MEGAREKSIJA: SIMPTOMI, VZROKI, UČINKI, ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Megarexia je motnja prehranjevanja, katere glavni simptom je dojemanje telesa kot zdravo ali tanke, v primerih, ko je oseba s prekomerno telesno težo ali debelih. V marsičem gre za nasprotno težavo z anoreksijo, čeprav gre za veliko manj znano patologijo kot slednja.

Ime "megareksija" je prvič omenil španski nutricionist Jaime Brugos, ki ga je opredelil kot motnjo prehranjevanja, pri kateri posameznik trpi za debelostjo, vendar je noče priznati. Torej gre za izkrivljanje dojemanja človeka s čisto duševnim poreklom, ki lahko povzroči veliko fizičnih in čustvenih težav.

Na splošno ljudje z megareksijo ohranjajo vrsto zelo nezdravih življenjskih navad, med katerimi sta vnos hiperkalorične in nezdrave hrane ter pomanjkanje telesne vadbe. Posledično lahko vaše življenje ogrozi, vaše zdravje pa bo končalo trpljenje, če ne boste začeli ustrezno skrbeti zase.

Megareksija še ni vključena v glavne diagnostične priročnike za duševne motnje; A če upoštevamo, da je debelost po vsem svetu prizadeta več kot 500 milijonov ljudi, je pričakovati, da se bo ta težava končala na kliničnih posvetovanjih v različnih državah.

Simptomi megareksije

Popačeno dojemanje lastnega telesa

Ena glavnih značilnosti megareksije je nezmožnost videti lastno telo takšno, kot je v resnici. Ta simptom je prisoten pri vseh drugih motnjah prehranjevanja, kot sta anoreksija in bulimija; v megareksiji pa se kaže drugače.

Torej, medtem ko pri drugih motnjah te vrste kognitivno izkrivljanje povzroči, da je oseba videti debela, kadar ima resnično manjšo težo od običajne, se v megareksiji posameznik dojema kot normalno ali zdravo, čeprav resnično trpi za prekomerna teža ali debelost.

Ta nezmožnost dojemanja telesa, kot je v resnici, povzroča vse vrste zapletov, saj se oseba ne zaveda, da ima telesno zdravstveno težavo. V resnici nekateri strokovnjaki verjamejo, da iz tega izhajajo vsi drugi simptomi.

Majhna skrb za zdravje

Praktično vsi vemo, da je skrb za naše fizično zdravje bistvenega pomena. Zahvaljujoč informacijam, ki so na voljo, skoraj vsi posamezniki poskušajo jesti čim bolj zdravo prehrano in se vsaj občasno vključiti v telesno vadbo. Vendar ljudi z megareksijo to vprašanje ne zanima.

Za tiste, ki trpijo za to motnjo, je zelo izredno nezdrava prehrana, v kateri je bogata mastna hrana ali hrana, polna sladkorjev, in zelo malo hranil. Hkrati se izogibajo kakršni koli telesni vadbi, ki v večini primerov vodi zelo sedeč življenjski slog.

Nizka samozavest

Čeprav je to nekaj, kar se ne vidi tako jasno kot v primeru drugih motenj hranjenja, ljudje z megareksijo pogosto kažejo raven samozavesti precej pod povprečjem prebivalstva. Pravzaprav nekateri psihologi menijo, da njihove samouničevalne navade izhajajo prav iz tega pomanjkanja samozavesti.

Posamezniki s to motnjo poleg značilnih simptomov nizke samozavesti pogosto kažejo vedenja, ki kažejo na pomanjkanje samoprijave. Med drugim lahko izpostavimo izogibanje zapletenim družbenim situacijam, težave pri izražanju lastnih potreb in želja ter nenehne poskuse ugodja drugim.

Izogibanje resničnosti

Glede na raziskave v zvezi s tem ljudje z megareksijo ne morejo zaznati, da imajo telesno in psihično zdravstveno težavo. Da se ne bi soočili z resničnostjo, ki bi jim škodovala, uporabljajo vse vrste strategij, ki jim preprečujejo, da bi sprejeli prekomerno težo.

Na primer, mnogi bolniki z megareksijo bodo poskušali čim manj nakupovati, ker dejstvo, da jim oblačila v trgovini ne ustrezajo, lahko prisili, da se spopadejo s svojo prekomerno težo.

Iz istega razloga se večina izogiba, da bi imela doma ogledala ali nalagala fotografije, na katerih so jasno vidne na katerem koli družbenem omrežju.

Vzroki

Ni točno znano, kateri so vzroki, zaradi katerih lahko človek razvije težavo, kot je megareksija. Tako kot pri drugih motnjah hranjenja je lahko tudi pojav tega sindroma povezan z mešanico genetskih, okoljskih, izobraževalnih in psiholoških vzrokov.

Na primer, nekateri ljudje lažje pridobijo težo od rojstva, zato bo njihova telesna teža višja od običajne, če ne bodo zelo pazili na prehrano in vadbene navade. Hkrati imajo drugi ljudje težave pri nadziranju vnosa hrane in bolj verjetno bodo razvili zasvojenost z visokokaloričnimi živili.

Če k temu dodamo še družbeno težnjo, da se ne pogovarjamo o debelosti, naših vedno bolj nezdravih navadah in prisotnosti na vseh področjih izredno okusne hrane, ki ni zelo primerna za naše počutje, je enostavno razložiti naraščajočo epidemijo debelosti, da vpliva na ves razvit svet.

Po drugi strani se nekateri težko spopadejo z resničnostjo, ki jo ocenjujejo kot negativno, in se nezavedno odločijo, da ne bi razmišljali o svojih težavah ali jih zanikali v celoti. Ko se vsi ti dejavniki združijo, se verjetno pojavi megareksija ali katera koli druga podobna motnja.

Učinki uredijo

Dejstvo, da dolgo časa vzdržujemo zelo visoko telesno težo, dodajmo vnos nezdrave hrane in pomanjkanje telesne vadbe, lahko povzroči vse vrste nevarnih posledic za dobro počutje posameznikov z megareksijo.

Pokazalo se je, da slabe prehranjevalne in vadbene navade sovpadajo s povečano možnostjo bolezni srca in ožilja, raka in drugih resnih telesnih težav. Poleg tega se življenjska doba teh ljudi običajno bistveno zmanjša.

Po drugi strani psihološko stanje posameznikov z megareksijo ponavadi ni posebej dobro. Kombinacija njihove nizke samopodobe, družbene stigme, ki jo imajo do debelih ljudi, ter hormonskega in kemičnega neravnovesja, ki ga povzroča nezdrava dieta in premalo gibanja, lahko privede do drugih psiholoških motenj, kot sta depresija ali tesnoba.

In čeprav se zdi, da deluje kontratuktivno, so ljudje z megareksijo običajno podhranjeni, saj je hrana, ki jo zaužijejo, polna tistega, kar imenujemo "prazne kalorije". Posledično je lahko njihovo življenje ogroženo, tudi če ne razvijejo resnejše bolezni.

Preprečevanje

Kot pri drugih motnjah hranjenja je tudi za megareksijo najboljša rešitev preprečitev, da bi se ta pojavil. Za to je treba uporabiti tako družbeni kot osebni pristop, ki meša izobrazbo splošne populacije, pa tudi razvoj določenih zmogljivosti in načinov razmišljanja pri vsakem posamezniku.

Po eni strani je bistvenega pomena začeti ozaveščati prebivalstvo o nevarnosti vodenja nezdravega življenjskega sloga in ponuditi realne alternative, ki omogočajo čim bolj enostavno sledenje zdrave prehrane in redno telovadbo. Pomembnost tega ukrepa postane očitna, ko vidimo vse več primerov debelosti po vsem svetu.

Poleg tega je treba ljudi vzgajati tako, da prevzamejo največjo odgovornost za svoja dejanja in navade. Če bomo dosegli, da bo vsak posameznik spoznal nadzor nad svojim življenjem, bo veliko težje, če se bodo pojavili tako resni problemi, kot je megareksija.

Zdravljenje

Toda kaj se zgodi v primerih, ko je oseba že razvila to motnjo? Ker lahko megareksija resno ogrozi življenje posameznika, je nujno, da se sprejmejo ukrepi za lajšanje simptomov in čim hitreje reševanje osnovne težave.

V primerih, ko je tveganje za fizično zdravje posameznika zelo veliko, se običajno zdravniki odločijo, da jih bodo hospitalizirali za nekaj časa, da se njihovo stanje stabilizira. Obenem vam lahko priporočijo, da se podvržete operaciji za zmanjšanje želodca ali podobno, da boste lažje shujšali.

Po drugi strani pa bo moral posameznik spremeniti svoje prehranjevalne in vadbene navade. Da bi to dosegli, je običajno treba izvesti tudi kakšno psihološko terapijo, da bi razumeli, kaj so bili vzroki, ki so vodili k razvoju težave, in da bi jih znali rešiti.

Za megareksijo ali debelost ni preproste rešitve. Vendar pa je s pomočjo dobrega profesionalnega in ustreznega spreminjanja navad človek mogoče povrniti telesno in duševno zdravje in ostati v dobri formi do konca življenja.

Reference

1. "Kaj je megareksija? Rastoča motnja prehranjevanja “v: Zelo zdravo. Pridobljeno 23. novembra 2019 iz Muy Saludable: muysaludable.sanitas.com.
2. "Megarexia" v: Webconsultas. Pridobljeno: 23. novembra 2019 iz Webconsultas: webconsultas.com.
3. "Fatorexia" v: Wikipedija. Pridobljeno: 23. novembra 2019 z Wikipedije: es.wikipedia.org.
4. "Megareksija: kadar debelost zaznamo kot zdravo" v: El País. Pridobljeno 23. novembra 2019 iz El País: elpais.com.
5. "Megarexia" v: Wikipedija. Pridobljeno: 23. novembra 2019 z Wikipedije: es.wikipedia.org.