FOBIJA PODGAN: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ECONOMÍA - 2025

Fobije podgan ali musophobia je pretirano strah, odpor in zavračanje podganah in miših. Ljudje s to fobijo doživljajo teror in odbojnost ob njihovi resnični ali namišljeni prisotnosti. Poleg tega je njihov strah nesorazmeren in iracionalen glede na resnično nevarnost, ki jo predstavljajo te živali.

Nekdo s hudo fobijo podgan se lahko izogiba določenemu okolju in celo preneha izvajati dejavnosti, ki so jih uporabljali. Na ta način njegova fobija doleti vsakodnevno in prizadene težave na delovnem, socialnem in osebnem področju.

Fobijo podgan lahko imenujemo tudi musofobija ali surifobija (iz francoščine "kisis", prevedeno kot "miš"), v primeru, ko se pred mišmi pojavi intenziven strah. Po drugi strani pa, če je strah miši in podgan nerazločno, se uporablja "muridophobia" ali "murophobia". Ta izraz izhaja iz poddružine "Murinae", ki obsega okoli 519 vrst glodavcev.

Razširjenost

Podatkov o natančni razširjenosti fobije podgan je malo.

Znano je, da je na splošno starost fobij živali običajno med 7 in 9 let, čeprav nekateri avtorji ločijo med začetkom strahu in fobije. Običajno traja približno 9 let med pojavom strahu in pojavom fobije.

Po mnenju Stinson in sod. (2007) je bila svetovna razširjenost živalske fobije 4,7%. Poleg tega se zdi, da je pogostejša pri ženskah, ki predstavljajo med 75 in 90% fobike na živalih.

Vzroki

Fobije se naučijo, čeprav se zdi, da njihov izvor najdemo v osnovnih strahovih pred filogenetsko evolucijo človeka.

Obstajajo dražljaji, ki ponavadi lažje izzovejo fobije kot drugi, na primer podgane. To je razloženo s teorijo biološke priprave, ki trdi, da je bolj verjetno, da se razvije strah pred dražljaji, ki so filogenetsko predstavljali grožnjo za preživetje vrste. Bodisi z napadi bodisi zaradi okužbe z boleznimi, ki fobijo povzročajo tako strah kot gnus.

Družbeno kulturne spremenljivke

Temu se dodajo tudi sociokulturne spremenljivke, ki imajo pri podganah veliko težo. To je zato, ker podgane pogosto vzbujajo racionalno zaskrbljenost glede kontaminacije hrane in prenosa bolezni. Zato je normalno, da se praktično v vseh časih, krajih in kulturah le-teh na splošno poskuša zavrniti.

Ta splošna prepričanja se na različne načine prenašajo na nove generacije. Tudi v knjigah, filmih in risanih filmih (karikaturah) druge ljudi podgane prestrašijo ali ogorčijo.

Večinoma gre za ženske, kljub temu, da je to stanje prisotno pri obeh spolih. Morda zaradi tega skupaj z mnogimi drugimi lažje ženske lažje imajo to fobijo pogosteje kot moški. Ker so se z različnimi sredstvi naučili, naj se ženska "prestraši" nad videzom podgane in se ne sooči z njo.

Prve neprijetne izkušnje

Fobijo podgan lahko povzroči prvi odmevni odziv (ali "strah") ob nepričakovanem videzu živali. Če je ta izkušnja neposredno ali posredno povezana z negativnimi ali neprijetnimi vidiki, je možno, da se strah vzpostavi in ​​malo po malo preraste v fobijo.

Zato se pojavi pojav, znan kot "klasično kondicioniranje", v katerem človek čuti strah pred podgano, tako da ustvari povezavo med podgano in negativnim dogodkom, ki ga je hkrati doživel (najti žival, ki jedo njeno hrano, znotraj posteljo ali te boli ali straši).

To je dokazano v znamenitem psihološkem poskusu Johna Watsona, očeta biheviorizma. Želel je vedeti, ali so strahovi prirojeni ali naučeni, in da to preveri, je izbral osemmesečnega dojenčka, znanega kot "mali Albert."

Pred seboj je predstavil podgana, ne da bi sprožil kakršno koli reakcijo strahu. Nato so predstavitev podgane združili z zelo glasnim šumom, ki je prestrašil Alberta. Po nekaj ponovitvah je dojenček panično zagledal samo videnje podgane.

Opazovanje

Po drugi strani pa se strahu pred podganami lahko naučimo z opazovanjem. Na primer, če vidite starše v strahu pred podgano ali si jih ogledate v filmu.

Drug način za pridobitev te fobije je s prenosom grozečih informacij, kot so anekdote, zgodbe ali opozorila staršev o nevarnosti podgan.

Kot vidimo, so vzroki za fobijo zelo obsežni, raznoliki in zapleteni. Medsebojno sodelujejo in so povezane z drugimi spremenljivkami, kot so posameznikova osebnost, temperament, občutljivost za stres, dovzetnost za gnus, socialna podpora, pričakovanja itd.

Simptomi fobije fobije

Simptomi se lahko razlikujejo glede na stopnjo strahu, ki jo ima fobična oseba. Najbolj značilen niz simptomov fobije podgan je naslednji:

Strah

Močan strah ali tesnoba zaradi resničnega ali namišljenega videza podgane. Strah spremlja občutek gnusa ali gnusa, čeprav se zdi, da strah prevladuje.

Strah

Intenziven strah, zavrnitev in gnus ob zvokih, ki jih oddaja podgana, njene taktilne lastnosti in fizični videz.

Fiziološke reakcije

V prisotnosti podgane se v fobiji aktivira simpatični živčni sistem, kar vodi v pospešen srčni utrip, zvišan krvni tlak, tresenje, hitro in plitvo dihanje, potenje itd.

Spremlja ga tudi parasimpatična aktivacija, ki povzroča značilne simptome gnusa, kot so znižana temperatura kože, suha usta, slabost, omotica ali prebavne motnje.

V resnejših primerih se te reakcije pojavijo, čeprav nekoliko blažje, pred domišljijo podgane ali vizualizacijo videoposnetka ali fotografije, kjer se pojavi.

Kognitivne reakcije

Kognitivne reakcije so pogosto negativne anticipativne misli. Običajno so zelo hitri in oseba se jih komaj zaveda. Običajno si fobiji nenadzorovano predstavljajo strahovne situacije, na primer gibanje ali pristop podgane, plezanje po njihovem telesu, grizenje po njih itd.

Možno je, da se posameznik na kognitivni ravni boji tudi drugih situacij, povezanih z ali pa se sklicuje na njegov pretirani strah, kot je strah pred izgubo nadzora, norčevanja od sebe, poškodovanja sebe, srčnega napada, omedlevice ali paničnega napada.

Hkrati se pojavljajo tudi druge misli, na primer iskanje načina, kako pobegniti ali preprečiti, da bi se namišljene fobične situacije pojavile. Posledica tega so vedenjske reakcije.

Vedenjske reakcije

Gre za varnostno ali obrambno vedenje, ki naj bi preprečilo ali zmanjšalo domnevne grožnje in zmanjšalo tesnobo.

Nekaj ​​primerov bi bilo pobegniti, stati pred vrati, da bi hitreje pobegnili, se izognili bližini kanalizacij ali trgovin z hišnimi ljubljenčki, preživeli čim manj časa na mestu, kjer so v preteklosti že videli podgana, in prosili druge sorodnike, naj odvržejo smeti. da se ne bi približali zabojnikom itd.

Kako se diagnosticira fobija pri podganah?

V normalnih pogojih ne preseneča, da se večini ljudi podgane zdijo neprijetne. Vendar pa je fobija bolj intenziven in pretiran odziv na strah kot običajno.

Za diagnozo se običajno uporabljajo merila DSM-V za specifično fobijo. Spodaj so opisani, prilagojeni primeru podgan:

A- Intenziven strah ali tesnoba glede določenega predmeta ali situacije (v tem primeru podgane). Pri otrocih se kaže skozi jok, tantrum, paralizo ali držanje za nekoga.

B- Te živali vedno ali skoraj vedno sprožijo strah ali tesnobo.

C- Fobičnemu predmetu se izogibamo ali pa se pri njem aktivno soočamo, spremlja pa ga intenzivna tesnoba ali strah.

D- Strah ali tesnoba nista sorazmerna z resnično nevarnostjo, ki jo predstavljajo podgane, pa tudi z njihovim sociokulturnim okvirom. V večini kultur so podgane osupljive, zato bi morala biti tesnoba (v primerjavi z običajno negativno reakcijo) zelo velika, da bi jih lahko obravnavali kot patološke.

- Ta strah, tesnoba ali izogibanje so vztrajni, njegovo trajanje pa naj bo šest mesecev ali več.

E- Strah, tesnoba ali izogibanje povzročajo klinično pomembno nelagodje ali poslabšanje socialnih, delovnih ali drugih pomembnih področij delovanja posameznika.

F- Te spremembe ni bolje razložiti s simptomi druge duševne motnje, kot so simptomi zaradi agorafobije, obsesivno-kompulzivne motnje, posttravmatske stresne motnje, socialne tesnobe …

Posploševanje fobije

Običajno vse fobije doživljajo pojav, imenovan "posploševanje". To pomeni, da se odzivi groze in tesnobe začnejo pojavljati tudi pred dražljaji, podobnimi fobičnim. Na ta način se strah širi na situacije in dražljaje, ki jih prej niso povzročali.

Na primer, človek se lahko izključno boji, da bi imel podgano v bližini. Kasneje se boste morda počutili tesnobno, ko samo pogledate fotografijo ali si predstavljate svojo prisotnost. Pogosto je pogosto, da se simptomi čez čas pojavijo pred drugimi podobnimi glodalci.

V znamenitem malenem Albertovem poskusu so opazili tudi pojav posploševanja. Ko se je naučil strahu pred podganami, je začel iskati enako vedenje strahu, ko so ga predstavili z zajcem, psom in krznenim plaščem.

Naš učni mehanizem nam omogoča, da povežemo elemente, podobne strahu, da bi se odzvali nanje in ohranili svojo integriteto in preživetje. Čeprav v tem primeru ni prilagodljiv in vse bolj povečuje strah pred podganami.

Znano je tudi, da se izogibajte krajem, kjer so podgane, bežite pred njimi ali ne glejte videoposnetkov ali fotografij, kjer se pojavijo; veljajo za vedenja, ki povečujejo strah in povečajo posploševalni proces fobije. Kot bo razloženo kasneje, je najboljši način za zdravljenje fobije podgan izpostavljenost.

Zdravljenje

Za razliko od drugih fobij, kot sta klaustrofobija ali fobija krvi ali ran, zdravljenje fobije podgan običajno ne išče. Razlog je v tem, da ta fobija običajno ne preprečuje normalnega življenja, še posebej, če se fobija premika po krajih, kjer se redko sovpadajo s podganami.

Pogosteje ljudje iščejo zdravljenje, ki so "prisiljeni" ostati v okolju, kjer se lahko ta bitja pojavljajo nekoliko pogosteje. Na primer v vročih mestih ali na mestih, kjer je smeti ali hrane.

Po drugi strani pa, če posameznik preživi veliko časa, ki je izpostavljen podganam, na primer delo v trgovini za hišne ljubljenčke, je najbolj normalno, da ne razvijejo fobije ali da se, če obstaja začetni strah, zatirajo.

Vendar je pomembno, da se fobije zdravijo, ker če niso, lahko postanejo bolj razširjene ali močnejše.

Terapija izpostavljenosti

Najboljši način za premagovanje fobije podgan je izpostavljenost, predvsem v živo. Čeprav si lahko predstavljamo tudi izpostavljenost, z virtualno resničnostjo ali s kombinacijo le-teh.

Najprej mora fobična oseba s pomočjo psihologa sestaviti seznam, ki od najmanj do največjega strahu naroči vse fobične situacije, ki se jih boji.

Ta hierarhični seznam mora biti prilagojen in čim bolj podroben. Na primer, lahko sega od "gledanja videa o podganah" do "iskanja podgane v moji shrambi s hrano", odvisno od specifičnih strahov, ki jih ima vsak človek.

Ko bodo opredeljene te situacije, ki povzročajo strah, bodo poskušale izzvati same, vendar pod varnim kontekstom, z manj intenzivnosti in s tem, da je pacient čim bolj sproščen.

Cilj je ustvariti izumrtje pogojenih anksioznih odzivov, ko je fobični dražljaj (podgana) večkrat predstavljen brez averzivnih ali neprijetnih posledic.

Tako je lahko oseba sproščena, da si najprej ogleda slike čudovitih otroških miši, skozi videoposnetke, kjer se podgana vidi v majhnih podrobnostih in od daleč, nato pa vidi podgana znotraj kletke itd.

Skrivnost je, da gremo malo po malo v povečanje težav, dokler strah ne izgine. Pojav, imenovan habituacija, ki sestoji iz »navadanja« na fobični dražljaj, tako da se mu izpostavite, zmanjšuje fiziološko in čustveno aktivacijo pred temi dražljaji.

Tehnike sprostitve

Izpostavljenost lahko običajno dopolnimo s tehnikami sproščanja, zlasti pri ljudeh z zelo visoko stopnjo tesnobe.

V primeru, da fobiki neradi živijo, lahko izpostavljenost uporabimo v domišljiji, ki je nekoliko manj učinkovita, ali v virtualni resničnosti.

Najprej se mora pacient po sprostitveni seji potruditi, da si predstavlja popolno jasnost in podrobno predstavi strahovne situacije, o katerih mu bo povedal psiholog. Tako kot razstava v živo, tudi ta poteka kot hierarhija.

Kar zadeva virtualno resničnost, gre za relativno nedavno metodo, ki zelo dobro deluje na fobije. Program lahko prilagodimo tako, da ustreza fobijam podgan in je za večino bolnikov bolj privlačen kot druge vrste izpostavljenosti.

Reference

1. Ameriško psihiatrično združenje (APA). (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, peta izdaja (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Specifične fobije. Barcelona. Univerza v Barceloni. Pridobljeno 16. novembra 2016.
3. Epidemiološka raziskava o alkoholu in sorodnih stanjih. Psihološka medicina, 37 (07), 1047-1059.
4. Strah pred miši. (sf). Pridobljeno 16. novembra 2016 iz Wikipedije.
5. Musofobija. (sf). Pridobljeno 16. novembra 2016 s Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dawson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). Epidemiologija fosbije, specifične za DSM-IV v ZDA: rezultati National
7. Kaj je murifobija? (sf). Pridobljeno 16. novembra 2016 iz Common Phobias.
8. Lahko se ustavite svojega strahu pred podganami. (sf). Pridobljeno 16. novembra 2016 iz filma Just Be Well.