BALNEOTERAPIJA: ZGODOVINA, UČINKI, ZNANOST IN KONTRAINDIKACIJE - ECONOMÍA - 2026

Terapija spa je alternativno zdravljenje, da zahtevki za pomoč v boju proti različne bolezni in bolezni, ki jih kopanje. Gre za tradicionalno medicino, ki jo pogosto izvajamo v zdraviliščih; vendar njegova zgodovina sega več tisoč let.

Balneoterapija običajno velja za drugačno disciplino od hidroterapije, čeprav obstajajo določene podobnosti med obema in nekatere njihove prakse so zelo podobne. Vendar pa je specifičen način izvajanja teh dveh terapij dovolj različen, da ju ločimo.

Vir: pixabay.com

Nekatere najpogostejše prakse balneoterapije vključujejo kopeli v vročih izvirih ali vodah, bogatih z različnimi minerali, masaže z gibanjem vode, potopitev v mraz in vročino ter uporaba zdravilnega blata za izvajanje masaž in druge podobne prakse.

Ni preveč raziskav, ki potrjujejo domnevne koristi balneoterapije, zato je potrebno več raziskav o njej; vendar njeni strokovnjaki trdijo, da je lahko zelo koristno za zdravljenje tako raznolikih težav, kot so osteoartritis, dermatitis, stres, hrbtenica ali glavoboli ali fibromialgija.

Zgodovina

Uporaba vročih vrelcev in obogatene vode za izboljšanje zdravja in sprostitve sega že nekaj tisoč let. Menijo, da so nekatere starodavne populacije, ki so nastale v bližini naravnih virov, uporabljale toplo vodo za čiščenje in boj proti nekaterim zdravstvenim težavam.

Vendar pa je v zahodni zgodovini prva omemba koristi vročih vrelcev Hipokrata, ki ga mnogi smatrajo za očeta moderne medicine.

Ta mislec je verjel, da so vse bolezni posledica neravnovesja telesnih tekočin, in mislil je, da bi jim lahko vroče kopeli pomagale popraviti.

Starodavne civilizacije

Cesarstva, kot sta Grčija in Rim, so uporabljala zdravilne vode zunaj področja zdravja in čistoče. Tako so terme postale kraj druženja in središče kulture obeh civilizacij.

V stoletjih, v katerih sta vladali oba imperija, sta vroča vrelca doživela velik razvoj. Ker so bili le prostor za sprostitev, kjer bi se lahko odpovedali veterani, so postali pristna arhitekturna čudesa, kamor bi lahko vsi državljani šli, da bi izboljšali svoje zdravje in se družili z drugimi.

Vendar danes vemo, da Grki in Rimljani niso bili edini, ki so uživali prednosti balneoterapije.

Staro kraljestvo Egipta je uporabljalo tudi vroče izvire in zdravilno blato za izboljšanje zdravja svojih prebivalcev; in prve finske savne segajo več kot 7000 let.

Srednji vek in moderna

Po padcu rimskega cesarstva so se mnoge kulturne prakse te civilizacije začele uporabljati, vključno z balneoterapijo. Vendar so nove kulture še naprej razvijale to disciplino in koristile vroče izvire za izboljšanje zdravja.

Tako je na primer Otomansko cesarstvo spodbujalo k uporabi hamam ali turške kopeli, ki so si z rimskimi kopelmi delili veliko podobnosti. Na Japonskem so vroči vrelci verjeli, da imajo vse vrste koristi za telo in um, zato so jih tudi široko uporabljali.

V obdobju renesanse in viktorijanske dobe so različne evropske kulture ponovno popularizirale uporabo termalnih kopeli. Tako so v skoraj vseh državah Stare celine in v številnih ameriških kolonijah začeli uporabljati naravne vire obogatene vode.

19. stoletje naprej

Nekaj ​​v 19. stoletju je nastala beseda talasoterapija, ki izhaja iz grških izrazov thalassa (ocean) in terapeia (zdravljenje).

Uporabili so ga za opisovanje tehnik, povezanih z vodo in kopanjem, ki naj bi izboljšale fizično in duševno zdravje tistih, ki so jih vadili.

Tudi v tem stoletju so bile odprte prve moderne zdravilišča tako v ZDA kot v Evropi. Kmalu so postale zelo priljubljene destinacije za popotnike višjega razreda, ki so nekaj dni preživeli v luksuznih hotelih, sprostitev s termalnimi kopelmi in prejemanjem vseh vrst zdravljenja.

Danes ima veliko svetovnih hotelov svoje zdravilišče, ne da bi bilo treba biti v bližini naravnega vira vrelcev.

Priljubljenost balneoterapije še naprej raste in njene prakse so se v zadnjih desetletjih močno razvile.

Fiziološki učinki

Balneoterapija obsega zdravljenje nekaterih zdravstvenih težav s kopelmi, običajno v vročih izvirih in drugih vrstah obogatenih z mineralnimi vodami.

Njeni zagovorniki trdijo, da lahko ta disciplina pomaga pri boju proti nekaterim težavam, kot so artritis, težave z dihali in visok krvni tlak, toda kako natančno to počne?

Po mnenju izvajalcev te discipline jemanje kopeli v vročih vrelcih varno zviša telesno temperaturo, in sicer tako, da pomaga imunskemu sistemu v boju proti bakterijam in virusom.

Hkrati povečuje tudi hidrostatični tlak v telesu, izboljša cirkulacijo in oksigenacijo celic.

Vsi ti učinki skupaj naj bi pomagali izločati toksine in povečati število hranil, ki jih celice v telesu prejmejo. Po drugi strani pa termalne kopeli lahko tudi pospešijo presnovo in pomagajo izboljšati prebavni sistem.

Pri lokalni uporabi naj bi vroči vrelci pomagali tudi pri boju proti nekaterim kožnim stanjem, kot so luskavica, glivične okužbe in dermatitis, pa tudi pospešili celjenje vseh vrst ran.

Končno lahko redno jemanje termalnih kopeli pripomore k zmanjšanju stresa in s tem odpravi nekaj bolečin (na primer hrbta ali glavobola) in psihičnih težav.

Kaj pravi znanost o balneoterapiji?

Večina domnevnih koristi balneoterapije ni bila pravilno dokazana z zanesljivimi poskusi.

Zaradi tega večina strokovnjakov v znanstvenem svetu gleda na to disciplino s skepsom in opozarja, da morda ni tako koristna, kot pravijo njeni zagovorniki.

Zaradi tega je treba večino časa balneoterapijo uporabljati le kot pomoč drugim, bolj uveljavljenim terapijam in ne kot nadomestek zanje. To še posebej velja v primeru resnih bolezni ali motenj, ki se lahko poslabšajo, če se ne zdravijo pravilno.

Vendar pa obstaja nekaj dokazov, da bi balneoterapija lahko pomagala v boju proti določenim težavam; posebej artritis, fibromialgija in bolečine v hrbtu.

Artritis

Glede na raziskavo, objavljeno leta 2008 v reviji Journal of Rheumatology, je balneoterapija lahko do neke mere učinkovita pri zdravljenju osteoartritisa.

Z analizo sedmih kliničnih preskušanj s skoraj 500 udeleženci so raziskovalci našli dokaze, da je bilo to alternativno zdravljenje učinkovitejše kot uporaba nobenega zdravljenja.

Druga raziskava iz leta 2003, objavljena v Cochrane podatkovni bazi sistematičnih pregledov, je našla nekaj dokazov, da lahko balneoterapija do neke mere pomaga pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.

Vendar pa sta obe študiji imeli določene metodološke težave, zato je v zvezi s tem potrebnih več raziskav.

Fibromialgija

Majhna študija z 42 udeleženci, objavljena leta 2002 v Rheumtaology International, kaže, da so bolniki s fibromialgijo zmanjšali simptome in izboljšali razpoloženje z 20-minutnimi kopalnimi sejami enkrat na teden.

Vendar majhna velikost vzorca in pomanjkanje drugih podobnih raziskav za potrditev teh ugotovitev pomeni, da strokovnjaki za zdravljenje te bolezni še ne morejo trditi, da je balneoterapija učinkovita metoda za izboljšanje kakovosti življenja bolnikov.

Bolečine v hrbtu

Študija iz leta 2005, objavljena v reviji Research in dopolnilna in naravna klasična medicina, je pokazala, da bi lahko kopanje v mineralnih in žveplenih vodah lajšalo bolečine v hrbtu, zlasti bolečine v spodnjem delu hrbta.

Študija je primerjala zdravje 30 bolnikov, ki so spremljali balneoterapijo, in zdravje drugih 30, ki so uporabljali uveljavljeno terapijo, in ugotovili, da je prvi dosegel boljše rezultate.

Vendar je študija pokazala določene težave, zato je za potrditev učinkovitosti tega zdravljenja potrebno več dokazov.

Kontraindikacije

Kljub temu, da balneoterapija načeloma ne predstavlja težav za večino ljudi, ki jo uporabljajo, obstajajo nekateri primeri, ko je lahko nevarno jemati termalne kopeli z namenom zdravljenja bolezni.

Zdravniki še posebej svarijo pred uporabo tega postopka za ljudi s hudimi srčnimi težavami, izjemno nizkim krvnim tlakom, napredovalno nosečnostjo, zelo simptomatskimi krčnimi žilami, nenadzorovano epilepsijo ali nekaterimi boleznimi, kot je tuberkuloza ali huda diabetes mellitus.

Preden začnete s postopkom balneoterapije, če menite, da morda spadate v katero od teh rizičnih skupin ali da vam lahko predstavljajo termalne kopeli težave, se posvetujte s svojim rednim zdravnikom in preverite, ali lahko varno izvajate to prakso.

sklep

Balneoterapija se že tisoč let uporablja za izboljšanje zdravja na varen, neboleč in poceni način.

Kakor smo že videli, so znanstveni dokazi v zvezi s tem precej omejeni, zato je najbolje, da te alternativne terapije ne uporabimo kot edini način zdravljenja resne bolezni.

Kljub temu pa kopanje v vročih vrelcih v večini primerov ne predstavlja nobene težave, njegove možne koristi pa so zelo številne.

Če mislite, da je to nekaj, s čimer želite eksperimentirati ali želite poskusiti, to storite po posvetovanju s strokovnjakom.

Reference

1. "Kaj je balneoterapija?" v: Iz grapevine. Pridobljeno: 17. decembra 2018 s strani The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Zgodovina časov z zdraviliščem: Razvoj potovanja do zdaj" v: Swim University. Pridobljeno: 17. decembra 2018 z Swim University: swimuniversity.com.
3. "Kopanje za lajšanje stresa" v: Joga Journal. Pridobljeno: 17. decembra 2018 iz časopisa Yoga: yogajournal.com.
4. "3 koristi za zdravje balneoterapije" na: VeryWell Health. Pridobljeno: 17. decembra 2018 s portala VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapija" v: Wikipedija. Pridobljeno: 17. decembra 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.