50 NAJPOGOSTEJŠIH ZDRAVILNIH RASTLIN IN NJIHOVA UPORABA - ECONOMÍA - 2026

Pri zdravilnih rastlin predstavljajo vrste, kot so melisa, je zoapatle, origano gori, aceitillo in Copalchi, med drugim. Ti so poleg tega, da so del ljudske modrosti, pomembni elementi tradicionalne medicine.

Za te vrste je značilno, da imajo različne lastnosti, med katerimi so protivnetna, antibakterijska, zdravilna, protimikrobna in antioksidativna. Slednje pomaga zaščititi celice pred morebitno škodo, ki jo lahko povzročijo prosti radikali.

Chicozapote. Vir: HK Arun Melissa. Vir: Karelj

Pomen uporabe zdravilnih rastlin je v zdravljenju in preprečevanju nekaterih bolezni, pa tudi v razvoju in raziskovanju novih zdravil in učinkovin.

Zdravilne rastline

Melissa (

Dick Culbert iz Gibsonsa, BC, Kanada

To zelnato rastlino, ki spada v družino Lamiaceae, sestavlja skupina pokončnih stebel do 150 centimetrov. Njegovi listi so aromatični, zato jih je mogoče uporabiti v solatah in v nekaterih kuhanih živilih. Tudi z njimi nastaja čaj, z mehko limonino dišavo.

Limonin balzam se uporablja pri zdravljenju bolezni srca in ožilja, prebavil ali živčevja, kot sta tesnoba in stres.

Prednosti listov limonine ali limonine mešanice, kot je znana tudi mehiška Agastache, so naslednje: bori se proti nadutosti, lajša glavobole, umirja menstrualne krče in ustvarja učinke umirjenosti in dobrega počutja.

Prav tako pomaga pri preprečevanju nekaterih prebavnih težav in skupaj z nekaj kapljicami limone prispeva k izlivu in kašlju.

Zoapatle (

Vir slik: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

To drevo, ki je del družine Asteraceae, je lahko visoko približno 1,5 metra. V sestavi te rastline je prisotnih več mineralnih soli, smol, oksalne kisline in eteričnega olja, sestavljenega iz monoterpenov. kamfen, borneol in limonen, med drugim.

Zoapatle se uporablja pri tradicionalnem zdravljenju ženskih menstrualnih stisk in pri nekaterih težavah med porodom. Glede na to je povezano s pospeševanjem kontrakcij in z izločanjem ostankov krvi, ki lahko ostanejo v maternici po rojstvu otroka.

Po drugi strani je regulator menstruacijskih motenj, prav tako pa blaži kolike, ki bi jih ženska v tem obdobju lahko imela. Poleg tega se ta rastlina uporablja za umirjanje nelagodja, ki ga povzroča zaprtje in revmatizem.

Divji origano (

Dick Culbert iz Gibsonsa, BC, Kanada

Ta aromatična rastlina, ki spada v družino Verbenaceae, ima zaradi svoje značilnosti začimbe in zaradi zdravilnih lastnosti visoko tržno vrednost. Sestavljajo ga eterična olja, p-cimen, timol, limonen, α-pinene.

Divji origano ima protiglivične, antiparazitske, antibakterijske, antioksidativne in protimikrobne lastnosti. Nove raziskave, povezane s fitokemično sestavo, izpostavljajo aktivnost te vrste kot antioksidant, hipotenzivnik, hipoglikemik in hipolipidik.

Prav tako ima široko uporabo v kemoterapiji. Kar zadeva protivnetni učinek, študije kažejo, da učinkovito deluje na celice epitelijskega karcinoma.

Copalchi (

Vir slik: colombia.inaturalist.org

Copalchi lahko merijo do 8 metrov visoko. Na zelenkasto listje, sestavljeno iz ovalnih listov, izstopajo beli cvetovi, prijetne arome. Steblo je hrapavo, iz katerega se pridobiva snov, ki ima hipoglikemične lastnosti.

Lubje Hintonia latiflora se uporablja proti črevesnim in želodčnim boleznim. Vendar pa trenutno potekajo raziskave za preučevanje antidiabetičnih lastnosti te vrste.

Rezultati kažejo, da copalchi prispeva k znižanju ravni glukoze v krvi in ​​poveča proizvodnjo hormona inzulina.

Prav tako se ta vrsta uporablja kot diuretik, depurativ, antiseptik, anthelmintik in za boj proti boleznim, kot so malarija in malarija.

Chia (

Dick Culbert iz Gibsonsa, BC, Kanada

Ta zelnata rastlina pripada družini Lamiaceae. Chia spada med vrste, katerih semena imajo najvišjo znano koncentracijo omega-3 alfa-linolenske maščobne kisline. Poleg tega vsebuje elemente z močnim antioksidativnim delovanjem, kot so kofeinska kislina, miricetin in kaempferol.

Seme te rastline ima visok odstotek ogljikovih hidratov in vlaknin, topnih in netopnih. Poleg tega nima glutena ali strupenih elementov.

Hidrofilne lastnosti topnih vlaknin v semenu omogočajo, da absorbira vodo. Izvedene študije kažejo, da se pri zaužitju semena proces absorpcije prebave zavleče. To povzroča občutek polnosti in tako prispeva k manjšemu vnosu hrane.

Po drugi strani pa seme, ko je v stiku z vodo, tvori sluzast polisaharid. Ta deluje kot fizična ovira v želodcu, saj omejuje encimsko prebavo nekaterih ogljikovih hidratov. Tako preprečimo njegovo pretvorbo v sladkorje, kar je koristen vidik za diabetike.

Prav tako Salvia hispánica prispeva k vzdrževanju optimalne ravni krvnega sladkorja in k uravnavanju krvnega tlaka.

Sladka palica (

Palo dulce je listopadni grm, ki je lahko visok od 3 do 6 metrov. Steroidi, flavonoidi in ketoni najdemo v lubju te rastline, sestavine, povezane z različnimi terapevtskimi lastnostmi. Med njimi so antidiabetični, diuretični, protimikrobni in protivnetni.

V prebavilih se ta vrsta uporablja za zdravljenje bolečine v želodcu, driske in pri zdravljenju dizenterije. Prav tako se pogosto uporablja kot diuretik, s čimer prispeva k odpravi ledvičnih kamnov in razstrupljanju telesa.

Prav tako zmanjšuje bolečino in vnetja, ki jih povzroča artritis, uravnava raven sladkorja v krvi in ​​deluje na kortizol, hormon, povezan s stresom.

Cuachalalate (

DanielFA8

Ta rastlina, ki spada v družino Anacardiaceae, se v mehiški kulturi tradicionalno uporablja kot zdravilna rastlina. Lubje kuahalalata se uporablja za zdravljenje bolezni, kot so malarija in rak želodca, želodčne razjede in želodčne težave, kot je gastritis.

Nedavne študije tej vrsti dajejo protirakave lastnosti. Prav tako ima med drugim zdravilne učinke na vročino, stomatitis ter na krčne in želodčne razjede. Uporablja se tudi kot zdravilno sredstvo, na kožnih ranah in kot adstrigentno sredstvo.

Mehiška arnica (

Mehiška arnica, ki je ekskluzivna za nov svet, se že od antičnih časov uporablja kot naravno zdravilo.

Ta vrsta ima protivnetne, protimikrobne in diuretične lastnosti. Alkoholna tinktura in decokcija cvetov in listov se uporabljajo zunaj v obliki perutnic ali trenja. Tako pomaga zmanjšati bolezen v primeru modric, vganjkov, nevralgije in mišičnih bolečin.

Poleg tega se uporablja pri revmi, vnetjih dlesni, flebitisu in pri nekaterih težavah s prebavili. Zaradi svojega antimikrobnega delovanja je zelo učinkovit pri grizenju žuželk in čiščenju ran.

Pericon (

To zelišče, domače iz Mehike in Gvatemale, je del družine Asteraceae. Uporablja se infuzijsko pri zdravljenju želodčnih obolenj, kot so driska in nekatere bakterijske bolezni.

Poleg tega ima antioksidativne, antispazmodične in antibiotične lastnosti, saj je učinkovit proti nalezljivim procesom, ki povzročajo Candida albicans in Salmonella pyogenes.

Perikon se uporablja tudi za čiščenje ran, za boj proti malariji in učinkom ugrizov škorpijona in nekaterih kač.

Ahuehuete (

FrankAndProust

To drevo, ki je eno najstarejših na svetu, je doma v Mehiki Sierra. Njegova višina doseže 30 metrov, lubje pa je zelo trdo. Ta je bogata s pektinom, alkaloidi, tanini in eteričnim oljem.

Smola, pridobljena iz debla, se v tradicionalni medicini uporablja kot močan analgetik, zdravilno in adstrigentno. Tako se uporablja na koži, razjedah, pri zdravljenju mošnjic in opeklin.

Trenutno se uporablja pri težavah s cirkulacijo, driski, hemoroidih, pri menstruacijskih motnjah in pri nekaterih boleznih srca in ožilja. Zaradi svoje diuretične lastnosti pomaga pri nadziranju krvnega tlaka in pri izločanju nekaterih toksinov, ki obstajajo v telesu.

Alder (

To drevo, doma iz Mehike, spada v družino Betulaceae. Jelša ima aktivna načela, kot so tanini in nekatere kisline, zaradi česar je rastlina uporabljena v tradicionalni medicini.

Lubje ima protiglivično in antibakterijsko delovanje, medtem ko se listi uporabljajo za revmatizem in odstranjevanje ledvičnih kamnov.

Prednosti te rastline so posledica njenih adstrigentnih lastnosti, ki jih uporablja pri vnetem grlu. Prav tako je hemostatičen, saj lahko prepreči in nadzoruje krvavitev.

Po drugi strani je jelša mogoče uporabiti za izpiranje ran, lajšanje glavobola in hladnega nelagodja ter zmanjšanje vnetja. Kuhanje notranjega lubja se lahko uporablja kot zunanje pranje proti nekaterim kožnim stanjem in pedikulozi.

Bighorn indigo (

Indijski bighorn ima sestavine, kot so amini, triterpeni, flavonoidi, tanini in fenoli, ki mu dajejo različne zdravilne lastnosti. Med njimi so antispazmodični, antiseptični in vročini. Poleg tega je ta vrsta protiparazitna, odvajalna, antherpetična in antiepileptična.

Običajno se ta rastlina uporablja za zdravljenje moščin in pri zdravljenju faringitisa. Poleg tega lajša kožna stanja, ki jih povzročajo dermatofiti in lahko zaceli rane in razjede. Prav tako se uporablja v primeru ugrizov kač in čebeljih pik.

Korenine bighorn indigo se uporabljajo za odpravo povzročiteljev pedikuloze. Drug pomemben vidik te vrste je njen hepatoprotektivni in antioksidativni učinek.

Anon (

To tropsko sadje, katerega lupina ima konice, pulpa pa je bela, se pogosto uporablja v smoothiejih, sladoledu in sokovih. Vendar ima odlične zdravilne lastnosti. Znotraj delov plodov bi lahko bilo seme strupeno.

Tako sladkorno jabolko izstopa po svoji učinkovitosti kot protibakterijsko, protivirusno in protiglivično. Zaradi tega je odličen pri zdravljenju proti bakterijskim okužbam in črevesnim zajedavcem. Tudi uživanje sadja prispeva k uravnavanju krvnega tlaka in tako izboljša prekrvavitev.

Ledvica, kot je znana tudi ta vrsta, je naravno sedativ, zato se običajno uporablja v primerih blage depresije ali stresa. Uporablja se tudi kot stimulans prebave, za zmanjšanje bolečine, ki jo povzročajo revmatizem ali modrice, pri driskah in dizenteriji.

Je močno protivnetno in zdravilno. Ker je bogat z vitaminom C in železom, je vnos sadeža odličen zaveznik pri okrevanju slabokrvnih slik. Prav tako se uporablja za lajšanje kolik in za zatiranje prhljaja.

Spodnje črevesje (

Za to divje zelišče so značilni njegovi svetlo rdeči plodovi, ki rastejo v grozdih. V tradicionalni medicini se listi uporabljajo pri jetrnih in živčnih težavah, bolečinah v želodcu, krčnih žilah, zlatenici in driski.

Zunaj se uporabljajo pri zdravljenju ošpic, izpuščajev, erizipel, pa tudi pri ugrizu kač.

Koral, kot je znana tudi ta vrsta, ima antirevmatične lastnosti. Poleg tega se uporablja kot odvajalo in preprečuje bruhanje. Kot tinkturo se uporablja kot antiseptik, zdravilno in proti hemoroidom.

Yam (

Yam spada v rod tropskih rastlin, katerih gomolj se široko uporablja za hrano. Vendar ima aktivna načela, kot je diosgenin, ki se uporabljajo v farmakološki industriji.

V tradicionalni medicini bi lahko to rastlino uporabljali kot protitumorsko, odvajalo, adstrigentno, antidepresivo in protistrup proti kačjim ugrizom. Prav tako se uporablja pri zdravljenju revmatizma, kolik, vročine in pri izboljšanju funkcij prebavil.

Na kožo se perutnice lahko nanesejo na območja, ki so bila opečena ali imajo lezije ali razjede. Prav tako bi lahko nakazovali zmanjšanje organskih motenj, značilnih za menopavzo, na primer suhost nožnice, nespečnost, "vročinski utripi" in nočno znojenje.

Vijolična maguey (

Ta rastlina se uporablja pri ranah, zaradi svojega protivnetnega in antiseptičnega učinka. Poleg tega se njegovo antibiotično delovanje uporablja proti Mycobacterium tuberculosis.

Dokazano je njegovo antibakterijsko delovanje, saj učinkovito deluje proti 6 gram-pozitivnim in 4 gram negativnim bakterijskim vrstam, kot sta Staphylococcus aureus in Neisseria gonorrhoeae.

Prav tako se uporablja za zmanjšanje vročine, glavobolov, kašlja ter revmatičnih in bronhitisnih bolezni.

Trenutno se izvajajo raziskave, katerih namen je uporaba protirakavih lastnosti škrlatnega magueja, da bi predlagali neobvezne kemopreventivne strategije pri zdravljenju bolnikov z rakom.

Azumiate (

Ta grm, ki spada v družino Asteraceae, se uporablja v tradicionalni medicini proti okužbam in bolečinam v želodcu. Poleg tega se njegovi listi uporabljajo v tistih primerih, ko so padci ali udarci povzročili modrice.

Po drugi strani se uporablja za zdravljenje noric in izpuščaja. Baccharis salicifolia ima protivnetne, protiv revmatike, vermifuge, želodčne, pomirjujoče in protivnetne lastnosti.

Vodna kreša (

Vodna kreša je vodna ali polvodna rastlina, ki je visoka med 10 in 50 centimetrov. V njegovi kemični sestavi so veliki odstotki kalcija, železa, omega-3 maščobne in folne kisline, pa tudi vitamina C in A.

Naravna poraba vodne kreše je vir antioksidantov in fitokemičnih spojin, poleg tega pa je odlično izkašljevalno sredstvo in pomoč pri prebavnih procesih.

Nedavne študije poudarjajo protirakavo lastnost Nasturtium officinale, zlasti proti raku pljuč in dojk. Prav tako raziskovalci trdijo, da lahko fenil izotiocianat, ki ga vsebuje vodna kreša, zavira angiogenezo.

Bretonska (

To zdravilno zelišče, ki je del družine Lamiaceae, lahko doseže višino do 80 centimetrov. V naravni medicini ima širok spekter delovanja. Tako se uporablja pri prebavnih motnjah, kot so prebavne motnje, kolike, gastritis, driska in želodčne bolečine.

Tradicionalno, zlasti na nekaterih območjih države Michoacán, se ta vrsta uporablja za zatiranje diabetesa mellitusa. Nedavno so nekatere preiskave, opravljene pri kuncih z začasno hiperglikemijo, potrdile antihiperglikemični učinek Lepechinia caulescens.

Capulí (

To listopadno drevo zraste med 15 in 30 metrov visoko. Pri tej vrsti se v zdravilne namene uporabljajo listi, veje in brsti.

Glede sadja ima zelo veliko hranilno vrednost. Njen sok ima polifenole, zelo močan antioksidant. Poleg tega imajo protivnetne lastnosti.

Prav tako se črna češnja, kot je znana tudi ta vrsta, uporablja kot odlično izkašljevalno in diuretično sredstvo. Brsti in listi se uporabljajo za pomiritev bolezni, ki jih povzročajo revmatizem, prehlad in kolike.

Gorka cedra (

Gorka cedra pripada družini Meliaceae. To tropsko drevo ima steblo, ki bi lahko doseglo 40 metrov višine.

Te vrste se pripisujejo različnim zdravilnim lastnostim. Med njimi je njegova aktivnost pri težavah dihal, kot sta astma in bronhitis. Poleg tega se uporablja za pomirjanje želodca, ušes in zobobolov, kot mišični relaksant in proti hemoragiki.

Gorka cedra deluje proti driski, dispepsiji, prebavni prebavi in ​​gangreni. Njegova uporaba je učinkovita pri zdravljenju malarije, revmatizma in kačjih ugrizov. Je tudi vročinska in proti parazitskim.

Pochote (

Pochote je drevo, ki bi lahko merilo do 70 metrov visoko. Je vrsta, ki se pogosto uporablja v tradicionalni medicini, zato uporablja liste, lubje in smolo. Semena veljajo za strupena.

Običajno je indiciran kot diuretik, antispazmodik in adstrigent. Prav tako lajša migreno in deluje v primeru revmatizma, krvavitev, preobremenjenosti bronhialnih cevi in ​​driske.

Smola se uporablja pri zdravljenju nekaterih črevesnih bolezni. Kar zadeva steblo, ima protivnetne lastnosti in se uporablja za pomiritev zobobola.

Chacá (

Ta drevesna vrsta, endemična za Yucatan, se uporablja pri nekaterih boleznih ledvic, jeter in želodca ter deluje proti oslovskemu kašlju in dizenteriji. V primeru ošpic se priporočajo rube ali kopeli.

Smola palo mulato, kot je znana tudi ta vrsta, se uporablja za opekline, ki jih proizvaja sok Metopium brownei. Poleg tega se v kombinaciji z rožmarinom oblikuje perutnina, ki deluje proti revmatični bolečini.

Prav tako se uporablja kot protivnetno, ekspektoransko in odvajalo. Zelo je učinkovit proti ustnim okužbam in tistim, ki jih povzročajo glive.

Chalahuite (

Chalahuite je znan po svojih antioksidativnih, pomirjujočih, adstrigentnih, protiv ulcerogenih, želodčnih in čistilnih lastnostih. Poleg tega se uporablja kot protivnetno, protiglivično, protibakterijsko in antibakterijsko.

Plodovi se uporabljajo kot zdravljenje v primeru dizenterije, kožnih izpuščajev, driske in cistitisa. Glede na listje in lubje so označeni kot antispazmodični, antipiretični ter v dihalih in prebavilih.

Ta vrsta ima pozitivno delovanje proti bakterijskim sevom Staphylococcus aureus in Listeria monocytogenes.

Kratek (

Pogosto nekateri zajedavci postanejo odporni na zdravila, kar se pojavi v primeru malarije (Plasmodium falciparum). Zaradi tega so v preiskavah izvedene protimilarijske aktivnosti Chaparro amargoso.

Metanolni ekstrakt te vrste v primerjavi s protozojskim Trypanosoma cruzi, ki povzroča Chagasovo bolezen, zavira razvoj omenjenega protozoana za približno 33%.

Skratka, uporablja se za zdravljenje bolezni prebavil, kot sta driska in kolitis. Kot parazitsko sredstvo je aktivno pri zdravljenju amebijaze in dizenterije. Pred histolytico Entamoeba uničuje jajčeca in odraslega parazita.

Jarilla (

Ta zdravilna rastlina spada v družino Sapindáceae. Pripravimo infuzije s stebli in listi, ki jih uporabljamo pri grlu in nižji telesni temperaturi, pri vročinskih simptomih in kot anthelmintike.

Žarilica je indicirana pri motnjah prebavnega sistema, vključno z drisko, prebavnimi motnjami, zaprtjem in razjedami. Poleg tega spodbuja proizvodnjo materinega mleka in uravnava menstrualni cikel.

Listi Dodonaea viscosa se uporabljajo kot obloga za kožne izbruhe, pike žuželk in rane.

Chaya (

Chaya je mezoamerikanski grm, ki spada v družino Euphorbiaceae. V Mehiki je zelo priljubljena rastlina. Njeni listi se uporabljajo kot ogrinjalo in kuhani kot špinača.

V tem smislu ta vrsta vsebuje visok odstotek mineralnih soli, vitaminov, encimov in elementov v sledovih, s čimer tvori zelo ugodno fito-spojino za telo.

Med prednosti je zmanjšanje ravni sečne kisline in holesterola, poleg tega da deluje kot regulator krvnega tlaka in tako izboljša prekrvavitev.

Po drugi strani olajša prebavni proces in pomaga pri normalnem tranzitu organskih odpadkov skozi črevesje. Prav tako izboljšuje možganske funkcije, kar spodbuja razvoj spomina.

Chicalote (

Chicalote je endemska mehiška rastlina, ki se široko uporablja v tradicionalni medicini. Temu so pripisane zdravilne, protivnetne, anthelmintične, protiglivične in antibakterijske lastnosti.

Seme uporabljamo kot analgetik, saj je še posebej učinkovito v primeru kolik. Je tudi odvajalo, sredstvo za lajšanje kašlja in pomirjevalo. V zvezi z listi, steblom in cvetovi imajo protibakterijsko in protivirusno delovanje, še posebej koristno proti malariji.

Prav tako se uporabljajo za katarakto, konjuktivitis, nekatere dermalne okužbe, hemoroide in opekline.

Sapodilla (

To tropsko drevo, ki pripada družini Sapotaceae, je doma v Srednji Ameriki, Mehiki in severni Južni Ameriki. Njen sadež se priporoča hipertenzivnim ljudem. To je zato, ker preprečuje nastajanje krvnih strdkov v arterijah.

Sapote, kot je znana tudi ta vrsta, so naravni vir vitaminov C in A. Zaradi tega se uporablja pri težavah s kožo in dihanjem. Ima tudi antibiotične lastnosti, ki pomagajo izboljšati imunski sistem telesa.

Kar zadeva krvožilni sistem, ta vrsta pomaga pri nadzoru ravni trigliceridov in holesterola v krvi. Seme ima antibakterijske učinke, saj deluje posebej proti nekaterim sevom, kot so Vibrio cholerae in Pseudomonas oleovorans.

Sadje deluje tako, da zavira aktivnost elastaze in kolagenaze. Ti encimi so odgovorni za razgradnjo elastina in kolagena. Na ta način sapodila preprečuje staranje kože.

Plantain

Plantain je zelnata rastlina, ki doseže višino med 30 in 50 centimetri. Njeni listi imajo nazobčan rob in izhajajo iz bazalne rozete. Ta zdravilna vrsta vključuje veliko raznolikosti patologij, med katerimi so gastritis, driska, krvavitve, razjede, dizenterije in hemoroidi.

Je odlično zdravilno in pomirjujoče, kjer ima svoje antiseptične lastnosti. protivnetno in adstrigentno omogoča njegovo učinkovito delovanje v primerih krvavitev in kožnih ran.

Plantago major se uporablja za zdravljenje in lajšanje urinarnih okužb. Zelo učinkovit je tudi pri zmanjševanju vročine. Usta s to rastlino se uporabljajo za zdravljenje nekaterih ran na dlesni in ustih.

Chinahuatillo (Acalypha alopecuroides)

• Uporabni deli: rezilo in tang.
• Kako uporabljati: infuzijo za pitje ali za umivanje ran.
• Prednosti:

1. Oskrbi bronhije (pomožno pri zdravljenju astme).
2. Dezinficirajte rane.
3. Zmanjša ali prepreči nastanek aken.
4. Zmanjša simptome slabega urina.

• Neželeni učinki: zaprtje in suha koža.

Aloe (Aloe)

• Uporabni deli: celuloza znotraj listov.
• Kako uporabljati: kot svežo hrano ali neposredno na koži.
• Prednosti:

1. Zmanjša obdobje celjenja ran.
2. Zmanjša suhost kože.
3. Zmanjša panje, ki ga povzročajo piki žuželk ali alergije.
4. Zmanjša vnetje koprivnice in ran.
5. Naravno odvajalo.
6. Pomoč pri zdravljenju kolitisa z omogočanjem izstopa nakopičenih plinov.
7. Povečajte apetit.

• Neželeni učinki: driska zaradi dolgotrajne uporabe.

buče

• Uporabni deli: sadna kaša.
• Kako uporabljati: jesti sadje.
• Prednosti:

1. Odpravlja odvečne tekočine v telesu.
2. Razstruplja kri.

• Neželeni učinki: driska zaradi dolgotrajne uporabe.

Canchanlagua (Schkuhria pinnata)

• Uporabni deli: stebla in cvetovi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Razstruplja kri.
2. Želodčno in črevesno protivnetno.
3. Zmanjša arterijsko hipertenzijo.
4. Pomaga pri nižji vročini.

• Neželeni učinki: ledvični kamni in driska pri dolgotrajni uporabi.

Achiote

• Uporabni deli: semena.
• Kako uporabljati: žvečiti, piti infuzijo ali postaviti zmleta semena neposredno na rano.
• Prednosti:

1. Izsuši površinske rane in pomaga pri njihovem celjenju.
2. Odpravite glavobol.
3. Proti strup pri zastrupitvi z naravno pinjolo.

• Neželeni učinki: pekoč v rani in občutek žeje.

Cichorium intybus (

• Uporabni deli: list in koren.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Zdravljenje
2. Izboljša delovanje jeter
3. Izžene črevesne gliste
4. Pomirjevalno
5. Diuretik

Česen (Allium sativum)

• Uporabni deli: glava ali zobje.
• Način uporabe: infuzija, cela, prežvečena.
• Prednosti:

1. Preprečuje okužbe s krepitvijo imunskega sistema.
2. Zniža visok krvni tlak.
3. Zniža raven holesterola.
4. Krepi kosti.

• Neželeni učinki: slab zadah in znojenje, ki je prepojeno z česnovimi bolečinami.

Epazot (Dysphania ambrosioides)

• Uporabni deli: listi
• Kako uporabljati: kot začimbo ali infuzijo
• Prednosti:

1. Deluje kot pripomoček pri zdravljenju parazitoze.
2. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.
3. Pomožno pri zdravljenju menstrualnih krčev.
4. Zmanjšuje stres.

• Neželeni učinki: ledvični kamni in zmanjšan srčni utrip pri dolgotrajni uporabi.

Pasijonka (Passiflora incarnata)

• Uporabni deli: roža.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Sproščujoče (proti tesnobi, živčnosti, histeriji …).
2. Zmanjša simptome astme.
3. Zmanjšuje srčne aritmije.
4. Lajša bolečine v mišicah (analgetik).

• Neželeni učinki: upočasnjen srčni utrip in povzročajo zaspanost.

Boldo (Peumus boldus)

• Uporabni deli: list in sadje.
• Kako uporabljati: infuzijo ali zaužitje sadja.
• Prednosti:

1. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.
2. Zmanjša vnetje.
3. Sprostitev živčnega sistema.
4. Razstruplja kri.
5. Odpravlja odvečne tekočine iz telesa.
6. Pomaga pri zdravljenju okužb sečil.

Guayule (Parthenium argentatum)

• Uporabni deli: list in cvet.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Koristi: zmanjšuje simptome gripe in alergij.
• Neželeni učinki: suhost in krvavitev sluznice ter zaprtje.

Chipilín (Crotalaria longirostrata)

• Uporabni deli: listi
• Kako uporabljati: infuzijo
• Prednosti:

1. Zmanjša simptome črevesnih okužb, kot sta slabost in bruhanje
2. Zniža visok krvni tlak
3. Pomaga nadzorovati vneto grlo pri okužbah dihal

• Neželeni učinki: zaprtje, občutek žeje, zmanjšan srčni utrip in omedlevica.

Tepozán (Buddleja cordata)

• Uporabni deli: listi in korenina.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Znižajte vročino.
2. Izločite zadržane tekočine.
3. Služi kot antiseptik za razkuževanje ran.

• Neželeni učinki: niso znani.

Tlaxcalishuat

• Uporabni deli: listi s stebli.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.
2. Zmanjšuje okužbe dihal.
3. Dezinficira rane in opekline.

• Neželeni učinki: zaprtje in suha koža.

Rak zelišča (Cuphea aequipetala)

• Uporabni deli: celotna rastlina.
• Kako uporabljati: infuzijo za pranje.
• Koristi: razkužijo rane.
• Neželeni učinki: pekoč v rani ob nanosu.

Koruza (Zea mays)

• Uporabni deli: koruzni lasje.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Pomočnik pri zdravljenju okužb.
2. Pomaga obtočilnemu sistemu.
3. Preprečuje ustne bolezni.
4. Pomaga zmanjšati slabo urin in ledvične okužbe.
5. Dezinficirajte rane.
6. Preprečuje prebavne bolezni.

• Neželeni učinki: driska in slabost.

Meta

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: žvečiti, infundirati in ometati.
• Prednosti:

1. Antivomitivno.
2. Odpravite slab zadah.
3. Izčrpava dihalne poti.
4. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.

• Neželeni učinki: niso znani.

Artičoka (Cynara scolymus)

• Uporabni deli: listi in cvetni popki.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Zmanjša maščobna jetra.
2. Odpravlja zastajanje tekočine.
3. Pomaga pri razpadu in izgonu ledvičnih kamnov.

• Neželeni učinki: občutek žeje in prekomerno potenje.

Guajilote

• Uporabni deli: lubje, korenina in sadje
• Kako uporabljati: infuzijo in sadno kašo
• Prednosti:

1. Naravno odvajalo
2. Izločite odvečne tekočine
3. Pomožno pri razpadu ledvičnih kamnov in urinskih okužb
4. Preprečuje in lajša simptome bolezni dihal

• Neželeni učinki: driska.

Pastirska torbica (Capsella bursa-pastoris)

• Uporabni deli: celotna rastlina brez korenin.
• Kako uporabljati: infuzijo in vodo za pranje.
• Prednosti:

1. Pomočnik pri zdravljenju vaginalnih okužb.
2. Zmanjša bolečine zaradi artritisa.
3. Znižuje holesterol

• Neželeni učinki: Mareros in zaspanost.

Altea (Althaea officinalis)

• Uporabni deli: celotna rastlina.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Pomirja živčni sistem (stres in živce).
2. Zmanjšajte simptome gripe.

• Neželeni učinki: zaspanost.

Calendula (Calendula officinalis)

• Uporabni deli: rože.
• Kako uporabljati: infuzijo in mazilo.
• Prednosti:

1. Odstranite krpo, ki jo povzroči nosečnost.
2. Pomaga hitreje zaceliti rane.

• Neželeni učinki: suha koža.

Borago (Borago officinalis)

• Uporabni deli: celotna rastlina brez korenin.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Koristi: zmanjšuje simptome okužb prebavil, kot so bruhanje, driska in slabost.
• Neželeni učinki: zaprtje.

Konjski rep (Equisetum arvense)

• Uporabni deli: celotna rastlina, razen korenine.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Pomaga pri razgradnji in odganjanju ledvičnih kamnov.
2. Nadzirajte prekomerni menstrualni pretok.

• Neželeni učinki: driska.

Mallow

• Uporabni deli: celotna rastlina, razen korenine.
• Kako uporabljati: infuzijo za pitje in grgranje.
• Prednosti:

1. Znižajte vročino.
2. Odpravite vneto grlo zaradi okužbe.

• Neželeni učinki: niso znani.

Kamilica (Chamaemelum nobile)

• Uporabni deli: rože in listi.
• Kako uporabljati: infuzijo za pitje in pranje.
• Prednosti:

1. Odstranite okužbe oči z umivanjem.
2. Pomirja živčni sistem (stres, živci …).
3. Zmanjša bolečine v želodcu zaradi prenajedanja.

• Neželeni učinki: zaprtje.

Koprive

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Razstruplja kri.
2. Odstranjuje zadržane tekočine.
3. Izboljša krvni obtok.
4. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.

• Neželeni učinki: driska.

Rožmarin (Rosmarinus officinalis)

• Uporabni deli: stebla.
• Kako uporabljati: infuzijo za pranje.
• Prednosti:

1. Zmanjša izgubo las.
2. Zmanjša bolečine v mišicah.

• Neželeni učinki: suha koža.

Dobra trava (Mentha spicata)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: žvečen ali infundiran.
• Prednosti:

1. Zaustavi bruhanje.
2. Odpravite slab zadah.
3. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.

• Neželeni učinki: niso znani.

Muña (Minthostachys mollis)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti: odstranjuje bolečine v želodcu zaradi gastritisa.
• Neželeni učinki: niso znani.

Evkaliptus (evkaliptus)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo za vonj in pitje.
• Prednosti: dekongestija zgornjih dihal.
• Neželeni učinki: niso znani.

Akanth (Acanthus mollis)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo in mazilo.
• Prednosti:

1. Odpravite blago drisko.
2. Odstranjuje adenoide.
3. Ko se uporabljajo na koži, odganja pajkove in komarjeve ugrize.

• Neželeni učinki: zaprtje.

Limonin balzam (Melissa officinalis)

• Uporabni deli: suho cvetje in listi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Pomaga pri absorpciji hranil
2. Odpravite drisko
3. Odpravite kolike

• Neželeni učinki: zaprtje, gastritis in kolitis pri dolgotrajni uporabi.

Koromač (Foeniculum vulgare)

• Uporabni deli: veje.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Spodbuja nastajanje mleka med dojenjem
2. Odpravlja plin iz črevesja
3. Odpravlja zastajanje tekočine
4. Zmanjša menstrualne krče

• Neželeni učinki: zaprtje.

Žajbelj (Salvia officinalis)

• Uporabni deli: listi
• Kako uporabljati: infuzijo in omet
• Prednosti:

1. Znižajte vročino.
2. Pomaga proti okužbam.
3. Zaustavi krvavitev.
4. Odpravlja okužbe pri ranah.

• Neželeni učinki: niso znani.

Balsamina (Momordica charantia)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo za kopeli.
• Prednosti: odpravlja srbenje v koprivnici in norice.
• Neželeni učinki: suha koža.

Kurkuma (Curcuma longa)

• Uporabni deli: listi in stebla.
• Kako uporabljati: mazilo.
• Prednosti: zmanjšuje vnetje sklepov in mišic.
• Neželeni učinki: niso znani.

Janež (Pimpinella anisum)

• Uporabni deli: zvezde.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Koristi: pomaga odstraniti plin, ki se je nabral v črevesju.
• Neželeni učinki: driska in zaspanost.

Kumina (Carum carvi)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Koristi: spodbuja nastajanje mleka med dojenjem.
• Neželeni učinki: zaprtje.

Limonska trava (citrusi × limon)

• Uporabni deli: veje.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Naravna prebava.
2. Odpravlja zastajanje tekočine.

• Neželeni učinki: niso znani.

Eter (Artemisia abrotanum)

• Uporabni deli: listi.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Razstruplja
2. Zmanjša vnetje sečil.
3. Zmanjšuje stres.
4. Razgradi ledvične kamne.
5. Znižajte holesterol.

• Neželeni učinki: omotica in padec krvnega tlaka.

Jamajka (Hibiscus sabdariffa)

• Uporabni deli: roža.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Odstranjuje zadržane tekočine.
2. Zniža raven holesterola.
3. Krepi imunski sistem.
4. Uravnava krvni sladkor.

• Neželeni učinki: niso znani.

Sivka (Lavandula angustifolia)

• Uporabni deli: rože.
• Kako uporabljati: infuzijo za pitje in pranje.
• Prednosti:

1. Pomirite živce in stres.
2. Kot umivanje odpravlja slab vonj stopal, bori se proti okužbam v genitalijah in okužbam na koži.

• Neželeni učinki: niso znani.

Encijan (Gentiana lutea)

• Uporabni deli: root.
• Kako uporabljati: infuzijo.
• Prednosti:

1. Zdravljenje proti anoreksiji.
2. Poveča črevesni tranzit in tako odpravi zaprtje in kopičenje plinov.
3. Odpravite nadutost.
4. Stimulira ščitnico.

• Neželeni učinki: niso znani.

Reference

1. Mariana Palma-Tenango, Ruben San Miguel-Chávez in Ramón Marcos Soto-Hernández (2017). Aromatične in zdravilne rastline v Mehiki. Pridobljeno s spletnega mesta intechopen.com.
2. Emilio Godoy (2019). Zdravilne rastline, priljubljene in nezaščitene v Mehiki.IPS. Pridobljeno iz ipsnews.net.
3. Michael Heinrich (2019). Mehiška zeliščna zdravila. Poiščeno iz mexicolore.co.uk.
4. Nancy Yazmín Hernández-Nicolás, Leobigildo Córdova-Téllez,
5. Francisco J. Morón Rodrígue (2010). So zdravilne rastline danes pomembne? Scielo. Pridobljeno iz scielo.sld.cu.
6. Jose Waizel-Bucay (2009). Tradicionalna uporaba vrst iz rodu Dioscorea. Pridobljeno iz akademia.edu.
7. Nacionalni informacijski sistem za gozdove-Mehika (2019). Inga jinicuil. SERMANAT. Obnovljeno iz cnf.gob.mex.
8. Heydee Lisbet Diaz Martinez (2016). Protivnetno in antioksidativno delovanje hidroalkoholnega izvlečka lateksa Argemone mexicana ("sveti dlan"). Pridobljeno iz spletnega mesta cybertesis.unmsm.edu.pe.
9. Heinrich Ankli A, Frei B, Weimann C, Sticher O. (1988). Zdravilne rastline v Mehiki: soglasje zdravilcev in kulturni pomen. NCBI. Pridobljeno iz ncbi.nlm.nih.gov.