VSILJIVE MISLI: VZROKI, VRSTE IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2025

V vsiljivih misli so nezavedne misli, ki motijo pozornost, da bi lahko , da postane obsesije težko odstraniti. Te neprostovoljne ideje ali vizije pogosto poslabšajo duševne motnje, kot so depresija, tesnoba ali obsesivna kompulzivna motnja.

Ljudje, ki ne trpijo za nobeno vrsto duševnih motenj, lahko tudi skozi življenje doživijo nekatere vsiljive misli. Vendar te ponavljajoče se ideje začnejo dobivati ​​klinični pomen, ko postanejo obsesije, ki ohromijo normalno življenje posameznika in jih ni mogoče nadzorovati.

V teh primerih so te misli lahko simptomi večjih duševnih motenj, ki potrebujejo medicinsko zdravljenje, zlasti psihoterapijo ali jemanje zdravil, ki jih predpišejo specialisti. Meditacija lahko tudi pomaga, da se zavedate tovrstnih misli.

značilnosti

Intruzivne misli imajo lahko notranji izvor ali pa jih lahko povzroči zunanji dražljaj, na primer vizija predmeta ali pretekla izkušnja.

Izvor teh argumentov in njihova vsebina sta odvisna od duševne motnje, s katero sta povezana. Najpogostejši sindrom, s katerim so povezane vsiljive misli, je obsesivno kompulzivna motnja.

Ta bolezen je sestavljena iz vrste obsedenosti in prisil, ki se v posameznikovem umu ponavljajo in ki jim preprečujejo, da bi tako normalno opravljali dejavnosti, kot bi bile službe ali preživljanje prostega časa s prijatelji ali družino.

Obsesije, ki se pojavljajo s to motnjo, so nehote, vsiljive misli, slike ali impulzi, ki sprožijo občutke tesnobe. Po drugi strani pa jih lahko spremljajo prisile, kot so vedenja, ki jih izvaja bolnik, da bi zmanjšali to tesnobo.

Te obsedenosti imajo navadno neprijetno vsebino, kar je tisto, kar povzroča tesnobo pri tistih, ki jih trpijo.

Vrste vsiljivih misli

Obstajata dve vrsti vsiljivih misli; negativno in pozitivno.

Glede na to, ali je misel negativna ali pozitivna, se lahko vpliv teh argumentov na posameznikovo razpoloženje razlikuje.

Negativne vsiljive misli vam lahko pokvarijo razpoloženje. So tiste, ki se pojavijo, ko trpite za duševno motnjo.

Negativne vsiljive misli so tiste, ki jih trpijo ljudje z obsesivno kompulzivno motnjo. Znotraj teh idej z negativno vsebino lahko ločimo več skupnih tem.

Obstajajo tri glavne teme, ki jih vsiljive misli običajno vsebujejo: nepristojna, agresivna ali seksualna vsebina.

Bogokletne vsiljive misli

Vloga verskih prepričanj je že pomembna pri razvoju obsesivno-kompulzivne motnje. Obstaja več znanstvenih raziskav, ki analizirajo vpliv posebne vere na potek te bolezni.

Ta prepričanja lahko postanejo obsesija pri bolnikih z obsesivno kompulzivno motnjo.

Nekaj ​​primerov bogokletnih vsiljivih misli je:

- nespodobne podobe svetih osebnosti, kot je Devica Marija.

- Verjemite, neracionalno in neprestano, da ste obsedli.

- Strah pred neprimernim ali pravilnim ravnanjem, v skladu z besedami religioznih naukov.

Agresivne vsiljive misli

Tudi vsiljive misli imajo lahko agresivno vsebino. Ponavljajo se duševne podobe, pri katerih pacient škodi svojim bližnjim ali sebi, pa tudi vsem, ki jih vidi v ranljivi situaciji na ulici. Na primer otrok ali starejša oseba.

Nekaj ​​resničnih primerov je naslednje:

- Občutek potrebe po nasilnem napadu in ubijanju psa

- Miselno podobo metanja sebe ali metanja nekoga na tirnice podzemne železnice

- Občutek potrebe po poškodbi otroka ali nekoga, za katerega posameznik z motnjo meni, da je šibkejši od njega.

Vsiljive seksualne misli

So pogost simptom obsesivno-kompulzivnih bolnikov.

Pravi primeri vsiljivih seksualnih misli:

- Ponavljajoča se miselna podoba nenaravnih spolnih dejanj. Na primer, zoofilija ali incest.

- Strah pred odstopanjem od spolnega vedenja, ki ga je sprejela družba, ali kaznivega dejanja spolnega zločina, kot je posilstvo.

- Doživite nespodobne slike ali eksplicitni seks z neznanci

Duševne motnje, povezane z vsiljivimi mislimi

Intruzivne misli lahko poleg obsesivno-kompulzivne motnje doživite tudi med drugimi duševnimi boleznimi ali po travmatičnih izkušnjah.

Na primer, ljudje z depresijo lahko ponavljajo misli, povezane s samomorom. Čeprav so v tem primeru nevarnejši, saj jih pacient lahko izvede v resnici.

Ljudje z anksioznostjo lahko občutijo prekomerno obsedenost s svojo smrtjo in strah, da jih bo vsak trenutek prišel do njih.

Ljudje s PTSP imajo tudi neprostovoljno miselne slike. V tem primeru so običajno povezane s travmo ali preteklimi izkušnjami.

Tudi ženske s poporodno depresijo lahko čutijo potrebo, da želijo poškodovati svoje malčke.

Nazadnje, raziskava Thorsteinsdottirja in drugih, objavljena leta 2016 v reviji Psychooncology, kaže, da se lahko negativne vsiljive misli pojavijo pri ljudeh, ki so pravkar izvedeli, da so jim diagnosticirali raka.

Konkretno se ta raziskava osredotoča na raka prostate, vendar ni presenetljivo, da se te vrste neprostovoljne ideje pojavljajo z drugimi travmatičnimi novicami.

Zdravljenje

Intruzivne misli se obravnavajo podobno kot obsesivno kompulzivna motnja. Vsebuje kombinacijo zdravil z zaviralci ponovnega privzema (antidepresivi in ​​anksiolitiki) in psihoterapije.

Psihoterapija ne sme zavirati vsiljivih misli, saj so raziskave pokazale, da je zatiranje misli kontraproduktivno.

V tem smislu je skupina raziskovalcev z oddelka za eksperimentalno psihologijo na Univerzi v Maastrichtu opravila analizo z ljudmi, ki trpijo zaradi zaskrbljujočih misli.

Pokazalo se je, da odstranjevanje le-teh ima kratkoročne učinke, vendar simptome poslabša v daljšem časovnem obdobju.

Najpogostejša in najučinkovitejša metoda Mednarodne fundacije za obsesivno kompulzivno motnjo je preprečevanje izpostavljenosti in odzivanja. S to tehniko terapevt izpostavi bolnika misli, slike ali situacije, ki ga obsedijo in mučijo, tako da se jih nauči nadzirati, ne da bi se obnašal kompulzivno.

Soočanje s temi neprostovoljnimi idejami, ki povzročajo tesnobo pri tistih, ki jih trpijo, je potrebno, da jih lahko učinkovito zdravimo.

Reference

1. Belloch, A., Prats, CM, & García-Soriano, G. (2006). Podtipi obsedenosti: odnosi z obsesivno-kompulzivnimi simptomi, disfunkcionalna prepričanja in strategije nadzora misli. Časopis za psihopatijo in klinično psihologijo, 11 (2). doi: 10.5944 / rppc.vol.11.num.2.2006.4018.
2. Clark, DA (2005). Intruzivne misli pri kliničnih motnjah: teorija, raziskave in zdravljenje. New York: Guilford Press.
3. Geraerts, E., Merckelbach, H., Jelicic, M., & Smeets, E. (2006). Dolgoročne posledice zatiranja vsiljivih tesnobnih misli in represivnega spoprijemanja. Raziskovanje in terapija vedenja, 44 (10), 1451–1460. doi: 10.1016 / j.brat.2005.11.001.