7 STVARI, KI JIH JE TREBA STORITI, KO SE POČUTIM PREZRTO (PSIHOLOGIJA) - ARTE - 2026

Občutek ignoriranja je eden najhujših občutkov, ki jih lahko doživiš. Vendar je ta občutek odvisen od naše perspektive ali misli in zato ga lahko spremenimo.

Pravzaprav nasprotje ljubezni ni sovraštvo. To je brezbrižnost . Pravzaprav lahko ignoriranje povzroči še slabši občutek kot zavrnitev, saj lahko privedete do misli, da vam ni mar za druge.

Se vam je v zadnjem času kaj zgodilo?

• Vaši kolegi vaših idej ne upoštevajo.
• Vložite čas v to, da z nekom spijete kavo / pijačo in več pozornosti namenite WhatsApp kot vam.
• Vaš šef, prijatelj ali partner potrebuje nekaj ur, da odgovori na vaša sporočila, če se le da.
• Ne mudi se na sestanek, druga oseba pa se ne prikaže ali je zelo pozna.
• Pošljete življenjepis ali se prijavite na ponudbo za delo in nihče vam ne odgovori.

Zakaj se počutimo tako slabo, ko nas ignorirajo?

Ko nas obravnavajo brezbrižnost, se lahko nagibamo k razmišljanju, da si ne zaslužimo pozornosti. Vendar je to znak, da moramo delati na sebi . Bodite pozorni na svoje misli in vedenje: ali preveč sprašujete? Vas res ignorirajo?

Najprej morate upoštevati te vidike, včasih pa je resničnost takšna, da je njeno ignoriranje lahko odvisno tudi od neupoštevanja druge osebe .

Če vam podjetje ne vrne sporočil, se vaš partner smeji slikam, ki mu jih pošlje po WhatsApp-u, medtem ko ste skupaj ali se kdo ne pojavi na sestanku / sestanku, morda je odgovorna druga oseba.

Rešitve

Občutek ignoriranja je nekaj, kar se v našem življenju pogosto dogaja, in da se izognemo slabemu počutju, je bolje spremeniti svojo perspektivo, kot pa poskusiti spremeniti druge:

Ne poskušajte nadzirati drugih

Ne moremo nadzirati drugih, pa vendar imamo nadzor nad seboj.

Ne spregledajo vas za svojo osebo

Ko nas na začetku ignoriramo ali zavrnemo, ne gre zaradi nas. Ali menite, da lahko oseba, ki ne pozna vas, svojo odločitev utemelji na tem, da vas bo ignorirala?

Ne iščite odobritve drugih

Eno najslabših stališč, ki ga lahko imaš, če želiš biti srečen in neodvisen, je iskanje odobritve drugih za vse, kar počneš. Vedno bodo ljudje, ki se strinjajo s tem, kar počneš, in drugi, ki tega ne počnejo.

Bodite neodvisni

Povezana je s tem, da ne iščete odobritve. Če želite biti srečni, potrebujete samo sebe. Potem so seveda tu še drugi ljudje, s katerimi delite svojo srečo, čeprav so "dopolnilo", morate biti srečni sami.

Če jo prezrete, ne pomeni, da morate ignorirati druge

Če to storite, bi vstopili v cikel brez vrnitve: vas ignorira, vas ignorira in znova prezrete. Hranili bi tudi svoje misli, da "ljudi ignoriram, ker me ignorirajo."

Zato poskušajte več pozornosti nameniti drugim in poglejte, kakšne so njihove reakcije. Ne gre za to, da če te nekdo vedno ignorira, si pozoren nanje.

Gre za to, da ne bi navadili ignorirati ljudi in ne ignorirati ljudi, ki si tega ne zaslužijo.

Komuniciranje

Če na kavi srečate prijatelja in je več pozornosti namenjen njihovemu pametnemu telefonu, kot temu, kar mu rečete, jim povejte. Če se vam zdi neprijetno, da ga prenašate, uporabite humor.

Nauči se reči ne

V mnogih primerih se običajno prezre, da ne bi morali reči »ne« in se soočiti z neprijetno situacijo. Vendar pa se bo zaradi ignoriranja druga oseba počutila še slabše kot ne.

Delite v družabnih omrežjih (s kazalcem miške nad sliko)