GRIZENJE NOHTOV: VZROKI, POSLEDICE IN ZDRAVLJENJE - GEOGRAFÍA - 2025

Na posledice nohtov grize lahko socialno, čustveno in fizično. Fizične so lahko težave zob, dlesni, prebave, poškodbe ustnic in kožic, okužbe na nohtih ali nepravilnosti v prstih.

Čeprav je načeloma navada, na katero smo navajeni, in ji običajno ne dajemo pomembnosti, lahko pri osebi povzroči različne posledice, predvsem fizične, nekatere so resne in celo nepopravljive.

To vedenje se običajno začne v otroštvu, doseže vrhunec v mladostništvu in običajno izgine v odrasli dobi. V drugih primerih pa še vedno vodi do resnih ali zelo resnih posledic v nekaterih primerih.

Vsekakor in ne glede na to, zakaj se je težava začela, so pomembne posledice grizenja nohtov, ki jih pogosto ignoriramo ali ne poznamo. Te posledice lahko razvrstimo v tri kategorije: socialne, čustvene in telesne.

Glavne posledice grizenja nohtov

Posledice na družbeni ravni

Vzdrževanje navade grizenja nohtov lahko velikokrat privede do družbene izolacije, sramežljivosti in celo socialne fobije. Oseba se zaveda slabega videza svojih nohtov in celo rok in je del naše telesne narave, ki je običajno zelo viden.

Včasih poskušajo skriti roke, kar povzroča nervozo zaradi strahu, da bi jih videli. V najresnejših primerih se lahko oseba izogne ​​družabnim srečanjem in celo delovnim mestom, v katerih mora biti izpostavljena, da prikrije svojo težavo.

Lahko pride tudi do družbene stigmatizacije, ki jo v večini primerov spodbujajo družinski člani ali ljudje okoli njih. Običajno je komentirati ljudi, ki si grizejo nohte, kot je "nehaj to delati, poglej grde nohte" ali "zelo neprijetna navada."

V primeru, da se to zgodi pri otrocih, lahko v odrasli dobi ustvari občutek globoke krivde in sramu, ki vodi v dolgoročne posledice, kot sta nizka samopodoba ali negotovost.

Posledice na čustveni ravni

Grizenje nohtov in nezmožnost zaustavljanja ima lahko resne čustvene posledice, kot so žalost, jeza ali nizka samopodoba. Kot pri vsaki slabi navadi, tudi poskus nehanja in videnja, da niste sposobni, lahko človeku zmanjša samozavest.

V tem primeru se zavedate, da je nadaljevanje s to navado škodljivo za zdravje in estetiko in ne prispeva nič dobrega. Toda oseba tega ne more prenehati. Kot v primeru drugih slabih navad, bo oseba morda potrebovala pomoč in zunanjo podporo, da to doseže.

Težave z zobmi

Morda je to ena glavnih in najresnejših posledic ohranjanja te navade na dolgi rok. Ko grizite nohte, se lahko vaši zobje deformirajo, obrabijo in celo izidejo iz naravnega položaja.

Po mnenju strokovnjakov s tega področja grizenje povzroča mikrotraume, ki postopoma povzročajo izgubo sklenine na skoraj neopazen način. In pri ljudeh z zobnimi protezami se lahko zlomijo. Verjetno je tudi pojav votlin na območju prizadetega zoba.

Ena od posledic, ki izhaja iz zgoraj navedenega, je povečana občutljivost pri grizenju ali požiranju, pri čemer to povzroča nelagodje. V najresnejših primerih se lahko bolečina v čeljusti pojavi zaradi nenehnega napora in gibanja, ki se izvaja pri grizenju.

Mogoče je tudi, da lahko s spremembo naravnega položaja zob spremenimo obliko ugriza.

Težave z dlesni

V najtežjih primerih, v katerih je navada grizenja nohtov dolgo ohranjena, se lahko pojavijo lezije v tkivu dlesni.

To tkivo je zelo občutljivo in nas ščiti pred bakterijami in drugimi patogeni. Če je to tkivo poškodovano, lahko to privede do bolezni, kot so gingivitis (vnetje dlesni) in parodontitis (krvavitev dlesni, slab zadah).

Prebavne težave

Na nohtih se zlahka nabira veliko umazanije in bakterij. Neposreden stik s to površino lahko povzroči težave in okužbe s prebavnim sistemom. In zlasti težave z želodcem se lahko pojavijo, ko jih oseba poleg grizenja nohtov zaužije.

Poškodbe ustnic

V nekaterih primerih se lahko zaradi stika in nenehnega drgnjenja z nohti v labialnem območju pojavijo nalezljive nepravilnosti, kot so bradavice ali herpes. Ljudje, ki imajo bradavice na rokah, morajo biti še posebej previdni, saj je zaradi nenehnega stika z usti mogoče, da se ti razširijo skozi ustnice.

Poškodbe kutikula

Funkcija kože, ki jo imamo okoli nohtov, je med drugim ta, da jo ščiti pred morebitnimi okužbami. Pri grizenju nohtov je zelo pogosto, da poškodujete in ugriznete kutikulo. Na ta način se izpostavimo okužbam, ki jih povzročajo bakterije, glive ali virusi, ker nas ta koža neha zaščititi.

Deformacije prstov

V najresnejših primerih, v katerih se navada grizenja nohtov ohranja od otroštva do dobro v odrasli dobi, se lahko pojavi deformacija prstov. Stranski robovi prsta so v svoji rasti dvignjeni ali zviti, kar povzroči njihovo nepovratno deformacijo.

Grizenje nohtov vpliva na normalno rast nohtov

Rastejo neenakomerno in brez pokrivanja vseh potrebnih površin. Noht postane neenakomerna površina in je nagnjen k lomu, ker plasti nohtov pri grizenju niso enakomerno razporejene.

Pride v neposreden stik z različnimi bakterijami, ki lahko povzročijo bolezni različnih vrst. Nohti so kraj, kjer se umazanija zlahka kopiči in so lahko bakterije.

Nekatere bakterije, ki jih običajno nabiramo na tem področju telesa, so salmonela in E. Coli, ki lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Ko jih ugrizejo, se te bakterije prenesejo v usta in s tem v preostali del telesa. To lahko privede do različnih bolezni in okužb v katerem koli delu telesa.

Okužbe nohtov in prstov

Bakterije in kalčki na nohtih in v bližnjih predelih lahko vstopijo v telo skozi majhne rane, ki se pojavijo okoli nohtov. Te vrste okužbe lahko povzročijo otekanje in / ali bolečino na območjih, ki so blizu nohta in so zelo pogoste med ljudmi s to navado.

V najtežjih primerih lahko sčasoma noht preneha rasti, postane majhen in se za vedno deformira. To se zgodi, če je poškodovana matrica nohta, ki je pod kutikulo.

Ta škoda je nepopravljiva, zato je enkrat poškodovana ni mogoče popraviti. V najresnejših primerih se lahko celo zgodi, da je noht popolnoma izgubljen in se nikoli ne vraste nazaj.

Vzroki, ki razvijejo navado grizenja nohtov

Čeprav obstajajo različne teorije, ki pojasnjujejo pridobitev te navade, se večina strinja, da gre za navado, ki jo pridobimo v otroštvu in se ohranja v odrasli dobi.

In v drugih primerih, ko se začne to izvajati v starejši dobi, je to lahko vedenje, ki je posledica stresa ali tesnobe, ki jo oseba v določenem času trpi.

To je način za razbremenitev napetosti, ki v mnogih primerih postane samodejna gesta. Ko oseba občuti tesnobo, si grize nohte in pri tem občuti sproščenost in olajšanje.

Nekateri to počnejo le v določenih situacijah ali trenutkih, ki ustvarjajo večjo napetost, na primer pred intervjujem za službo, izpitom, ločitvijo itd.

Čeprav je navada izhajala iz določene situacije, je, ko je pridobljena enkrat, zelo verjetno, da se bo nadaljevala in bo oseba težko prenehala s tem, tudi če je dogodek, ki jo je povzročil, izginil.

Čustveni dejavniki

Rezultat je lahko tudi zaradi kombinacije številnih čustvenih dejavnikov, kot so žalost, jeza, skrb, negotovost, sram, strah in celo dolgčas, kar lahko vodi v to navado. V drugih primerih, čeprav je redkejši, oseba to stori iz intenzivnih čustev ob pozitivnem in veselem dogodku, kot je prejemanje dobrih novic.

Vsekakor so ljudje, ki si grizejo nohte, to vedenje povezali z načinom sprostitve in umirjanja. Pogosto je povezana tudi s specifično situacijo, na primer med čakanjem na avtobus si grizem nohte. Zato vsakič, ko se znajdete v situaciji, ki čaka na avtobus, ugriznete nohte, ker je to že povezano.

Zaradi tega je tako težko prenehati gristi nohte, ker nimajo druge možnosti, da bi iskali spokojnost ali sprostili napetost in ker je to povezano na zelo močan način. Toliko, da večino časa to počne nezavedno.

Zdravljenja

Izriniti to navado, ko je že več let, je zelo težka naloga. Ljudje, ki to izvajajo, navadno navedejo, da to počnejo skoraj nezavedno in da je, ko to storijo, zelo težko nehati. Toda glede na možne posledice, ki jih ima lahko, je zelo priporočljivo začeti s poskusom.

izdelkov

Po eni strani obstajajo različni izdelki, ki jih lahko uporabimo za nanos na nohte in na območja okoli njih. V nekaterih primerih se uporabljajo za dajanje nohtov grenkega in neprijetnega okusa, v drugih pa je funkcija izdelka, da žebelj strdi, da ga je težko ugrizniti.

Toda to je treba jemati kot začasno rešitev, saj se človek v večini primerov navadi na okus izdelka in jim to ne preprečuje, da kljub uporabi tega izdelka nadaljujejo z navado.

Nega nohtov

Druga možnost je lahko, da začnete skrbeti za svoje nohte. Posebej je učinkovit, kadar videz vaših rok povzroči zadrego in izolacijo. Pazite na nohte, jih razrežite, pobarvajte itd. videnje dobrega rezultata in učinka pa lahko osebo doseže potreben samokontroliranje, da jih neha gristi.

Zatečete se lahko tudi k izvajanju gelne manikure, da se izognete neposrednemu stiku z nohtom in ne boste mogli ugrizniti. Toda večkrat in po daljšem obdobju s to vrsto manikure se lahko noht poškoduje.

Poleg tega dejstvo uporabe te vrste manikure pomeni večjo nagnjenost k okužbam, ker se lahko med lažnim nohtom in resničnim nabirajo mikrobi, vlaga, kar vodi v pojav gliv itd.

Terapija

V drugih primerih, če se težava nadaljuje in navada izhaja iz stanja tesnobe ali stresa, je priporočljivo, da se obrnete na strokovnjaka za duševno zdravje, ki bo obravnaval osnovni problem. Z odpravljanjem tesnobe ali z učenjem orodij, kako jo zdraviti na zdrav način, se lahko izognemo navadi grizenja nohtov.

Sprememba navad

Spreminjanje navad bo potrebno, če želite poskusiti nehati gristi nohte brez pomoči strokovnjaka. Skratka, gre za spremembo navade grizenja nohtov za drugo, ki povzroča dobro počutje ali sprostitev.