- Temeljni vzorci gibanja
- Lokomotorna gibanja
- Pohod ali sprehod
- Teči
- Preskoči
- Nekomercialna gibanja
- Upognite
- Raztegniti
- Obrat
- Rock
- Potisnite
- Reference
V gibalnega non - gibanje lokomotornih temeljni telesni gibi, ki jih človeško telo. Lokomocija je sposobnost premikanja bodisi z enega mesta na drugega bodisi okoli osi telesa.
Gibanje človeškega telesa je možno zahvaljujoč lokomotornemu sistemu, ki ga sestavljajo osteoartikularni sistem - kosti, sklepi in ligamenti - ter mišični sistem - mišice in kite.
Lokomotorni sistem deluje integrirano z živčnim sistemom, ki je odgovoren za koordinacijo in stimulacijo mišic za proizvodnjo gibanja.
Temeljni vzorci gibanja
Temeljni gibalni vzorci so posledica aktiviranja mišičnih verig za realizacijo več gibov na strukturni in organizirani način.
Od izvajanja teh gibanj, sposobnosti za poznejši razvoj veščin za izvajanje vsakodnevnih aktivnosti, športa …
Lokomotorna gibanja
Gibanje lokomotive vključuje gibanje po najširšem razpoložljivem območju, s telesom brez zaslona in s prenosom celotne teže.
Nanašajo se na vsako napredovanje iz ene točke v drugo, ki uporablja gibanje telesa kot edino sredstvo, popolno ali delno. Mobilnost teh gibov redno uporablja noge za oporo.
Glavni premiki lokomotiv so:
Pohod ali sprehod
Gre za naravno obliko navpičnega gibanja, za katerega vzorec je značilno izmenično in progresivno delovanje nog in stik z nosilno površino.
Teči
Je naravni podaljšek sposobnosti hoje. Sestavljen je iz prenosa teže z ene noge na drugo, pri čemer je telo, ki ga poganja v zrak, med vsakim korakom na kratko suspendirano.
Preskoči
Med tem gibanjem se telo v zraku suspendira, rezultat impulza ene ali obeh nog, ki pade na eno ali obe nogi. Pri skokih sodelujejo dejavniki, kot so moč, ravnotežje in koordinacija.
Druga gibanja lokomotorjev so: plazenje, zvijanje, drsenje, izmikanje, vrtenje, galop, skok, doseg, plazenje in možne kombinacije teh.
Nekomercialna gibanja
So zasidrani, torej izvedeni okoli osi telesa (hrbtenice). Pojavijo se v celotnem telesu ali na njegovih delih, brez potovanja v drug prostor.
Glavna nekomotorna gibanja so:
Upognite
Sestavljen je iz upogiba dela telesa. Rezultat tega gibanja je združitev dveh sosednjih delov telesa.
Raztegniti
Nanaša se na podaljšanje enega ali več delov telesa, običajno okončin.
Obrat
Gre za gibanje dela telesa okoli svoje osi in na ravni sklepov (trupa, bokov, vratu, zapestja, ramen, rok).
Rock
Gre za gibanje, izvedeno krožno ali pravokotno glede na fiksno podlago.
Potisnite
Sestavljen je iz premikanja predmeta, da ga ločimo od telesa, ali premika telesa, da ga ločimo od predmeta.
Za njegovo uresničitev se lahko uporabljajo roke, ramena, noge ali boki. Del uporabljenega telesa se upogne pred in ko ga potisnemo, iztegnemo.
Ostala ne-lokomotivna gibanja so: nihaj, vleče, vleče, zasuka in zavije.
Reference
- Lokomotorni aparat. (30. november 2017). V: es.wikipedia.org.
- Bartlett, R. (2007). Uvod v športno biomehaniko: analiza vzorcev človeškega gibanja. V: profedf.ufpr.br.
- Gibanje lokomotorjev in lokomotorjev. (sf). Pridobljeno 20. decembra 2017 iz: users.rowan.edu.
- Lopategui, E. (2012). Temeljni vzorci gibanja. V: saludmed.com.
- Primarni vzorci gibanja (drugi). Pridobljeno 20. decembra 2017 z: ptdirect.com.