ERICKSONIJEVA HIPNOZA: KAJ JE IN KAKO DELUJE - ECONOMÍA - 2025

Ericksonian hipnozo ali hipnoterapijo Erickson je psihoterapevtski pristop, ki uporablja hipnotično trance pomagati pacientu, da uporabljajo svoje mentalne asociacije, spomine , in življenjske možnosti za dosego njihovih terapevtskih ciljev.

Hipnotična sugestija lahko olajša izrabo sposobnosti in potencialov, ki že obstajajo v človeku, vendar zaradi pomanjkanja usposabljanja ali razumevanja ostanejo neizkoriščeni ali nerazviti.

Hipnoterapevt skrbno raziskuje individualnost pacienta, da se nauči, kakšna življenjska spoznanja, izkušnje in mentalne veščine so na voljo za spopadanje s težavo.

Terapevt nato olajša pristop k izkušnjam s transom, v katerem lahko pacient te edinstvene in osebne notranje odzive uporabi za dosego terapevtskih ciljev.

Kaj je hipnoza?

Hipnoza je spremenjeno stanje zavesti, podobno spanju, umetno sproženo z različnimi metodami, predvsem z uporabo sugestije, v kateri hipnotizirana oseba sprejema sugestije hipnotizerja, če so v skladu z naravnim načinom delovanja in razmišljanja predmet.

Med hipnotičnim transom ste dovzetnejši za kakršne koli dražljaje kot v katerem koli drugem stanju zavesti. Hipnotizirana oseba lahko razmišlja, deluje in se vede enako ali bolje kot v vsakdanjem življenju, saj je njihova pozornost intenzivna in brez motenj.

Klasična hipnoza je bila povezana z medicinskimi in psihološkimi pristopi, pri čemer je premagala že prej predstavljene omejitve. Eden od teh konvergentnih pristopov je Ericksonian, kjer se obravnava hipnoterapija.

Značilnosti Ericksonijeve hipnoze

Ericksonijeva hipnoza ima pozitiven pristop, v kolikor je odgovoren za doseganje ciljev in izboljšav pri pacientu in se ne osredotoča na iskanje vzroka za konflikte ali travme, temveč na povezovanje posameznika z njegovimi viri in motivacijo.

Pacientu ne dajemo neanaliziranega niza terapevtskih sporočil, ker namen ni programirati vedenja. Ideja je olajšati preobrazbo iz nezavednega, tako da je stvar tisti, ki ustvarjalna sredstva ustvari in reši njihove težave.

Iz teh razlogov Ericksonijeva hipnoza pridobi rezultate v zelo malo sej pri zdravljenju fobij, tesnobe, težav s samopodobo, doseganju ciljev, pripravi na prihodnje dogodke, zasvojenosti, žalosti, depresiji in še marsičem.

Kdo je bil Milton Erickson in kako je nastala njegova tehnika hipnoze?

Milton Erickson

Milton Erickson se je rodil leta 1901 v Aurumu v Nevadi; mesto, ki je že zginilo z zemljevidov. Nekaj ​​let po njegovem rojstvu se je Milton skupaj z družino preselil v podeželsko mesto, kjer so imeli kmetijo in veliko dela, ki so ga razdelili med vse.

Milton je bil od rojstva barvno slep in tono gluh, vendar mu to nikoli ni bila večja ovira oziroma za delo. Vendar je Erickson pri 16 letih doživel napad polio, zaradi česar ga je pustil v postelji, imobiliziranega na vseh mišicah in ga prikrajšal za vse taktilne občutke. Lahko je le premikal oči.

Takrat je napad poliov v takšnih razsežnostih pomenil pripravo na smrt ali z boljšo srečo inertno podaljšanje življenja. V Miltonovem primeru sreča ni imela nobene zveze z njegovo hojo. Bilo je samo njegovo iskanje, tehnična intuicija, zavzetost in navdušenje.

Celo leto je Milton začel trenirati, da je spet prepoznaval svoje telo in spoznal to kot drugi. Ure je preživel ure, da bi našel svoje okončine v iskanju najmanjšega občutka.

Opazoval je govorico telesa ljudi okoli sebe, opazoval je neskladnosti tega jezika z govorjenim, poskušal je okrepiti najmanjše gibe, ki jih je zaznal v telesu, opazoval je učenje lokomocije pri dojenčkih itd.

Tako je bil na novo poučen in kmalu je lahko hodil, šepal in presenetil nekaj ljudi s precej zrelimi hipotezami o človekovem gibanju kot kazalcu prilagoditve, zavesti in vedenjskih vzorcev.

Imel je celo čas, da razmisli, kako bi lahko vzgojil človeško gibanje, da bi spremenil prilagoditev, zavest in vedenje, kar je eno izmed njegovih terapevtskih načel.

Njegov trening in njegove revolucionarne ideje

Če na kratko povem, je kmalu stopil brez škripcev, začel študirati medicino, stopil v stik s Hulom, svojim takratnim učiteljem hipnoze, ga hitro premagal in opazil, da je od svojega šestega leta starosti in ne da bi se tega zavedal, samohipnotiziral.

Koncept ere je revolucionarno spregovoril s samohipnozo, ki je bila v resnici njegov način zdravljenja polioterapije med letom v postelji. Do konca svojega prvega letnika na univerzi je bil skoraj učitelj, vendar je bil še vedno slaboten in slabo zdrav.

Tako, da bi se okrepil, je 10 tednov prepotoval 1.900 kilometrov neprekinjene reke, z majhnim kanujem, ki ga je moral prenašati skozi neprehodne vrzeli, na koncu pa je bil močan in bolj zdrav, čeprav ga je sprva izkušnja skoraj ubila.

Poročil se je pri 23 letih, imel 3 otroke, pri 10 pa se ločil. Do takrat je bil že zdravnik in učitelj umetnosti ter začel delovati kot psihiater in objavljati svoja prva dela o hipnozi.

Ponovno se je poročil, imel še 5 otrok, pomagal je v drugi svetovni vojni kot psihiater in opravljal dejavnosti, ki so še vedno skrivne, sodeloval je z Aldousom Huxleyjem, ustanovil Ameriško društvo za klinično hipnozo in tako nadaljeval, pridobival znanje in povečal svoje terapevtske formule .

Govorimo o terapevtskih formulah in ne posebej o tehnikah, ker je Milton vedno zavračal oblikovanje strukturirane teorije in stroge terapevtske metode. Prav ta intuitiven in nestrukturiran pristop je bil ravno tisto, kar je prineslo njegov uspeh.

Njegova zadnja leta, nove bolezni in zorenje njegovih teorij

Po 50. letu starosti je Milton doživel še en napad polio, ki ga je skupaj s številnimi alergijami prisilil, da se je preselil v puščavo. Nikoli si ni povsem opomogel in na koncu svojega življenja v invalidskem vozičku je delal dolge seanse samohipnoze, da bi dobil nekaj nadzora nad svojimi mišicami. Še enkrat se je moral naučiti govoriti, čeprav se je po tem njegov glas že zmanjšal.

Erickson se je v zadnjih letih bolj začel zanimati za paradokse v komunikaciji, zato je v zadnjih posegih hipnoza vse bolj prevzela čelno ozadje, čeprav tega ni nikoli povsem izključil.

Leta 1980 je med pisanjem svojih memoarjev in preden je mogel prejeti počastitev na prvem mednarodnem srečanju Ericksonijeve hipnoze, umrl in pustil veličastno zapuščino znanja, ki presega meje psihologije in terapije.

Koraki Ericksonijeve hipnoze

Zdravljenje Ericksonijeve hipnoze ima tri temeljne korake.

Obstaja prvo obdobje, ki je obdobje priprave. Tukaj terapevt raziskuje pacientov repertoar življenjskih izkušenj in ponuja konstruktivne referenčne okvire, s katerimi bo pacienta usmeril k terapevtskim spremembam.

Drugo obdobje je obdobje terapevtskega transa, v katerem se aktivirajo in uporabljajo bolnikovi lastni duševni viri.

Končno v tretjem obdobju poteka skrbno prepoznavanje, ocena in ratifikacija dosežene terapevtske spremembe.

Stebri Ericksonijeve terapije

Brez predsodkov o bolniku

Ta točka poudarja pomen opazovanja in predvsem klinične neuvrščenosti. To pomeni natančnejše razumevanje problema in nam omogoča, da se izognemo ozki klasifikaciji in se osredotočimo samo na vesolje pacienta.

Iščemo progresivne spremembe

Njegov cilj je bil doseči konkretne cilje v bližnji prihodnosti. Terapevt ne more stremeti k nadzoru nad celotnim pacientovim spremembam. Šele začne in potem nadaljuje na poti.

Vzpostavite stik s pacientom na lastnih tleh

Ta ideja ni povezana le z Ericksonovo idejo o odhodu iz službe in posredovanju na ulici ali v bolnikovem domu. Povezano je tudi s tem, kako naj terapevt in pacient stopi v stik, z načinom vzpostavitve odnosa.

Razvijte poslušanje in odložite razlage, da boste razumeli posebnosti vsakega pacienta. To pomeni razumevanje njihovega sveta, da bi vanj vstopili, kar zahteva intenzivno delo, dolge ure razmišljanja in potrpežljivosti.

Primer tega je, ko je začel govoriti neskladen jezik bolnika s shizofrenijo in z njim komunicirati pod lastnimi pogoji. Zgodilo se je tudi, da je Erickson, če je bila oseba navajena, da je bila ostro obravnavana, enako ravnala z njim. To je bil njegov način navezovanja stikov in doseganja komunikacije.

Ustvarite situacije, v katerih lahko ljudje uresničijo svojo sposobnost spreminjanja načina razmišljanja

Za Ericksona je bilo nujno, da pacientu omogoči, da prepozna svoje sposobnosti, tako da jih postavi v okvir, v katerem se lahko manifestirajo. Zato je bilo treba pacientu pustiti nadzor nad situacijo in ga motivirati za spremembo.

Erickson je uporabil vpogled, čeprav na drugačen način od psihodinamičnega pristopa. Njegov vzgojni pristop je poudarjal odkrivanje pozitivne (ne negativne) strani, da bi ustvarili vpogled pri bolniku.

Metoda Miltona

V zadnjih letih svojega življenja Erickson ni več govoril toliko o hipnoterapiji, temveč o Miltonovi metodi, ki je sestavljena iz uporabe besede za ustvarjanje zmede ob vzpostavljanju neposredne namige.

Erickson je kot svoje glavno orodje uporabil metafore, zgodbe in paradokse, ne glede na to, ali je povzročil trans ali ne. Zato mnogi poznajo tudi njegov terapevtski model, kot so metafore in paradoksi Miltona Ericksona.

Terapevtski model

Za razumevanje terapevtskega modela, po katerem je Erickson deloval, je treba izhajati iz temeljnega zaključka: Ericksonova terapevtska strategija je bila za svoj čas popolnoma izvirna in popolnoma nestrukturirana.

To pomeni, da Erickson ni izhajal iz prepoznavnih vplivov drugih avtorjev, v slogu mentorjev ali učiteljev, niti ni sklepal o svojem načinu delovanja v nobeni psihološki ali terapevtski šoli.

Ko je Erickson začel svojo pot skozi terapijo, je bila velika šola, ki je vplivala na terapijo, psihoanaliza in očitno ni bil del njenih vrst, niti ni bil poznejši behaviorističnega gibanja.

Za Erickson preteklost ni bila ključna za reševanje konflikta. Preteklosti po njegovih besedah ​​ni mogoče spremeniti, in čeprav je mogoče razložiti, je to, kar se živi, ​​danes, jutri, naslednji teden in to je tisto, kar šteje.

Recimo, da ste bili dovolj intuitivni, opazovani, disciplinirani in neodvisni, da iz hipnoze ustvarite svojo strategijo delovanja. Vendar njegovega terapevtskega delovanja ne moremo zmanjšati na hipnozo.

Hipnoza kot sredstvo, ne konec

S časom se je njegova uporaba čedalje bolj zmanjševala, kar je dajalo večji pomen metafori in nujnemu jeziku. To je postalo predhodnica drugih danes zelo pogostih modelov, na primer pripovedne terapije.

Za Ericksona je bilo učenje hipnoze predvsem učenje opazovanja drugega, razumevanje njegove vizije sveta, sledenje njemu korak za korakom, da bi lahko vse te podatke uporabili za pomoč bolniku, da se obnaša drugače.

Zato lahko razumemo, da v viziji Erickson hipnoza ni ključna točka, ampak je drugo orodje, ki nam omogoča doseči to točko: spremembo, pridobljeno z medosebnim vplivom.

Ericksonova predpostavka je bila, da težavo reši, vendar brez receptov, za katere je imel potrpljenje in temeljitost, da se sooči z vsako težavo na svojstven način. Ta izvirnost pri obravnavi njegovih primerov je bila tisto, kar mu je otežilo prenašanje tega, kar je vedel.

Toda to ne pomeni, da je bila njegova terapija brezformna. Nekateri avtorji menijo, da v Ericksonovi terapiji obstajajo temeljni stebri, tukaj pa jih bomo omenili spodaj.

Zapuščina Miltona Ericksona

Ko preučujemo življenje in delo Miltona Ericksona, se zavedamo, da je njegova teorija, čeprav ni najbolj znana, prispevala k rasti številnih drugih, ki so zdaj običajni, ko gre za psihoterapijo.

Njegovi prispevki so bili opaženi v psihonevroimunologiji, zdravstveni psihologiji, humanizmu in celo v behaviorizmu in psihoanalizi. Poleg tega je njegov prispevek k filozofski in znanstveni rasti teme hipnoze s terapevtsko usmeritvijo med največjimi, ki jih je ustvaril en sam človek.

In kot da to ne bi bilo dovolj, njegov način življenja pušča čisto vest vsem, ki želijo slediti svoji "zmedeni doktrini", saj je mogoče zagotoviti, da Miltonove teorije več kot terapevtska metoda pomenijo resničen in uporaben način življenja.

Reference

1. Erickson, M. (1958). Pediatrična hipnoterapija. Ameriški časopis za klinično hipnozo. 1, 25–29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Avtohipnotične izkušnje Miltona H. Ericksona. Ameriški časopis za klinično hipnozo. 20, 36–54.
3. Terapevtske metafore: zakaj so se zgodbe Miltona Ericksonja zacelile (in kako lahko preveč).