehom, iščejo preproste ali pretirano težke naloge, ker se hitro naveličajo, saj nimajo stalnosti. Poiščejo tudi spremljevalce, ki so prijazni in ne izstopajo.
6-Nagradite se za igranje
Ko ste res ravnali in tvegali neuspeh, si priskrbite nagrado.
Če ste se na primer odpravili na govor v javnosti, si privoščite nagrado (nekaj, kar vas napada; na primer čokoladnico) in razveselite ("dobro ste se lomili").
7-Izogibajte se izgovorov
Nekaj, kar močno preprečuje doseganje težkih ciljev, ki si jih želite, so izgovori.
To so interpretacije, ki jih naredimo v življenju, da se počutimo dobro v sebi. Vendar so izredno negativni.
Težava je v tem, da če jih ne zaznaš in jih pozneje prepoznaš kot izgovore, nikoli ne boš osvobojen njihove moči, da te verižijo.
Nemogoče je nekaj doseči, če verjameš, da tisto, kar si želiš v življenju, ni odvisno od tebe in da je slabo, kar se ti zgodi, odvisno od drugih ali neobvladljivih dejavnikov.
Primeri:
- Ne hodim v telovadnico, ker je to moja telesna postava, moja genetika.
- Moji starši so odgovorni za to, da je to slabo.
- Nisem dober za to.
- Ne maram študirati, dolgčas mi je.
- Ne vem, kako sem lahko z njim, lahko ga jemljem vedno manj. Ampak želim si ga.
8-Naredi nekaj, pri čemer ti ne uspe
Edini način, da ne spodleti, je, da ne storite ničesar. In da nekaj dosežeš, moraš tvegati neuspeh.
V resnici imate vedno možnost neuspeha, čeprav se bodo možnosti lažje zmanjšale.
Če želite doseči uspeh, morate imeti možnost neuspeha. In težje je, večja je verjetnost, da boste padli, a vedno lahko vstanete.
9 - Navadite se kritizirati
Če naredite kaj novega, se boste morali navaditi na kritike. Vedno bo kdo to storil.
Če svoj projekt izpostavite v svojem podjetju, vas bodo kritizirali. Če podate tudi svoje mnenje. Če nekaj tudi dosežete.
Pravzaprav je dobra navada, da ne iščete odobritve, saj na tak način ponavadi počnete tisto, kar resnično želite.
Tukaj je video povzetek članka: