ALI LAHKO VZROK ZAMEGLJENEGA VIDA TESNOBA? - ARTE - 2025

Zamegljen vid lahko pogosto pojavijo pri ljudeh, ki trpijo od tesnobe. Običajno si ta simptom razlagajo z muko in strahom, ne da bi vedeli, ali gre za manifestacijo tesnobe, ki jo trpijo, ali gre za drugo bolezen.

Prav tako ne vem, ali je poslabšanje vida trenutna situacija in bo izginilo hkrati s tesnobo ali če bo trajalo in se prejšnja kakovost vida ne bo več povrnila.

V tem članku vam bom razložil razmerje med zamegljenim vidom in anksioznostjo in razširili bomo dvome, ali je ta simptom del manifestacij tesnobe.

Kako lahko tesnoba povzroči zamegljen vid?

Anksioznost ima tako neposreden vpliv na delovanje našega telesa in našega uma, da lahko povzroči veliko fizičnih simptomov, med katerimi je zamegljen vid.

Danes ni prepričljivih podatkov, koliko ljudi s tesnobo trpi zaradi zamegljenega vida. Vendar se zdi, da gre za simptom, ki se pogosto pojavlja med tistimi, ki trpijo zaradi visoke stopnje tesnobe.

Zamegljen vid je znak izgube ostrine vida, ki jo lahko povzročijo različne bolezni, kot so poškodbe oči, diabetes, glavkom, katarakta, miopija itd.

Vendar lahko tesnoba zaradi hormonskih sprememb, sprememb ravni krvnega sladkorja, povečanega krvnega obtoka in očesne napetosti, ki jo povzroči, povzroči tudi značilne simptome zamegljenega vida.

Na ta način lahko ljudje z visoko stopnjo tesnobe težje osredotočijo svoj vid, vizualizirajo predmete na dolgi razdalji ali vidijo stvari tako jasno, kot so jih prej.

Prav tako lahko tesnoba povzroči fotofobijo, občutek razdražljivosti ob močnih svetlobnih dražljajih, pa tudi bolečine v očeh zaradi neposrednega učinka povečanega tlaka na tem predelu telesa.

Tako kljub temu, da zamegljen vid pogosto ni vključen kot eden značilnih simptomov tesnobe, lahko visoka stopnja stresa povzroči tovrstne spremembe.

Kako je treba zdraviti zamegljen vid zaradi tesnobe?

Najprej je treba opozoriti, da bo zamegljen vid, ki ga povzroča tesnoba, ostal le, ko doživljate visoko raven stresa. Ko prenehate trpeti zaradi tesnobe, se vam bo povrnil vid in nehali boste videti nejasno.

Vendar pa je treba opozoriti, da če trpite zaradi zamegljenega vida zaradi tesnobe, ne bo izginil, dokler vam ne bo uspelo nadzorovati in zmanjšati svojega tesnobnega stanja, in če se poveča, se bo tudi vaš vid poslabšal.

V teh primerih zamegljen vid in tesnoba gredo z roko v roki in eno brez drugega ne bo šlo. Tako je jasno vedeti, da je prvi terapevtski poseg za odpravo tega stanja izvajanje tistih tretmajev, ki vam omogočajo, da odpravite tesnobo.

Glede na vrsto tesnobe, za katero trpite, so načini zdravljenja zelo raznoliki, čeprav se anksiozne motnje običajno učinkovito odpravijo s kombinacijo zdravil in psihoterapije.

Vendar je očitno, da bo zamegljen vid več kot moteč simptom, dokler se ne morete v celoti boriti proti svoji tesnobi, ki vam bo preprečil normalno življenje. Na ta način lahko izvedete tudi vrsto dejanj, ki vam do določene mere lahko pomagajo izboljšati vid. To so:

• Ne porabite veliko časa za gledanje televizije, računalnika, pametnega telefona itd.
• Izvedite dobro hidracijo, da se izognete bolečinam v očeh.
• Med krožnimi gibi nežno masažo s prstom držite 5 minut zaprte.
• Vedno nanesite hladno vodo v oči.
• Ko so oči suhe, uporabite vlažilne kapljice za oči.

Kaj se zgodi v našem telesu, ko smo tesnobni?

Anksioznost se vedno pojavi z zelo jasnim ciljem: aktivirati tako naše telo kot svoj um, da bodo pozorni in se lahko hitro in učinkovito odzovejo na grožnje.

Ta funkcija tesnobe velja tako za adaptivno anksioznost, kadar se pojavi pred resnično grozljivim dražljajem, kot za patološko anksioznost, kadar se pojavi brez kakršnega koli spodbude, ki motivira njeno predstavitev.

Sprostitev hormonov

Na ta način pred kakršnim koli anksioznim stanjem naše telo doživi vrsto sprememb v svojem delovanju. Natančneje, naš um je odgovoren za sproščanje večjega števila hormonov v telo, kot sta adrenalin in noradrenalin.

Ti hormoni so vzbujajoče snovi, ki povečajo srčni utrip, širijo dihalne sisteme in aktivirajo procese takojšnjega odziva naših možganov.

To je razloženo, ker ko te snovi sproščamo v izobilju, se naše telo prekomerno razburja, da se lahko pravilno odzove in se dovolj aktivira.

Če je tisto, kar doživljamo, "normalna" tesnoba, bo to prekomerno vznemirjenje telesa trajalo nekaj sekund ali minut in takoj, ko grožnja popusti, se ravni adrenalina in norepinefrina vrnejo v normalno stanje in tesnoba bo izginila.

Visoka raven tesnobe

Vendar, ko so v telesu in umu te snovi dolgo časa zelo visoke, se hitreje utrudimo, naša pozornost se zmanjša, ne moremo spati in seveda se poveča stanje tesnobe.

To je razloženo, ker naš um predolgo čezmerno vznemirja celotno telo, zato se začne dobro odzivati ​​na tako visoke ravni adrenalina in noradrenalina.

Normalen odziv proti patološki anksioznosti

Če gre za normalen odziv, se bo naše telo prek mehanizmov, o katerih smo razpravljali, ustrezno aktiviralo, naše telo se bo vzbudilo določeno obdobje in po nekaj minutah se bo vse vrnilo v normalno stanje.

Če pa trpimo zaradi patološke anksioznosti (ali katere koli anksiozne motnje), duševno in telesno vzburjenje, ki izhaja iz naše države, ne bo prisotno le kratek čas.

Nasprotno, naša aktivacija in občutek tesnobe bosta trajala, zato je ne bomo mogli odpraviti in vrniti v normalno stanje s precej manj aktivacijo tako našega telesa kot tudi uma.

Ta dolgotrajna prekomerna aktivacija, ki povzroča tesnobo, povzroči, da naše telo ne deluje pravilno, saj je bolj aktivirano, kot bi moralo.

Hkrati se ta okvara (ali prekomerno delovanje) našega telesa samodejno prevede v vrsto simptomov, tako psiholoških kot fizičnih.

Reference

1. Bhave, S. in Nagpal, J. (2005). Anksiozne in depresivne motnje študentov. Pediatrične klinike Severne Amerike, 52, 97-134.
2. Kaplan H. I, Sadock BJ Sinopsis psihiatrije. 8. izd. Ed Lippincott Williams in Wilkins-Panamericana. 1998. Strani 324 in 683.
3. Kandel ER, Schwartz JH in Jessell TM Principles of Neuroscience, 4. izdaja. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 str.
4. Svetovna zdravstvena organizacija. Mednarodna klasifikacija duševnih in vedenjskih bolezni. Raziskovalna diagnostična merila. CIE 10, poglavje V (F). Meditor, Madrid, 1993.