KAKŠNA SO PROSTOVOLJNA GIBANJA ČLOVEŠKEGA TELESA? - ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA - 2026

Na prostovoljni gibanja so tiste, da je človek ne prostovoljno, kot ob nekaj, kar s svojimi rokami, govori, stojijo ali ležijo v postelji. Nasprotja so neprostovoljna gibanja, kot so utrip srca, utripajoča ali peristaltična gibanja.

Vsa prostovoljna gibanja omogočajo živčni sistem, zapletena mreža nevrotransmiterjev, ki pošiljajo in sprejemajo električne signale v možgane ali iz njih, kjer jih predelajo in pretvorijo v delovanje.

Dihanje je eno izmed prostovoljnih človeških gibanj

V specifičnem primeru gibanja izvira iz krčenja mišic in gibanja kosti in sklepov, ki jih spremljajo. Z vsakim gibanjem sproži skupina mišic, ki telesu omogoča gibanje.

Prostovoljni gibi telesa se izvajajo v osnovi na ravni zunanjega dela telesa, torej tistih, ki jih izvajajo mišice, ki pokrivajo okostje, imenovane skeletne mišice.

Preostala notranja aktivnost telesa, kot so tolčenje srca, pretok krvi po žilah in arterijah, procesi različnih notranjih sistemov in organov (dihanje, prebava itd.) Niso prostovoljna gibanja.

Kako nastajajo prostovoljna gibanja?

Prostovoljni gibi so aktivni, ker se aktivirajo iz centralnega živčnega sistema (CNS). Ta sistem sestavljajo možgani, možgani in hrbtenjača.

V možganski skorji prebivajo živčni impulzi - majhen električni izcedek, ki traja milisekunde in se meri v mili voltih -, ki potujejo skozi živce in hrbtenjačo do skeletne mišice, da bi ustvarili gibanje.

Kot rezultat tega signala se beljakovine, kot sta aktin in miozin, izmenično aktivirajo in prekrivajo, kar povzroča vzbujanje določene skupine mišic in sprostitev ali inhibicijo nasprotne skupine, kar omogoča spreminjanje njihove dolžine in izvajanje želenega gibanja. .

To dejanje je jasno vidno, ko na primer poskušamo upogniti roko ali nogo ali pa pri hoji ali hoji gor ali dol po lestvi.

Ko se mišica raztegne, da upogne okončino, se mora njeno nasprotje skrčiti, da dokonča gibanje.

Prostovoljno krčenje mišic nadzirajo možgani, refleksno in neprostovoljno gibanje pa hrbtenjača.

Potegnjene in gladke mišice

Večina mišic, dovzetnih za premikanje po volji posameznika (okostja), so progaste mišice, poimenovane zaradi grobega videza, ki ga imajo ob gledanju pod mikroskopom.

V nasprotju s tem so mišice, ki pokrivajo notranje organe, ki izvajajo gibe, ki jih človek ne nadzoruje, gladke mišice, razen edine srčne mišice, ki je tudi progasto, vendar se nenehno premika brez posredovanja svojega uporabnika.

Miozin in aktin

Če skeletne mišice opazujemo pod mikroskopom, lahko spremembo videza mišic jasno zaznamo, ko so v stanju sproščenosti in ko se krčijo, predvsem zaradi večjega ali manjšega prekrivanja mišičnih vlaken zaradi delovanja miozina in aktin.

Pri tej spremembi aktin popolnoma prekriva miozin, ko je mišica skrčena, in se umakne, ko je raztegnjena.

Do prekrivanja pride zaradi delovanja mehanskih, kemičnih in elektrostatičnih sil, v katerih posegajo snovi, kot so kalcij, natrij in kalij.

Samodejna gibanja

Večina prostovoljnih gibov našega telesa je precej avtomatiziranih in jih izvajamo skorajda, ne da bi se tega zavedali.

Vendar so to odvisne od naše odločitve, da jih naredimo ali ne. Odločimo se, da bomo hodili, se praskali po nosu ali obrnili glavo od strani do strani, kolikor želimo, in tudi odločimo se, kdaj bomo prenehali izvajati te gibe.

V obeh primerih je vsako gibanje prej zahtevalo zelo zapleten postopek na ravni možganske skorje, ki zaradi svoje hitre in ponavljajoče se narave ni več zelo dovršen.

Razlog, da gre za gibanja, ki se nam zdijo preprosta, je v tem, da jih veliko časa ponavljamo na enak način; Izkušnje in informacije, ki jih dobimo iz zunanjega sveta, skratka praksa, so tisto, kar nam omogoča, da te premike izvajamo tekoče in usklajeno.

Da bi razumeli ta proces učenja in prakse, je dovolj, da opazujemo dojenčka, ki se z roko ujame za predmete, hodi ali govori. Vsekakor niso preprosti postopki in potrebujejo nam precej časa, da jih strokovno obvladamo.

To obvladanje in nadzor nad gibi telesa dosežemo na dva načina: vizualne reprezentacije, pri katerih posameznik ponavlja gibe, ki jih vidi v svojem okolju, ali prek sinestetičnih predstav, torej pomnjenje s ponavljanjem predhodno izvedenih gibov oz. kar vodi sčasoma do boljšega nadzora nad njimi.

Avtomatizacija gibov se nato razvija postopoma in v povezavi z motoričnimi navadami ter ustvarja stereotipe in gibe, ki, čeprav so morda nezavestni, ne prenehajo nastajati po jasni volji osebe, ki jih izvaja.

Te navade in stereotipi so tisto, zaradi česar vsi ljudje hodijo na podoben način, žvečijo na podoben način, gestikulirajo in izvajajo vse vrste vsakodnevnih dejavnosti na zelo podoben način, ne da bi geografsko območje, družbeni sloj ali rasa odločno posegali.

Reference

1. Baltazar Medina (1980). Teorija gibanja. University of Antioquia, Inštitut za športne vede. Revija za telesno vzgojo in šport. Letnik 2, številka 2.
2. Prostovoljno gibanje. Obnovljeno iz facmed.unam.mx.
3. Krčenje mišic. Pridobljeno z es.wikipedia.org.
4. Delovanje aktina in miozina na krčenje mišic. Pridobljeno iz masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
5. Prostovoljna gibanja. Pridobljeno z medicinske strani Wiki.com.
6. Sposobnost gibanja. Pridobljeno iz espasa.planetasaber.com.
7. Prostovoljne mišice in neprostovoljne mišice. Pridobljeno iz anatomije- telo-human.blogspot.com.ar.
8. Prostovoljno in neprostovoljno. Pridobljeno iz akademia.edu.
9. Deli človeškega telesa, ki se odzivajo na prostovoljna gibanja. Pridobljeno s stranicuídodelasalud.com.
10. Luca Merini. Mehanizem krčenja mišic. Pridobljeno s spletnega mesta youtube.com.