POGONOFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI, ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Pogonophobia je specifična fobija, ki se nanaša na neracionalen strah, obstojnih in nesorazmerne bradami, ljudje z bradami in dlak na obrazu. Beseda pogonophobia izhaja iz grškega "poganja", kar pomeni brada, in "fobos", kar pomeni strah.

Čeprav je brada v nekaterih kulturah povezana z dobrim socialnim statusom, spolno močjo ali modrostjo, je v drugih lahko povezana s pomanjkanjem osebne higiene ali radikalizmom. To je fobija, ki lahko prizadene ljudi kakršnega koli spola in starosti, vendar glede na študije prizadene predvsem ženske.

Ta fobija ima poseben pomen na področju psihologije. Leta 1920 je John B. Watson, eden od očetov psihologije in ustanovitelj behaviorističnega toka, skupaj s svojo učenko Rosalie Rayner na univerzi John Hopkins izvedel vrsto eksperimentov, da bi pokazal, kako je klasično kondicioniranje pri ljudeh delovalo .

Poskus je bil sestavljen iz predstavitve dojenčka z različnimi kosmastimi živalmi, povezanimi z glasnim in neprijetnim šumom. Kasneje je bil ta hrup povezan z ljudmi z brado (posebej je bil uporabljen Božiček).

Na ta način je dojenček kosmate živali ali brado povezal s hrupom, ki je povzročil strah, in končno, ko so bili ti dražljaji predstavljeni, sami brez hrupa, so v otroku ustvarili enak strah, kot če bi jih spremljal neprijeten zvok .

Watson in njegov študent sta dokazala, da lahko fobijo pri ljudeh izzovemo in se naučimo na enak način, kot je bila nekaj let prej dokazana pri živalih.

Simptomi pogonofobije

Kot pri vseh fobijah so tudi simptomi in njihova resnost odvisni od vsake osebe, najpogostejši pa so tisti, ki se pojavijo pri gledanju osebe z brado, brki ali v nekaterih primerih s svetlimi lasmi na obrazu:

• Izjemna tesnoba Nenehni strah in zaskrbljenost nad možnostjo soočanja s strašno situacijo in neznanja, kako se pravilno soočiti.
• Panika, ki jo razumejo kot skrajni strah pred brado ali si jo samo predstavljajo.
• Prekomerno potenje
• Navzea in / ali bruhanje.
• Driska, želodčne težave in bolečine.
• Težavno dihanje.
• Bolečine v prsih in / ali punkcije.
• Tresenje mrzlice.
• Suha usta.
• Katastrofalno razmišljanje, podobe in / ali pričakovanja. Te misli so ponavadi namenjene predvidevanju neuspeha, če se soočijo s spodbudo, za katero menijo, da grozi.
• Izogibanje, beg in / ali pobeg iz krajev ali situacij, v katerih se je mogoče soočiti s strahovim dražljajem. V tem smislu je lahko škodljivo za normalno življenje in lahko vodi do izgube prijateljstev in zadovoljivih družbenih odnosov.

Vzroki

Vzroki za nastanek fobije so ponavadi številni in raznoliki ter so odvisni od različnih dejavnikov, ki so povezani. Najpogostejši, ki lahko sprožijo pojav iracionalnega strahu, so:

Možne negativne ali travmatične izkušnje

Gre za izkušnje, ki so jih običajno živeli v otroštvu (po nekaterih raziskavah se običajno pojavljajo med štirimi in osmimi leti) in so povezane z osebo z brado, brki ali z obilnimi lasmi na obrazu.

Čeprav se je travmatični dogodek zgodil s točno določeno osebo in v določenih razmerah naš um posplošuje druge ljudi s podobnimi lastnostmi in se v njihovi prisotnosti pojavlja isti odziv na strah kot prvič.

Kulturni motivi

Kot smo že omenili, je brada v nekaterih kulturah povezana z močjo, statusom ali modrostjo. Toda v drugih priložnostih je povezana z zapostavljenim videzom, pomanjkanjem higiene, bolnimi ali brezdomci itd.

To fobično osebo pogosto povezuje nekdo z brado s to drugo skupino in se jim zato običajno izogiba. Zdi se, da obrito ljudje praviloma navdajajo z večjo samozavestjo in resnostjo, zato večina politikov, tako pri nas kot v tujini, ponavadi ne nosi brade.

Od napadov 11. septembra v ZDA opažajo porast te fobije, saj so imeli teroristi, ki so napad izvedli, večinoma zelo debelo brado.

Učenje

Fobije brade se lahko naučimo tudi z opazovanjem. Če je ta fobija staršev ali referenčnih oseb, je zelo verjetno, da se na koncu prenese na otroke, ki se naučijo, da se morajo ljudje z brado bati ali da jim ne zaupajo.

V nekaterih primerih je bilo komentirano, da ima fobija lahko genetsko komponento, ki se deduje, saj večkrat starši in otroci delijo isto fobijo. Številne raziskave so pokazale, da genetske komponente ni in da je razlog, da se starši in otroci bojijo istih situacij ali dražljajev, posledica učenja.

V tem primeru se otrok nauči, da se je treba bati ljudi z brado ali obraznimi lasmi, ker se je takšnega vedenja naučil od staršev ali referenčnih oseb.

Nevrobiologija

Nekatere teorije kažejo, da se na nekaterih področjih možganov, kot sta predfrontalna skorja in amigdala, shranjujejo nevarni dogodki in kasneje se v podobnih situacijah ta shranjena občutja obnovijo, kar povzroči enake reakcije kot ob prvi priliki.

V posebnem primeru amigdale se je pokazalo, da lahko sproži sproščanje hormonov boja ali letenja, zaradi česar je telo in um v stanju velike budnosti in stresa, da se soočita s situacijami, ki veljajo za grozeče ali nevarne.

Zdravljenje

Kot v primeru drugih fobij, je tudi pri pogonofobiji lahko oseba zelo onesposobljiva. Poleg stresa in tesnobe, ki sta nenehno pozorni, da se izognete takšnim situacijam ali se z njimi spopadate, in če upoštevamo, da se lahko dražljaj pojavi kadarkoli, škoduje tudi družinskim in družbenim odnosom.

Dandanes je v naši družbi vse pogosteje, da moški nosijo brado in v mnogih primerih zelo gnečo, zato je ta moda resen problem za pogonofobijo.

Kadarkoli nam fobija povzroči nelagodje in moramo zanjo spremeniti svoje navade ali vsakdanje življenje, je priporočljivo, da se odpravite k strokovnjaku, da jo zdravi, izkorenini in si tako povrne normalizirano življenje.

Glede na usmeritev terapevta obstajajo različni načini zdravljenja. Glede na osebo in resnost fobije bo priporočeno zdravljenje eno ali drugo.

Tehnike osvetlitve strašljivega dražljaja

Cilj te tehnike je postopno izpostaviti osebo spodbudi, ki se jih boji, v tem primeru brado, dokler jim ne povzroči strahu ali tesnobe.

Običajno se izvaja postopoma, začenši z dražljaji, ki povzročajo najmanj nelagodja, na primer z ogledom fotografije osebe z majhnimi lasmi na obrazu, do dosega najbolj strah, na primer dotika človekove debele brade.

Na ta način se doseže, da lahko, tako kot je človek v času, ko je brado povezal z nečim nevarnim ali se bati, lahko sam preveri, da ni v nevarnosti, ko se sooči s temi situacijami, in tako malo po malo strah odkrije. ali spoznavanje, da brada ni sinonim za nevarnost.

Na splošno velja, da mora vsako zdravljenje fobije vključevati to tehniko, da se z njo spopade.

Sistematična desenzibilizacija

Ta tehnika ima nekaj skupnih vidikov s prejšnjo. Gre tudi za to, da oseba preneha povezovati brado s strahom ali strahom. Za to je sestavljen seznam vseh situacij, povezanih z brado, ki povzročajo strah.

Seznam je sestavljen v sodelovanju s terapevtom in situacije so urejene od najmanj do največjih težav. Pacient začne s spoprijemanjem prvič bodisi v živo bodisi v domišljiji in ne preide na naslednjo situacijo na seznamu, dokler raven tesnobe in nelagodja popolnoma ne popusti.

Običajno se ta tehnika uporablja skupaj s tehnikami sproščanja, ki se uporabljajo po soočanju z dražljajem, da se zmanjša stopnja vzburjenosti, ki je povzročila tesnobo.

Hipnoterapija

Ta tehnika je namenjena iskanju v podzavesti osebe prvi trenutek, ko je fobični dražljaj, v tem primeru brada, povzročil strah. Gre za to, da bomo lahko tisti trenutek našli vse podrobnosti, kaj se je zgodilo, kako so se dogodki odvijali, zakaj itd.

Ko je ugotovljen, je cilj povezati te pojavne strahove z drugimi, ki so pozitivni, pri čemer postopoma dosežemo, da se strah pred brado zmanjša ali celo izgine.

Končni cilj je razbiti tiste negativne asociacije, ki so se vzpostavile z brado ali obrazom.

Tehnike nevrolingvističnega programiranja (NLP)

Končni cilj te tehnike je odpraviti občutek tesnobe in tesnobe, povezane z brado. Gre za to, da si zamislimo prizor, ki povzroča nelagodje tako, da v osebi nastane ta tesnoba.

Pacient na primer vizualizira, da sedi poleg osebe z zelo debelo brado, ga gleda in celo poseže, da bi se ga dotaknil.

Ko je celoten prizor vizualiziran, ga začne znova in znova previjati, kot da bi šlo za film, iz gledalčeve vloge vizualizacije, in vsakič, ko slike hitreje minevajo. Ta vaja se ponavlja, dokler si zamislite, da situacija ne povzroča več tesnobe ali nelagodja.

Kognitivne in vedenjske tehnike

Med temi tehnikami se najpogosteje uporabljajo racionalna čustvena terapija Alberta Ellisa, Meichenbaumov stresni inokulacijski trening ali Golfriedova sistemska racionalna terapija.

Cilj teh tehnik je po eni strani vedeti, zakaj je nastala fobija in zakaj se ta strah ohranja sčasoma. Po drugi strani pa zaznajte misli, ki prispevajo k nelagodju in tesnobi, da jih spremenite za druge bolj realistične, prilagodljive in ki ne ustvarjajo nelagodja.

Te tehnike se rutinsko kombinirajo z izpostavljenostjo, da se doseže uspešna terapija.

Droge

Večina študij in raziskovalcev se strinja, da za zdravljenje specifičnih fobij ni izbranega farmakološkega zdravljenja. V večini primerov se zdravila uporabljajo kot dodatek k drugim vrstam terapije, običajno v povezavi s tehnikami izpostavljenosti.

Vrste uporabljenih zdravil so benzodiazepini in zaviralci beta, ki zavirajo sprožilne simptome (kot so palpitacije ali hiperventilacija).

Po drugi strani pa nekatere raziskave kažejo, da je uporaba zdravil lahko uspešna terapija. To je zato, ker se verjame, da onemogoča navadanje fobičnega dražljaja, kar je osnova večine zdravljenj.