ŽIVLJENJSKE VEŠČINE: KONCEPT IN PRIMERI - ECONOMÍA - 2026

V spretnosti življenje nekaj spretnosti, ki se uporabljajo v veliko situacijah in različnih kontekstih, ki so bistveni za pravilno razvijati sebe v družbi. Sem spadajo nekatere, kot so socialne veščine, odločanje ali odpornost.

Življenjske veščine nam omogočajo, da se obnašamo pozitivno in konstruktivno ter se soočamo s potrebami in izzivi našega obstoja. Znane so tudi kot "psihosocialne kompetence".

Nekaj ​​primerov življenjskih veščin

Po UNICEF-u ne moremo sestaviti popolnega in izčrpnega seznama življenjskih veščin. Vendar pa obstajajo nekateri, ki jih večina mednarodnih organizacij prepozna po njihovem pomenu v različnih današnjih okoliščinah. Tu bomo videli nekaj najpomembnejših.

Primeri življenjskih veščin

- Komuniciranje in socialne veščine

Skoraj na vseh področjih našega obstoja je eden najpomembnejših dejavnikov uspešnosti naša sposobnost učinkovitega povezovanja z drugimi. Zaradi tega večina mednarodnih organizacij prepoznava komunikacijske in socialne veščine na seznamu življenjskih kompetenc.

Te kompetence segajo na veliko različnih področij, od empatije do sposobnosti, da jasno sporočamo, kaj razmišljamo. Nekateri strokovnjaki v to kategorijo vključujejo tudi veščine, kot so asertivnost, obvladovanje govorice telesa ali vodstvene sposobnosti.

- Odpravljanje težav

Naše okolje se nenehno spreminja in zato je dobesedno nemogoče biti pripravljen na vse situacije, ki se lahko pojavijo v našem življenju. Zato je edini način, da v krizi pravilno obvladate, z razvijanjem veščin za reševanje težav in zapletenih situacij.

Med spretnostmi, potrebnimi za reševanje problemov, najdemo nekatere, kot so opredelitev situacije, oblikovanje ustrezne rešitve in postopna izvedba le-te. Ta sposobnost se lahko uporablja v vseh vrstah trenutkov in bo pomagala tistim, ki jo imajo, da na najboljši način rešijo svoje krize.

- Čustveno upravljanje

Čustva so eden najpomembnejših delov našega življenja. Večina naših ukrepov je usmerjena v to, da maksimiziramo svoj užitek in zmanjšamo bolečino, ki jo čutimo, ne glede na to, na katerem področju se vsak trenutek zagledamo.

Čustva po najbolj sprejetem mnenju na področju psihologije delujejo kot neke vrste kazalci, ki nam dajejo povratne informacije o tem, ali je to, kar počnemo, v skladu z našimi vrednotami ali ne. Vendar jih ne smemo uporabljati kot vodilo za naše vedenje, saj bi nam s tem povzročili vse vrste težav.

Zato upravljanje s čustvi pomeni, da lahko prisluhnemo svojim čustvom in se iz njih učimo, ne da bi jim dovolili, da nas nadzorujejo ali določajo dejanja, ki jih izvajamo.

- Kritično razmišljanje

Kritično mišljenje je povezano s sposobnostjo samostojnega, produktivnega in odgovornega razmišljanja. Način, na katerega mislimo, vpliva na naš način delovanja in gledanja na svet, zato je za pravilno razlago podatkov, ki nam prihajajo od zunaj, ključnega pomena za vsakodnevno življenje.

- odločanje

Gre za vrednotenje situacij in razmišljanje o načinih delovanja, ki bodo vodili do cilja, ki ga želimo doseči. Natečaj vključuje:

• Pred odločitvijo ocenite pozitivne in negativne učinke.
• Pred odločitvijo se posvetujte z bibliografskim gradivom in strokovnjaki.
• Izogibajte se pritiskom družine in prijateljev pred odločitvijo.
• Izvajati mehanizme za sprejemanje odločitev s posvetovanjem z vpletenimi.

- Sočutje

To je sposobnost občutiti čustva, ki jih doživljajo drugi; torej se postavite na mesto drugih. Natečaj vključuje:

• Razumejte razloge, ki so privedli do odločitve, čeprav se z njo ne strinjate.
• Pokažite pozornost do čustev drugih, ne da bi vam bilo žal ali sočutno.
• Preden sprejmete odločitve, upoštevajte potrebe drugih.

- Asertivnost

Asertivnost je komunikacijski slog, ki temelji na spoštovanju drugih, pa tudi na spoštovanju samega sebe in lastnih potreb. Natečaj vključuje:

• Pravice in dolžnosti vseh zagovarjajte objektivno, ne da bi dovolili zlorabo oblasti ali ustrahovanje.
• Izrazite svojo voljo in pred predlogom, ki ga želite zavrniti, jasno in odločno izgovorite "ne".
• Ne dovolite si, da vas silijo v skupine, torej da ste prisiljeni v izvajanje dejavnosti, ki je nočete početi.
• Izogibajte se odločanju pod pritiskom, bodisi od družine, prijateljev ali rivalskih skupin.

- Ustvarjalnost

V vse bolj konkurenčnem in globaliziranem svetu je ustvarjalnost - sposobnost inoviranja in ustvarjanja nečesa, česar prej ni bilo - vse bolj pomembna. Ta sposobnost za življenje je še posebej koristna na delovnem mestu, lahko pa nam pomaga tudi na področjih, kot so osebni odnosi.

Ena glavnih funkcij ustvarjalnosti je, da nam omogoča učinkovito izražanje svoje osebnosti, pri čemer razvijamo edinstvene in inovativne elemente, ki prenašajo, kar mislimo in čutimo, drugim.

- Vodstvo

Sposobnost vodenja je življenjska sposobnost, ki nam omogoča, da prevzamemo nadzor v zapletenih razmerah in učinkovito pomagamo drugim. Ljudje z vodilnimi sposobnostmi imajo večjo sposobnost, da prevzamejo odgovornosti, s čimer izboljšajo delovanje ekip in so sposobni motivirati svoje sodelavce.

Čeprav se morda zdi, da je vodenje koristno le na delovnem mestu, je resnica, da je temeljna spretnost v okoljih, kot so družinski, športni ali osebni odnosi.

- Skupinsko delo

Po drugi strani je sposobnost dela v timu tudi ena najpomembnejših življenjskih veščin, ki obstajajo, zlasti v današnji družbi. Naloge, ki jih moramo opraviti, so vse bolj zapletene, zato je ključnega pomena, da se naučimo sodelovati z drugimi, da jih uspešno zaključimo.

V zadnjih desetletjih se je pojavilo veliko orodij za upravljanje skupin, ki članom skupine pomagajo pri sodelovanju na čim bolj učinkovit način. Te tehnike lahko uporabimo na praktično vseh področjih, na katera si lahko mislimo.

- Prilagodljivost

Današnje okolje se spreminja hitreje kot kdaj koli prej. Zaradi tega je nujno, da se naučimo prilagajati našim razmeram z enako hitrostjo. Ljudje, ki jim to ni uspelo, lahko trpijo za najrazličnejšimi težavami, od duševnih zdravja (na primer depresije ali tesnobe) do izgube službe, ločitve ali podobnih stresnih situacij.

- Odbojna zmogljivost

Popolnoma nemogoče je živeti življenje brez težav. Ne glede na to, kako previdni smo: vsake toliko časa se bo pojavila okoliščina, ki nam povzroča težave in s katerimi se ne znamo spoprijeti.

Zaradi tega je sposobnost za razmislek ena najpomembnejših življenjskih veščin, ki jih lahko razvijemo. Če ga obvladamo, bomo veliko bolj pripravljeni na težave, ki se pojavljajo v našem življenju v prihodnosti, tako da jih bomo znali predvideti; in tudi lažje se bomo učili iz težav, s katerimi se srečujemo.

- Pazljivost

Zadnja od življenjskih veščin, ki jih bomo videli v tem članku, je preudarnost oziroma sposobnost, da sedanji trenutek zaživite v celoti. Ta veščina temelji na starodavnih tehnikah meditacije vzhodnih kultur, v zadnjem svetu pa je v zadnjem času dobila velik pomen.

Raziskave kažejo, da je ta sposobnost lahko zelo koristna za učinkovito reševanje vseh vrst težav, pa tudi za zmanjšanje trpljenja in čustvenih stisk. Zaradi tega vse več strokovnjakov priporoča, da jo izvajamo v svojem vsakdanjem dnevu, kolikor je le mogoče.

Reference

1. "10 najbolj koristnih veščin vseživljenjskega učenja, ki jih imamo in zakaj" v: Wabisabi Learning. Pridobljeno 12. marca 2020 iz Wabisabi Learning: wabisabilearning.com.
2. "Kaj so življenjske spretnosti?" v: Spretnosti, ki jih potrebujete. Pridobljeno 12. marca 2020 iz Skills You Need: skillsyouneed.com.
3. "12 pomembnih življenjskih znanj, ki bi se jih želel naučiti v šoli" v: srednje. Pridobljeno 12. marca 2020 z Medium: medium.com.
4. "18 bistvenih življenjskih znanj, s katerimi lahko svojega otroka opremite za resnični svet" v: Flintobox. Pridobljeno 12. marca 2020 iz Flintobox: flintobox.com.
5. "Življenjske veščine" v: Wikipediji. Pridobljeno 12. marca 2020 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.