TRANSAKCIJSKA ANALIZA: ZGODOVINA, TEORIJA, KONCEPTI, APLIKACIJE - PSIHOLOGIJA - 2025

Analiza poslu je orodje in teoretični pristop, ki temelji na analizi, ki se uporablja za preučevanje stanja pacientovega ega. Njegov cilj je razumeti vedenje osebe z analizo njihovih odnosov z drugimi, poleg tega pa jo spremeniti tudi v primeru, da se ne pojavijo popolnoma funkcionalni ali čustveni problemi.

Transakcijsko analizo je razvil Eric Berne v petdesetih letih prejšnjega stoletja in temelji na psihoanalitičnih teorijah Sigmunda Freuda. Vendar je Berne skušal preseči postulate svojega učitelja in ustvaril teorijo, ki izhaja iz korenin tega psihološkega toka, vendar je vključevala nove ideje in koncepte.

Eric Berne, ustvarjalec teorije transakcijske analize. Vir: Glej stran za avtorja

Eden temeljnih postulatov teorije transakcijskih analiz je, da je osebnost pogosto razdeljena na več delov, od katerih lahko vsak prevladuje bolj ali manj, odvisno od situacije, izkušenj osebe in njene stopnje razvoja. . Berne je v prvi vrsti opredelil tri dele ega: "otroka", "odraslega" in "starša", ki ima vsak svoje prednosti in slabosti.

Tako se človek, ko deluje iz ega otroka, zanaša predvsem na svoja čustva in pogosto deluje nezavedno. Nasprotno, na ravni staršev so ponavadi, da se obnašajo na podlagi lastnih zahtev in dajo svoje potrebe na stran. Končno, kot odrasel posameznik temelji na racionalnosti in zavestni analizi tega, kar se zgodi.

Kljub temu, da ni zelo znanstveno podprta teorija, se transakcijska analiza še danes uporablja v nekaterih oblikah terapije in kot metoda za osebni razvoj.

Zgodovina

Dr. Eric Berne je v zadnjem delu petdesetih let razvil transakcijsko analizo, pri čemer je opisal temeljno enotnost v človeških odnosih.

Tako je ta disciplina skušala na globok način razumeti odnose med posamezniki. Njegovi vplivi so bili ljudje, kot so Erik Erikson, René Spitz, in seveda Sigmund Freud.

Pravzaprav teorija transakcijske analize v veliki meri temelji na Freudovem modelu osebnosti. Mislil je, da je naša psiha razdeljena na različne vidike in da je interakcija med vsemi tista, ki ustvarja naša čustva, dejanja in stališča.

Berne je natančno spremenil Freudovo teorijo o treh sestavnih delih uma, ki so bili id ​​(čustveni in nezavedni del), ego (racionalni del) in superego (moralna komponenta); in jih je spremenil v tri oznake, ki so se mu zdele bolj opisne: oče, odrasli in otrok.

Za Berna je bilo mogoče preučiti osebnost vsakega posameznika glede na to, katera od teh treh komponent je bila prevladujoča. Poleg tega je razvil model, ki je omogočal preučevanje te strukture zgolj z opazovanjem socialnih interakcij človeka. Njegovo najbolj znano delo, Igre, v katerem sodelujemo, opisuje njegov model tako teoretično kot v praksi.

Teorija in pojmi transakcijske analize

Temeljna ideja transakcijske analize je, da je verbalna komunikacija, v glavnem iz oči v oči, v središču tako medčloveških odnosov kot psihoanalize.

Po besedah ​​tega avtorja, ko se dve osebi srečata, bo eden komuniciral z drugim. To je v njegovi teoriji znano kot "spodbujevalni posel". Sogovornikova reakcija se po drugi strani imenuje "odziv na transakcijo."

Oseba, ki pošilja spodbudo, je znana kot povzročitelj, sogovornik pa kot anketiranec. Tako transakcijska analiza poskuša razumeti interakcijo med obema, ki temelji predvsem na ego stanju, v katerem je vsak od njih.

-Ego navaja

Ko pride do komunikacije med dvema osebama, se vsako od njih začne iz osnove enega od svojih treh ego stanj: starša, odraslega ali otroka. Občutki, ki so prisotni v tistem trenutku, so tisti, ki določajo, katere se uporabljamo, in kadar koli lahko preidemo od enega do drugega, če prejmemo določen dražljaj. Kljub temu pa na splošno v vsakem posamezniku prevladuje eden.

Analiza ego stanj sogovornikov, dražljajev, ki jih izzovejo, in odzivi, ki jih izzovejo, so osnova Bernove teorije. Ta avtor je razvil model, ki je skušal razložiti medosebne konflikte, na podlagi tega, kar je imenoval "navzkrižne transakcije".

Navzkrižna transakcija se zgodi, ko sogovorniki ne izhajajo iz komplementarnih modelov. Če sta na primer dva na ravni otroka ali odraslega, se na splošno pojavi težava v komunikaciji ali nekakšen konflikt.

Nasprotno, če se bosta dva lotila od komplementarnih ravnin, bo komunikacija potekala učinkovito in ne bo prihajalo do konfliktov.

-Kakšna so stanja ega?

Vsako od ego stanj, ki jih je Berne omenil v svoji teoriji, bo na kratko opisano v nadaljevanju.

Oče

Kar je Berne imenoval "oče", je naš avtoritetni glas, vse, kar smo se od otroštva naučili od nadrejenih. Gre za nekakšno sestavljanje sporočil, ki so nam jih poslali naši avtoritetni uradniki, ki nas vodijo in povedo, kaj moramo storiti, kaj je prav in kaj narobe.

Oče ima lahko dve obliki, odvisno od osebe. Eden od njih, "hranljiv", išče dobro počutje posameznika in poskuša ohraniti pozitivno čustveno stanje. Običajno osebi pošljete sporočila o brezpogojni ljubezni.

Po drugi strani "kritični" starš poskuša zanemariti človekova čustva na tak način, da se oseba počuti dolžno ravnati tako, da se jim zdi "dobro" ali "moralno", čeprav tega v resnici ne želi storiti. Na splošno povzroča negativna čustva, na primer krivdo ali občutek, da se tega ne doživljamo.

Fant

"Otrok" je tisti del našega ega, ki je odgovoren za občutenje čustev. S te ravnine oseba reagira na zunanje dražljaje samodejno in nezavedno, tako kot bi to resnični otrok. Je najbolj prirojen del osebnosti in ga je zato najtežje spremeniti.

Ljudje, v katerih ta komponenta ega prevladuje, imajo pogosto težave z upravljanjem svojih čustev, so zelo zahtevni do drugih in pogosto doživljajo nenadne in nenadne spremembe razpoloženja.

Odrasli

"Odrasla oseba" je komponenta ega, ki deluje z racionalne in analitične ravni. Temelji na sposobnosti razmišljanja, analize situacij in določitve najprimernejših načinov delovanja za vsak trenutek. To je tudi najlažji sestavni del osebnosti, ki se spremeni, in tisti, ki je ostala dva pod nadzorom.

Vendar nekateri strokovnjaki menijo, da je izključno upravljanje z letalom za odrasle nemogoče. To je zato, ker bi odrasla oseba analizirala podatke, namesto da bi ukrepala.

Zato je idealna situacija tista, v kateri je oseba sposobna dostopati do vsake od teh treh ravnin ega, odvisno od tega, kaj v vsakem trenutku potrebuje.

Kako deluje transakcijska analiza?

Čeprav se je rodila kot teoretični model, se je kmalu začela uporabljati tudi transakcijska analiza za izboljšanje življenja bolnikov z določenimi vrstami terapije. Berne je na podlagi svoje teorije razvil vrsto tehnik, ki omogočajo prepoznavanje, iz katere treh ego ravnin človek deluje, in spreminjanje tistih, ki niso prilagodljivi.

Tako smo na primer že videli, da se lahko matično stanje predstavi na dva različna načina. Medtem ko eden od njih neguje in izboljšuje počutje osebe, drugi povzroča vse vrste težav, saj poskuša zanikati čustvene potrebe posameznika. Na splošno ta druga oblika povzroča tudi medosebne konflikte, ker je pretirano kritična.

Nekaj ​​podobnega se zgodi v primeru otroka otroka. Ko se je razvil na zdrav način, lahko ta čustvena ravnina pomaga osebi, da deluje spontano, se poveže z drugimi in se poveže s svojimi pozitivnimi občutki.

Nasprotno, ko začne iz nerazvite podlage, lahko posameznika naredi preveč pesimističnega, negativnega, se pritožuje in ne more nadzorovati svojih čustev.

Zaradi tega je cilj vseh posegov, ki temeljijo na transakcijski analizi, prilagoditi stanje staršev in otrok, da se prilega zdravi coni. Poleg tega poskuša okrepiti tudi letalo za odrasle, kar je najbolj koristno za večino situacij v vsakdanjem življenju.

Prijave

Transakcijska analiza se lahko uporablja v različnih kontekstih, na splošno pa so njene najbolj znane aplikacije terapija in izboljšanje medosebnih odnosov.

Na področju terapije psiholog pomaga pacientu analizirati svoja tri ego stanja in doseči ravnovesje med njimi. Na splošno gre za krepitev stanja odraslih in spreminjanje nekaterih nezavednih vzorcev drugih dveh.

Po drugi strani lahko transakcijska analiza na področju komunikacije izboljša odnose, tako da pomaga ljudem določiti ravnine, s katerih se začnejo njihovi sogovorniki, in jih nauči strategij, kako komunicirati z vsakim od njih.

Reference

1. "Transakcijska analiza" v: Eric Berne. Pridobljeno 19. junija 2019 od Eric Berne: ericberne.com.
2. "Transakcijska analiza" v: Dobra terapija. Pridobljeno: 19. junija 2019 iz Dobre terapije: goodtherapy.com.
3. "Transakcijska analiza - Eric Berne" v: Poslovne žoge. Pridobljeno 19. junija 2019 iz Poslovnih kroglic: businessballs.com.
4. "Kaj je transakcijska analiza?" v: Poslovni Jargoni. Pridobljeno 19. junija 2019 iz Poslovnih Jargonov: businessjargons.com.
5. "Transakcijska analiza" v: Wikipedija. Pridobljeno: 19. junija 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.