AROMATERAPIJA: ZGODOVINA, KAKO DELUJE, MOŽNE KORISTI - ECONOMÍA - 2025

Aromaterapija je uporaba različnih materialov, kot so eterična olja, Vonja spojin in rastlinskih ekstraktov za izboljšanje psihično in fizično počutje. Običajno se uporablja kot dodatek k običajnejšim zdravljenjem, vendar se lahko uporablja tudi kot oblika alternativne medicine.

Čeprav se izraz aromaterapija ni začel uporabljati šele v 20. stoletju, se je uporaba aromatičnih olj v zdravilne namene očitno začela že pred več tisoč leti. Danes veliko število ljudi trdi, da so koristi te discipline izkusili na lastni koži.

Vir: pixabay.com

Kljub dokaj uveljavljeni obliki alternativne medicine še vedno obstaja veliko polemik glede tega, ali lahko uporaba aromatičnih olj dejansko ima terapevtske učinke. Znanstveni dokazi v zvezi s tem so nejasni, na tem področju pa je danes potrebnih še več raziskav.

V tem članku vam povemo vse, kar morate vedeti o aromaterapiji; od tega, iz česa je sestavljena in kako se je začela izvajati, do tega, kakšne so njene domnevne koristi in kaj o njej pravi znanost. Če ste bili kdaj pozorni na to disciplino, preberite dalje.

Zgodovina

Starodavne civilizacije

Nekatere prve civilizacije so rastline in njihove vonjave že uporabljale za spodbujanje dobrega počutja. Kitajci so na primer zažgali kadilo in aromatične rastline, da so ustvarili harmonijo v telesu in duhu, čeprav velja, da še niso bili sposobni destilirati eteričnih olj.

Kasneje so Egipčani ustvarili prvo napravo, ki je sposobna destilirati nekatere rastline. Ta civilizacija je od tega trenutka začela uporabljati olja, kot so nageljnove žbice, cimet ali mirta za balzamiranje njihovih mrtvih.

Toda Egipčani niso uporabljali samo rastlinskih pripravkov za zdravljenje svojih mrtvih, ampak tudi za duhovne, zdravilne in kozmetične namene. Verjame se, da je izraz "parfum" prvič uporabila ta civilizacija, ki je močno napredovala pri pripravi teh snovi.

Grčija in Rim

Grki so se veliko naučili iz egipčanske civilizacije, vendar so veliko napredovali pri uporabi rastlin na področju medicine. Hipokrat, oče mnogih idej, ki se še danes uporabljajo v tej disciplini, je aromatična olja uporabljal za zdravljenje nekaterih bolezni in bolezni.

Po drugi strani je parfumer z imenom Megalo ustvaril parfum ("megaleion"), ki naj bi imel več koristnih lastnosti; med drugim je služil za zmanjšanje vnetja na koži in pomagal pri celjenju ran.

Rimsko cesarstvo je znova napredovalo pri uporabi rastlin na zdravilnem nivoju. Rimski državljan z imenom Discórides je poleg študija destilacije napisal knjigo De Materia Medica, v kateri je opisal lastnosti približno 500 različnih vrst.

Vendar v tem obdobju uporaba aromatičnih in eteričnih olj na zdravilni ravni še ni bila preveč razširjena.

Od srednjega veka naprej

Stoletja po padcu rimskega cesarstva so pripomogla k razvoju aromaterapije. V 11. stoletju je izumitelj z imenom Avicenna razvil kontracepcijo, ki je sposobna lažje in učinkoviteje destilirati eterična olja. V tem stoletju in naslednjem so se nadaljevale raziskave različnih rastlin in njihovih lastnosti.

V trinajstem stoletju se je farmacevtska industrija pojavila kot taka; in od tega trenutka naprej se je vedno več rastlinskih izvlečkov uporabljalo kot zdravilo.

Na primer, med epidemijo Črne smrti je veljalo, da lahko nošenje robčkov, prepojenih z olji nekaterih rož, zmanjša možnosti za okužbo.

V naslednjih stoletjih je uporaba aromatičnih rastlin tako v parfumeriji kot v medicini postajala vse pogostejša, tehnologije, ki so omogočale pridobivanje esenc iz rastlin, pa so postale bolj rafinirane.

Dvajseto stoletje

20. stoletje je prineslo velike spremembe v načinu uporabe rastlin za zdravljenje: prvič je bilo mogoče ločiti sestavine eteričnih olj in ustvariti sintetična zdravila in spojine. To je povzročilo moderno medicino in zaradi tega tradicionalna uporaba olj izpadla iz uporabe.

Vendar se je francoski kemik z imenom René - Maurice Gattefossé začel zanimati za uporabo eteričnih olj na področju medicine. Iz svojega dela je skoval izraz "aromaterapija" in začel širiti uporabo teh snovi v zdravilne namene.

Od tega trenutka je uporaba eteričnih olj in drugih naravnih izdelkov začela rasti in ponovno pridobila nekaj priljubljenosti.

Danes je iskanje alternativ sintetičnim spojinam in tradicionalni medicini v določenih okoljih zelo modno spremenilo aromaterapijo.

Kako deluje?

Aromaterapija deluje z uporabo nekaterih dišečih izdelkov, ki jih pacienti vdihnejo ali absorbirajo skozi njihovo kožo. Nekatere najpogostejše so kopalne soli, olja ali kreme za telo, difuzorji, maske, inhalatorji …

Vsi uporabljajo eno ali več rastlinskih spojin, da izkoristijo svoje domnevne zdravilne sposobnosti. Običajno se največ uporabljajo eterična olja, izvlečki, ki jih dobimo z destilacijo rastline ali rože.

Vsako od teh eteričnih olj ima različne lastnosti; in jih lahko kombiniramo med seboj, da dosežemo večji terapevtski učinek. Nekatere najbolj priljubljene so evkaliptus, vrtnica, sivka, limona, ingver ali kamilica.

Zakaj obstajajo pozitivni učinki?

Obstajata dve pogosto uporabljeni razlagi, s katerimi poskušamo razložiti koristne učinke aromaterapije. Prva se osredotoča na spremembe, ki jih arome povzročajo v možganih, druga pa govori o lastnih zdravilnih lastnostih uporabljenih rastlin.

Po prvi razlagi je naš vonj zelo močan, zato določeni vonji močno vplivajo na naše možgane.

Z vdihavanjem določene arome naš limbični sistem sproži verižno reakcijo, kar lahko pomaga zmanjšati težave, kot so stres, tesnoba ali celo bolečina.

Različica te prve razlage je, da bi vonj rastlin povzročil sproščanje endorfinov v možganih. Če je res, bi to razložilo, zakaj lahko uporaba nekaterih vonjav pomaga zmanjšati bolečino ali spodbuditi telesno in duševno sprostitev.

Druga razlaga se osredotoča na koristne lastnosti rastlin, ki jih koža absorbira ob uporabi eteričnih olj. Do tega bi prišlo na primer pri uporabi eteričnih olj in drugih podobnih izdelkov pri masažah in kopelih.

Možne koristi

Po mnenju njenih zagovornikov ima aromaterapija vse vrste koristi, tako za telo kot um. Vendar je treba opozoriti, da še vedno obstajajo polemike glede tega, ali so te koristi resnične ali ne.

Še vedno pa milijoni ljudi po vsem svetu trdijo, da so opazili pozitivne učinke aromaterapije na svojem mesu. Tu bomo videli nekaj najpomembnejših.

Zmanjšajte bolečino

Menda je ena glavnih prednosti aromaterapije ta, da lahko uporaba eteričnih olj znatno zmanjša vse vrste fizičnih bolečin in bolečin.

Na primer uporaba te discipline teoretično izboljšuje bolečine v sklepih, zmanjšuje glavobole in migrene, lajša nelagodje v želodcu, sprošča mišice in lahko celo zmanjša stranske učinke kemoterapije.

Pomirite um

Po mnenju strokovnjakov za to disciplino vonji različnih snovi, ki se uporabljajo v aromaterapiji, lahko zmanjšajo tesnobo in stres, zmanjšajo duševno vznemirjenost in povzročijo stanje globoke sprostitve.

To lahko na primer pomaga pri izboljšanju simptomov nekaterih duševnih motenj, boju proti nespečnosti in dvigu razpoloženja.

Pomaga v boju proti nekaterim boleznim

Na koncu zagovorniki aromaterapije pravijo, da lahko aromaterapija izboljša imunski sistem in ubije nekatere vrste patogenov, kot so bakterije, glive ali virusi. Zaradi tega bi imel določene koristne lastnosti pri boju proti nekaterim boleznim.

Kaj pravi znanost?

Znanstvenih dokazov o resnični učinkovitosti aromaterapije je malo. Kljub temu, da je bilo v preteklih letih veliko domnevno resnih izjav o njegovih koristih, najnovejše študije o tem sploh niso prepričljive.

Več preiskav večjega števila raziskav o učinkovitosti aromaterapije razkriva, da jih večina ni bila izvedena pravilno.

Bodisi so bili vzorci zelo majhni ali pa ni bilo mogoče ugotoviti, da so koristi te discipline dejansko posledica vonjav ali lastnosti rastlin.

Zaradi tega aromaterapija običajno velja za psevdoznanost, znotraj znanstvenih krogov pa ji ne daje nobene verodostojnosti. Še vedno pa na tisoče ljudi po vsem svetu trdi, da jim je ta disciplina pomagala pri različnih težavah.

Vsekakor je treba v zvezi s tem opraviti več študij, da bomo lahko jasno ugotovili, ali je aromaterapija veljavna alternativa tradicionalni medicini ali ne.

Dokler se to ne zgodi, ga je treba uporabljati le kot dopolnilo in ne kot nadomestek za bolj konvencionalno medicinsko zdravljenje.

Reference

1. "Kaj je aromaterapija" v: Health Line. Pridobljeno: 07. decembra 2018 iz linije Zdravje: healthline.com.
2. "Zgodovina aromaterapije" v: Aromaweb. Pridobljeno: 7. decembra 2018 iz Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Kaj je aromaterapija?" v: Spletni MD. Pridobljeno: 07. decembra 2018 s spletnega MD: webmd.com.
4. "Kaj je aromaterapija?" v: Sodelavci za aromaterapijo. Pridobljeno: 07. decembra 2018 s strani Aromatherapy Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapija" v: Wikipedija. Pridobljeno: 7. decembra 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.