JOHARIJEVO OKNO: ZA KAJ GRE, STILI ODNOSOV, KAKO SE UPORABLJA - PSIHOLOGIJA - 2026

Johari okno je psihološko orodje, ki ljudem pomagajo bolje sebe in svoje odnose z drugimi razumeti. Zasnovali so ga leta 1955 psihologa Joseph Luft in Harrington Ingham. Čeprav je bil prvotno uporabljen v kontekstih samopomoči in samoodkrivanja, se danes pogosto uporablja tudi v poslu.

Ideja za Joharijevim oknom je, da je povečanje samospoznanja in osebnega razvoja bistvenega pomena za dosego harmonije tako osebno kot med člani skupine. To orodje pomaga doseči ta cilj, saj človeku omogoča boljše razumevanje sebe in izboljšanje komunikacije z drugimi posamezniki.

Ta tehnika temelji na odkrivanju informacij iz štirih kvadrantov: odprtega prostora ali prostega območja, slepega območja, skritega območja in neznanega območja. Informacije v teh kvadrantih se razlikujejo predvsem po tem, ali jih subjekt sam pozna in ali se ljudje okoli njega tega zavedajo.

Danes je najpomembnejša uporaba tehnike okenca Johari pomoč članom skupine, da posredujejo povratne informacije o svojem vedenju drugemu članu skupine na čim manj invaziven in žaljiv način. Vendar pa se lahko uporablja tudi kot orodje za samoodkrivanje in je v tem pogledu lahko zelo dragoceno.

Zakaj je Joharijevo okno?

Vir: pexels.com

Ko se oseba odloči uporabiti orodje Johari okno, jim je predstavljen seznam pridevnikov, povezanih z osebnimi lastnostmi in osebnostnimi lastnostmi, ki jih lahko ali ne sme imeti. Med vsemi temi besedami mora posameznik izbrati tiste, za katere meni, da jih najbolj predstavljajo.

Kasneje morajo ljudje, ki so mu blizu (na primer družina, prijatelji ali sodelavci), izbrati tiste pridevnike, s katerimi se najbolj poistovetijo. Tako lahko posameznik s primerjavo odzivov vseh odkrije marsikaj tako o svojem lastnem konceptu kot o viziji, ki jo imajo drugi o njem.

Ko je bilo to orodje ustvarjeno, je bil glavni cilj tega, da ga je oseba uporabila, da bi izvedela več o lastnih lastnostih, ko je vstopila v tisto, kar je znano kot "slepa točka". Vsi posamezniki imajo značilnosti, ki se jih ne zavedamo, in Joharijevo okno nam lahko pomaga, da nekatere od njih razsvetlimo.

Vendar pa se v delovnem ali poslovnem kontekstu to psihološko orodje pogosto uporablja v druge namene. Na splošno se uporablja v timskem kontekstu, tako da lahko člani skupine drug drugemu dajejo povratne informacije in tako razrešijo kakršno koli napetost ali konflikt, ki bi se lahko med njimi pojavil v prihodnosti.

Vsekakor je ideja za Joharijevim oknom promocija samospoznanja, in sicer tako, da tisti, ki uporabljajo to orodje, bolje razumejo sebe in razumejo, kako jih vidijo ljudje okoli njih.

Slogi odnosov

V okviru tehnike Johari okna se analizirajo štiri področja ali odnosi, preko katerih posameznik prejme povratne informacije. Dve izmed njih imata v zvezi s človekovo lastno vizijo samega sebe, druga dva pa sta povezana z idejami, ki jih imajo ostali udeleženci o njem.

Informacije se prenašajo z ene plošče na drugo kot rezultat povratnih informacij, ki jih vsi udeleženci dajejo drug drugemu, in sicer tako, da se odnos med njimi izboljša, spodbujata pa zaupanje in odprtost med člani skupine.

Štiri plošče dobijo naslednja imena: odprt prostor, slepa točka, skrita površina in neznano območje. Nato bomo videli, kaj sestavlja vsak izmed njih.

1- Odprti prostor

To področje ali odnos odraža informacije, ki jih udeleženec ve o sebi. Druge stvari vključujejo podatke o vaši drži, vedenju, občutkih, čustvih, sposobnostih in načinih gledanja na svet. Poleg tega so na tem področju ostale informacije znane ostalim udeležencem.

Tako na odprtem prostoru poteka večina komunikacije med člani dejavnosti. Več informacij, ki so vključene v ta odnos, bolj koristen bo postopek povratnih informacij in več zaupanja je mogoče razviti med vsemi udeleženci.

Eden glavnih ciljev okna Johari je povečati podatke, ki so v odprtem prostoru, in sicer tako, da se zmanjšajo slepa točka in skrita in neznana površina. Na ta način se ustvari več samospoznanja in izboljšajo se odnosi med udeleženci.

2- Slepo mesto

V tem kvadrantu boste našli vse podatke o osebi, ki mu ni znana, vendar je to očitno ostalim udeležencem.

Odkrivanje podatkov, ki jih vsebuje to področje, je ključnega pomena za pospeševanje samoodkrivanja posameznika in izboljšanje komunikacije z drugimi v primeru, da katera od teh lastnosti povzroči konflikt.

3- skriti predel

Znotraj kvadranta, znanega kot skrito območje Joharijevega okna, najdemo informacije, ki jih oseba pozna sama, druge pa ne vedo. V tem smislu lahko najdemo osebne podatke, ki jih posameznik ni želel razkriti, na primer pretekle izkušnje, strahove, skrivnosti …

To področje nastaja, ker se večina ljudi izogiba razkrivanju vseh pomembnih informacij o sebi. Vendar lahko v določenih trenutkih skrivnosti povzročijo napetost pri posameznikih okoli nas, zato lahko Joharijevo okno pomaga razkriti občutljiva vprašanja, ki lahko izboljšajo komunikacijo z drugimi.

4- Neznano območje

Zadnji kvadrant v oknu Johari vključuje vse informacije, ki niso znane tako osebi, ki izvaja vajo, kot ostalim udeležencem. Tako kot v ostalih "odnosih" tudi tukaj lahko najdemo vse vrste elementov, kot so ideje, misli, občutki, talenti ali sposobnosti.

Ker nihče od udeležencev ne pozna informacij v tem kvadrantu, je zelo težko razkriti, kaj vsebuje. Vendar pa je s postopkom povratnih informacij in samoodkrivanja, ki ga vaja spodbuja, mogoče postopno zmanjševati njeno vsebino.

Kako se uporablja okno Johari?

Postopek prijave v okna Johari je v teoriji dokaj enostaven, čeprav lahko traja razmeroma veliko časa, da ga dokončamo. Za začetek se izbere oseba, ki tako postane glavni udeleženec. Vsa dejavnost bo popolnoma usmerjena v njo.

Protagonist izbere pridevnike

Na začetku postopka se osebi predstavi seznam pridevnikov, povezanih z osebnostnimi in čustvenimi lastnostmi. Med vsemi morate izbrati pet, za katere menite, da jih lahko najbolj uporabimo, kar je lahko zaradi velikega števila možnosti, ki so na voljo relativno težko. Vaše odločitve bodo postale del kvadranta, znanega kot skrito območje.

Ostali udeleženci izberejo pridevnike

Kasneje bo moralo več ljudi blizu glavnega udeleženca izbrati pet pridevnikov od predstavljenih, tokrat pa razmišljati o tistih, ki najbolj veljajo za posameznika, ki je vajo začel. Odgovore teh novih udeležencev bomo primerjali med seboj in z začetki.

Kvadranti so napolnjeni

Na tem mestu se odgovori, ki so jih dali vsi člani skupine, uporabijo za izpolnitev treh kvadrantov, na katerih je mogoče delati, razen neznanega območja.

Odsev

Nazadnje oseba, na katero je vadba osredotočena, opazi rezultate in razmisli o razlikah med svojim samopodobo in načinom, kako jih drugi vidijo.

Ta postopek lahko ponovimo tolikokrat, kot je potrebno, odvisno od odkritij, ki so jih naredili v vsakem od krogov. Poleg tega lahko člani skupine izkoristijo priložnost, da se med seboj pogovorijo, razpravljajo ali izrazijo svoje mnenje. To še posebej velja pri uporabi okna Johari v delovnem ali poslovnem okolju.

Praktični primer

Ko začne postopek v oknu Johari, mora glavni udeleženec s seznama izbrati pet pridevnikov. Nekatere najbolj uporabljene pri tej dejavnosti so naslednje:

- Sposoben.

- Prilagodljiv.

- Pogumni.

- Vesel.

- Inteligentni.

- Kompleksna.

- Sramežljiv.

- Učinkovito.

- Zanesljivo.

- Umirjen.

- Lepo.

- ljubeč.

- Organizirano.

- Potrpežljiv.

Kot vidite, bi večina pridevnikov skoraj vsi ocenili kot pozitivne. Na ta način mora oseba izbrati samo tiste, za katere meni, da so resnično pomembni o sebi, namesto da poskuša izbrati tiste, za katere meni, da bodo najbolj navdušili ostale.

Ko se odločite, se izbrani pridevniki postavijo v kvadrant, imenovan "skrito območje" (glej sliko spodaj). Nato drugi udeleženci izberejo po pet pridevnikov, ki so postavljeni na slepo območje, če jih oseba sprva ni imenovala, ali na prosto območje, če sovpada s katerim koli od njih.

Vir: Gayle Gifford, Strateški vpogled v okno Johari, 2016

Na ta način ima posameznik vizualno predstavo, kako dojema sebe, poleg načina, kako jih drugi vidijo. Po tem se lahko pojavi razprava o tem, zakaj se je vsaka oseba odločila, ali notranji razmislek v primeru vaje, ki je narejena zgolj za izboljšanje samospoznanja.

Reference

1. "Joharijev okenski model" v: Teorija komunikacije. Pridobljeno 24. januarja 2020 iz Komunikacijske teorije: communicationtheory.com.
2. "Razumevanje modela okna Johari" v: Samozavedanje. Pridobljeno 24. januarja 2020 iz samozavedanja: selfawareness.org.uk.
3. "Johari model okna" v: Orodja Hero. Pridobljeno 24. januarja 2020 iz orodja Hero: toolshero.com.
4. "Štirje stili odnosov, po Joharijevem oknu" v: Psihologija in um. Pridobljeno 24. januarja 2020 iz Psihologije in uma: psicologiaymente.com.
5. "Johari Window" v: Wikipedija. Pridobljeno 24. januarja 2020 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.