Onicofagia je psihološki sindrom, povezan z obsesivno - kompulzivne motnje. Glavni simptom ljudi, ki trpijo zaradi tega, je nujna potreba po grizenju nohtov, tudi če to stori, lahko povzroči estetske, socialne ali celo zdravstvene težave.
Grizenje nohtov samo po sebi ne sme biti slaba stvar, lahko je le nekoliko moteča slaba navada. Za posameznika, za katerega velja, da ima onihofagijo, je potrebno, da so posledice te navade veliko hujše in da se pojavijo nekateri povezani simptomi.
Vir: pexels.com
Na primer, mnogi bolniki z onihofagijo čutijo veliko tesnobo, ki jo je mogoče rešiti le z dejanjem grizenja nohtov. Ta navada zato postane prisila in ljudje z motnjo menijo, da nimajo sposobnosti nadzora, čeprav vedo, da jim njihova dejanja škodijo.
Danihohogija je danes vključena v DSM - V, uradni priročnik, ki se na področju psihologije uporablja za diagnosticiranje duševnih motenj. Natančneje ga uvrščamo med specifično obsesivno motnjo. Zato mora biti zdravljenje te težave usmerjeno najprej v odpravljanje kompulzij in obsedenosti, kasneje pa tudi v odpravljanje osnovnih vzrokov.
Simptomi
Kot smo že videli, je za onihofagijo značilna predvsem navada kompulzivnega grizenja nohtov. Vendar ta navada sama po sebi ne sme navesti prisotnosti duševne motnje, ampak je preprosto lahko posledica slabe navade. Kakšna je torej razlika med navado in psihološko boleznijo?
Kot pri drugih variantah obsesivno-kompulzivne motnje je prvi opozorilni znak prisotnosti te psihološke težave pojavljanje skrajne duševne stiske ali tesnobe. To nelagodje izgine šele, ko oseba opravi določeno dejanje; v tem primeru grizenje nohtov.
Hkrati ima posameznik, ki ga je prizadela onihofagija, v mnogih primerih prepričanje, da se bo zgodilo nekaj groznega, če ne bo ugriznil nohtov. Večinoma so te katastrofalne ideje povezane z možnostjo napada anksioznosti, izgube nadzora ali preplavljanja vaših čustev.
Po drugi strani pa osebo, ki trpi za onihofagijo, običajno napadajo negativna čustva, kot sta sram ali krivda zaradi dejstva, da je nohte ugriznila; Čeprav so lahko povezane tudi s fizičnim videzom prstov, ki bodo pogosto zelo poškodovani.
Ta simptom običajno povzroči, da oseba poskuša skriti stanje svojih nohtov in prstov. V zelo ekstremnih različicah onihofagije sram lahko prizadene prizadete, da se izognejo socialnim stikom in tako trpijo na področjih svojega življenja, kot sta družina ali delo.
Vzroki
Kot pogosto velja za duševne motnje, ni mogoče opozoriti na en sam vzrok za onihofagijo. Njen videz lahko posredujejo dejavniki vseh vrst, tudi iz genetike osebe, ki jo trpi, do okolja, njihovih izkušenj, načina razmišljanja ali prejšnjega učenja.
Na primer, verjame, da lahko obstaja neka prirojena sestavina, zaradi katere je onhofagija verjetnejša. Nekatere raziskave kažejo, da imajo nekatere družine večjo nagnjenost k razvijanju tesnobe, trpijo zaradi kompulzivnega vedenja ali imajo nagnjenost k obsedenosti.
Po drugi strani je grizenje nohtov lahko posledica slabega učenja med razvojem. Nekateri strokovnjaki trdijo, da je ta navada neposreden razvoj drugih, na primer sesanje palca; in da se v večini primerov ohranja od otroštva in se sčasoma poslabša.
Čustveno zdravje igra tudi temeljno vlogo pri pojavu onihofagije. Znano je, da je ta motnja veliko pogostejša pri ljudeh, ki imajo zelo visoko stopnjo negativnih čustev, kot so tesnoba, skrb, stres ali celo dolgčas. Grizenje nohtov bi lahko bila strategija obvladovanja, ki zaradi različnih okoliščin uide izpod nadzora.
Nazadnje se lahko onihofagija pojavi tudi kot posledica druge osnovne psihološke motnje, na primer ADHD ali splošne tesnobe; ali ker je oseba doživela travmatične izkušnje, kot so zloraba razmerja, ločitev ali smrt sorodnika.
Sorodne motnje
Včasih onihofagija povzroči resnejšo osnovno psihološko motnjo. Ugotovljeno je bilo na primer, da ima 75% primerov, ko ima oseba ADHD (motnjo hiperaktivnosti zaradi pomanjkanja pozornosti) tudi navado griziti nohte.
Nekaj podobnega se dogaja z drugimi motnjami, kot so opozicijska kljubovalna motnja, motnja ločitvene tesnobe in obsesivno-kompulzivna motnja.
Posledice
Da bi grizenje nohtov veljalo za del psihološke motnje, mora ta navada osebi, ki to počne, povzročati veliko nelagodja in na nekaterih področjih svojega življenja povzročiti znatno poslabšanje.
Po eni strani so najbolj očitne posledice onihofagije tiste, ki so povezane s fizičnim zdravjem. Grizenje nohtov pogosto povzroči zelo negativne učinke na prstih, kot so pojav okužb, nenehne bolečine v rokah, deformacija nohtov ali celo ustvarjanje ustnih težav, kot so poškodbe zob.
Poleg tega ljudje z onihofagijo pogosto trpijo na vseh področjih, kjer obstaja socialna komponenta. Vzrok za to sta predvsem dva dejavnika: stigma, ki je običajno povezana z grizenjem nohtov, in negativna čustva prizadetega človeka samega, ki se lahko sramuje, ker izvaja vedenje, za katero ve, da je negativno.
Če motnje ne zdravimo in se simptomi še naprej slabšajo, se lahko oseba na koncu socialno izolira, bodisi zato, ker se izogibajo drugih po svoji volji bodisi zato, ker jih na koncu potisnejo njihovi bližnji.
Stopinje
Ko govorimo o grizenju nohtov, je prva stvar, ki jo moramo razumeti, da lahko to navado štejemo za del duševne motnje le, če se pojavi skupaj z drugimi simptomi, omenjenimi zgoraj in povzroči znatno poslabšanje enega ali več življenjskih področij. osebe.
Na ta način se običajno razlikuje med tremi vrstami zasvojenosti z nohti: tistimi, ki ne predstavljajo nobene nevarnosti za duševno zdravje, tistimi, ki imajo subklinično naravo, in tistimi, ki same po sebi predstavljajo duševno motnjo ali se pojavljajo skupaj z drugimi resnejši.
Pri ljudeh, ki imajo navado ugrizniti nohte, vendar ne trpijo nobenih drugih negativnih simptomov, na primer potrebe po ublažitvi svoje tesnobe ali poslabšanja njihovih družbenih odnosov, običajno velja, da v resnici nimajo onihofagije. Nasprotno, v tem primeru bi govorili o slabi navadi, ki bi jo bilo še vedno priročno odpraviti.
Še korak dlje bi bila subklinična različica onihofagije. V teh primerih imajo prizadeti eden ali več simptomov, povezanih s kompulzivnim grizenjem nohtov, vendar so negativne posledice, ki jih zaradi tega doživljajo v življenju, precej blage. Ko se pojavi ta različica, bo v nekaterih primerih ostala stabilna, v drugih pa se bo sčasoma poslabšala.
Nazadnje, onihofagija velja za resnično duševno motnjo, ko je poslabšanje, ki je povzročeno v vsakdanjem življenju osebe, zelo hudo. Ko se to pojavi, je običajno potreben poseg strokovnjaka za duševno zdravje, da bi prizadeti pomagal pravilno obvladati ta sindrom.
Zdravljenja
Glede na to, katera odvisnost od grizenja nohtov se pojavi, je mogoče uporabiti veliko različnih vrst zdravljenja. V primerih, ko gre preprosto za slabo navado, bo mogoče uporabiti vedenjske tehnike, ki pomagajo osebi, da to dejanje poveže z nečim neprijetnim, in sicer tako, da lažje preneha to početje.
Na primer, mnogi se odločijo za barvanje nohtov z lakom za nohte, ki je brezbarven, vendar ima zelo neprijeten okus. Tako jih z ugrizom in opazitvijo neprijetnega občutka lažje hitro prekinejo to navado.
V primerih, ko je onihofagija hujša, pa vedenjske tehnike pogosto niso dovolj. Pogosto je treba osebi zagotoviti bolj zdrave tehnike obvladovanja, ki jim omogočajo, da rešijo osnovno težavo, zmanjšajo tesnobo in bolje nadzorujejo svoja čustva.
V tem smislu obstaja veliko različnih tehnik in terapij, ki jih lahko uspešno uporabimo za zdravljenje te motnje. Nekateri najbolj znani s kognitivnim - vedenjski in sprejemanje ter zavzetost.
Poleg tega lahko ob določenih priložnostih psihološko terapijo dopolnimo tudi z uporabo zdravil, ki človeku pomagajo izboljšati svoje razpoloženje in se bolje spoprijeti s težavo.
Reference
- "Onhofagija (ugriz nohtov)" v: psihologija danes. Pridobljeno 23. oktobra 2019 s strani Psychology Today: psychologytoday.com.
- "Kaj je onihofagija?" v: Revija Sha. Pridobljeno 23. oktobra 2019 iz revije Sha: shawellnessclinic.com.
- "Kaj je onihofagija? Vzroki in rešitev za ne ugriz nohtov ”v: Psychoadapt. Pridobljeno 23. oktobra 2019 s strani Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "10 trikov za zaustavitev grizenja nohtov" v: Psihologija in um. Pridobljeno 23. oktobra 2019 iz Psihologije in uma: psicologiaymente.com.
- "Grizenje nohtov" v: Wikipedija. Pridobljeno: 23. oktobra 2019 z Wikipedije: en.wikipedia.org.