NAPAČNE CONE: POVZETEK V 11 TOČKAH (HITRO BRANJE) - GEOGRAFÍA - 2026

Občutki niso preprosta čustva, ki se vam zgodijo. Občutki so reakcije, ki jih izberete.

V današnji družbi je nagnjenost k razmišljanju, da so inteligentni ljudje tisti, ki imajo veliko akademskih diplom, dobijo dobre ocene na izpitih, so dobri pri matematiki ali fiziki, govorijo zelo dobro in vljudno ali imajo dolg spomin. Vendar pa je veliko takih ljudi, ki trpijo za depresijo, tesnobo ali so celo v psihiatrični bolnišnici.

Inteligentnega človeka je treba opisati kot vsakodnevnega veselega in učinkovitega, ki zna reševati težave, ustvarja vire, je samostojen, neodvisen in premaguje težave.

Poleg tega inteligentna oseba sprejema težave kot del vsakodnevnega življenja in ima sposobnost čutiti čustva, ki jih želi v vsakem življenjskem trenutku.

Občutki niso preprosta čustva, ki se vam zgodijo. Občutki so reakcije, ki jih izberete. Odgovorni ste za to, kaj mislite in kaj čutite, in naučili se boste razmišljati drugače o čemer koli. Od vas in od izbire, ki jo sprejemate, so vaše življenjske izkušnje spodbudne in prijetne.

Lastna ljubezen

V družbi je dobro, da dobro ravnamo z drugimi in jih imamo radi, vendar pozabimo, da je za dosego sreče nujno ljubiti sebe in ceniti sebe.

Vse se začne z ljubeznijo do sebe. Tako boste lahko ljubili druge in delali stvari zanje samo za zadovoljstvo, da so velikodušni in da ne pričakujete ničesar v zameno. Ste že razmišljali o vrednosti, da bi dali nekaj od osebe, ki ni nič vredna? Kako lahko daste ljubezen, če niste nič vredni? Kakšno vrednost bi imela vaša ljubezen?

Sami izberete vrednost, ki jo imate, in je nikomur ni treba vprašati ali razlagati. Vaša lastna vrednost je dejstvo, ki ni povezano z vašim vedenjem ali vašimi občutki. Lahko se odločite, da boste za vedno vredni; Ni pomembno, da ste v trenutku storili nekaj, za kar čutite obžalovanje.

Ne potrebujete odobritve drugih

Morda si želite odobritve drugih, saj je naravno, da se ob podpori in sprejemanju drugih počutite srečni. Toda potreba po tem je eno najbolj negativnih napačnih con.

Negativno je, da potrebujete človekovo odobritev in še več, potrebovali jo boste vsakič, ko se želite odločiti, rešiti težavo ali narediti karkoli.

Znebite se potrebe po odobritvi, če želite biti srečni in se razvijati osebno.

Prelom s preteklostjo

Ljudje se v preteklosti pogosto zasidrajo in na sebe postavijo nalepke. Pripombe, kot so naslednje, so pogoste: "Tako sem", "vedno sem bil tak", "ne morem si pomagati" ali "to je moj značaj."

Samooznačevanje ali samoopredeljevanje samo po sebi ni neprimerno, čeprav se lahko uporablja, če ga uporabljamo na škodljiv način. Prav tako je običajno, da se te etikete uporabljajo kot izgovor, da ostanejo enake in se ne trudijo spremeniti. Če so te samoocene negativne, izgubljate potencial za rast.

Te samozaložbe prihajajo iz preteklosti, vendar preteklost ne obstaja več, edino, kar imamo zdaj, je sedanjost. Vsakič, ko uporabljate besedne zveze, kot je "jaz sem tak", si utemeljite, da se ne spreminjate in izboljšujete ali da ste srečnejši.

Spremeni "Jaz sem" v "Izbral sem, da bom", da bo izdelek vaših odločitev.

Nekoristna čustva: krivda in skrb

Dva najbolj neuporabna čustva v vsem življenju sta kriva za storjeno in skrbi, kaj se bo zgodilo. Z krivdo zapravljate sedanje trenutke in z zaskrbljenostjo ostajate imobilizirani.

Vsak dan lahko nadaljujete z obžalovanjem, čutite krivdo in kljub temu ne boste ničesar rešili ali izboljšali načina vedenja. Tudi če se počutite krive, ne boste ničesar spremenili. Kar se bo lotil, se bo naučil iz tega, kar se je zgodilo, in se spremenil.

Poleg tega skrbi, da se izognete temu, kar je resnično treba rešiti. Če se vam zdi zaskrbljujoče, se vprašajte: Česa se izogibam, ko bom ta trenutek preživel v skrbi? Po tem ukrepajte, čemur se izogibate. Najbolj skrbi je ukrepanje.

Raziskovanje neznanega

Dokler ste človek in živite na tem svetu, nikoli ne morete imeti varnosti. In če bi bilo, bi bilo zelo zelo dolgočasno. Varno odpravlja vznemirjenje in navdušenje.

Varnost, ki je pozitivna za vašo osebno rast, je notranja varnost zaupanja vase.

Izobrazba, ki jo dobimo v tej družbi, nas že od otroštva uči, da moramo biti previdni; Spodbuja se previdnost in ne radovednost. "Ne pojdite tja", "Ne pogovarjajte se z neznanci", "Ne pojdite nikamor same" so pogoste fraze.

Menijo, da je neznano enako nevarnosti. Misli, da je tisto, kar moraš početi v življenju, da se igraš varno in greš tja, kamor gredo drugi ljudje. Le pustolovci ali »upadelci« si upajo tvegati in raziskati tisto, kar ni znano.

Če verjamete vase, lahko raziščete področja življenja, ki vam ne nudijo nič varnega, in se izognite sledenju poti, ki jo hodijo vsi drugi. Za ljudi, ki so zgodovinsko izstopali (Da Vinci, Beethoven, van Gogh, Einstein ali Neil Armstrong), ni ravno značilno, da so sledili korakom drugih in se niso podali v neznano. Pravzaprav so bili pionirji pri vstopu na nova in neznana ozemlja.

Prepustite se prepričanju, da je znano bolje kot neznano. Nevarna in neznana nam lahko povzročijo negotovost, vendar jih je treba spremeniti, izboljšati in izkusiti nova čustva.

Odpravljanje ovir konvencij

Celotno življenje nas muči "to moraš storiti" in ljudje jih uporabljajo, ne da bi razmišljali, zakaj in kakšne posledice. Seštevek vseh teh "moštev" je še eno napačno območje.

To ne pomeni, da ne upoštevate zakona. Zakoni so potrebni za civilizirano družbo, čeprav je konvenciji slepo upoštevano, je nekaj drugega in lahko postane zelo uničujoče.

Ko ti zakoni nimajo veliko smisla in nehate učinkovito delovati, boste morda ponovno razmislili o teh pravilih in svojem vedenju. Prezaposlitev sebe v družbi je lahko nevrotično vedenje in vodi do depresije, tesnobe in nesreče.

Abraham Lincoln je rekel:

"Nikoli nisem imel politike, ki bi jo vedno lahko uporabljal. Samo poskušal sem narediti tisto, kar se mi je zdelo smiselno ob pravem času.

Vedenja, ki izhajajo iz "bi smela in ne bi smela":

• Obleko za priložnost na neprijeten način ali pa, da vam ni všeč (na primer nošenje suknjiča pri 35ºC).
• Pijte alkohol, da se družite, ker je "normalno".
• Udeležite se poroke, tudi če neveste in ženina ne poznate ali ju ne marate.
• Posodite posodo in pospravite hišo, ker ste ženska.
• Da to, da si ženska, ne vprašaš moškega, čeprav si mu všeč.
• Vedno je treba najti pravi način, kako nekaj storiti: recept za hrano, popravilo …
• Igro si oglejte, ker je pomembna in vsi jo bodo videli, tudi če ne vpliva na vaše življenje.
• Skok od veselja do cilja, ker to počnejo vsi drugi.
• Vstopite v diskoteko ali na koncert z nekom, ki vam ni všeč, ker gredo vaši prijatelji.

Pasti pravičnosti

Malo ljudi lahko reče, da kljub dolgoročnemu vdoru nikoli ne odlašajo.

Prokrastinacija sama po sebi ni nevrotična, temveč čustvena reakcija, ki jo spremlja, in imobilizacija, ki jo proizvaja. Če vam je všeč odlašanje, se ne počutite krivega ali vam ne škodi, nadaljujte z odlašanjem. Toda za večino ljudi je odlašanje način, kako se umakniti in živeti v sedanjem trenutku.

Če si tipična oseba, ki pravi, da se boš spremenila in živela drugače, pa pravi, da ti to ne bo prineslo nobenega dobrega (razen če se boš tega lotil resnično). Reči, da pogosto služi za odlog ukrepanja in nikoli nečesa narediti.

To, kar počnete, je edini merilnik, s katerim se lahko merite kot oseba, ne pa kaj govorite ali kaj govorijo o vas. Emerson je rekel:

Ko se boste naslednjič pogovarjali o nečem, kar boste storili, se zavedajte, da tega ne boste storili, spomnite se prejšnjega stavka, saj je rešitev za odlaganje.

Razglasite svojo neodvisnost

Vprašanje, kako zapustiti gnezdo in se osamosvojiti, je zapleteno, ker nas družba uči, da se moramo v nekaterih odnosih, ki vključujejo starše, otroke, avtoritetne osebnosti in ljubljene osebe, srečati, kar se od nas pričakuje.

Če uživate v načinu, kako komunicirate z ljudmi in ne posegajo v vaše cilje v življenju, vam ni treba spreminjati tega načina interakcije.

Vendar pa je odvisno od človeka psihološko drugače in škodljivo. Vključuje odnos, ki ni izbran in s katerim se počutite prisiljeni biti nekdo, ki ga nočete biti, poleg tega, da se počutite prisiljeni, da se vedite na določen način.

Če želite takšen odnos in predpostavlja dobro počutje, ni noro. Če pa ga potrebujete za dobro počutje ali se počutite dolžni, če mislite, da se slabo počutite ali zamerite, je napačno področje.

Obveznost je težava: obveznost ustvarja krivdo in odvisnost, prosta izbira pa ljubezen in neodvisnost.

Biti neodvisen pomeni biti osvobojen obveznih odnosov, odsotnosti vedenja, usmerjenega do drugih, ne potrebujejo nekoga, da bi bil srečen (razen želeti odnosov z drugimi) ali odločanja.

Zbogom od jeze

Čeprav je izražanje jeze bolj zdravo kot zatiranje, je boljše, če je sploh ne čutimo. Ni razloga, da bi čutili jezo, ni nekaj "človeškega", kot je pogosto upravičeno, in pravzaprav gre za napačno področje, ki je psihološko onesposobljivo.

Gre za izbiro in navado, ki se je nauči zaradi frustracije. Izčrpava in lahko povzroči nespečnost, utrujenost, razjede ali hipertenzijo, kar vodi v krivdo ali depresijo.

Ko se srečujete s situacijo, ki ne deluje tako, kot bi želeli, se počutite frustrirani in reagirate z jezo. Vendar pa imate možnost izbire: jeza in smeh se medsebojno izključujeta in imate dovolj moči, da izberete katero koli.

Morda najbolj odmevna značilnost zdravih ljudi je smisel za humor brez sovražnosti. Dobro sredstvo za jezo je, da pomagate sebi in drugim, da izberejo smeh in se naučijo opazovati od zunaj neprijetne in absurdne situacije, ki se pojavljajo v življenju.

Portret osebe brez napačnih področij

• Preveč so zaposleni, da bi opazili, kaj počnejo njihovi sosedje.
• Uživajo v vsem, kar jim daje življenje; udobno delajo karkoli in ne zapravljajo časa, da bi se pritoževali ali želeli, da bi bilo drugače.
• So brez krivde in dogodkov, ki so se zgodili v preteklosti.
• Ne mučijo jih skrbi. Nekatere okoliščine, o katerih drugi ljudje ure in ure razmišljajo, težko vplivajo nanje.
• Druge odobritve nimajo potrebe po odobritvi.
• Smejijo se in se smejijo skoraj vsemu in situaciji, ob nesmiselnih dogodkih in najresnejših in slovesnejših.
• Sami se sprejmejo brez pritožb. Sprejemajo, da so človeška bitja in da biti človek pomeni nekatere človeške lastnosti. Vedo, kakšen je tvoj fizični izgled, in to sprejmejo.
• Cenijo naravo. Radi so na prostem, uživajo, tečejo, hodijo ali delajo karkoli, kar ji ne škodi.
• Nimajo čustvene zavezanosti za težave. Sprejemajo, da so del življenja in to jim omogoča, da jih z lahkoto premagajo.
• Ni treba, da opozarjajo nase in ne kritizirajo, so delavci.
• Pomagajo drugim. Sledijo družbene spremembe, vendar se ponoči ne skrbijo za težave ali razmišljajo o krivicah, ne da bi ukrepali.
• Iskreni so, ne pretvarjajo se, da lažejo ali bežijo.
• Verjamejo, da so oni sami odgovorni in nikoli ne krivijo drugih za to, kar se jim zgodi.
• Imajo visoko raven energije. Potrebujejo malo spanja in so zdravi.
• Zelo so radovedni in vedno iščejo stvari, ki bi jih znali, narediti in se naučiti.
• Ne bojijo se neuspeha in tvegajo vstop v negotovo in neznano. Zunanjih rezultatov ne enačijo z vašim uspehom kot človeka.

In kaj menite o tej knjigi? Se strinjate, da napačne cone ljudem preprečujejo srečo? Mislite, da jih je mogoče popraviti?