Selenofobia je občutek neracionalen strah ali strah lune, v temi in svetlobe. Vsi simptomi, ki jih trpijo ljudje s to fobijo, se stopnjujejo, če so pri polni luni.
Težava lahko postane tako močna, da prizadete ljudi poleg tega, ker jih je prestrašeno opazoval kakšno noč, odganja beseda luna ali celo preprosto slike o njej.
Da bom razumel, kaj je selenofobija, bom najprej na kratko opisal koncept fobije. Izhaja iz besede phobos, kar pomeni panika. gre za intenziven in iracionalen strah patološke narave do človeka, stvari ali situacije. Fobija je veliko bolj resna kot preprost strah. Tisti, ki trpijo zaradi tega, neustavljivo potrebujejo, da se vzdržijo vsega, kar lahko sproži njihovo tesnobo.
Selenofija je znotraj tako imenovanih specifičnih fobij. Te veljajo za vrsto anksiozne motnje, pri kateri lahko človek čuti skrajne simptome tesnobe ali panični napad, kadar je izpostavljen predmetu, ki povzroča njihov iracionalni strah.
Pri osebi s selenofobijo lahko preprosto dejstvo, da mora ponoči iti ven in se soočiti s predmetom, ki povzroča nelagodje (luna v našem primeru), povzroči hude fizične in psihične občutke tesnobe in panike.
Selenofobija je znotraj specifičnih fobij okoljskega tipa, v katerih se strah nanaša na razmere, povezane z naravo in atmosferskimi pojavi, kot so dež, nevihte, padavine ali voda.
Vzroki
Vzroki za specifične fobije, kot sta na primer lunonova luna ali fobija, se navadno razvijejo, ko je otrok star med štirimi in osmimi leti. V nekaterih primerih so lahko posledica travmatičnega dogodka, ki se je razvil v zgodnji starosti, ki je sprožil fobijo.
Prav tako je fobija družinskega člana pogost vzrok, da se začne v otroštvu, saj se jih naučimo s pomočjo neomejenega učenja.
V primeru selenofobije so vzroki, ki so jo lahko sprožili, resnično neznani. Ni jasno, da je to posledica nekega preteklega dogodka ali neresničnega učenja, čeprav je res, da se fobije okoljskega tipa, med katerimi je selenofobija, običajno razvijejo v otroštvu.
Fobije, ki obstajajo v odrasli dobi, se redko remizirajo (pojavijo se le v 20% primerov).
Mogoče so vzroki lahko posledica dejstva, da običajno, ko razmišljamo o Luni, ponavadi razmišljamo o njenem veličanstvu in posledično, kako veliki so nekateri naravni dogodki, ki se dogajajo na Zemlji. Zaradi tega razmišljamo o tem, kako majhni se ljudje počutimo pred vsem tem. To bi na nek način lahko razložilo to fobijo.
Za diagnozo specifičnih fobij je treba upoštevati različna diagnostična merila, ki jih označuje DSM:
- Ostri in vztrajni strah, ki je pretiran ali iracionalen, ki ga sproži prisotnost ali predvidevanje določenega predmeta ali situacije, v tem primeru lune.
- Izpostavljenost Luni skoraj spontano izzove anksiozni odziv. Upoštevati je treba, da se anksioznost pri otrocih navadno kaže v obliki tantrumov, joka, inhibicije ali objema.
- Oseba prepozna, da je strah pred luno pretiran ali iracionalen. Pri otrocih se to prepoznavanje morda ne pojavi.
- Soočanje z Luno se izogiba ali, če se soočate, trpi visoko tesnobo ali nelagodje.
- Luna, ki se izogibajo luni, pričakovalna tesnoba ali nelagodje, ki jih povzroča strah, posegajo na način, ki moti normalen ritem življenja osebe, v njihovih delovnih, družbenih in družinskih odnosih. Poleg kliničnih simptomov, ki jih oseba trpi.
- Če se je fobija pojavila pri otrocih, mlajših od 18 let, mora biti trajanje simptomov najmanj 6 mesecev.
Zdravstveni delavec mora pred diagnozo nekoga s fobijo opraviti temeljito oceno pacienta, tako da preveri njihovo zdravstveno anamnezo in opravi popoln fizični pregled. Poleg tega bodo izvedeni različni psihološki testi, da se izključi še ena patologija, tako fizično kot psihično. Vse to, da bi izključili, da so predstavljeni simptomi posledica druge motnje.
Terapevt mora vedno poskrbeti, da simptomov tesnobe, tesnobe ali vedenja pobega ali izogibanja Luni ne povzroča prisotnost druge duševne motnje (OCD, posttravmatska stresna motnja, ločitvena anksiozna motnja , socialna fobija, agorafobična panična motnja ali agorafobija brez zgodovine panične motnje).
Če družinski zdravnik sumi ali verjame, da ima bolnik fobijo in je dovolj resna, da vpliva na normalno delovanje v življenju, ga mora napotiti k psihiatru ali psihologu. Zdravstveni delavec bo z različnimi tehnikami in orodji ocenjevanja, kot so psihološki testi, lahko ocenil trenutni položaj bolnika in lahko začel, če bo potrebno, nadaljnje zdravljenje.
Posledice fobije
Da boste lažje razumeli posledice, ki jih ima lahko fobija na posameznika, ki jo trpi, bom nadaljeval, da bom opisal, kaj se dogaja v njihovih telesih:
- Povečana vegetativna aktivacija: te reakcije se pojavijo na ravni fiziološkega sistema. Nekateri simptomi, ki se lahko pojavijo, so tahikardija, znojenje, pordelost, bledica, razburjen želodec, suha usta, driska itd.
- Reakcije v motoričnem sistemu v obliki izogibanja ali begajočega vedenja: ko se subjekt nepričakovano sreča z bajočo situacijo in če je prisiljen ostati v omenjeni situaciji, se lahko na glasovni ravni pojavijo motnje motorične zmogljivosti in / ali besedno.
- Reakcije na ravni kognitivnega sistema:To so reakcije, kot so predvidevanje tako ugodnih kot katastrofalnih posledic. Proizvajajo se obsesivno. In dejanja se dogajajo na kompulzivni ravni bega ali izogibanja. Na fiziološki ravni je amigdala tista, ki ima največji pomen pri shranjevanju in obnavljanju nevarnih dogodkov, ki jih človek trpi. Nahaja se v možganih, za hipofizo, sproži sproščanje hormonov "boj ali beg", da bi se spopadli z budnimi stanji ali situacijo velikega stresa. Tako, ko se v prihodnosti zgodi dogodek, podoben tistemu, ki ga je doživel prej, to območje povrne iz svojega spomina predhodno izvedena dejanja in telo reagira, kot da bi se dogajalo enako kot zadnjič.Oseba lahko to doživi, kot da se je ponovilo, kot se je zgodilo prvič, z enakimi simptomi.
Prav tako je treba opozoriti, da lahko večje spremembe določene fobije, kot je selenofobija, povzročijo, da lahko človek odide samo na nočne nočne noči (ko nobena luna ni cenjena). To mu tako močno moti normalno življenje, predvsem pa ga omejuje glede na njegovo socialno ali delovno življenje in mu onemogoča opravljanje nočnih opravkov.
Zdravljenje
Za premagovanje selenofobije je potrebno zdravljenje ali terapevtska spremljava, za to obstajajo različne terapije. Nato bom razložil vsakega od njih:
- Psihološke tehnike izpostavljenosti : strokovnjaki v tej tehniki bolnika soočijo z grozno situacijo, v tem primeru z luno. Postopna in progresivna izpostavljenost povzroči, da ljudje postopoma nadzorujejo svoje strahove, prav tako zmanjšujejo simptome, ki jih povzroča tesnoba. Oseba, ki jo prizadene selenofobija, lahko opravi postopno zdravljenje z izpostavljenostjo, začenši s poskusi, da bi se ponoči odpravila zunaj z rahlo ali voskajočo se luno, ne da bi jo morala opazovati, tako da se lahko pozneje v zadnjem koraku izpostavljenosti sooči z izstopanjem noč polne lune in jo lahko opazujete neposredno.
- Sistematična desenzibilizacija: v tej tehniki se namesto da bi se soočali z Luno v živo, uporablja bolnikova domišljija ali postopna izpostavljenost, ki v njegovem umu projicira strah pred dražljajem. V obeh primerih zdravljenja se izpostavljenost ali domišljija dražljaja ustavi, ko bolnik ne more nadzorovati svoje tesnobe, in se nadaljuje, ko se raven tesnobe zmanjša. Postopoma se subjektu uspe upreti daljša in daljša obdobja in tako se izgubi strah.
- Kognitivna terapija: s to tehniko se poskusi bolniku dati vse možne nasprotne informacije, da se prekliče prepričanje, ki ga ima subjekt o tej situaciji ali predmetu, ki se ga boji. Na ta način si želite iskati zaupanje in se postopoma seznaniti z njim s ciljem, da oseba na to spodbudo ne gleda kot na nekaj, česar se mora bati in se lahko sooči, da je njihov strah neracionalen in pretiran.
- Šok metode: to so terapije, ki so v okviru vedenjskega pristopa, kjer pride do prisilne izpostavljenosti dražljaju, dokler se anksioznost ne zmanjša in ga je mogoče nadzorovati. Od sistematične desenzibilizacije se razlikuje po tem, da bi se pri tej metodi subjekt soočil z Luno neposredno brez kakršnih koli stopnjevanj situacij.
- Nevrojezično programiranje: dandanes je to zdravljenje, ki se široko uporablja za nekatere fobije, vendar njegovi rezultati še niso znanstveno dokazani.
Drugi alternativni načini zdravljenja vključujejo Bachove terapije s cvetjem, knjige za samopomoč in skupine ter hipnozo. Uporaba psihoaktivnih zdravil se običajno ne priporoča pri zdravljenju fobij, ker, čeprav lahko ublaži simptome tesnobe, težave ne odpravi. Vsekakor, če bi bilo potrebno zmanjšati simptome tesnobe, so najučinkovitejše farmakološko zdravljenje, s katerim se soočamo s to fobijo, zaviralci ponovnega prevzema serotonina.
Nekateri načini zdravljenja lahko spremenijo možgane, nadomeščajo spomin in reakcije, ki jih je prej imelo bolj prilagodljivo vedenje. Fobije so neracionalni pojavi, možgani pretirano reagirajo na dražljaj.
Če se počutite identificirani, imate neracionalen strah, strah pred nečim, situacijo ali osebo in ta strah vam preprečuje, da bi vodili normalno življenje, ki vpliva na vas v vsakodnevnem življenju, od tod pa vam svetujemo, da se posvetujete s strokovnjakom, da boste lahko uživali v polno življenje.
Reference
- Edmund J. Bourne, Delovni zvezek o tesnobi in fobiji, 4. izd. Nove publikacije Harbinger. 2005. ISBN 1-57224-413-5.
- Kessler in sod., "Razširjenost, resnost in komorbidnost 12-mesečnih motenj DSM-IV v razmnoževanju nacionalnega raziskovanja o komorbidnosti", junij 2005. Arhiv splošne psihiatrije, letnik 20.