VIKTOR FRANKL: BIOGRAFIJA, SMISEL ŽIVLJENJA, LOGOTERAPIJA, PRISPEVKI - PSIHOLOGIJA - 2026

Viktor Frankl (1905 - 1997) je bil avstrijski psihiater in psihoterapevt, znan po razvoju metode psihoanalize, imenovane "logoterapija". Znan je tudi po tem, da je napisal knjigo Človekovo iskanje pomena, v kateri je pojasnil osnove svojega terapevtskega pristopa in pripovedoval izkušnje, ki jih je živel kot ujetnik v koncentracijskem taborišču Auschwitz.

Viktor Frankl je splošno znan kot oče tretje dunajske šole, prva dva sta ustanovila Sigmund Freud in Alfred Adler. Njegova najpomembnejša ideja je, da je glavni motivator v življenju ljudi iskanje edinstvenega pomena. Zato mora zanj psihoterapija pomagati posameznikom, da najdejo svoj življenjski namen.

Vir: prof. Dr. Franz Vesely

Franklovo zanimanje za psihologijo in psihiatrijo je bilo razvidno že od njegovih zgodnjih let; vendar se koncepti, ki bodo kasneje postavili temelje logoterapije, niso prijeli, dokler ni moral preživeti časa kot ujetnik v Auschwitzu. Tam je, ko je videl trpljenje okoli sebe, teoretiziral, da so zaporniki, ki imajo smisel v življenju, bolj verjetno, da bodo preživeli.

Po izpustitvi se je Frankl vrnil na Dunaj in bil eden redkih preživelih iz nacističnega koncentracijskega taborišča. Ko je bil spet v rodnem kraju, je napisal svoje znamenito delo, v katerem pripoveduje, kaj je doživel, in začel poučevati na različnih univerzah o svojih novih terapevtskih teorijah. Hkrati je opravljal tudi funkcijo direktorja nevrološkega oddelka mestne poliklinike.

Življenjepis

Viktor Emil Frankl se je rodil 26. marca 1905 na Dunaju, glavnem mestu Avstrije. Njegovi starši so bili judovskega izvora in oba sta opravljala javne funkcije v mestu. Od prvih let svojega življenja je pokazal veliko zanimanje za psihologijo; in zaradi tega je po diplomi na lokalnem inštitutu leta 1923 vstopil na dunajsko univerzo, da bi študiral medicino in psihiatrijo.

Ko se je enkrat znašel na univerzi, so ga zanimale predvsem teme, kot sta depresija in samomor. Sprva je študiral teoriji Sigmunda Freuda in Alfreda Adlerja, ustvarjalca dveh najpomembnejših tokov psihoterapije v tistem času v Avstriji. Vendar so se njene misli kmalu oddaljile od misli teh dveh terapevtov.

Med leti na univerzi je začel govoriti in prirejati seje s srednješolci, in sicer tako, da mu je uspelo skoraj popolnoma odpraviti poskuse samomora na območju, na katerem je delal. Zaradi tega je po diplomi dobil mesto direktorja oddelka za preprečevanje samomorov dunajske splošne bolnišnice.

Po štirih letih tam in po obravnavi na tisoče ljudi je moral Viktor Frankl zaradi takratnega antisemitizma opustiti. Pozneje je dobil službo kot direktor nevrološkega oddelka v bolnišnici Rothschild, enega redkih centrov, ki je Židom takrat dovolil zdraviti medicino.

Življenje pod nacistično vladavino

Zaporniki v taborišču Mauthausen izpuščeni 5. maja 1945.

Kmalu po prevzemu položaja direktorja nevrologije v bolnišnici Rothschild so Viktorja Frankla in njegove sorodnike (vključno s starši, bratom in ženo) leta 1942 poslali v koncentracijsko taborišče Thereisienstadt, ki se nahaja v Nemčiji. .

Znotraj tega koncentracijskega taborišča je Franklov oče umrl šest mesecev po prihodu. V naslednjih treh letih so Viktorja in ostalo družino do štirikrat premestili med različna koncentracijska taborišča. Njegova žena je umrla v Bergenu - Belsenu, brat in mati pa sta umrla v Auschwitzu.

Viktor Frankl je sam preživel nekaj mesecev v zadnjem koncentracijskem taborišču, od koder so ga izpustili leta 1945. Vendar se je v tem času psiholog odločil, da se bo osredotočil na vse dobro, kar je mogel, in se skušal izogniti poskusom samomora svojih sopotnikov. , praksa, ki je bila med zaporniki zelo pogosta.

Znotraj koncentracijskih taborišč je Viktor Frankl začel razvijati teorije, ki bodo kasneje oblikovale logoterapijo. Poleg tega je v tistem trenutku skušal najti smisel v svojem življenju, zato se je osredotočil na širjenje informacij, ki jih je želel zajeti v svoji naslednji knjigi, nedokončani v času ujetja.

Izkušnje v koncentracijskih taboriščih

Viktor frankl

Viktor Frankl je bil eden redkih preživelih v Auschwitzu, največjem koncentracijskem taborišču v nacistični Nemčiji. V tem času je skušal čim bolj pomagati ostalim zapornikom; in to je storil tako, da jih je spodbudil, naj se osredotočijo na pozitivne spomine, misli in prizore.

Iz svojih izkušenj z drugimi zaporniki in lastnega trpljenja je Frankl zasnoval temelje, ki bodo pozneje postale znane kot "tretja dunajska šola psihoterapije". Ta psiholog je verjel, da tudi v težkih razmerah lahko življenje še vedno ima smisel, trpljenje pa ima smisel.

Na podlagi svojih izkušenj v Auschwitzu je Viktor Frankl napisal Man's Search of Meaning, knjigo, ki je podrobno opisal njegov pogled na življenje in grozote, ki jih je tam doživel. Kasneje se je v poznejših letih vrnil k poučevanju na različnih univerzah po svetu, izdal številne knjige in prejel na desetine častnih diplom od tako znanih ustanov kot Harvard.

Pomen življenjskega pojma

Eno najpomembnejših načel teorij Viktorja Frankla je smisel življenja. Po mnenju tega psihologa lahko ljudje v našem obstoju najdejo namen, tako da prevzamemo odgovornost zase in druge. Po drugi strani je treba najti "zakaj", da bi se lahko odzvali na izzive, ki se pojavljajo v našem vsakdanjem življenju.

Za Frankla je eden najpomembnejših elementov našega obstoja svoboda. Vendar ta avtor tega koncepta ni razumel na tradicionalen način, ampak je verjel, da so ljudje sposobni ohraniti našo neodvisnost in duhovno svobodo tudi v najbolj ekstremnih razmerah in kljub temu, da so fizično omejeni.

Med preskušanjem, ki ga je pretrpel v Auschwitzu in drugih koncentracijskih taboriščih, v katerih je živel, je Frankl odkril, da je njegov namen v življenju pomagati drugim, da najdejo svoje. Tako je v Človekovem iskanju pomena in ostalih njegovih poznejših delih ta koncept poglobljeno raziskal. Nato bomo videli, katere so njegove najpomembnejše sestavine.

1- Živi odločno

Ena najpomembnejših sestavin smisla življenja je sposobnost ravnanja v skladu s svojimi lastnimi vrednotami. Tudi v najbolj ekstremnih okoliščinah je Frankl verjel, da so ljudje sposobni svobodno izbirati in se obnašati. Glavno orodje za dosego tega cilja je odločnost.

Pri tem psihologu je glavno orodje, s katerim se moramo spoprijeti z vsakodnevnimi izzivi, odločitev, da se za nekaj še posebej borimo. Na ta način se lahko s pravo motivacijo borimo proti težavam in nadaljujemo tudi v najtežjih okoliščinah.

2- Poiščite smisel za trpljenje

Viktor Frankl v svoji knjigi Človekovo iskanje pomena razloži, da niso vse vrste trpljenja enako boleče. Pri tem psihoterapevtu, ko najdemo razlog za prenašanje tistih težav, s katerimi se moramo soočiti, se naša sposobnost upiranja bolečini znatno poveča.

Iz istega razloga je Frankl zagovarjal idejo, da ni nič hujšega kot zaznati, da je lastno trpljenje nesmiselno in brez smisla. Zaradi tega je bil njegov terapevtski predlog osredotočen na iskanje pomena za težave, s katerimi se moramo soočiti, in sicer tako, da jih lahko vidimo kot izziv in ne kot nesrečo.

3- Smisel življenja je oseben

Nazadnje je Viktor Frankl verjel, da ni enega samega smisla življenja, ampak da mora vsak najti svojega. Zaradi tega je ni mogoče iskati v knjigah, v ciljih, zastavljenih od zunaj, v družini ali prijateljih ali v družbi. Eden od naših glavnih ciljev v življenju bi zato moral biti tisto, kar nam bo dalo namen.

Toda na čem temelji življenjski smisel vsakega? Za Frankla bo to odvisno od elementov, kot so naše vrednote, naša osebnost, okusi, zgodovina in naše odločitve. Zato je nujno, da se spomnimo, da je vsak dan priložnost, da delujemo svobodno in iščemo tisto, kar je za nas resnično pomembno.

Logoterapija

Po prehodu skozi Auschwitz je Frankl ustvaril lasten slog terapije, ki je postal znan kot "logoterapija". Temeljila je na ideji, da je bila glavna človekova motivacija tisto, kar je imenoval "želja po pomenu", kar se je prevedlo v potrebo po iskanju smisla v našem življenju. Zato je bil njen glavni terapevtski cilj pomagati ljudem, da ga najdejo.

Viktor Frankl je v svojih spisih o logoterapiji opisal tri temeljne lastnosti, na katerih temelji svoj klinični pristop:

- Vsi ljudje imajo zdravo bazo. Ta ideja nasprotuje tistim Freuda in Adlerja, ki so verjeli, da ima človeški um osnovno disfunkcijo, ki jo je treba rešiti s terapijo.

- Glavni poudarek ljudi je pomagati drugim, da odkrijejo svoje lastne vire in se skrbijo za svoje zdrave osnove.

- Življenje je lahko polno smisla in namena, vendar to ne pomeni, da nam bo tudi prineslo srečo ali da bomo lahko prišli do točke, ko se nam ni treba soočiti s težavami.

Po drugi strani logoterapija opisuje tudi različne načine iskanja smisla za neko življenje. Za Frankla je to mogoče doseči na tri različne načine: z delom ali samimi deli, skozi določene izkušnje ali odnose ali preprosto s pozitivnim odnosom do trpljenja, kar je v mnogih primerih neizogibno.

Poleg tega logoterapija daje velik poudarek človekovi svobodi, ki je bila za tega avtorja absolutna in bi jo lahko našli tudi v najtežjih okoliščinah. Kot pravi Frankl, niti situacije tako zaostrene, kot jih imajo izkušnje nacističnih koncentracijskih taborišč, človeku ne morejo odvzeti možnosti izbire, kar v teh primerih pomeni možnost izbire pozitivne interpretacije resničnosti.

Zaradi tega logoterapija daje velik poudarek iskanju lastnih vrednot, smisla življenja, sposobnosti izbire ob trpljenju in želji po delovanju z namenom.

Drugi prispevki

Kljub temu, da se je večino svojih del in svojega dela osredotočil na smisel življenja in način, kako ga najti, je Viktor Frankl veliko časa preživel tudi s preučevanjem drugih povezanih tem. Tako so na primer prva leta kariere temeljila na razumevanju pojavov, kot so depresija, duševne motnje in samomor, tema, ki ga je še posebej zanimala.

Poleg tega je Frankl pisal tudi o več metafizičnih temah, kot so eksistencialna filozofija, psihološke patologije na splošno in narava odnosa med telesom, dušo in umom.

Po drugi strani so ideje in dela tega psihoterapevta postavile temelje številnim konceptom, ki bodo kasneje postali del humanistične psihologije, prve terapevtske struje, ki je ljudi videla na pozitiven način. To je v nasprotju s psihoanalitičnimi pristopi, ki so verjeli, da ima človek negativno naravo, ki jo je treba izboljšati s terapijo.

Predvaja

Viktor Frankl ni bil posebej ploden avtor. Nekatera njegova dela so sčasoma postala zelo pomembna. Najpomembnejše so naslednje:

- Človek v iskanju smisla (1946).

- Zdravnik in duša (1955).

- Psihoterapija in eksistencializem (1967).

- Volja do smisla (1988).

- Kaj ni zapisano v mojih knjigah. Spomini (posmrtna izdaja, letnik 2000).

- Človek v iskanju končnega pomena (1997).

Reference

1. "Viktor Frankl (1905-1997)" v: Dobra terapija. Pridobljeno: 5. novembra 2019 iz Dobre terapije: goodtherapy.com.
2. "Pregled logoterapije Viktorja Frankla" v: VeryWell Mind. Pridobljeno: 5. novembra 2019 iz VeryWell Mind: verywellmind.com.
3. "Viktor Frankl" v: Znani avtorji. Pridobljeno 5. novembra 2019 od znanih avtorjev: famousauthors.org.
4. "Viktor Frankl" v: Britannica. Pridobljeno: 5. novembra 2019 iz Britannice: britannica.com.
5. "Viktor Frankl" v: Wikipedija. Pridobljeno: 5. novembra 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.