Danes vam prinašam stavke o prenehanju kajenja, ki vas bodo motivirale, da opustite kajenje, ki je ena od navad z najhujšimi posledicami za zdravje. So od različnih avtorjev in z različnimi sporočili.
Pred tem in da vas spodbudim, da nehate ali sploh ne poskusite, vam puščam nekaj statističnih podatkov in učinkov, ki kažejo na negativne posledice kajenja:
- Kajenje vsako leto ubije približno 6 milijonov ljudi. 5 milijonov je potrošnikov in več kot 600.000 je pasivnih kadilcev ali je izpostavljenih rabljenemu dimu. To je večja smrtnost od tiste, ki jo povzročajo droge in alkohol.
- Kajenje je dejavnik za 33% raka pri moških in 10% pri ženskah. Do 90% pljučnih rakov povzroči tobak.
- Kadilci imajo umrljivost višjo od 70%, povezano s srčno-žilnimi boleznimi, kroničnim bronhitisom, pljučnim rakom, pljučnim emfizemom …
- Če pokadite 20 cigaret, je to enako stopnji opozorila na onesnaženje v mestu.
- Povzroča prezgodnje gubanje ustnic, oči (vrana stopala), licih in bradi.
- Povzroča zobne madeže, okužbe in votline.
- Slab zadah, vonj po telesu in madeži na rokah.
- Ženske, ki kadijo tobak, manj verjetno zanosijo. Kombinacija debelosti, tobaka in kofeina zmanjšuje verjetnost, da bi imeli otroka za 30%.
- Lahko povzroči moško neplodnost.
- Pazite na svoje telo. To je edino mesto, kjer moraš živeti. - Jim Rohn.
-Najboljši način prenehanja kajenja je preprosto prenehati.-Edith Zittler.
-Več boš boljši, če boš prenehal kaditi, nikoli ne bo prepozno. -Loni Anderson.
- Pravi obraz tobaka so bolezen, smrt in groza, ne pa glamur in prefinjenost, ki jih poskuša prikazati tobačna industrija.-David Byrne.
-Kajenje je povezano s praktično vsako grozno stvarjo, ki se vam lahko zgodi.-Loni Anderson.
19-Tobak vam pomaga shujšati: najprej eno pljučno in nato drugo.-Alfred E. Neuman.
Cigareta je edini potrošni izdelek, ki se neposredno porabi za potrošnika.-Gro Brundtland.
- Lažje je preprečiti slabe navade, kot pa jih prekršiti. -Benjamin Franklin.
-Kajenje ubija. Če te ubijejo, si izgubil zelo pomemben del svojega življenja.-Brooke Shields.
41-Vaja ne more preprečiti škode, ki jo telesu povzročate, ko nadaljujete s kajenjem.-Kenneth H. Cooper.
-Kajenje je sovražno zaradi vonja, škodljivo za možgane in nevarno za pljuča.-Rey Jaime I.
-Tisoče Američanov vsak dan preneha kaditi - umirajo.-Neznani avtor.
-Izštevam kot pogumnejšega tistega, ki premaga svoje želje, kot tistega, ki premaga svoje sovražnike, ker je najtežja zmaga nad samim seboj.-Aristotel.
-S samodisciplino je mogoče skoraj vse. -Todor Roosevelt.
-Boljše zdravje, več energije, čisti zobje, daljša življenjska doba, boljša koža; le nekateri razlogi za opustitev kajenja.
-Kaj morate storiti in način, ki ga morate storiti, je neverjetno preprost. Če ste pripravljeni to storiti, je drugo vprašanje.-Peter F. Drucker.
- Zavedanje, da je zdravje odvisno od navad, ki jih obvladamo, nas je prva generacija v zgodovini, ki v veliki meri določa lastno usodo. - Jimmy Carter.
-Skrivnost napredka je začeti.-Mark Twain.
- To, kar vedno znova počnemo, smo. Odličnost torej ni dejanje, ampak navada.-Aristotel.
-Najpomembnejša sprememba v življenju osebe je sprememba v odnosu. Pravilni odnosi dokažejo pravilna dejanja.-Willam J. Johnston.
- Svet ima navado narediti prostor za človeka, katerega besede in dejanja kažejo, da on ve, kam gre. - Napoleonov hrib.
-99% neuspehov prihaja od ljudi, ki imajo navado opravičevati.-George Washington Carver.
-Zanimiv paradoks je, da se, ko se sprejmem, lahko spremenim. Carl Rogers.
-Vaše življenje je v vaših rokah; da ji narediš, kar hočeš. John Kehoe.
-Otroci nikoli niso bili dobri pri poslušanju svojih starejših, a jih tudi nikoli niso posnemali.-James A. Baldwin.
-Tobak ubije polovico življenja kadilcev.-Alex Bobak.
- Po dolgih letih zanikanja in laži je podjetje Philip Morris priznalo, da kajenje cigaret povzroča pljučni rak in druge bolezni. To uradno poznanstvo prihaja prepozno, vendar ga moramo pozdraviti. Lahko ste začetek čiščenja zraka. Bill Clinton.
-Mana ni zaprta po navadi. Velike spremembe lahko prinesejo krize, ko jih prepoznamo in razumemo.-Norman Cousins.
24-Velika dela se ne izvajajo s silo, ampak z vztrajnostjo. - Samuel Johnson.
- Raje bi poljubil kravo v gobčku kot kadilca v usta. Paul Carvel.
- stvari se ne spremenijo; menjamo.-Henry David Thoreau.
-Popravljanje je težaven postopek, vendar ga večina potrebujemo ob enem ali drugem.-Arthur Christopher Benson.
-Sampetencija je ena največjih nevarnosti kajenja cigaret.-Loni Anderson.
19-Habit je močnejši od razuma.-George Sanayana.
-Kotežji je konflikt, bolj slaven je zmaga.-Thomas Paine.
-Ko se vzorci zlomijo, se pojavi nov svet.-Tuli Kupferberg.
-Če želite spremeniti svoje življenje, se premislite.-Terry Martin.
-Korkoli prižgeš cigareto, govoriš, da tvoje življenje ni vredno živeti. Neznani avtor.
-Najboljši način kajenja je nositi mokre cigarete.-Neznani avtor.
-Ne nadomestite dima v obrazu z nasmehom, bo bolezen vašega življenja nadomestila s srečo v jutrišnjem dnevu.-Neznani avtor.
- Kajenje pove veliko o vaši osebnosti. Pokažite, da vam ni mar za zdravje, ljubljene ali vpliv na vaše otroke.-Neznani avtor.
-Samo norec bi postavil ustnice na drugi konec gorečega ognja.-Neznani avtor.
-Če ne prenehate kaditi, tvegate bolezen in smrt. Če ga boste imeli, boste imeli srečo in zdravje.-Neznani avtor.
-Kajenje je navada, da krade denar, zapravlja tvoj čas in te ubija.-Neznani avtor.
-Kori kalorije, ne cigarete.
-Kajenje cigaret je kot plačilo, da si skrajšaš življenje, kar je najglupše, kar lahko stori vsak. -Neznani avtor.
-Odvajanje kajenja je lahko ena najtežjih stvari v življenju, a vsaj življenje boste imeli. Neznani avtor.
-To lahko, ker mislijo, da lahko. Virgilio.
-Kajenje je tako, kot da svetu poveste, da ne cenite življenja, v katerem imate priložnost uživati.- Lifeder.com.
-Odvajanje kajenja je najboljša navada, ki jo lahko usvojite.