KRATKA TERAPIJA, OSREDOTOČENA NA REŠITEV: KORAKI IN PREMISE - ECONOMÍA - 2025

Rešitev kratek - usmerjena terapija je terapija, ki ne zahteva veliko število sej. Običajno ne presega desetih sej - za razliko od dolgih terapij, ki so jih izvajali v preteklosti

Gre za kratko modaliteto terapije, ki so jo v centru za kratko družinsko terapijo v Milwaukeeju razvili Steve de Shazer, Insoo Kim Berg in njihova ekipa. Na njegove teoretične premisleke in tehnične pristope močno vplivata terapevtsko delo avtorjev, kot je Milton H. Erickson, pa tudi klinični pristop, razvit na Inštitutu za mentalno raziskavo Palo Alto (Fisch, Weakland & Segal, 1982).

Zato se kratka terapija, usmerjena na rešitve, rodi iz dela številnih terapevtov, vključno s Harryjem Stackom Sullivanom in njegovimi tehnikami hipnoze in vizijo prihodnosti brez težav.

Značilnosti kratkotrajne terapije, usmerjene na rešitve

Ta nov način terapije zaznamujejo predvsem naslednji vidiki:

Kratek je

Kot že ime pove, gre za vrsto terapije, ki ne zahteva velikega števila sej. Običajno ne presega desetih.

Tukaj in zdaj

Druga temeljna značilnost je, da se terapevt osredotoča na tukaj in zdaj, reši vse tiste težave, ki negativno vplivajo na bolnikovo življenje.

To ne pomeni, da se vprašanja iz preteklosti ne razpravljajo, preprosto, da tisti problemi, ki so bili prej pomembni, vendar ne vplivajo na trenutno življenje osebe, ne zanimajo.

Osredotočeno na iskanje rešitev, ne na diagnozo

Ne zanima ga postavitev diagnoze ("obsesivna nevroza", "anoreksija nervoza", "dvoumnost v starševskih vlogah itd."). Pomembno pri tej terapiji je opozoriti na področja, na katerih ima bolnik težave, poiskati rešitve in jih uporabiti.

Ne popravlja in ne izobražuje

Terapevt ne zavzema strokovnega stališča. Ta terapija ni osredotočena na poudarjanje vsega, kar oseba, par ali družina počne nepravilno. Napake pacientov ne izobrazi ali popravi.

Delajte z več ljudmi

Lahko sodeluje z osamljenimi posamezniki, pari ali družinami, odvisno od razloga povpraševanja in posebnih potreb pacienta.

Na primer, ko se oceni, da oseba okoli sebe poudarja ali ohranja težave, ga lahko povabimo, da pride na posvet, da bo lahko pomagal pri terapevtskem procesu.

Ekipa

Pri izvajanju te terapije terapevtu pomaga ekipa ali svetovalci, s katerimi analizira specifične težave pacienta.

Vodnik po ciljih

Kratka terapija, usmerjena k rešitvam, operativno določa terapevtske cilje, ki bodo označevali pot, ki jo mora terapija prehoditi, in bodo pokazatelj uspešnosti terapije.

Z drugimi besedami, terapevtski cilji so tisti, ki vodijo in pomagajo oceniti učinkovitost terapije in jo končajo, ko so ti cilji doseženi.

Temeljna razlika pri drugih terapijah

Pri kratki terapiji, usmerjeni v rešitve, je pogosto, da bolnika vprašate, kakšno bi bilo njegovo življenje, brez težav, ki so ga pripeljale na terapijo.

Svojo pozornost usmerjajo na to, da lahko pacient skozi natančen in podroben opis predstavi to novo življenje brez trenutnih težav ali težav. Na ta način si človek uspe zamisliti, kakšno bi bilo njihovo življenje in razlike, ki bi jih predstavljal glede na trenutno situacijo.

Tu najdemo temeljno razliko v zvezi s tradicionalnimi terapijami, v katerih so se osredotočili na obsežno podrobnost problema, izpostavili negativne učinke, ki so jih povzročili, tako da so povečali dojemanje teže in okrepili bolnikovo odvisnost od terapevta.

Prednosti te terapije

Ta postopek ima 3 temeljne prednosti pred predhodnimi terapijami:

• Skrajšajte trajanje sej.
• Pacientu daje samozavest, saj je sprememba, ki jo išče, v veliki meri odvisna od njega.
• Omogoča doseganje želenih rezultatov v nekaj sejah - včasih manj kot petih.

Koraki od t

Postopke, ki se izvajajo na kratko usmerjeni terapiji, je mogoče povzeti v 5 temeljnih točk.

1. Načrtovanje izvedbe zasedanja in izdajanje poznejše hipoteze na podlagi zbranih informacij.

2. Uvod v sejo . Običajno se začne z vzpostavljanjem udobnega odnosa, v katerem se bolnik vpraša o svojih najljubših dejavnostih, njegovih prednostih in drugih pozitivnih vidikih, ki so danes v njegovem življenju.

3. Pridobivanje informacij s krožnimi vprašanji. Ekipa pozitivno ugotavlja vse, kar se dogaja na seji, vedenja, ki jih izvaja pacient itd.

4. Obstaja pavza, v kateri se izvlečene informacije analizirajo in težava na novo opredeli.

5. Po opravljenem premoru začnete s pohvalo osebe , družine ali partnerja in predlagate spremembe, ki jih je treba sprejeti v bližnji prihodnosti.

Na kasnejši seji lahko preverimo, ali so sprejeli predlagane spremembe, kar bo pokazalo, ali se bolniki v terapijo vključijo, kot bi morali.

Ta način dela je podoben okolju milanske šole, čeprav je terapevtski slog toplejši in bližje v kratki terapiji, osredotočeni na rešitve.

Prostori kratkotrajne terapije, usmerjene k raztopini

Družbeni konstrukcionizem

Ta predpostavka se nanaša na sposobnost, ki jo morajo stranke zgraditi resničnost, jim povedati same in, kar je najpomembneje,, da lahko te konstrukcije spremenijo v bolj uporabne, s katerimi se pogajajo v okviru družbene interakcije.

Po Wittgensteinu lahko te konstrukcije razumemo kot "jezikovne igre", in sicer tako, da bi terapijo šteli za postopek, v katerem
klienti spremenijo svoj neustrezen jezik tako, da je bolj osredotočen na rešitve.

Namenjeno je "branju vrstic", ne "med vrsticami"

Pri tej terapiji ne gre za odkrivanje absolutne resnice ali resničnosti, zato se tehnike, kot je "branje med vrsticami", ne uporabljajo. Zato je ideja, da obstajajo različne ravni globine (nezavedne, potlačene otroške travme itd.), Zavrnjena.

O'Hanlon (1994) se sklicuje tudi na to predpostavko, ko pravi, da "problem ni oseba (ali družina); problem je težava.

Naloga kratkoročne terapije, usmerjene k rešitvam, ni iskanje skrivnih namigov pod tem, kar stranke navajajo, ampak preprosto, da jim pomagajo govoriti ali pripovedovati o težavi na tak način, da lahko najdejo rešitve, bolj pozitivne in produktivne alternative pritožbe. .

Zavračanje normativizma

Od kratke terapije, usmerjene v rešitve, ni zasnovan noben model „zdrave“ osebe ali „funkcionalne“ družine / para. Nasprotno se razume, da obstaja več načinov delovanja in obnašanja, pri čemer nobeden od njih ni a priori ne more biti boljši od drugih.

Zato ni namenjeno, da stranke sledijo predhodno določenim ukrepom (na primer, da družina poveča raven komunikacije ali da oseba dozori).

Primeri ciljev, ki naj bi jih dosegli s to terapijo, so lahko:

• Stranka naj znova uživa s svojimi otroki, preden trpi prometno nesrečo.
• Pridobite si par, da si povrnete strast v spolnih odnosih.
• Najstnik naj preneha z uživanjem snovi.

Problem in rešitev sta zamišljena kot diskontinuirane kategorije

Ta predpostavka se nanaša na prepričanje, da lahko dve osebi, ki sta soočeni s podobno pritožbo, ustvarita alternativne rešitve, ki se med seboj zelo razlikujejo.

Na primer, pri dveh osebah, ki sta pri psihiatru prejeli isto diagnozo, denimo depresijo, lahko ena izmed njih reši svoje težave tako, da se zanese na svoje ljubljene, druga pa se odloči, da se bo bolj vključila v delo.

Lahko je tudi nasproten primer, v katerem lahko pri dveh osebah z zelo različno diagnozo izvedemo dve podobni rešitvi. Kot je razvidno, pri kratki terapiji, osredotočeni na rešitve, ni treba poglobljeno poznati problema, da bi ga lahko rešili, niti njegove pogostosti in načina, kako je bil ustvarjen.

Dovolj je iskati rešitve, zaznati vire strank (osebne, socialne in poklicne), poiskati načine, kako to doseči in ohraniti dosežke.

Stranke imajo potrebna sredstva

V skladu s to zadnjo predpostavko lahko stranke sami dosežejo svoje cilje - tudi če trenutno potrebujejo zunanjo pomoč, da jih usmerjajo ali opomnijo na svoje sposobnosti.

Pozabljeni viri najdemo pot skozi pogovor, ki se, kot smo že komentirali, ne osredotoča na potop v globino problemov, temveč na njihovo odkrivanje in delovanje.

Kritike kratkotrajne terapije, usmerjene k raztopini

Kratka terapija, osredotočena na rešitve, kljub trenutni priljubljenosti ter znanstvenemu zanimanju in podpori ne gre brez kritik.

Watzlawick (1992) je na primer zatrdil, da gre za redukcionistično terapijo kompleksne resničnosti, saj se ne osredotoča na globinsko poznavanje človeka in okolja, v katerem delujejo. To bi bile torej tehnike, ki se izvajajo brez gotovosti, da so za zadevno osebo najprimernejše.

Hoffman (1990) je na drugi strani zatrdil, da gre za "barvne leče", skozi katere vidimo, kaj nas obdaja. Po mnenju tega avtorja, kolikor je kratka terapija, usmerjena na rešitve, oblečena v podobo objektivnosti, ta teoretični model narekuje, kaj lahko vidimo in česa ne, kaj več, oni določajo, kam naj pogledamo in kam ne, da bi se pogovarjali in kaj morali storiti. kaj ne, itd.

Drugi avtorji pa so tak način terapije zavrnili kot "radikalen" ali "neumen", saj ga običajno ne dopolnjujejo z drugimi metodami dela.

Upamo, da vam je bil ta članek zanimiv in vam je pomagal do globljega in bolj objektivnega videnja značilnosti kratke terapije, osredotočene na rešitve.

Reference

1. Beyebach, M. (2010). Uvod v kratko terapijo, osredotočeno na rešitve. Na voljo v: Kazenski zakonik Republike Bolivije, zakon,
   (1768).
2. Espina Barrio, JA, in Cáceres Pereira, JL (1999). Kratka psihoterapija, usmerjena v rešitve. Časopis španskega združenja nevropsihiatrije. , 19 (69), 023-038.
3. Sáez, MT (2006). Postmoderne terapije: kratek uvod v kolaborativno terapijo, narativno terapijo in terapijo, usmerjeno v rešitve. Vedenjska psihologija, 14 (3), 511–532.
4. Weakland, J., Fisch, R., Watzlawick, PAUL, & Bodin, A. (1974). Kratka terapija: osredotočena na reševanje problemov. Družinski postopek, 13, 141–68.