VRSTE FOBIJ IN NJIHOV POMEN - ARTE - 2026

Fobija je razred anksiozne motnje, ki se kaže kot zelo močan in iracionalen strah pred nečim, kar dejansko predstavlja malo ali nič prave nevarnosti. Opredelitev fobije je lahko "vztrajen in iracionalen strah pred določenim predmetom, dejavnostjo ali situacijo, ki vodi v željo, da bi se ji izognili".

Vrste fobij so razvrščene glede na prestrašeni predmet / okoliščino / izkušnjo, tako da ima vsaka, ki obstaja, ime. Nekateri niso zelo redki, saj se večina ljudi običajno ne boji predmeta, ki se ga boji oseba.

Izraz "specifična fobija" pomeni, da strah ni splošen, ampak specifičen za določen predmet. Na primer, oseba ima lahko fobijo višine, ne pa fobije psov.

Ljudje, ki trpijo za nekakšno fobično motnjo, imajo hiter srčni utrip, potenje, zasoplost, tresenje in močno željo po begu, ko se srečujejo s situacijo ali predmetom svoje fobije.

Obstaja več razlag, zakaj se razvijejo fobije, vključno z evolucijskimi in vedenjskimi teorijami. Ne glede na vzrok so fobije ozdravljive razmere, ki jih je mogoče zmanjšati in celo odpraviti s tehnikami kognitivne in vedenjske terapije.

Seznam pogostih vrst specifičnih fobij

Preproste ali specifične fobije so iracionalni strahovi, povezani z zelo specifičnimi stvarmi, kot so prisotnost določenih živali, strah pred letenjem ali strah pred višino.

Upoštevati je treba, da kadar obstaja fobija, večina ljudi v določenih situacijah ne čuti običajnega nemira ali tesnobe, temveč neobvladljiv strah, ki ga spremljajo simptomi, kot sta tahikardija in tresenje.

Nekatere najpogostejše fobije.

Tu je nekaj primerov najpogostejših in redkih specifičnih fobij:

Glossophobia

Glosofobija je strah pred javno govoritvijo in je zelo pogosta. Verjame se, da se ljudje bojijo javnega nastopanja bolj kot same smrti.

Lahko se manifestira že v otroštvu in ocenjuje se, da ima ta strah do 75 odstotkov ljudi ta strah do neke mere.

Arahnofobija

Arahnofobija je zelo pogosta vrsta strahu. Verjame se, da ta fobija prizadene ženske bolj kot moške. Pogled pajka lahko sproži odziv na strah, v nekaterih primerih pa lahko samo podoba pajkovca ali misel o pajku povzroči občutke prevelikega strahu in panike.

Tripofobija

Trippofobija je strah pred luknjami ali luknjami na koži ali drugih predmetih. Glavni vzroki so biološka odbojnost in kulturno naučeni strahovi.

Medtem ko se ta normalni ljudje lahko zdijo neracionalni, lahko že sam pogled ali misel na luknje sproži napad panike pri osebi, ki jo trpi.

Krvna fobija ali hematofobija

Mnogi ljudje trpijo zaradi teh vrst strahov, povezanih z injekcijami, ranami, krvnimi vleki itd.

Ta fobija je ponavadi povezana s pomembnim vazovaskularnim odzivom, padcem krvnega tlaka in omedlevico, ko oseba vidi kri ali mora opraviti medicinski postopek.

Misofobija

Mizofobija je pretiran strah pred mikrobi in umazanijo, ki lahko privedejo ljudi do skrajnega čiščenja ali kompulzivnega umivanja rok.

V nekaterih primerih je ta fobija lahko povezana z obsesivno-kompulzivno motnjo.

Ophidiophobia

Strah pred kačami je precej pogost in se pripisuje evolucijskim vzrokom, osebnim izkušnjam ali kulturnim vplivom.

Nekateri menijo, da so kače včasih strupene, zato so naši predniki, ki so se izognili takim nevarnostim, bolj preživeli.

Fobija višine ali akrofobija

Imenuje se akrofobija in ne gre za preprosto vrtoglavico, temveč za intenziven strah in tesnobo, ki se lahko pojavita v takšnih vsakdanjih situacijah, kot je nagnjenje z balkona, opazovanje pokrajine z visokega razgledišča ali preprosto sedenje ob robu terase .

Cinofobija ali fobija psov

Cinofobija je povezana s posebnimi osebnimi izkušnjami, na primer, da jih je pes ugriznil v otroštvu. Takšni dogodki so lahko precej travmatični in lahko privedejo do odzivov na strah, ki trajajo v odrasli dobi.

Niktofobija

Nyctophobia je strah pred temo in je eden najpogostejših strahov iz otroštva. Ta fobija je posledica zaznavanja možganov o tem, kaj bi se lahko zgodilo v temi.

Emetofobija

Emetofobija je strah pred bruhanjem. Bruhanje fobije je lahko onesposobitveno stanje, ki močno omeji življenje tistih, ki se borijo z njo.

Ta posebna fobija lahko vključuje tudi podkategorije tistega, kar povzroča tesnobo, vključno s strahom pred bruhanjem v javnosti, strahom pred bruhanjem, strahom pred bruhanjem ali strahom pred slabostjo.

Aichmophobia

Aicmophobia je strah pred ostrimi stvarmi, kot so svinčniki, igle, noži …

Atelofobija

Atelofobija je strah, da nečesa ne naredim pravilno, ali strah, da ne bi bil dovolj dober. Preprosto povedano, gre za strah pred nepopolnostjo. Ljudje, ki trpijo zaradi te psihološke motnje, so pogosto lahko depresivni, kadar njihova zaznana pričakovanja ne ustrezajo resničnosti.

Filofobija

Filphobia je strah pred zaljubljenostjo ali čustvena navezanost. Na splošno se razvije, ko se je človek v preteklosti soočal s kakršnimi koli čustvenimi nemiri, povezanimi z ljubeznijo.

Vpliva na kakovost življenja in odvrača ljudi od predanosti. Najhujši vidik strahu pred zaljubljenostjo je, da človeka ohranja osamljenega.

Entomofobija

Entomofobija je specifična fobija, za katero je značilen pretiran ali nerealen strah pred eno ali več vrstami žuželk in jo DSM-5 uvrsti med fobijo.

Klaustrofobija

Če dvomite, je klaustrofobija ena najbolj znanih fobij. Tisti, ki trpijo zaradi tega, se počutijo prestrašeni, na primer v zaprtih prostorih, kot so dvigalo, podzemna železnica ali predor. Ocenjujejo, da zaradi te fobije trpi med 2% in 5% prebivalstva.

Aerofobija

Ali čutite vozel v trebuhu, ko morate priti na letalo, a vseeno to storite? Torej nimate aerofobije, čeprav je to tudi ena najpogostejših fobij. Ljudje z aerofobijo sploh ne morejo razmišljati o potovanju z letalom, ne da bi začeli kazati simptome tesnobe.

Če so iz nekega razloga prisiljeni leteti, se strahovi in ​​tesnoba lahko začnejo pojavljati mesece pred potovanjem, pri nekaterih ljudeh pa je nemogoče neposredno potovati z letalom, saj jih strah popolnoma ohromi.

Agorafobija

V nasprotju s klaustrofobijo je agorafobija teror bivanja na odprtih prostorih. Agorafobični ljudje malo zapustijo hišo, saj se zunaj doma ne počutijo varne.

Pogosto se tisti, ki trpijo za to boleznijo, bojijo na gnečah, na odprtih mestih, na primer njivi ali trgu, ali se bojijo biti sami in ne dobijo pomoči, če jo potrebujejo.

Nekateri ljudje z agorafobijo lahko občutijo neresničnost glede svojega telesa ali okolja, v katerem so, ko so v eni od situacij, ki povzročajo fobijo.

Tako kot pri drugih vrstah fobije se tudi intenzivnost simptomov razlikuje od osebe do osebe in je lahko blaga, zmerna ali huda.

Brontophobia

Fobija je povezana z naravnimi pojavi, kot so strele, nevihte, vetrovi, padavine ali globoke vode.

Pri nekaterih ljudeh je brontofobija tako označena, da ne zapustijo doma ali gredo v službo, če vremenska napoved ni takšna, kot so jo pričakovali.

Gre za stanje, ki se običajno začne v otroštvu in ga lahko zdravimo z zdravili in psihoterapijo, tako kot druge fobije.

Klorofobija

Klorofobija je strah pred klovni. Veliko ljudi ta strah razvije v otroštvu, čeprav se lahko pojavi tudi v odrasli dobi. Klovni so v medijih pogosto predstavljeni kot negativci, kot v filmu "It", ali v resničnem življenju, kot je bilo to pri serijskem morilcu Johnu Waynu Gacyju.

Thanatophobia

Thanatophobia je strah pred smrtjo, ki je pri naših vrstah naraven in nagonski, obstaja pa tudi neracionalen strah pred mrtvimi, pred smrtjo in vsem, kar je povezano z njo.

Nekrofobija

Nekrofobija je strah pred smrtjo ali mrtvimi stvarmi. Je zelo pogost strah, še posebej po izgubi ljubljene osebe. Je nekakšen obrambni mehanizem uma. Zelo težko je fobijo premagati zaradi negotovosti okoli smrti in velike sestavine vere, povezane z njo.

Socialna fobija

Je vztrajen in neracionalen strah pred socialnimi situacijami, kot so sestanki ali zabave. Na splošno se ljudje, ki trpijo zaradi te fobije, bojijo opazovanja in presojanja drugih ljudi v okviru teh družbenih situacij.

Velikokrat se socialna fobija začne v mladostništvu, pri čemer so ji naklonjeni preveč zaščitniški starši in pomanjkanje priložnosti za socialni stik.

Ljudje s tem stanjem se čutijo zelo zaskrbljeni in sramežljivi v vsakodnevnih družbenih situacijah, skrbijo veliko dni pred predvidenim dnevom dogodka, ki se ga morajo udeležiti, in se bojijo jesti, piti ali govoriti v javnosti.

Ta fobija pogosto moti normalen razvoj človekovega življenja, vpliva na šolske dejavnosti, delo in povzroča velike težave pri ustvarjanju in ohranjanju prijateljev.

Šolska fobija

Šolska fobija je zelo pomembna zaradi povezanosti z uspešnostjo v šoli. Nekateri otroci med šolanjem občutijo veliko tesnobo zaradi nekega posebnega vidika v šoli in zato pravijo, da trpijo zaradi te vrste fobije.

Pojavi se lahko zaradi težav v odnosih z učitelji, z drugimi otroki ali težav z nastopom, strahu pred zavrnitvijo itd.

Otrok se oblači zelo počasi ali ne jesti, ko se pripravlja na šolanje, odločno noče obiskovati, kriči in joka ali v nekaterih primerih obiskuje, vendar ne vstopi v učilnico. S fizičnega vidika je lahko obilno znojenje, bolečine v želodcu, glavoboli, velika mišična napetost in omotica ali omedlevica.

Če ne zdravimo, bodo fobije vztrajale vse življenje, saj gre za kronične motnje. Večina ljudi se izboljša z ustreznimi zdravili, psihoterapijo ali obema.

Druge manj pogoste specifične fobije

Astrofobija : strah pred nebesnimi zvezdami.

Hidrofobija : strah pred vodo.

Astrafobija : strah biti žrtev strele. Velja tudi za tiste z iracionalnim strahom pred grmenjem, nevihtami ali strelo.

Antropofobija : strah pred ljudmi ali socialnimi odnosi. Je podvrsta socialne fobije.

Avtomatonofobija : pretiran strah pred tistim, ki pooseblja čuteče bitje (lutke, nagačene živali, kipi, lutke in drugi predmeti, na splošno neživi).

Bakteriofobija : strah pred bakterijami, kalčki in njihovimi posledicami.

Kakofobija : iracionalni strah pred vsem, kar se šteje za grdo (ljudi, predmetov, živali itd.).

Kronofobija : strah pred potekom časa.

Dendrofobija : neracionalni strah pred drevesi in njihovimi značilnimi elementi (veje, listi, korenine, listje itd.).

Ehinofobija : strah pred konji.

Ginofobija : strah in averzija do žensk. To je fobija, ki običajno prizadene samo moške.

Gamofobija : strah pred poroko ali predanostjo kot par.

Hipopotomonstrosesquipedaliophobia : strah pred izgovorom dolgih in / ali zapletenih besed.

Locquiphobia : strah pred porodom ali rojstvom. Znana je tudi kot tokofobija.

Mikrofobija : strah pred majhnimi ali majhnimi stvarmi.

Nekrofobija : strah pred smrtjo, mrtvimi ali elementi, povezani z možnostjo smrti (na primer bolezni).

Obesefobija : strah pred prekomerno telesno težo , maščobo ali pridobivanje teže. Ne zamenjujte z gordofobijo (zavrnitev, ne strah, debelih ljudi).

Octophobia : iracionalni strah pred številko 8.

Ornitofobija : strah pred pticami.

Fhilematophobia : strah pred poljubnimi poljubi.

Podofobija : strah pred stopali, tudi pred lastnimi.

Pirofobija : ekstremni strah pred ognjem.

Sociofobija : strah pred zavrnitvijo ali presojo negativnega v družbenem okolju. Običajno se pojavi pri mladostnikih.

Venustrafobija : strah pred privlačnimi in lepimi ženskami.

Zoophobia : strah pred živalmi. Ima veliko podfobij (arahnofobija, ophidiofobija, cinofobija itd.).

Ksenofobija : zavračanje tujca.