PERMAREKSIJA: SIMPTOMI, VZROKI, POSLEDICE IN ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Permarexia je psihološki sindrom, ki prizadene predvsem ženske. Gre za močno obsedenost s hrano in kalorijami, ki ne postane del prehranjevalne motnje, kot sta anoreksija ali bulimija, vendar lahko pri ljudeh, ki trpijo zaradi tega, še vedno povzroča vse vrste težav.

Posamezniki, ki jih prizadene permareksija, so ves čas zaskrbljeni, da ne bodo pridobili teže. Zaradi tega si ogledajo prehransko vrednost vsega, kar pojedo, in se skušajo izogniti visokokalorični ali nezdravi hrani. To, kar samo po sebi ne mora biti slabo, spremlja veliko psihičnega nelagodja.

Tako bi lahko ljudje s tem sindromom izvajali vse vrste sprememb v svojem življenjskem slogu, da bi se izognili nezdravi hrani; ali pa bi lahko izkusili druge povezane simptome, kot so obsedenost s telesno vadbo, nizko samopodobo ali prehranjevanjem, čemur sledijo obdobja posta, da bi poskušali nadzorovati težo.

V diagnostičnih priročnikih permareksija ni prepoznana kot bolezen, ampak spada v kategorijo "nedoločenih motenj hranjenja". Kljub temu so njegovi učinki zelo resnični in lahko povzročijo veliko nelagodja ljudem, ki trpijo zaradi tega.

Simptomi

Obsedenost s kalorijami

Najjasnejši simptom permareksije je stalna skrb za kalorije v vsej hrani, ki jo jeste. Ljudje s tem sindromom se bodo skušali izogniti vsemu, kar bi jih lahko naredilo debelih, čeprav bi morali nehati jesti nekaj, kar jim je všeč ali kar je zdravo, če to storijo.

Tako je na primer pri teh ljudeh običajno, da se poskušajo izogniti maščobam, kljub temu, da je ta makrohranilec bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja.

Prav tako je običajno, da popolnoma opustijo sladkarije in celo beljakovine, v skrajnih primerih pa se omejijo na uživanje sadja in zelenjave.

Nezadovoljstvo z lastnim telesom

Obsedenost s kalorijami izvira iz nelagodja, ki ga oseba občuti s svojo telesno podobo. Ti posamezniki so pogosto videti prekomerne teže ali se bojijo razvoja te težave. Poleg tega se pojavi strah, da ne boste imeli dobre figure, ne glede na to, ali ste res v formi ali ne.

Zaradi tega velikokrat ljudje s permareksijo ne samo štejejo kalorije vsega, kar pojedo, ampak bodo preskočili obroke in postali obsedeni s telesno vadbo.

Obsedenost za predmet

Skrb za lastno telesno podobo načeloma ne mora biti slabo; Toda v primeru permareksije ima prizadeta oseba ponavljajoče se misli na to temo, tudi kadar je potopljena v druge naloge. Kot pri drugih motnjah, vam tudi v mislih stalno pošilja misli o vaši teži ali hrani.

Te misli pogosto posegajo v vsakdanje življenje prizadetih; in običajno povzročajo veliko nelagodja. Zato se bodo ljudje s permareksijo skušali izogniti vsaki situaciji, ki jih spominja na hrano ali lastno telesno podobo.

Nizka samozavest

Nezadovoljstvo s telesno podobo, ponavljajoče se neprijetne misli in izogibanje določenim situacijam povzročijo, da se večina ljudi s permareksijo počuti zelo slabo zase.

Med drugimi neracionalnimi prepričanji lahko ti posamezniki menijo, da niso veljavni, če ne dobijo dobrega telesnega stanja; ali da niso vredni, da bi jih drugi cenili, dokler niso resnično fit. To poleg tega posega v njihove družbene odnose in povzroča težave ljudem okoli njih.

Obrazložitev simptomov

Med skrbjo za lastno zdravje in noro obsedenostjo z njim je precej tanka meja. Zaradi tega ljudje s permareksijo običajno nelagodje in svoja dejanja skušajo utemeljiti z navedbo, da jim je mar samo za njihovo dobro počutje in da s tem ni nič narobe.

Pravzaprav imajo ti posamezniki dokaj obsežno znanje o prehrani in vadbi, kar uporabljajo kot izgovor, da se ne spoprijemajo s svojo težavo.

Pomembno si je zapomniti, da je znak, da obstaja nekakšna psihološka težava, pojavljanje nelagodja in vmešavanje simptomov v razvoj običajnega življenja.

Če prehrana in vadba poslabšujeta zdravje osebe ali negativno vplivata na druga področja njenega življenja, je verjetno, da obstaja kakšna osnovna motnja.

Vzroki

Družbeni pritisk

Tako v zahodnih družbah kot v manj razvitih državah obstaja velik družbeni pritisk, zaradi katerega ljudje želijo imeti dobro telo.

Debelost je izredno negativna; In čeprav obstajajo prepričljivi razlogi za to, je lahko nenehno bombardiranje tega sporočila zelo škodljivo.

Tako je res, da je prekomerna teža ali debelost zelo škodljiva za zdravje; Toda obsedenost nad lastno telesno podobo in kronično nezadovoljstvo s telesom je tudi nevarno. Številni strokovnjaki menijo, da so mediji korenine večine motenj hranjenja.

Če k temu dodamo še porast družbenih omrežij (v katerih je še posebej cenjeno fizično) in težave pri iskanju partnerja, če poseben kanon lepote ni izpolnjen, ne preseneča, da se čedalje več ljudi počuti nezadovoljnih s telesom in obsedenost nad kalorijami in hujšanjem.

Čustvene težave

Po mnenju mnogih psihologov tudi permareksija, tako kot druge motnje hranjenja, vedno skriva kakšno globljo psihološko težavo.

Ljudje, ki trpijo za tem sindromom, verjamejo, da jih drugi ne bodo sprejeli ali da ne bodo veljavni, dokler ne bodo imeli določenega videza.

To je lahko povzročilo kakšen travmatičen dogodek v preteklosti ali zavrnitev drugih zaradi fizičnega videza.

Na primer, oseba, ki je bila kot otrok nadlegovana zaradi prekomerne telesne teže, bo bolj verjetno razvila permareksijo kot nekdo, ki tega položaja ni utrpel.

Iracionalna prepričanja o hrani

Danes obstajajo najrazličnejše diete in teorije o hrani, ki si med seboj nasprotujejo. Nekateri so podprti z veliko znanstvenimi dokazi, drugi pa imajo malo akademske podpore; vendar je kljub temu zelo težko vedeti, kateri od njih je pravi in ​​kateri napačen.

Težava je v tem, da številne diete kljub zagotavljanju bolj ali manj hitrih rezultatov temeljijo na lažnih prepričanjih o hrani in telesu.

Na primer, številne teorije predlagajo izogibanje maščobam v celoti, da bi shujšale. Vendar trenutno vemo, da je to za telo izjemno škodljivo.

Ljudje s permareksijo so pogosto obsedeni z določeno prehrano, saj verjamejo, da je način prehranjevanja edini, ki jim bo omogočil, da dosežejo telo, ki si ga želijo.

Torej, kar se je začelo kot preprosto zanimanje za prehrano, lahko postane resnična obsesija, ki bi bila osnova tega sindroma.

Dejavniki tveganja

Niso vsi ljudje z enako verjetnostjo, da bodo razvili permareksijo. Nato bomo videli, kateri dejavniki najbolj vplivajo na možnost prenehanja, ki trpi zaradi tega sindroma.

Spol

Kot pri mnogih drugih motnjah prehranjevanja je tudi večina ljudi s permareksijo ženske.

Ena najbolj razširjenih razlag za to je, da ta skupina trpi večji družbeni pritisk, da ostane znotraj lepotnih kanonov; vendar to najverjetneje ni edini vzrok.

Nizka samozavest

Čeprav ta sindrom sam po sebi lahko povzroči pomanjkanje samozavesti pri ljudeh, ki trpijo za njim, je tudi nizka samopodoba dejavnik tveganja, ko gre za razvoj.

Posamezniki, ki sami sebi ne zaupajo, so bolj dovzetni za poskus doseganja določene vrste telesa in postanejo obsedeni s tem ciljem.

Obsesivna ali nevrotična osebnost

Zaradi različnih razlogov nekateri bolj obsedijo temo, ki jih zanima, kot drugi. Ta osebnostna lastnost je izjemno pogosta pri ljudeh s permareksijo, pa tudi pri osebah z drugimi podobnimi motnjami hranjenja.

Na enak način se nevrotizem (značilnost ljudi, katerih čustva so zelo nestanovitna in močna) prav tako ujema s pojavom tega sindroma.

Posamezniki z nevrotično osebnostjo so pretirano zaskrbljeni, kar je temeljni dejavnik pojava permareksije.

Zgodovina telesnega nezadovoljstva

Ko ima človek telo, s katerim dolgo ni bil zadovoljen, in gre v službo, da bi spremenil to situacijo, je veliko bolj verjetno, da bo obsedel nad njim.

Izguba teže ali pridobivanje forme ni vedno enostavno; In na žalost lahko ta zelo zdrav cilj odrinemo predaleč.

Tako v mnogih primerih permareksijo trpijo posamezniki, ki so se veliko naučili o hrani ali dieti in so postali tako obsedeni v temi, da se na koncu razvijejo vsi zgoraj omenjeni simptomi.

Posledice

Čeprav permareksija še ne velja za uradno duševno motnjo, so njeni učinki za ljudi, ki trpijo, zelo resnični. V tem razdelku bomo videli nekaj najpomembnejših.

Poslabšanje zdravja

Glede na specifično prehrano, ki ji sledi oseba s permareksijo ali zlasti njihove prehranjevalne navade, je možno, da ta sindrom resno vpliva na njihovo zdravje.

Na primer, če je posameznik prepričan, da pod nobenim pogojem ne more jesti maščobe, bo izgubil bistvene hranilne snovi, ki jih njegovo telo potrebuje za dobro počutje. Zato bo vaše zdravje končalo trpljenje, včasih do zelo resnih skrajnosti.

Razvoj psiholoških motenj

Številni simptomi permareksije (npr. Nizka samopodoba, obsedenost ali izguba užitka zaradi vsakodnevnih aktivnosti) so tesno povezani s precej resnejšimi psihološkimi motnjami.

Zato je dokaj pogosto, da ljudje s tem sindromom na koncu trpijo zaradi resnejših težav.

Nekatere najpogostejše duševne motnje med osebami s permareksijo so depresija, socialna anksioznost in splošna tesnoba.

Pojavijo pa se lahko tudi druge manj pogoste, kot je somatoformni tip, ali celo druge resnejše težave s prehranjevanjem, kot sta anoreksija ali bulimija.

Socialna izolacija

Običajno se posamezniki, ki trpijo zaradi tega sindroma, nagibajo k temu, da se izognejo vsem tistim situacijam, v katerih bi jih lahko poskusili jesti katero koli hrano, ki se jim ne zdi primerna.

Zaradi tega se bodo večkrat odpovedali odhodom na dogodke ali srečanju svojih ljubljenih, da bi preprosto poskrbeli za svojo težo.

To vedenje, če se večkrat ponovi, lahko povzroči močno poslabšanje odnosov osebe. To še posebej velja v državah, kjer je hrana osrednja pri vseh vrstah druženj, kot je to v Španiji in v mnogih latinskoameriških kulturah.

Zdravljenja

Najtežji del zdravljenja permareksije je odkrivanje, da se ta motnja pojavlja. Posamezniki, ki trpijo zaradi tega, se običajno ne zavedajo, da imajo težave; njihovi ljubljeni pa pogosto naletijo na videz logične izgovore za tako nezdravo vedenje.

Ko je težava odkrita, je najpogostejši pristop uporaba psihološke terapije, kot je kognitivno-vedenjska terapija.

Ta nabor tehnik lahko osebi pomaga zmanjšati simptome, si povrne samozavest in ponovno vzpostavi normalen odnos s hrano.

V nekaterih primerih se za zmanjšanje nekaterih resnejših simptomov sindroma lahko uporabljajo tudi zdravila (na primer anksiolitiki ali antidepresivi).

To se običajno izvaja v povezavi z omenjeno psihološko terapijo za večjo učinkovitost.

Nazadnje, v primerih, ko je zdravje osebe močno oslabljeno, jih bo morda treba začasno hospitalizirati, dokler se telo ne povrne zaradi pomanjkanja kalorij ali hranil, ki jih povzroči bolezen.

Reference

1. "Permareksija, večno na dieti" v: Spletne poizvedbe. Pridobljeno: 24. decembra 2018 s spletnega portala Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permareksija: motnja prehranjevanja tistih, ki" živijo na dieti "" v: MSN Lifestyle. Pridobljeno: 24. decembra 2018 iz MSN Lifestyle: msn.com.
3. "Kaj je permareksija?" v: Zelo zanimivo. Pridobljeno: 24. decembra 2018 iz Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permareksija, obsedenost za kurjenje kalorij" v: Zdravje in medicina. Pridobljeno: 24. decembra 2018 iz Zdravja in medicine: saludymedicinas.com.mx.
5. "Motnje hranjenja" v: Wikipedija. Pridobljeno: 24. decembra 2018 iz Wikipedije: es.wikipedia.org.