Koristi prehrane za celice človeškega telesa so v osnovi tri: energijska, obnovitvena in regulacijska. Z ohranjanjem zdravih z bogato in uravnoteženo prehrano lahko celice bolje izpolnjujejo svoje funkcije v telesu.
Vsaka vrsta hranilnih snovi zagotavlja celicam posebne koristi v procesih, ko telesu dovajajo energijo in ohranjajo telesno zdravje.
Zato te osnovne strukture telesa potrebujejo pravilen in zdrav načrt prehranjevanja, da lahko telo ostane aktivno, raste, obnovi tkiva in se zdravi.
Celice so odgovorne za to, da telesu dajo strukturo, absorbirajo hranila iz hrane in jih pretvorijo v energijo. Ta hranila se pridobivajo s hrano, bogato z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, maščobami, vitamini, minerali in vodo.
Prehranske koristi za celice
Energičen
Zagotavljajo energijo za pravilno delovanje celic. Človeško telo se mora vsak dan negovati, da lahko izvaja svoje motorične, prebavne, duševne, dihalne, krvožilne dejavnosti itd.
Na primer hoja zahteva premikanje nog in krčenje celic različnih mišic. Brez energije tako preprostega dejanja ne bi bilo mogoče izvesti.
Popravila
Hranljive snovi celicam zagotavljajo bistvene elemente, ki tvorijo strukturo organizma med rastnim procesom in njegovo obnovo (koža, kosti, organi, lasje, zobje, rdeče in bele krvne celice itd.).
Telo raste v fazi razvoja, ker celice prejmejo potreben material, ki jim omogoča delitev in povečanje njihovega števila v telesu. Telo skozi življenje obnavlja mrtve celice.
-Regulator. Ta korist je nadzorovanje nekaterih kemičnih reakcij, ki se dogajajo v celicah. Pravilno delovanje človeškega telesa prek celic ne bi bilo mogoče, če hranila ne bi delovala kot uravnavalna sredstva njihovih funkcij.
Kaj je celična prehrana?
Stalna zaloga osnovnih vitaminov in mineralov s pomočjo hrane pomaga celicam absorbirati ta hranila in izpolniti svojo funkcijo vzdrževanja telesnega zdravja.
Celice so telesni vir energije, zato je za njegovo delovanje ključnega pomena prehrana celic.
Ko pa se ljudje starajo, se metabolizem upočasni in prepreči telesu, da bi ta hranila absorbiral, kar še poslabša težavo za pravilno delovanje celic.
Zato ljudje potrebujejo posebne celične prehranske programe, da očistijo telesne celice toksinov, ki se skozi življenje pridobivajo skozi zrak in hrano, ki jo zaužijemo.
Toksini zmanjšujejo vitalnost pri ljudeh. Razlaga, zakaj imajo otroci toliko energije, je, ker dobro spijo in njihove celice še niso pokrite s toksini.
Funkcije celic
Celice poleg tega, da v telesu opravljajo zelo specifične in vitalne funkcije, vsebujejo dedni material živih bitij. Med osnovne funkcije celic v telesu sodijo: prehrana, odnos in razmnoževanje.
Prehrana vključuje absorpcijo hranil, pridobljenih s hrano, in njihovo pretvorbo v energijo. Hranila pomagajo tudi pri oblikovanju snovi same celice.
Razmerje je proces razdelave odgovorov, ki ustrezajo zajetim dražljajem.
Razmnoževanje je delitev matične celice na nove celice ali hčerinske celice.
Človeški organizem je sestavljen iz milijard celic, katerih število je odvisno od velikosti telesa. Te celice tvorijo tkiva, tkiva pa tvorijo organe in te sisteme, ki sestavljajo človeško telo.
Reference
- Ameriška nacionalna medicinska knjižnica. Kaj je celica ?. Vzeti iz ghr.nlm.nih.gov
- Kaj je celična prehrana in kakšne so telesne celice? Vzeto s spletnega mesta nychealthynutrition.com
- Je slaba celična prehrana pravi vzrok degenerativnih bolezni? Vzeto s spletnega mesta predaventive-health-guide.com
- Kakšna je razlika med hrano in prehrano. Vzeto s /tusaludestubienestar.com.
- Delovanje hranilnih snovi v celicah. Vzeto s spletnega mesta sites.google.com.