BATHOPHOBIA: SIMPTOMI, VZROKI IN ZDRAVLJENJE - ARTE - 2025

Batofobia je ekstremna in nerazumen strah globine, predstavlja anksioznostjo, v katerem je oseba, ki je doživel nekatere občutke panike in groze, ko izpostavljeni fobija dražljaje. Je specifična vrsta fobije, zato ima enake značilnosti kot klaustrofobija, krvna fobija ali pajkova fobija.

Ko se človek, ki trpi zaradi batofobije, znajde v situaciji, ko ne more videti dna ali konca (na primer temen predor ali zelo visok vodnjak), bo izkusil zelo visoke občutke tesnobe in tesnobe.

Oseba z batofobijo se boji predvsem situacij, v katerih ne vidi konca, zato se bo poskušala za vsako ceno izogniti tem prostorom, da ne bi trpela izredno neprijetne anksiozne reakcije, ki jo povzroča.

Ko je posameznik izpostavljen tem situacijam, bo imel tako fizične, kognitivne kot vedenjske reakcije, vse skupaj pa bo spremljalo več kot veliko nelagodje.

Kako lahko prepoznamo batofobijo?

V prvi vrsti je treba upoštevati, da so strah, strah ali popravljanje v zelo globokih prostorih lahko povsem normalna reakcija in ne mora biti vedno fobična motnja.

Tiste situacije, v katerih obstajajo elementi, ki jih ne moremo nadzorovati (na primer zelo globoki prostori), lahko samodejno aktivirajo naše anksiozne odzive. Telo se bo aktiviralo na izrazitejši način, da bi bilo bolj pozorno in da bi bilo mogoče paziti na morebitne nevarnosti, ki niso nadzorovane.

Dokler ta anksiozna reakcija ni pretirano visoka in je možno obvladati strah, ne govorimo o batofobiji in govorimo o povsem normalni reakciji.

Zato je glavni vidik, ki ga je treba upoštevati, da bi pravilno prepoznali batofobijo, v vrsti strahu ali strahu, ki ga doživljamo.

Kakšen je strah pred batofobijo?

Strah in strah, ki ga imajo ljudje z batofobijo, imajo številne značilnosti. Za potrditev prisotnosti te anksiozne motnje ne veljajo le nobene izkušnje strahu.

Najprej je treba upoštevati, da je treba govoriti o batofobiji v globini konkretne situacije. Če se strah ne pojavi posebej v prostoru, v katerem se občutek globine razlaga na jasno obrezan način, o batofobiji ne moremo govoriti.

Poleg tega mora imeti strah pred globino in batofobijo še en niz lastnosti.

Ni skladen

Strah, ki ga je doživela oseba z batofobijo, je popolnoma nesorazmeren.

Situacija ali prostor, ki prenaša globino, za posameznika ne predstavlja nobene resnične nevarnosti, vendar ga razlaga kot močno stisko, nevarno in škodljivo ter se odziva s pretirano visokim anksioznim odzivom.

Ni racionalno

Doživeti strah je tudi popolnoma iracionalen, saj posameznik z visoko tesnobo reagira na nevtralno situacijo, ki ne pomeni nobene nevarnosti. Poleg tega iracionalnost strahu, ki ga doživljajo, ne opazujejo ali prepoznajo le drugi, ampak ga je posameznik sam zmožen razlagati kot takega.

Oseba z batofobijo se strinja, da je njihova fobija popolnoma nelogična in niso sposobni racionalizirati, zakaj jo trpijo ali kateri elementi globokih prostorov jim povzročajo toliko strahu.

Ni mogoče nadzorovati

Dve predhodni točki je treba dodati jasno sestavino neobvladljivosti.

Oseba z batofobijo ne more nadzorovati svojega anksioznega odziva in ko se pojavi, v celoti prevzame tako svoja čustva kot svoje misli in vedenje.

Nepodprto

Oseba z batofobijo ni sposobna prenesti situacije, v kateri se izraža jasen občutek globine.

Ko je posameznik v prostorih, kot so predori ali globoki vodnjaki, bo poskušal čim prej pobegniti, da bi se izognil svojemu nelagodju in odzivu visoke tesnobe.

Simptomi

Strah, ki ga globina proizvede pri osebi z batofobijo, sproži visok anksiozni odziv.

Pri batofobiji opazimo očitno prevlado relativno fizičnih simptomov tesnobe, čeprav sta prisotna tudi kognitivna in vedenjska komponenta in lahko igrata pomembno vlogo.

Glavni simptomi batofobije so:

1. Povečan srčni utrip
2. Povečano dihanje
3. Pretirano povečano znojenje.
4. Visok krvni pritisk.
5. Mišična togost
6. Navzea in bruhanje
7. Bolečina v trebuhu.
8. Prehlad občutek
9. Občutek zadušitve
10. Katastrofalne misli.
11. Misli, da se bo zgodilo nekaj slabega.
12. Občutek pomanjkanja nadzora.
13. Moram pobegniti.
14. Izogibajoče se vedenje.
15. Pobeg vedenja.

Na splošno so najintenzivnejši in najtežji fizični simptomi, ki se lahko pojavijo samodejno, ko je posameznik izpostavljen v globokem prostoru.

Prav tako se v nekaterih primerih anksiozni odziv lahko pojavi preprosto z domišljijo globokih prostorov, ne da bi bilo treba izpostaviti eno od teh resničnih situacij.

Vzroki

Iskanje izvora fobij je ponavadi zapletena naloga, zato če poskusite najti element ali izkušnjo, ko ste bili majhni, ki vam omogoča, da razložite, zakaj imate batofobijo, vam najverjetneje ne bo uspelo.

Pravzaprav velja, da batofobija nima enega samega izvora in da je najpogostejši, da je vez zaradi niza dejavnikov, ki povzročajo motnjo. V nekaterih primerih lahko opazimo razmerje med izpostavljenostjo globokim in travmatičnim situacijam v otroštvu in razvojem batofobije v odrasli dobi.

Prav tako lahko v nekaterih primerih izpostavljenost grozljivim zgodbam ali vizualizacijam globokih prostorov igra pomembno vlogo tudi pri razvoju batofobije.

Vendar v večini primerov takšnih neposrednih odnosov ni, zato je podprto tudi sodelovanje genetskih dejavnikov. Pravzaprav je biti previden ali spoštljiv pred globokimi vesolji normalna reakcija.

Zdravljenje

Glavno zdravljenje batofobije je sestavljeno iz psihoterapije prek strokovnega psihologa pri teh vrstah motenj. Psihoterapija se je izkazala kot najučinkovitejše zdravljenje za poseganje v fobije in dosega zelo dobre rezultate.

Najučinkovitejši psihološki poseg za povratno batofobijo je kognitivno vedenjsko zdravljenje. Medtem ko lahko druge terapije prinesejo tudi pozitivne vidike, je pri posegu v to motnjo priporočljivo iti k psihoterapevtu, ki izvaja tovrstno zdravljenje.

Kognitivno vedenjsko zdravljenje fobij običajno vključuje naslednje elemente:

Razstava v živo

Je temeljni korak za premagovanje batofobije in je sestavljen iz izpostavitve pacienta njihovim fobičnim dražljajem, torej v globoke prostore.

Pokazalo se je, da je izogibanje strahu dražljajev glavni dejavnik, ki ohranja odzivnost na tesnobo, zato izpostavljanje sebe na voden in nadzorovan način omogoča postopno zmanjševanje paničnih izkušenj in premagovanje strahov.

Sistematična desenzibilizacija

Pri tistih bolnikih, pri katerih izpostavljenosti ni mogoče izvesti, ker je strah preveč intenziven, se izvaja sistematična desenzibilizacija, pristop, ki bo bolnika postopoma izpostavil svojim fobičnim dražljajem.

Tehnike sprostitve

Običajno se izvajajo pred izpostavljenostjo, da se zmanjša bolnikova tesnoba in zagotovi stanje spokojnosti, ki olajša pristop k fobičnim dražljajem.

Kognitivna terapija

V primeru močnih negativnih misli in prepričanj o preplašenem dražljaju se uporablja kognitivna terapija za njihovo modulacijo in zagotavljanje, da ne posegajo v posameznikovo vsakdanje življenje.

Reference

1. Ameriško psihiatrično združenje (1994). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj, 4. izdaja. Washington: APA.
2. Anthony, MM, Craske, MG & Barlow, DH (1995). Obvladovanje vaše specifične fobije. Albany, New York: Greywind Publikacije.
3. Barlow, DH (1988). Anksioznost in njene motnje: narava in zdravljenje tesnobe in panike. New York, Guilford.
4. Warren, R. in Zgourides, GD (1991). Anksiozne motnje: racionalna čustvena perspektiva. New York: Pergamon Press.
5. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija z vzajemno inhibicijo. Stanford: Stanford University Press.