OTROŠKI STRES: SIMPTOMI, VZROKI IN PREPREČEVANJE - ECONOMÍA - 2025

Stres otroštvo še danes študija področje, ki potrebuje razvoj več raziskav, da smo še vedno našli več vprašanj kot odgovorov glede tega pojava. Čeprav imajo otroci na splošno manj stresnih okoljskih dejavnikov kot odrasli, lahko tudi v določenih situacijah občutijo stres.

Stres lahko izvira iz katerega koli dražljaja (stresnega ali ne), in sicer v trenutku, ko oseba okoljski dejavnik zazna kot stisko ali neprijetno in ima težave, da se nanj pravilno prilagodi.

Navsezadnje stres izhaja iz medsebojnega vplivanja dražljajev in okoljskih dejavnikov (ki so lahko bolj težavni ali manj) in odziva osebe nanje, ki ji je namenjeno, da se prilagodi z viri, ki jih ima.

Zlahka razumemo, da mora človek, ki dela 10 ur na dan, skrbeti za svoje otroke, opraviti univerzitetni študij in opraviti vsa gospodinjska opravila, brez težav.

Po drugi strani nam je težje razumeti, da otrok, ki ima malo dejavnosti, malo zahtev in ima veliko prostega časa za počitek, trpi zaradi stresa. Vendar pa stres izhaja iz odzivov, ki jih človek poda na svoje okoljske dejavnike, zato ne slednji določajo njihovo prisotnost ali odsotnost, temveč osebno prilagajanje.

Na ta način je lahko oseba, ki ima malo dejavnosti, obveznosti in odgovornosti, veliko bolj pod stresom kot oseba, ki ima stalno zaseden urnik.

Simptomi otroškega stresa

Manifestacija stresa pri otrocih se razlikuje od simptomov, zaradi katerih odrasli trpijo zaradi iste težave, zaradi kognitivnih, čustvenih in vedenjskih razlik med odraslimi in otroki.

Prav tako je faza razvoja še en pomemben dejavnik pri razlagi, saj so manifestacije stresa, ki jih povzroči nekajletni otrok, drugačne od tistih, ki jih naredi starejši otrok.

Tako so simptomi otroškega stresa trenutno razdeljeni v dve različni skupini glede na starost otroka, ki zaradi tega trpi.

Simptomi stresa pri otrocih, mlajših od 5 let

Mlajši otroci lahko svoje občutke stresa izrazijo z nenehnim stanjem razdražljivosti, pogostim jokom in željo, da bi bili vedno v naročju svojih staršev, da bi poskušali omiliti svoje nelagodje.

Prav tako lahko trpijo nočne more, pretiran strah, navadno pred temo, živalmi ali ločitvijo od staršev, in spremembe v apetitu.

Nenazadnje lahko otroški stres pri otrocih te starosti povzroči težave pri govoru in motivira zaostanek v vedenju, pri čemer se izvaja bolj otroško vedenje, kot bi bilo običajno za njihovo starost, na primer navlaženje postelje ali sesanje prsta.

Otroci teh starosti niso sposobni prepoznati svojih občutkov kot stanja stresa, zato lahko svoje nelagodje izrazijo z različnimi načini izražanja.

Simptomi stresa pri otrocih, starejših od 5 let

Starejši otroci lahko svoj stres manifestirajo tudi z vztrajnim stanjem razdražljivosti ali s povečanjem nemotiviranega jokajočega uroka.

Prav tako, ko otrok postara, je običajno, da so bolj agresivni kot običajno, izvajajo vedenja, da pritegnejo pozornost, pridobijo negativen odnos do sorojencev in se pritožujejo nad fizičnimi bolečinami in nelagodjem.

Čeprav lahko starejši ali pred mladostniki bolje razumejo, kaj pomeni tesnoba in stres, svojih občutkov kot takšnih pogosto ne znajo razlagati, nelagodje pa lahko vodi do različnih vedenjskih in čustvenih sprememb.

Vzroki

Stres lahko povzročajo tako zunanji kot notranji dejavniki, predvsem pa interakcija obeh dejavnikov.

Na ta način se vzroki stresa v otroštvu ne razlikujejo zelo od tistih, ki jih doživljajo odrasli, saj izvira iz slabe psihološke in osebne prilagoditve zahtevam ali zahtevam okolja.

Notranji dejavniki

Ko govorimo o notranjih dejavnikih, se sklicujemo na tiste značilnosti, ki so del duševnega in psihološkega delovanja otroka, ki trpi zaradi stresa.

Kot notranje dejavnike, ki lahko sodelujejo pri razvoju stresnih stanj, najdemo otrokovo osebnost, misli in stališča.

Kadar se mora otrok soočiti s težkimi situacijami, otrok morda nima potrebnih sredstev, da bi se lahko ustrezno prilagodil in se nanje odzval z občutki stresa.

Na ta način lahko otrokov stres ustvari otrok sam (kot se zgodi pri odraslih), glede na njegov način dojemanja sebe in sveta okoli sebe.

Določene notranje značilnosti, ki lahko otroka naredijo bolj dovzetnega za stres, so tesnoba, sramežljivost, želja, da bi ugajal drugim, strah pred neuspehom, strah pred kaznijo, pomisleki glede njihovega fizičnega videza, dvomi o sposobnosti predstava, med drugim.

Zunanji dejavniki

Tako kot pri odraslih se tudi pri otrocih stres pojavi, ko se njihovi osebni viri ne morejo ustrezno prilagoditi okolju, torej ko zunanji dejavniki presegajo otrokove prilagodljive sposobnosti.

Običajno so zunanje zahteve, ki jim je izpostavljen otrok, običajno manj "stresne" od tistih, ki se lahko pojavijo v življenju odrasle osebe, vendar to dejstvo ne zagotavlja, da otrok nikoli ne bo trpel stresa.

Glede na otrokove notranje dejavnike so lahko pomembne ali ustrezne spremembe v njegovem vsakdanjem življenju, ki povzročajo občutke in stresna stanja.

Prav tako lahko s staranjem ostajate odgovornosti nad svojimi zmožnostmi, priča družinskih kriz, ločitev ali ločitve od staršev so lahko tudi dejavniki tveganja za stres.

Tudi drugi vidiki, kot so smrt ali trpljenje hude bolezni s strani bližnjega sorodnika, rojstvo sorojenca, obdobja hospitalizacije, spremembe v šolskem okolju ali težave s prijatelji, lahko otroka izzovejo tudi v stresnih obdobjih.

Področja stresa v otroštvu

Pri obravnavi stresa v otroštvu je poleg upoštevanja vrste in narave stresorjev pomembno upoštevati tudi vsebino, v kateri se dogajajo »stresni« dogodki.

Ko so otroci mlajši, so stresorji bolj navezani na družinski in šolski kontekst. Nasprotno pa je med adolescenco in pred adolescenco večja ranljivost za telesno preobrazbo, spremembe v odnosih s starši in prijatelji in začetek romantičnih odnosov.

V tem smislu bomo komentirali tri glavna področja stresa, ki jih je leta 2002 predlagala Maria Victoria Trianes.

šola

V literaturi o otroškem stresu je bilo ugotovljeno vrsto dogodkov, povezanih s šolskim okoljem, ki lahko delujejo kot stresorji pri osnovnošolcih. To so:

• Zavračajo jih enaki.
• Otroci in odrasli jih dražijo.
• Bodite zadnji, ki je dosegel cilj.
• Ker se v razredu zasmehujejo.
• Menjajte šole.
• Odvečne zahteve šole.
• Izpit.
• Prinesi domov slabe ocene.
• Imejte konflikte z učitelji.
• Imate pomisleke glede akademske prihodnosti.
• Postavite si cilje za uspeh in imejte športne zahteve.

Družina

Najbolj stresni družinski dejavniki, ki so jih odkrili v otroški populaciji, v glavnem sodijo na:

• Rojstvo brata.
• Konflikti v odnosu s starši.
• Smrt starih staršev ali tesnih prijateljev.
• huda bolezen družinskega člana.
• Sprememba naslova.
• Napetosti in težave, ki vplivajo na starše na delovnem mestu, v gospodarstvu ali v zakonski zvezi.

Zdravje

Nazadnje je raziskava, ki jo je leta 2004 opravil McPherson, poudarila, da sta lahko bolečina in bolezen eden glavnih virov stresa za otroke.

Podobno sta Jewett in Petterson izpostavila hospitalizacijo kot najpomembnejši stresor v otroški populaciji, kronično bolezen pa kot stresor, ki lahko prizadene tako otroka kot družino kot celoto.

Kako preprečiti stres v otroštvu?

Preprečevanje otrokovega stresa zahteva nadzor številnih različnih vidikov, ki sestavljajo otrokovo življenje, zlasti tistih, ki so povezani s tremi področji, o katerih smo pravkar razpravljali.

Najprej je treba, da se starši predstavijo kot vzorniki svojim otrokom, zato morajo biti sposobni pravilno obvladovati svoja anksiozna stanja in obdobja stresa pred otrokom.

Če ta prva zahteva ni izpolnjena, se lahko otrok prej nauči odzivanja na zunanje dejavnike na enak način kot starši, zaradi česar je bolj podvržen stresu.

Prav tako pozitivni odnosi, kot so potrpežljivost, veselje, umirjenost, umirjenost in odsevna sposobnost staršev do svojega otroka, pomagajo otroku, da razvije podoben odnos do zunanjih dejavnikov in jim omogočijo več sredstev, da se izognejo stresnim stanjem.

Drug pomemben vidik preprečevanja stresa v otroštvu je, da sodelujejo pri reševanju vsakodnevnih in družinskih težav, s spodbujanjem preprostega, realističnega in optimističnega načina soočanja s tovrstnimi izzivi. Na ta način bo otrok razvil vzorec vedenja, ki ga ureja sprejemanje in skladnost glede težav.

Ko je otrok začel trpeti stres ali je v situaciji, ki lahko sproži njihovo trpljenje, je pomembno, da jih poslušate in cenite njihovo mnenje.

Čeprav se majhni otroci ne bi smeli odločiti, katere dejavnosti bodo izvajali in jih ne izvajajo v celoti, je poznavanje njihovih mnenj lahko zelo koristno pri odkrivanju možnih področij in dogodkov, ki bi jih lahko stresno storili.

Po drugi strani je pomembno tudi spoštovati "otrokov ritem", izogibati se primerjanju s sorojenci ali prijatelji, podcenjevati njegove lastnosti ali obtoževati njegove sposobnosti in spretnosti.

Nazadnje naj se starši izognejo temu, da njihov otrok verjame, da je cenjen, spoštovan in ljubljen zaradi popolne predstave v tem, kar počne.

Ta dejavnik lahko pri otroku povzroči veliko stresa, zato jih je treba motivirati, da se potrudijo in zahtevajo uspešnost, ki so jo sposobni doseči, vendar nikoli ne nasičijo ali temeljijo odnosa med očetom in otroki na teh pogojih.

Reference

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM in Howell, CT (1987). Otroško / mladostniško vedenje in čustvene težave: Posledice navzkrižnih informacij glede na situacijsko specifičnost. Psihološki bilten, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. in Gunnar, M. (2006). Družbena ureditev fiziologije stresa v povojih, otroštvu in odraslosti: Posledice za duševno zdravje in vzgojo. V D. Coch, G. Dawson in K. Fischer, Človeško vedenje in možgan v razvoju: atipičen razvoj. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. in Heubeck, BG (2000). Odnosi med šolanimi težavami in dvigi ter anksioznostjo in težavami v 3. in 4. razredu. Razvojna psihologija, 21, 537–554.
4. Cohen, LH in Park, C. (1992). Življenjski stres pri otrocih in mladostnikih: pregled konceptualnih in metodoloških vprašanj. V AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander in CE Walker (ur.), Stres in obvladovanje zdravja otrok (str. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Otroški stresorji in obvladovanje V MI Hombrados (Coord.), Stres in zdravje (str. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fizično zdravje. V L. Ezpeleta (ur.) Dejavniki tveganja v razvojni psihopatologiji (str. 177–202). Barcelona: Masson.