TEORIJA UMA: KAJ JE, RAZVOJ, DEJAVNOSTI ZA NJEGOVO DELOVANJE - PSIHOLOGIJA - 2025

Teorija uma je kognitivni in socialni spretnosti, ki nam omogoča, da zazna in razume čustvena stanja, tako naše in tiste druge ljudi. Vključuje tudi sposobnost razumevanja misli, čustev, želja, prepričanj in znanj pri drugih posameznikih, zato je njegova pridobitev bistvena za pravilno delovanje v družbenem okolju.

Teorija uma se pri večini posameznikov razvije v otroštvu in njegova pridobitev nam omogoča razumevanje, da se misli, prepričanja in čustva drugih ljudi lahko razlikujejo od naših. Zaradi tega se ta sposobnost šteje za osnovo empatije; in zahvaljujoč njej lahko skušamo razumeti motivacije in potrebe drugih.

Vir: pexels.com

Teorija uma je tako imenovana, ker je vseh naših idej o tem, kaj bi morda kdo razmišljal, nemogoče preveriti. Namesto tega moramo uporabiti svoje napovedi, da se pravilno povežemo z drugimi ljudmi, na podlagi tega, kar govorijo, načina njihovega delovanja in tega, kar vemo o njihovih osebnostih, motivacijah in namenih.

Pomanjkanje teorije uma ali pomanjkanje te sposobnosti je ena glavnih značilnosti razvojnih motenj, kot sta avtizem ali Aspergerjev sindrom. Ljudje s to težavo imajo velike težave pri razumevanju čustev, namenov in idej drugih, zato se velikokrat ne morejo pravilno povezati s svojim okoljem.

V tem članku bomo natančno videli, kako deluje teorija uma, kako jo razviti in kako se nanaša na nekatere duševne motnje.

Kaj je teorija uma?

Teorija uma temelji na ideji, da je edino, kar lahko neposredno opazujemo, lastne misli. V zvezi z drugimi moramo torej domnevati, da imajo možgane drugačne od naših in da so tudi njihova čustva, ideje, motivacija in potrebe drugačni.

Običajno se v svojih interakcijah z drugimi ljudmi sprijaznimo s tem, da so uma drugih podobni našim. Vendar lahko zahvaljujoč teoriji uma skušamo razumeti tiste vidike, v katerih se razlikujemo, in sicer tako, da se lahko pravilno navežemo na druge, razumemo njihove namere ter napovemo ali razložimo njihova dejanja.

Čeprav se ta sposobnost zdi očitna in univerzalna, je resnica, da se njen razvoj razteza skozi več let in zahteva ustrezno socialno in izobraževalno okolje. Po raziskavah otroške psihologije otrok teorija uma ne začne pridobivati ​​šele nekaj mesecev po rojstvu; in to se ne razvije v celoti do konca adolescence.

Tesno povezan koncept je empatija. V psihologiji je ta veščina znana kot "čustveno gledanje v perspektivo", medtem ko je teorija uma imenovana "kognitivno perspektiva". Oboje je potrebno, da se postavimo na mesto druge osebe in jih znamo razumeti, vendar jim ni treba vedno iti z roko v roki.

V zadnjih 35 letih so raziskave teorije uma postale veliko bolj izpopolnjene in obsežne. Nekateri poskušajo razumeti, kakšen je proces razvijanja te sposobnosti, drugi pa proučujejo pojav nekaterih njegovih sestavnih delov pri nižjih živalih. Drugi pa skušajo razumeti vpliv te sposobnosti pri vseh vrstah duševnih bolezni.

Kako se razvija?

Glede na raziskave o tej sposobnosti se največji razvoj teorije uma pojavi, ko so otroci stari med 3 in 5 leti. Vendar pa na ta postopek lahko vplivajo številni dejavniki, ki povzročajo, da se časi pri posameznem posamezniku razlikujejo, rezultati pa so tudi različni.

Na primer, nekatere raziskave v zvezi s tem kažejo, da elementi, kot je število bratov in sester, ki jih ima otrok, njihov spol ali okolje, v katerem se gibljejo, lahko močno spremenijo raven teorije uma.

Toda kako točno se ta veščina razvija? Raziskovalci menijo, da je glavni dejavnik praksa socialnih interakcij. Otroci večino svojega časa preživijo z igranjem vlog, pripovedovanjem zgodb in preprosto interakcijo s starši, vzgojitelji in vrstniki. Vsa ta dejanja jim pomagajo spoznati, da ima vsak človek različne značilnosti in načine razmišljanja.

Običajno je razvoj veščin, povezanih s teorijo uma, napredujoč in zaporeden, z leti postaja vse bolj izrazit. V večini primerov se do konca adolescence ne konča, čeprav je pred tem veliko njegovih elementov že funkcionalnih.

Stopnje teorije uma

Ena izmed raziskav je pokazala, da otroci in mladostniki običajno tečejo skozi pet različnih faz v procesu teorije razvoja uma. Te stopnje se merijo glede na to, ali lahko posameznik opravi določeno nalogo, povezano z nekaterimi zmogljivostmi, ki jih ta fakulteta dodeli.

Stopnje, skozi katere poteka razvoj teorije uma, so naslednje:

- Razumejte, da bi se lahko razlogi, zakaj si človek želi nekaj, razlikovali od posameznika do drugega.

- Razumejte, da ima lahko vsaka oseba različna prepričanja o isti situaciji ali elementu.

- Razumejte, da ne morejo vsi povedati, da je nekaj res.

- Odkrijte, da so ljudje zmožni zavajati napačna ali napačna prepričanja o svetu ali nekaterih njegovih elementih.

- Razumejte, da imajo lahko posamezniki čustva, ki jih zunaj ne pokažejo, ali celo, da lahko delujejo na en način, čeprav želijo narediti nekaj drugega.

Poleg tega so raziskave o teoriji uma razkrile, da je lahko nestabilna. To pomeni, da lahko ljudje v nekaterih situacijah razumejo duševna stanja drugih, v drugih pa jih težave dosežejo. To pojasnjuje, zakaj, čeprav lahko otroci do 4. leta premagajo večino nalog, povezanih s to veščino, se teorija uma razvija do mladosti.

Dejavnosti za njegovo delo

Večina otrok razvija normalno teorijo uma na normalno stopnjo. Vendar pa jim lahko včasih koristi, da izvajajo dejavnosti, posebej zasnovane za krepitev te zmogljivosti. Tukaj bomo videli seznam nekaterih najučinkovitejših.

1- preberi

Spodbujanje otrokovega branja ima številne prednosti; vendar je najmanj znano, da ta dejavnost izboljšuje sposobnosti, povezane s teorijo uma.

Z branjem izmišljenih zgodb lahko otroci v romanu stopijo v glave junakov in razumejo njihove motivacije, čustva in misli na način, ki ga je v resničnem svetu zelo težko doseči.

2- Vloge igrajo

Igra vlog je dejavnost, v katero se vpleteni pretvarjajo, da so drugi ljudje. To počnejo otroci spontano, na primer ko se pretvarjajo, da so zdravniki, učitelji ali astronavti.

S spodbujanjem vlog pri otrocih lahko te teorije uma okrepijo tako, da morajo odkriti, kaj bi drugi naredil v določeni situaciji, in to doseči, medtem ko uživajo.

3- Igrajte se skrivalnice

Skrivanje in iskanje se lahko zdi kot zelo nedolžna igra; V resnici pa otroci s to dejavnostjo krepijo nekatere zelo pomembne spretnosti svoje kognitivne empatije.

Ko morate odkriti, kje se skrivajo vaši soigralci, se morate postaviti v njihove čevlje in poskusiti uganiti, kakšni so njihovi nameni, njihovo znanje o okolju in njihove osebne želje.

Teorija uma pri avtizmu

Motnje avtističnega spektra (med katerimi sta najpomembnejši avtizem in Aspergerjev sindrom) so težave z neznanim vzrokom, ki povzročajo vse vrste težav v življenju ljudi, ki jih pestijo. Čeprav vplivajo na veliko različnih področij, je ravno eno najbolj poškodovanih teorija uma.

Glede na raziskave v zvezi s tem imajo ljudje z motnjo spektra avtizma veliko težav, da se postavijo v čevlje drugih posameznikov, razumejo njihove razlike in razumejo pojave, kot so njihova čustva, misli in način gledanja na svet.

Menijo, da so težave pri teoretičnem razmišljanju ljudi z motnjo avtističnega spektra povezane z gensko pomanjkljivostjo, zato se je pri teh posameznikih zelo težko izboljšati. Vendar so v zadnjih desetletjih razvili nekatere tehnike, ki lahko do neke mere ublažijo posledice tega primanjkljaja.

Po drugi strani pa je tudi dokazano, da se lahko osebe, ki imajo motnjo avtističnega spektra, že od malih nog dobijo pomoč in usposabljajo, lahko izboljšajo njihove sposobnosti za čustveno in kognitivno empatijo.

Zaradi tega je nujno, da otroci in odrasli v tej skupini dobijo vso možno podporo, da lahko vodijo čim bolj zadovoljivo življenje.

Reference

1. "Kako nam teorija uma pomaga razumeti druge" v: VeryWell Mind. Pridobljeno: 30. oktobra 2019 iz VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Teorija uma: Razumevanje drugih v družbenem svetu" v: Psihologija danes. Pridobljeno: 30. oktobra 2019 iz oddaje Psychology Today: psychologytoday.com.
3. "Kaj je teorija uma v psihologiji?" v: Thought Co. Pridobljeno: 30. oktobra 2019 iz Thought Co: thinkco.com.
4. "Avtizem in teorija uma" v: Medical Xpress. Pridobljeno: 30. oktobra 2019 iz Medical Xpress: medicalxpress.com.
5. "Teorija uma" v: Wikipedija. Pridobljeno: 30. oktobra 2019 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.