SPALNA APNEJA: SIMPTOMI, VZROKI, ZDRAVLJENJE - GEOGRAFÍA - 2025

Spalna apneja je povezano motnjo, katere glavni simptom je prekinitev počitka pri dihanju ali začetek obdobja, v katerem je ta zelo plitko, ko je oseba, ki spi. Vsaka pavza lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut in se pogosto pojavlja ponoči.

Ker spalna apneja povzroči, da se človek med spanjem ne počiva dobro, bodo prizadeti čez dan počutili zelo utrujene, tudi če so bili dlje časa v postelji. Gre za sindrom, ki vpliva na vse vidike posameznikovega življenja in lahko močno posega v njihovo rutino.

Vir: pixabay.com

Obstajajo tri vrste spalne apneje: obstruktivna, osrednja in mešana. Obstruktivna je najpogostejša od vseh, ponavadi pa jo povzročajo dejavniki, kot so debelost, alergije, prisotnost devijantnega nosnega septuma ali druge podobne težave. Centralno pa se po drugi strani pojavi zaradi pomanjkanja truda, da bi oseba dihala.

Ena najpogostejših težav s tem stanjem je, da se ljudje, ki trpijo zaradi tega, običajno ne zavedajo, kaj se z njimi dogaja. Na srečo, če ga odkrijemo, obstaja veliko načinov, kako ga zdraviti ali ublažiti simptome; Če pa ni fiksna, lahko poveča tveganje za stanja, kot sta diabetes ali srčni infarkt.

Simptomi

V tem razdelku bomo razpravljali tako o dejanskih simptomih spalne apneje kot tudi o znakih, ki lahko kažejo na prisotnost te motnje. Velikokrat jih lahko odkrijemo, če jih opazujemo.

Zaustavitev dihanja

Glavni simptom spalne apneje je zaustavitev dihanja, medtem ko oseba spi do nekaj minut, ki se pogosto pojavljajo čez noč. Včasih bo pretok zraka namesto, da bi se popolnoma ustavil, postal le plitkejši.

Pogosto, ko se začne normalno dihanje, bo oseba hrupno in hripavo smrdela. Prav tako lahko proizvaja druge zvoke, na primer dahljanje ali kašljanje.

Vsekakor se bo ta cikel ponavljal tako dolgo, dokler posameznik spi, in jim preprečil, da bi se pravilno spočili.

Težko spanje skozi noč

Čeprav se to ne zgodi v vseh primerih, se velikokrat ljudje z apnejo v spanju zbudijo vedno, ko jim zastane dihanje. Vendar se le redko zavedajo, zakaj se jim to dogaja, in morda le spoznajo, da naenkrat težko spijo.

Zaradi tega simptoma bodo prizadeti pogosto ponoči hodili v kopalnico, zmanjšali število ur, ki jih običajno počivajo, ali verjamejo, da so razvili nespečnost. Vendar so vse te težave povezane z nezmožnostjo pravilnega dihanja med spanjem.

Kronična utrujenost

Drugi najpogostejši simptom, ki ga povzroča apneja, je prisotnost utrujenosti in zaspanosti pri osebi čez dan, ne glede na to, koliko ur spi.

Razlog je to, da prizadeti posameznik s stalnim zaustavljanjem dihanja ne more pravilno doseči najgloblje faze spanja.

Ta težava lahko prizadene ljudi zelo zmede, ki na splošno ne razumejo, zakaj so tako utrujeni.

Poleg tega splošna utrujenost vpliva na številna druga področja vašega življenja in je glavni vzrok za večino drugih simptomov, povezanih s spalno apnejo.

Ko postane kronična utrujenost še posebej huda, lahko povzroči skrb vzbujajoče težave, kot so prometne nesreče ali večje tveganje na delovnem mestu.

Kognitivne težave

Zaradi pomanjkanja počitka, ki ga povzroča motnja, ljudje s spalno apnejo pogosto kažejo težave v različnih vidikih, povezanih z duševno sposobnostjo.

Nekatera področja, ki jih najpogosteje prizadenejo, so spomin, zbranost, pozornost ali sposobnost načrtovanja ali razmišljanja o prihodnosti.

Če spalna apneja traja dlje časa, lahko te težave postanejo precej resne, zaradi česar človek težko razvije svoje vsakdanje življenje na običajen način.

Spremembe razpoloženja

Pomanjkanje ustreznega počitka lahko močno vpliva tudi na čustva prizadetih. Pogosto se lahko pojavijo nenadne spremembe razpoloženja, melanholično razpoloženje ali večja razdražljivost kot običajno.

Če apneje ne zdravimo, lahko ti simptomi privedejo do resnične motnje razpoloženja, kot so depresija, splošna tesnoba ali drugi podobni sindromi.

Vzroki

Spalno apnejo lahko povzročijo številni dejavniki, ki se razlikujejo glede na to, ali gre za obstruktivno, osrednjo ali mešano različico. V tem delu članka bomo videli, kateri so glavni vzroki, ki povzročajo vsako od različic te motnje.

Vzroki obstruktivne apneje

Ta oblika apneje je najpogostejša od vseh. Zaustavitev dihanja se pojavi zaradi oviranja nekaterih kanalov, skozi katere prehaja zrak, kot so grlo, nosnice ali sapnik.

Za to lahko pride več različnih razlogov, od katerih bomo najpogosteje opisali v nadaljevanju.

Debelost ali prekomerna teža

Najpogostejši razlog za spalno apnejo je odvečna teža, zaradi katere postanejo tkiva ust in žrela prožna in krhka.

Ko oseba spi, ko se mišice sprostijo, se ta tkiva "zasukajo" in lahko povzročijo, da se grlo zamaši.

Ta vzrok je še posebej pogost pri odraslih s to težavo, čeprav vedno več otrok zaradi istega razloga razvije apnejo.

Deli telesa, ki ovirajo prehod zraka

Drugi najpogostejši vzrok za obstruktivno apnejo je prisotnost nekaterih organov ali delov telesa z drugačno obliko kot običajno, ki lahko ponoči ovirajo dihalne poti. Na primer, pri otrocih je običajno, da se ta težava pojavi zaradi širjenja tonzil.

Drugi deli telesa, ki lahko končajo s spalno apnejo, so zobje (v primeru ekstremnega prekomernega prehoda) ali adenoidi, organi, ki se nahajajo na zadnji strani nosnic. Težavo bi lahko povzročil tudi odklon nosnega septuma.

Nazadnje bi lahko v majhnem delu primerov spalne apneje nastale zaradi prisotnosti tumorja na nekaterih območjih dihalnih poti. Vendar je ta razlog eden manj pogostih.

Prirojene napake

Nekatere genetske težave, kot sta Downov sindrom ali Pierre-Robin sindrom, imajo lahko stranski učinek spalne apneje.

Pri ljudeh z Downovim sindromom imajo poleg nizkega mišičnega tonusa v ustih običajno večji kot običajni jezik, tonzile in adenoidi.

Po drugi strani imajo posamezniki s Pierre - Robin sindromom spodnjo čeljust, ki je manjša kot običajno, in jezik se na zadnji strani grla nagiba vase. Oba omenjena dejavnika lahko privedejo do spalne apneje.

Vzroki za centralno apnejo

Centralna spalna apneja se pojavlja zaradi vzrokov, ki se zelo razlikujejo od tistega, kar smo videli doslej. Zasoplost ne povzroča oviranost dihalnih poti v primerih, ko se pojavi. nasprotno, možgani preprosto ne pošljejo potrebnega ukaza za pravilno izvedbo tega procesa.

Na splošno je osrednja apneja povezana z izredno resnimi boleznimi, zlasti tistimi, ki prizadenejo možganska območja, kot je medula. Vendar pa je znano, da se vsaj ena oblika te motnje pojavlja sama in brez spremljajočih drugih simptomov.

Nekateri dejavniki, ki lahko povzročijo pojav osrednje apneje, so Alzheimerjeva bolezen, ki je utrpela možgansko kap ali srčni napad ali prisotnost tumorja na nekaterih področjih možganov.

Vzroki mešane apneje

Zasoplost med spanjem, ki jo povzročajo fizični in nevrološki dejavniki, je znana kot mešana apneja. Vzroki so torej mešanica tistih v prejšnjih dveh različicah bolezni in se bodo razlikovali od primera do primera.

Zdravljenja

Obstaja množica načinov zdravljenja in tehnik, ki jih lahko uporabimo za lajšanje simptomov spalne apneje; in celo v nekaterih primerih povzročijo, da popolnoma izginejo.

Izbira ene ali druge metode bo pogojena s posebnimi vzroki bolezni pri pacientu, njihovim življenjskim slogom in njihovimi željami.

Nosite zračno masko

V primeru, da je apne obstruktivna in je stanje srednje ali visoke resnosti, je najpogostejše zdravljenje uporaba zračne maske med spalnimi urami.

Te naprave lahko s pritiskom zraka, ki ga sprostijo, vzdržujejo bolnikove dihalne poti med spanjem.

Ta rešitev je izjemno učinkovita pri lajšanju simptomov večine spalnih apnej; vendar je spanje v maski lahko neprijetno in mnogi bolniki čez čas končajo zdravljenje.

Spremembe življenjskega sloga

V manj hudih primerih spalne apneje ali pri tistih, ki jih povzročajo predvsem dejavniki, ki jih bolnik lahko nadzoruje, bo morda zadostovalo, da bo bolnik spremenil nekatere spremembe v svojem življenjskem slogu.

Nekatere od teh sprememb so lahko tako preproste, kot da se izognete kofeinu, tobaku in alkoholu ali spremenite držo za spanje, da čim bolj odprete svoje dihalne poti.

Drugi pa zahtevajo nekaj več truda, na primer izguba teže v primerih, ko se apneja pojavi zaradi težave z debelostjo.

Poleg tega lahko ljudem s to motnjo tudi pomaga, da se držijo vadbene rutine in poskušajo vedno spati ob istem času. Vendar te rešitve ne bodo učinkovite v vseh primerih.

Operacija

Kot zadnja možnost v primerih obstrukcije dihalnih poti lahko bolnik razmisli o možnosti operacijskega posega, da jih očisti.

Možnosti je več in lahko segajo od popravljanja odklona nosnega septuma do rekonstrukcije nepca, tako da se preneha povešati, medtem ko oseba spi.

Zdravljenja centralne apneje

Če pride do spalne apneje zaradi odpovedi možganskih regij, povezanih z dihanjem, odpiranje dihalnih poti ne bo učinkovito pri lajšanju simptomov.

V teh primerih obstaja več možnosti za odpravo težave. Prva od njih je uporaba majhnih električnih sunkov, da spodbudijo diafragmo in človeka prisilijo, da diha. To zdravljenje je še v fazi testiranja, vendar se je izkazalo za zelo učinkovito pri zdravljenju centralne apneje.

Po drugi strani pa je mogoče uporabiti tudi nekatere vrste zdravil za zmanjšanje resnosti simptomov. Nekateri izmed tistih, za katere se je izkazalo, da so najučinkovitejši, so acetazolamid, zolpidem in triazolam.

Posledice

Če simptomov spalne apneje ne zdravimo, lahko oseba, ki trpi zaradi tega, razvije vse vrste zapletov. Najpogostejša sta močna kronična utrujenost in zmanjšanje kognitivnih sposobnosti, vendar to niso edina prisotna tveganja.

Na primer, zdi se, da več dolgoročnih raziskav kaže, da je spalna apneja povezana z resnejšimi težavami, kot so diabetes, zvišan krvni tlak, Alzheimerjeva bolezen ali verjetnost resnih težav, kot so srčni napad ali rak.

Če mislite, da imate morda spalno apnejo ali da nekdo v vašem okolju trpi za njo, je nujno, da se pogovorite z zdravnikom, da vam lahko pomaga rešiti težavo.

Reference

1. "Kaj morate vedeti o spalni apneji" v: Medical News Today. Pridobljeno: 6. novembra 2018 iz Medical News Today: medicalnewstoday.com.
2. "Spalna apneja" v: kliniki Mayo. Pridobljeno: 6. novembra 2018 s klinike Mayo: mayoclinic.org.
3. "Sleep apnea" v: Vodič za pomoč. Pridobljeno: 6. novembra 2018 iz Vodiča za pomoč: helpguide.org.
4. "Obstruktivna apneja v spanju" v: Spletni MD. Pridobljeno: 6. novembra 2018 s spletnega MD: webmd.com.
5. "Spalna apneja" na: Wikipedija. Pridobljeno: 6. novembra 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.