Prepuščam vam najboljše besede Hipokrata , ki jih mnogi obravnavajo kot "očeta medicine" zaradi njegovih prispevkov na tem področju z diagnozami različnih tegob, pa tudi njegov filozofski pristop k odnosu med prehrano-vadbo-zdravjem.
Hipokrat (Cos, c. 460 pr.n.-Tesalija, ok. 370 pr.n.št.) je bil po dedku in očetu del tretje generacije zdravnikov. Med tedanjimi prispevki k medicini izstopa njegov etični pristop, ki je tako pomemben, da danes nedavno diplomirani medicinski strokovnjaki še naprej jemljejo znano 'Hipokratovo prisego'
Vir: Wikimedia Commons - Peter Paul Rubens, 1638. Z dovoljenjem Nacionalne medicinske knjižnice. - Naj bo hrana vaše zdravilo in naj bo zdravilo vaša hrana.
-Divina je naloga ublažiti bolečino.
- Nasprotja so zdravila za nasprotja.
- Sredi vsega številčnosti so pomanjkljivosti.
-Kaj se uporablja, razvija. Tisto, kar se ne uporablja, zapravlja.
-Ne narediti ničesar tudi ni dobro zdravilo.
-Stari ljudje imajo manj bolezni kot mladi, vendar jih njihove bolezni nikoli ne zapustijo.
-Kako je hrana vzrok kroničnih bolezni, je lahko tudi najmočnejše zdravilo.
-Način na zdravje je, da si vsak dan privoščite dišečo kopel in aromatično masažo.
-Samo prehrana je najboljši zdravnik.
-Priyer je vsekakor dober, toda ko gre k bogovom, mora človek položiti roko.
- Kdor želi biti kirurg, mora iti v vojno.
-Včasih zdravi, poskusi pogosto in vedno tolaži.
-Od več zdravil mora zdravnik izbrati najmanj spektakularno.
-Do spanje, pa tudi pomanjkanje, ob pomanjkanju zmernosti, je slabo.
-Najboljše zdravilo je naučiti ljudi, kako tega ne potrebujejo.
-Mamerec se mora zavedati, da je zdravje njegova najdragocenejša lastnost.
-Vse viške nasprotujejo naravi.
- Zdravnik, ki ljubi modrost, je enak bogu.
-Zzdravljenje je vprašanje časa, včasih pa je tudi vprašanje priložnosti.
- Nenaviden je tisti zdravnik, ki zavrača znanje, ki ga pridobijo starejši.
-De droge pustite v kemični posodi, če lahko bolnika zdravite s hrano.
-Če nisi sam zdravnik, potem si norec.
-Življenje je kratko, umetnost pa se počasi uči.
-Še ostane pri boleznih po krizi, lahko povzroči recidive.
-Včasih svoje storitve ponujate brez ničesar v zameno.
-Evnuhi ne dobijo protina in tudi ne plešajo.
-Becient se mora boriti proti bolezni skupaj z zdravnikom.
-Ekstremna zdravila so zelo primerna za ekstremne bolezni.
-Sport je konzervans zdravja.
- Naloga varovanja in razvoja zdravja mora biti nad njegovo obnavljanje, ko je prizadeto.
- Zdravnik brez poznavanja astrologije nima pravice, da se imenuje zdravnik.
Zdravnik zdravi, vendar narava zdravi.
-Ni, ki ne razume astrologije, ni zdravnik, ampak norec.
-Ko sanje končajo delirij, je to dober znak.
-Naravne sile znotraj nas so pravzaprav pravi zdravilci bolezni.
-Svete stvari se razkrivajo samo tistim, ki so sveti.
-V akutnih boleznih ni mogoče napovedati napovedi, bodisi smrti bodisi okrevanja.
-Walking je najboljše moško zdravilo.
-Vsi, ki želi študirati medicino, mora obvladati umetnost masaže.
-Vse bolezni se začne v trebuhu.
-Moje mnenje je, da možgani izvajajo največjo moč nad človekom.
-Ker zdravila ne ozdravijo, to naredi tudi punkcija; in kar punkcija ne zaceli, ogenj bo.
- Prav tako spremlja napake pacientov, zaradi katerih pogosto lažejo, da sprejmejo predpisane stvari.
-Človeška duša se razvija do trenutka smrti.
-V stanju lakote ne bi smeli delovati.
-Tišina ni samo nikoli moteča, ampak tudi ne prinaša bolečine ali žalosti.
-V resnici sta dve stvari, znanost in mnenje; prvi rodi znanje, drugi nevednost.
-Hrana in telovadba, čeprav imata nasprotne lastnosti, sodelujeta pri ustvarjanju zdravja.
-Oblike bolezni so številne, načini njihovega zdravljenja pa so raznoliki.
-Če ste slabe volje, se sprehodite. In če ste še vedno slabe volje, pojdite na še en pohod.
-Red takoj, ko se pojavijo bolečine.
- Zdravnikov je veliko naslovov, a malo poklicev.
- Pred ozdravitvijo koga vprašajte, ali se je pripravljen odpovedati tistim, zaradi katerih jih boli.
-Ti, ki bo sposoben predvideti, kaj se bo v prihodnosti zgodilo od sedanjosti, bo tisti, ki najbolje zdravi.
-Kjerkoli se ljubi umetnost medicine, obstaja tudi ljubezen do človeštva.
- Veliko pomembneje je vedeti, katera oseba ima bolezen kot bolezen.
-Kdo bi na podlagi strukture možganov predvideval, da lahko vino moti njegove funkcije?
-V kateri koli bolezni je spanje naporno, je smrtonosen simptom; če pa so sanje dobre, niso usodne.
-Vino je primeren članek za človeštvo, tako za zdravo telo kot za bolnega človeka.
-Za bolezen si privoščite, da si dve stvari pomagate, če ne, pa vsaj ne škodite.
-Če bo pri prehrani ali telesni vadbi primanjkovalo, bo telo razvilo bolezen.
-Življenje je kratko, umetnost je dolga, priložnosti so minljive, poskusi nevarni in presoja težka.
- Zaključki zgolj verbalne narave ne morejo obroditi sadov, le tisti temeljijo na dokazanih dejstvih.
-Zdravilo bom uporabil za pomoč bolnim glede na svoje sposobnosti in mojo presojo, vendar nikoli, da bi škodoval ali storil zlo.
-Medicina je najplemenitejša v umetnosti, vendar je vedno prisotna ignoranca tistih, ki jo izvajajo, pa tudi tistih, ki o njih nehote oblikujejo sodbo.
-Vse deli telesa s funkcijo, ki se uporabljajo pri zmernosti in pri nalogah, na katere so navajeni, postanejo zdravi, dobro razviti in počasneje starijo.
- Kdor želi raziskati medicino, mora najprej najprej preučiti letne čase in kakšen učinek ima vsak.
-Zaznati resnico se moramo obrniti k sami naravi, opazovati telo in bolezen.
- Zdravnik ne sme biti pripravljen storiti, kar je pravilno, samo za svoj račun, ampak tudi pacientu, asistentom in zunanjim sodelovati.
-Debele osebe, ki želijo shujšati, bi morale telovaditi na prazen želodec ali sedeti, dokler popolnoma ne izdihnejo hrane.
-Moški bi morali vedeti, da iz možganov in samo iz tega izhajajo naši užitki, radosti, smeh in šale, pa tudi naše žalosti, bolečine, stiske in solze.
- Samo prehranjevanje ni dovolj za zdravje. Potrebne so tudi vaje, katerih učinki so zagotovo že znani.
Nekateri bolniki, čeprav se zavedajo, da je njihova bolezen nevarna, si povrnejo zdravje preprosto z zadovoljstvom s prijaznostjo svojega zdravnika.
-Vse viški so naravi škodljivi. Varneje je nadaljevati počasi, zlasti pri prehodu iz enega režima v drugega.
-Več se lahko naučimo iz lekcije, ki je bila preizkušena, vendar ni bila uspešna, ko je jasen razlog, zakaj ni bil uspešen.
-Mamerec se mora zavedati, da je zdravje eden največjih človeških blagoslov, pa tudi, da se nauči izkoristiti svoje bolezni.
- Trdim, da je treba najprej razumeti naravoslovne vede na področju medicine.
-Za dostojanstvo zdravnika je treba videti zdravo; ker običajni ljudje menijo, da tisti, ki nimajo dobrega telesa, ne morejo skrbeti zase.
-Vsaka snov v človekovi prehrani deluje na njegovo telo in jo na nek način spremeni, od teh sprememb pa je odvisno celotno življenje človeka.
-Glavna vrlina, ki jo ima lahko jezik, je jasnost, in nič ne odstopa od nje kot uporaba neznanih besed.
- Sledil bom režimu, ki v skladu s svojimi zmožnostmi in znanjem meni, da je koristen za moje paciente, in ne bom storil ničesar, kar je škodljivo ali zlo.
-Kdaj delujejo molitve, amuleti in naklepi, je to le posledica manifestacije verovanj bolnikov.
-Če si kdo želi dobrega zdravja, se mora najprej vprašati, ali se je pripravljen znebiti razlogov za svojo bolezen. Šele takrat mu je mogoče pomagati.
- Strupa nikomur ne bom dajal na zahtevo, niti ne bom predlagal takšnega ravnanja. Tako kot nobeni ženski ne bom dal pessary, da bi sprožil splav.
- Gotovo sta dve različni stvari: vedeti in verjeti, da kdo ve. Znanje je znanost; verjeti, da kdo ve, je nevednost.
- Zdravnik mora imeti na razpolago določeno iznajdljivost, saj nelagodje odvrača tako za zdrave kot za bolne.
-Naravna zdravilna sila, ki leži v nas, je največja sila, ki nam pomaga, da se počutimo bolje.
-Ljudje, ki imajo boleče stanje na katerem koli delu telesa in so v veliki meri občutljivi na bolečino, imajo motnjo intelekta.
-Če bi lahko vsakemu posamezniku zagotovili pravilno količino prehrane in telesne vadbe, ne premalo ne preveč, bi našli najvarnejšo pot do zdravja.
-Obolenja, ki se ne zdravijo z zdravili, železo jih pozdravi; tiste, ki železo ne zdravijo, ogenj zdravi; in tiste, ki jih ni mogoče ozdraviti z ognjem, so neozdravljive.
-Bolezen ni entiteta, temveč nihajoče stanje bolnikovega telesa. Spopad med bistvom bolezni in telesno naravno nagnjenostjo k zdravljenju.
-Leč je, da ne uporabljamo zdravljenja v primerih skritega raka; če bolniki zdravijo s kirurškim posegom, kmalu umrejo; če pa jih ne zdravimo, trajajo dlje časa.
- Moški in ženska imata moč, da se združita v eno, saj se oboje neguje v drugo in tudi zato, ker je duša enaka pri vseh živih bitjih, čeprav je vsako telo drugačno.
-Ljudje, ki običajno trpijo zaradi epileptičnega napada, preživijo noč, ki sledi paroksizmu, neprijetno, naslednja noč pa na splošno postane bolj udobna.
-Bolezni ne nastajajo od nikoder. Razvijajo se iz majhnih prekrškov proti naravi. Ko se nabere dovolj kaznivih dejanj, se bolezni nenadoma pojavijo.
-Če je vse narejeno v skladu z navedbami, tudi če se stvari pri teh ne izkažejo pravilno, se drugim ne bi smeli spreminjati, medtem ko ostane prvotni videz.
- Zdravnik mora biti sposoben opaziti predhodnike, poznati sedanjost in napovedati prihodnost. Te stvari morate posredovati z dvema ciljem, da naredite dobro ali ne škodite.
- Kdor želi pridobiti znanje iz medicine, mora imeti naslednje: naravni razpoloženje, poučevanje, ugoden kraj študija, službo in prosti čas.
-Zdravje zahteva primarno sestavo človeka in moči različnih živil, toda naravnih do teh in tistih, ki izhajajo iz človeških sposobnosti.
-Če je rez na templju narejen na levi, se bo krč prijel na desni strani telesa, medtem ko bo rez na desni, se bo pojavil na levi strani.
-Človeško telo vsebuje kri, sluz in rumen in črn žolč. Te stvari ga tvorijo in izvirajo iz njegovega zdravja in bolečine. Zdravje je tisto stanje, v katerem so v pravilnem razmerju.
-Vsek inteligenten človek mora misliti, da je njegovo zdravje najdragocenejše, in imeti je potrebno predstavo, da se lahko pomaga pri bolezni in razume, kaj mu zdravnik pove in mu da.
- Ljudje mislijo, da je epilepsija božanska samo zato, ker ne vemo, kaj jo povzroča. Verjamem pa, da bomo nekega dne vedeli in nehali bodo verjeti, da je božansko. Tako bo tudi s celotnim vesoljem.
-Treba je poznati naravo trnja. Ko eden ali več vretenc zdrsne z mesta, lahko povzročijo resne zaplete in celo smrt, če se ne prilagodijo.
-Najboljše akutne, najmočnejše in najbolj smrtonosne bolezni in tiste, ki jih izkušeni težje razumejo, so prepuščeni inteligenci za boj proti njim.