FILEMAFOBIJA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2026

Filemafobia je nerazumna in pretirano strah pred poljubljanjem. Vsi strahovi pred ljubljenjem ne pomenijo te vrste fobije, saj mora biti strah, ki ga doživljamo pri tej anksiozni motnji, določene značilnosti.

Najprej je treba opozoriti, da je treba, če govorimo o datotekofobiji, občutiti tesnobo in občutke strahu, ko je poljub izpostavljen. Ta prva ocena se morda zdi odveč in nepotrebna, saj je že od začetka komentirano, da gre pri datotekofobiji za to, o fobiji poljubov.

Vendar je pomembno, da se razjasni ta prva točka, saj je filemafobija anksiozna motnja, pri kateri se občuti iracionalni strah, ko je oseba izpostavljena poljubu, vendar tega ne stori, kadar je izpostavljena kateri koli drugi situaciji.

Na ta način je pomembno, da je strah predmet natančno pregledan in podrobno opisan. Ljudje se lahko bojijo marsičesa in te strahove je mogoče ekstrapolirati na dejanje poljubljanja, vendar datotekamafobija nima teh značilnosti.

Primer za razjasnitev vprašanja

Človek lahko postane zelo nervozen, ko mora nekoga poljubiti prvič, da postane blokiran in ne more izvesti dejanja. Oseba v tej situaciji ob poljubljanju občuti veliko tesnobe, a je poljub res fobični element?

Verjetno ne, saj bo oseba v takšnih situacijah najverjetneje občutila tesnobo iz drugih razlogov.

Je nervozna, ker želi vzpostaviti odnos s to osebo, ima strah pred zavrnitvijo, da jo druga oseba noče poljubiti ali da druga oseba ne želi vzdrževati odnosa z njo.

V tem primeru vidimo, da se tesnoba izkusi pred poljubnim dejanjem, vendar strahuje element ni poljub sam, ampak vse, kar predstavlja dejanje poljubljanja.

Se pravi, da se oseba ne boji poljubiti, ampak se boji, da bi jo zavrnili ali odkrili, da druga oseba nima enakih ljubečih namenov kot ona.

V tem primeru ne bi govorili o filemafobiji (načeloma), saj strahovi niso pod vplivom poljubljanja, temveč drugih vidikov.

Značilnosti filemafobije

Ko govorimo o datotekofobiji, je sam strah predmet poljub, zato se oseba boji poljubiti, se poljubiti in celo prestrašiti se, ko vidi, kako to počnejo drugi ljudje.

Da se lahko ta izkušeni strah šteje za anksiozno motnjo, mora imeti druge glavne značilnosti. To so:

• Strah, ki ga izkusimo, ko smo izpostavljeni situaciji poljubljanja, je nesorazmeren zahtevam situacije.
• Oseba ne more razložiti ali utemeljiti strahu, ki ga doživlja v teh situacijah, ne more ga smiselno, ve, da je iracionalen, vendar se mu ne more izogniti
• Strah, ki ga doživiš, ko se poljubiš ali poljubiš, je zunaj tvojega prostovoljnega nadzora, ne moreš obvladati občutkov groze in popolnoma te obvlada strah.
• Strah, ki ga človek izkusi, je tako visok, da ga vodi sistematično, da se izogne ​​kakršni koli situaciji, v kateri se lahko zgodi dejanje poljubljanja.
• Strah, ki se pojavi pred dejanji poljubljanja, vztraja sčasoma in se ne pojavlja le sporadično ali občasno.
• Strah je popolnoma neprilagojen, ne prinaša koristi in povzroča težave pri relaciji pri osebi.
• Strah, ki ga doživljamo v teh situacijah, ni specifičen za določeno fazo ali starost, zato vztraja v različnih življenjskih obdobjih.

S temi 7 glavnimi značilnostmi strahu, ki ga doživljamo pri datotekofobiji, že jasno vidimo, da ne vse tesnobe, ki se lahko pojavijo v poljubljanju, ustrezajo trpljenju te vrste specifične fobije.

Če se med poljubljanjem nervirate, se bojite, da se boste poljubili nepričakovano ali se bojite nekoga poljubiti na določen način, še ne pomeni, da imate fobijo pri poljubljanju.

Prav tako se ljudje s filemafobijo poljuba ne bojijo samo takrat, ko ga občutijo pri prvi osebi, ampak tudi pretirano naraščajo tesnobo, ko vidijo, da se drugi ljubijo.

Na koncu je treba opozoriti, da kolikor očitno se zdi, ljudje s filemafobijo popolnoma ne morejo uživati, ko se poljubijo ali poljubijo, čeprav ima ta akcija večino ljudi koristne elemente.

Ko je oseba, ki trpi zaradi datotekemafobije, izpostavljena poljubu, se samodejno odzove z občutki strahu in groze, zato ta trenutek doživi kot zelo neprijeten in vse, kar si želi, je, da se tej situaciji izognejo.

Vzroki

Vzroki za anksiozne motnje so sporna tema in v primeru filemafobije danes ni znanih nobenih dejavnikov, ki bi lahko razložili pojav motnje.

Kognitivno-vedenjske teorije

Dober pristop, ki poskuša razložiti pojav te vrste fobij, so kognitivno-vedenjske teorije.

Te teorije poskušajo razložiti, kako je mogoče prej nevtralni dražljaj (na primer poljubljanje) povezati z averzivnimi dražljaji do te mere, da se jih popolnoma boji.

Mowrerjeva dvofaktorska teorija je pristop, ki je precej razlagal za rešitev te formulacije. Ta teorija postulira, da nevtralni dražljaj (poljub) postane moten zaradi strahu pred poljubom zaradi motivacijskih lastnosti.

Poleg tega pojasnjuje, da se strah vzdržuje zaradi izogibajočega se vedenja. Ko se oseba, ki ima fobijo poljubov, izogiba situacijam, v katerih je lahko izpostavljena poljubu, je to izogibanje glavni dejavnik, ki vzdržuje fobijo.

Prav tako se domneva, da je filemafobija lahko posledica drugih povezanih fobij, na primer strahu pred intimnostjo ali spolnih odnosov.

Vzgojna prepričanja in slogi

Kar zadeva motivacijske dejavnike, ki nevtralni dražljaj spremeni v fobičen in močno strah, je verjetno, da lahko verska ali kulturna prepričanja igrajo pomembno vlogo.

Na ta način bi lahko bili vzgojni stili in zgodnje izkušnje glavni dejavniki pri razvoju te vrste strahu.

Travma

Prav tako so lahko izkušnje nekaterih travm, povezanih s spolno sfero, na primer posilstvo ali neprijetni spolni odnosi, še drugi dejavniki, ki pojasnjujejo pojav filemafobije.

Vzrok za to psihološko spremembo razumemo z večfaktorialnega vidika, v katerem se tako izobraževalni vidiki, učenje, prepričanja, zgodnje izkušnje in osebnostne lastnosti napajajo drug z drugim, da povzročijo fobijo poljubov.

Zdravljenje

Najbolj pozitiven vidik fobij je, da jih je mogoče zdraviti in obvladovati razmeroma učinkovito, zato bi lahko rekli, da ima datotekamafobija rešitev.

Na splošno obstaja veliko vrst specifičnih fobij, ki ne potrebujejo zdravljenja, saj je njihov vpliv na vsakodnevno življenje osebe, ki trpi zaradi njih, minimalen.

Jasen primer je lahko fobija pajkov ali drugih živali, ki zelo malo posegajo v kakovost življenja ljudi in posameznik lahko živi s temi fobijami praktično brez težav.

Primer filemafobije je drugačen, ker gre za značilnosti predmeta, ki ga je strah, bolezen, ki lahko veliko bolj vpliva na življenje osebe.

Pravzaprav je poljubljanje eno najbolj posebnih in najodmevnejših vedenj, ki jih imamo ljudje, pa tudi eden naših glavnih virov za izražanje čustev in spoštovanja do naših ljubljenih.

Oseba s filemafobijo ima čustvene vzorce, enake tistim, ki jih ima človek brez te spremembe, zato so sposobni ljubiti, ceniti in ljubiti druge ljudi.

Vendar to, kar omejuje, je eno od čustvenih izražanj, ki jih imajo ljudje, poljub. Zato je za ljudi z filemafobijo primerno, da svoj strah zdravijo s psihoterapijo, da bi odpravili svoje fobije.

Kognitivno vedenjsko zdravljenje

Psihološki poseg, ki se je v teh primerih izkazal za najučinkovitejšega, je kognitivno vedenjsko zdravljenje, saj omogoča odpravljanje praktično vseh primerov specifične fobije.

Za te načine zdravljenja je značilna uporaba kognitivnih tehnik (naslavljajo se z razmišljanjem) in vedenjskih tehnik (naslavljajo dejanja). V primeru filemafobije sta glavni tehniki sprostitev in izpostavljenost.

Sprostitev zmanjšuje raven tesnobe in osebi zagotavlja stanje umirjenosti, ki jim omogoča, da razvijejo veščine za nadzor nad svojim strahom.

Z izpostavitvijo je oseba izpostavljena strašljivemu elementu (poljubu), ko se je ta prej sprostila in je namenjena temu, da se oseba navadi na strah, ki ga povzroči dražljaj, dokler se ga ne preneha bati.

Končno lahko kognitivne tehnike uporabimo za prestrukturiranje izkrivljenih prepričanj o poljubljanju, ki so lahko pomembne pri ohranjanju fobije.

Reference

1. Becker E, Rinck M, Tu ¨rke V in sod. Epidemiologija specifičnih vrst fobije: ugotovitve študije o duševnem zdravju Dresden. Eur Psihiatrija 2007; 22: 69–7.
2. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Enoseasno zdravljenje specifičnih fobij pri mladostnikih: randomizirano klinično preskušanje. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814–824.
3. Peurifoy, RZ (2007). Premagajte svoje strahove. Anksioznost, fobije in panika. Barcelona: Knjiga Robin.
4. Peurifoy, RZ (1999). Kako premagati tesnobo. Revolucionarni program za njegovo trajno odpravo. Bilbao: Desclée De Brouwer.
5. Suinn, RM (1993). Usposabljanje za obvladovanje tesnobe. Bilbao: Desclée de Brouwer
6. Ballester, R. in Gil Llafrio, dr. Med. (2002). Socialne spretnosti. Madrid: Síntesi