15 BISTVENIH ŠTUDIJSKIH NAVAD ZA DOBRE ŠTUDENTE - ECONOMÍA - 2026

Za študijske navade se je mogoče naučiti in razviti določene tehnike za izboljšanje akademsko delo in sposobnost za učenje. Te navade so pomembne za otroke, najstnike, študente in odrasle, ki se morajo učiti pogosto, saj v nasprotnem primeru izpitov težko imamo.

Prihaja čas izpita in mislite, da bi morali že začeti študirati. Vendar imate še vedno veliko dela, gradiva niste mogli organizirati, v zadnjem trenutku imate dvome …

Akademski uspeh in zaupanje, s katerim se soočate na izpitu, sta odvisna od načrtovanja, organizacije, časa, ki ste ga lahko namenili študiju, dobrega materiala, obvladovanja čustvenega stanja …

Različne raziskave v zvezi z akademskimi dosežki, ki jih študentje danes dosegajo, na primer kažejo, da pomanjkanje študijskih navad bistveno pripomore k pridobivanju slabih rezultatov v tej fazi.

Študijske navade so najmočnejši napovedovalec, če govorimo o uspešnosti, nad spominsko zmogljivostjo ali inteligenco.

Če želite to kar najbolje izkoristiti, vas spodbujam, da spoznate in se izučite v študijskih navadah, ki izboljšajo način učenja.

Opredelitev študijskih navad

Študij lahko definiramo kot sklop veščin, vedenj in stališč, usmerjenih v učenje. To je objekt, ki ste ga pridobili za študij z usposabljanjem različnih dejavnosti.

To je način, na katerega ste navajeni, da pristopite k študiju, to je, kako se organizirate v času, prostoru, tehnikah, ki jih uporabljate, ali o metodah, ki jih v praksi uvajate.

Na primer, lahko bi rekli, da imate navado študija, če vsak dan študirate 2 uri ob določenem času.

Študijske navade so redni vzorci, ko se približujete študijski nalogi. Ti vzorci ali slogi so sestavljeni iz študijskih tehnik (podčrtavanje, zapisovanje, povzemanje…).

11 dobrih študijskih navad in kako jih razvijati

1. Pripravite se na izpite vnaprej

Če študirate izpit, ki ga imate v treh mesecih 3 ure na teden, se ga boste naučili veliko bolje. Še več, znanje se bo ustalilo v vašem dolgoročnem spominu, torej ga boste lahko uporabili v resničnem življenju in ga obdržali dlje časa.

Če študirate dan prej ali dva ali tri dni prej, boste morda opravili, vendar znanje ostane v kratkoročnem spominu in se bo sčasoma izgubilo.

Študij dni, preden služi samo mimo, postaneš mimoidoči študent z osrednjim znanjem.

2. Uči se z energijo in brez lakote

Če boste lačni, boste odvrnili pozornost in brez energije, kar bo otežilo koncentracijo. Zato je zelo pomembno, da zajtrkujete ali kosilo, preden začnete študirati.

Med drugimi živili so dobre možnosti mandlji in sadje.

3. Nadomestne lokacije študije

Če zamenjate mesta, kjer študirate, boste izboljšali pozornost in ohranili učenje.

Tudi študij tednov na enem mestu je lahko naporno in dolgočasno. Izmenjava različnih knjižnic ali učnih sob in vašega doma je dobra možnost.

4. Udeležite se izpitnih ali posmehljivih izpitov

Če se sami sebi zasmehujete s preizkusnimi vprašanji ali preizkusi, je veliko bolj učinkovito kot poudarjanje ali ponovno branje. Zastavili si boste morebitna vprašanja in vadili boste za dejanski test.

Se pravi, prej boste imeli veliko možnih izpitov in pravi izpit bo še en. Verjetno si boste tudi pri "izpitnih izpitih" zastavili vprašanja, ki bodo sovpadala s pravim izpitom. Več poskusov naredite bolje.

5. Pred izpiti vadite ali se sprehodite

Raziskave, izvedene na univerzi v Illinoisu, so pokazale, da lahko 20 minut vadbe pred izpitom izboljša uspešnost.

Splošna napaka - tako pri starših kot pri učencih - je, da na dan izpita ali dan prej morate biti ogorčeni, ne da bi šli ven in ves dan študirali.

Izpita ne opravite dan prej, opravite ga v vseh urah, ki ste mu jih namenili prejšnjih mesecih ali tednih.

6. Preberite obširno

Najprej je pomembno, da natančno preberete. Da bi bila študija učinkovita, morate biti sposobni brati izčrpno. To pomeni, da berete počasi, globoko in premišljeno.

Za učinkovito učenje morate biti sposobni povedati, ko ne razumete, kaj berete, da bi odpravili napačne predstave. Celotno branje pomeni, da se poglabljate v vsebino besedila, postavljate vprašanja in vse to daje prednost spominu učnega načrta.

Vse veščine, ki so del bralnega razumevanja, imenujemo "meta razumevanje".

Meta razumevanje je znanje, ki ga imate o svojem spoznavanju in zavedanje, kako deluje. Če je vaše meta razumevanje veliko, lahko učinkovito spremljate svoje bralno razumevanje.

Napredek brez razumevanja tega, kar ste prebrali ali si ga zapomnili brez razumevanja, vas lahko zmede in hitro boste pozabili, kaj ste se učili.

7. Naučite se načrtovati

Načrtovanje je potrebno, če želite biti pri svojem delu učinkovite in uspešne. Na ta način boste z vlaganjem manj truda dosegli večjo uspešnost.

Ko načrtujete študij, je vaša naloga povzeta tako, da vsakodnevno delo ali študij prilagodite tistemu, kar je določeno v načrtu, tako da boste nehali improvizirati, kaj storiti ves čas in se izogniti odlaganju, če ne počnete ničesar, ko imate veliko stvari za početi. .

Z načrtovanjem spodbujate ustvarjanje navade, omogoča vam, da se osredotočite dlje, izognete se kopičenju dela za zadnji dan in omogoča, da greste bolj sproščeno.

Dobro načrtovanje se zgodi, ker se zavedate svojih sposobnosti, svojih omejitev (koncentracije, hitrosti pri študiju …) in ga zato prilagodite svojim individualnim lastnostim.

Ne pozabite, da lahko po potrebi vedno prilagodite načrtovanje. Pomembno je, da je prilagodljiv in popravljiv, vendar to ne pomeni, da ga lahko preskočite in nato preuredite. Tako bi moralo biti v primeru, da se pojavijo nepredvideni dogodki.

Poleg tega je pomembno, da je realističen in da ga v pisni obliki postavite za vsakodnevne reference. Ko to storite, si ga zapišite vizualno, da ga boste lahko videli.

Vzpostavite papirni koledar in zapišite vse, kar se tam dogaja. Omogočil vam bo, da sčasoma vidite, kaj vam ustreza, kaj vam zapravlja čas, koliko časa potrebujete za izpolnitev vseh ciljev … in omogočil vam bo, da se bolje prilagodite svojim resničnim potrebam.

8. Poskusite študirati vsak dan enako

Študij morate spremeniti v prakso, ki vam pomaga pri uresničevanju ciljev in ustvarjanju načina študija, ki vam omogoča, da pridobite zaupanje vase.

Poskusite najti ravnovesje med razpoložljivostjo in najboljšimi urami študija (koncentracije), da poskusite prilagoditi načrtovanje.

Če pravilno načrtujete, mu to uspete uskladiti in tudi ohranite optimalno rutino študija, se boste izognili študiju zvečer pred izpitom, kar je v nasprotju s tem, kar počnejo številni študenti, napačna odločitev.

9. V razredu si zapišite dobre zapiske in postavljajte vprašanja

Če boste porabili čas za načrtovanje in študij, vendar osnovni material ni dober, bo vloženi trud malo koristil. Zaradi vseh teh razlogov analizirajte način zapisovanja, pri čemer poskušate poskrbeti za vidike, na katere vplivate (ustrezne ideje, skladnost, red, čistoča …).

Če vam bo uspelo biti hitra in čedna oseba in si dobro beležite zapiske, vam jih kasneje ne bo treba čistiti in prihranili boste čas.

Pri zapisovanju poskusite poiskati okrajšave, s katerimi boste lahko hitreje hodili, in se bolj osredotočite na to, kar govori učitelj.

Ko poslušate lekcijo v razredu, poskušajte posvetiti čim več pozornosti in postavljajte vsa vprašanja, ki jih imate. Tako boste lažje razumeli učni načrt in tudi prihranili čas pri študiju.

Pojdite tudi v navado iskati informacije o tem, česar ne razumete. Uporabljajte internet, priročnike z informacijami itd., Vendar se prepričajte, da vse informacije, ki jih preučujete, razumete in jih lahko povežete z učnim načrtom.

To je bistvena metoda za doseganje poglobljenega učenja in pomagala vam bo pri soočanju z izpitnimi vprašanji.

10. Posodobljeno gradivo posodabljajte

Za posodabljanje gradiva je potrebna stalnost. Vsak dan preglejte, kaj je bilo videti v razredu, in ne pustite vsega za zadnji dan.

Če boste gradivo posodabljali, boste lahko postavili vsa vprašanja, ki se v tem trenutku pojavijo, kar se bo izognilo tistim trenutkom pred izpitom, ki ste ga našli z veliko količino informacij, ki jih ne razumete in jih ne morete obravnavati in si zapomniti.

Upoštevajte tudi vrsto izpita, s katerim se srečujete, saj gradivo lahko in ga morate prilagoditi.

Ne gre za ustni izpit, pri katerem je dobra ustna tekočnost, sposobnost odzivanja ali hiter nadzor predmeta, kot razvojni izpit, s kratkimi vprašanji ali večkratno izbiro.

Pripravite se na vsako vrsto izpita in vadite zahteve, ki jih potrebujete za vsako od njih.

Za ustni izpit preglejte teme na glas in poiščite nekoga, s katerim bi jih lahko delili. Ta oseba bi vam morala znati povedati svoje prednosti in slabosti, da se boste lahko izboljšali za dan izpita,

Pri ustnem izpitu je pomembno, da ste videti poučno in samozavestno, preden začnete lekcijo. Bodite pozorni na prvo in zadnje stvari, ki jih izrečete, saj so pomembne za poslušalca. Pomembno je, da svoj čas dobro razporedite in da ste sposobni povezati koncepte.

Če ima izpit kratka vprašanja, moraš biti sposoben pravilno sintetizirati, imeti moraš dober spomin in odlično obvladovanje predmeta.

Če ima test več možnosti, natančno preberite navodila. Običajno se zdi preprostejši izpit, ker gre za prepoznavanje, navadno pa napake popustijo, zato lahko napaka na vas zaigra trik.

11. Pazite na študijsko mesto in odpravite moteče elemente

Vse to se zgodi, ker odpravite vse moteče elemente: elektronske naprave, materiale, ki jih morda imate na mizi … Ključnega pomena je, da je vaše študijsko mesto jasno.

Priporočljivo je, da se osvetli z naravno svetlobo, če pa to ni mogoče in študirate z umetno svetlobo, je bolj primerna modra svetloba. Upoštevajte tudi temperaturo, saj vpliva na študijo.

Ker boste tam preživeli veliko časa, mora biti toplo in udobno. Pazite na tišino, ker vas bodo hrupi motili in vas izvlekli iz koncentracije študije.

Ko gre za glasbo, se lahko učite tiho ali z mehko glasbo v ozadju, če vam pomaga, da se osredotočite.

Ko se boste usedli na študij, vzemite vse predmete, za katere predvidevate, da jih boste potrebovali, in jih pustite blizu svojega dosega. Tako boste preprečili, da bi izgubili fokus, ker morate vstati, da dobite stvari, ki jih potrebujete.

12. Postavite si konkretne cilje

Začne se majhno. To je način, kako zgraditi smiselno učenje, ga začeti usvajati in ga po nekaj dneh ne opustiti.

Cilji, ki si jih postavite, morajo biti realni, konkretni, jasni in konkretni. Vedeti morate, katere cilje morate doseči, ne le dolgoročno in srednjeročno, temveč tudi zelo kratkoročno.

Ko dosežete vsak izmed teh ciljev, se nagradite. Moral bi pohvaliti vloženi trud. Te nagrade naj bodo majhne stvari, ki vam pomagajo nadaljevati v okviru študijske dinamike in nujno je, da vas motivirajo.

Z nagrado se lahko na primer pogovarjate s prijateljem, nekaj časa gledate v vaš mobilni telefon … Nagrada ni na primer vstajanje, da bi iztegnili noge ali odšli v kopalnico. To mora biti nekaj, kar ima za vas večjo vrednost.

Zato so okrepitve pred predlaganimi cilji osebne in specifične za vsakega izmed nas.

Če imate zelo zapletene naloge ali delovna mesta, jih razdelite na manjše naloge, ki vas ne blokirajo ali ohromijo in vam omogočajo, da se z njim lažje spopadete in nadaljujete naprej, ne da bi vas preplavil obseg dela.

13. Uporabite tehnike študija

V okviru dobrih študijskih navad je priporočljivo uporabljati študijske tehnike. Navajamo na podčrtavanje, povzetek, uporabo miselnih zemljevidov, diagrame …

Vse to pomaga usmeriti pozornost, olajša razumevanje, pomaga razločiti, kaj je pomembno od sekundarnih idej, daje prednost analizi in sintezi ter olajša študij.

Tehnike študija vam pomagajo skrajšati čas študija in olajšajo preglede, ki jih opravljate v trenutkih, ki so najbližje izpitu.

Pregled je pomemben za dobro preizkušanje. Kot trdijo študije o krivulji pozabljanja: ko nekaj preučimo, večina informacij v poznejših trenutkih zbledi.

Za preprečitev je pregled bistvenega pomena. Če želite to narediti, jih načrtujte tudi v svojem učnem priročniku. Na primer, nekaj dni po tem, ko ste preučili temo, prihranite nekaj časa za pregled preteklih tem.

Ko berete, si berete zapiske. Če boste pripravili splošen oris gradiva, ki je smiselno in skladno za vas, si bo zapomnitev podrobnosti lažje.

Če obstajajo ideje ali koncepti, ki jih ne morete obdržati, uporabite "kartico ali sistem". Zapišite jih in pustite na vidnem mestu, da se boste lahko redno posvetovali z njim, kar spodbuja hrambo.

14. Kratek oddih

Pomembno je, da se izobražujete v več obdobjih zapored in da si po vsaki stopnji študija vzamete kratke odmore.

Čas, ki ste ga predlagali za študij, razdelite glede na ključ za vas: vsako uro odmora ali po preučevanju posamezne teme itd.

Pri distribuciji gradiva, ki ga boste preučevali, namenite čas za študij in odmori. Upoštevajte, da pozornost traja približno 30-40 minut.

Na primer lahko v vsaki učni uri počivate vsaj 5 minut, ko pa približno 3 ure študirate, preostanek še podaljšate.

Ko zaključite, se okrepite. Naredite nekaj, kar vam je všeč, kar vam pomaga pri prekinitvi povezave.

Včasih je primerno študirati v podjetju, ker če si oba prizadevata za uresničitev svojega načrtovanja, bosta preučila predlagani čas in vas bosta spodbudila, da lahko to počitnice izkoristite za pobeg in pogovor o drugih stvareh.

15. Posvetite več časa težkim temam

Pomembno je, da pri načrtovanju upoštevate, kateri predmeti so težji, pa tudi kateri od njih imate večjo količino gradiva za študij. To vam bo olajšalo delo in vam pomagalo optimizirati vire.

Upoštevajte tudi, da bi bilo zelo koristno, če bi razvrstili vrstni red študija vsakega predmeta glede na raven koncentracije.

Če veste, da je vaša koncentracija zelo dobra, takoj ko začnete študirati, najprej preučite predmete, za katere je potrebna večja zapletenost.

Če ste, nasprotno, eden tistih ljudi, ki se sprva moti in se čez nekaj časa začne koncentrirati, začnite s preprostim predmetom in zapustite kompleksne za pozneje.

16. Ohranite pozitiven odnos in se motivirajte

Negativni odnos ali simptomi, kot so anksioznost ali slabo razpoloženje, so povezani tudi s slabimi akademskimi težavami, povezanimi z izgubo motivacije in nizko pogostostjo študijskih dejavnosti, torej s pomanjkanjem študijskih navad.

Motivacija sama po sebi ali razumljena na drug način, sposobnost zavlačevanja z zadovoljevanjem, pa tudi sposobnost samokontrole so bistvenega pomena pri ohranjanju pravilnih navad, ki nam omogočajo, da uspešno dosežemo cilje.

Prisotnost anksioznosti ali depresivnih simptomov vodi v situacije, ko se ne moremo učinkovito prilagoditi akademskim zahtevam, kar vodi tudi v težave pri uspešnosti.

Različne raziskave so našle povezavo v smislu predstavitve težav, povezanih s tesnobo in depresijo v univerzitetni populaciji, profila študijskih navad, ki jih ohranjajo, in njihovega odnosa do uspešnosti.

Zato poskušajte ohraniti pozitiven odnos, poskusite se sprostiti in poiščite trenutke za uživanje, ukvarjajte se s športi, ki vam bodo pomagali umiriti tesnobo.

Kako študijske navade vplivajo na učenje?

Kot študent se morate znati samostojno učiti in imeti dobro učenje zase. To pomeni dobro sposobnost samokontrole in dobro upravljanje s časom in lastnimi sredstvi.

Različne raziskave so pokazale razmerje med porabljenim časom študija, učinkovitostjo, s katero preživite ta čas, in odnosom do uspešnosti študija.

Na žalost mnogi mladi na koncu zapustijo izobraževalni sistem brez dobrega študijskega znanja. Zanimivo je posredovanje za spodbujanje učinkovitega študija in pomoč pri odpravljanju študijskih težav današnjih mladih.

Pomen samoučinkovitosti

Če boste v praksi uporabili različne študijske navade in so nenehne, bodo izboljšale ne le vaše akademske rezultate, temveč tudi vašo samovčinkovitost.

Ne samo, da boste dosegli svoje cilje, ampak boste to lahko dosegli v krajšem času, zvišali boste samozavest, smiselno boste zgradili svoje učenje in rasli boste v varnosti in samozavesti.

Visoka raven zaznane samoefikasnosti je element, ki ščiti in povečuje motivacijo, pomaga k boljšemu prenašanju neuspeha, zmanjšuje čustvene motnje, kot je anksioznost in vam pomaga tudi izboljšati uspešnost pri učenju.

Z vsemi nasveti, ki vam jih bom ponujal v celotnem članku, si lahko prizadevate za pridobitev kompetenc in večje zaupanje vase. Izvedite te samourejevalne dejavnosti v praksi in pomagale vam bodo pri posploševanju vaše samoučinkovitosti.

Različne preiskave zaključujejo, da ko je subjekt zaznan kot kompetenten, je aktivno vključen v lasten učni proces.

Nujno je, da zaupate svojim sposobnostim, da imate velika pričakovanja do sebe, da se počutite odgovorni za svoje dosežke. In vse to vpliva na strategije, ki jih določite za pristop k študiju.

Reference

1. Augusto Fernández, ME (2012). Akademska uspešnost in študijske navade, povezane s tujim jezikom: angleščina. Študija primera za
   drugi cikel osnovnega izobraževanja. Inovagogija.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Odnos, študijske navade in uspešnost pri matematiki: razlike med spoloma. Psikotem, 19, 3, 413–421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Povezava med samoučinkovitostjo in uspešnostjo v šoli ter učnimi navadami pri srednješolcih. Ibero-American Journal o kakovosti, učinkovitosti in spremembah v izobraževanju, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Značilnosti študijskih navad, tesnobe in depresije pri študentih psihologije. Ibero-American Journal of Psychology: Science and Technology, 3 (2), 51–58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Študijske navade, povezane z visoko in nizko štipendijo. Univerza v Minnesoti.
6. Hess, R. (1996). Študijske navade in metarazumevanje. Ekukacijski sodelavci, Fakulteta Univerze v Virgini.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Uspešnost študentov: Vpliv časa študija in študijskih navad. Časopis za izobraževanje za podjetja, 85, 229-238. UPORABE
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Študijske navade in uspešnost v EGB in BUP. Primerjalna študija. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43–66. Madrid
9. Župan Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Študijske navade in intelektualno delo pri poučevanju študentov. Meduniverzitetni elektronski časopis za usposabljanje učiteljev, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Študijske navade in motivacija za učenje.
11. Samostojni program za nadzor nad anksioznostjo pred izpiti, Univerza v Almeriji in Ministrstvo za izobraževanje in znanost.