- Elementi tehnične kretnje
- Natančnost
- Jasnost
- Kaj se upošteva med športno tehnično gesto
- Kako se naučiti športno tehnično gesto
- Sodelovanje biomehanike
- Reference
Športno tehnična poteza je vsota različnih specifičnih gibov, ki se izvajajo na usklajen način za doseganje cilja. Prisotna je v vseh športih, saj je njen pomen ključen za učinkovito izvedbo določenega gibanja.
Kakovost rezultatov, ki jih dobimo pri izvedbi niza gibov, je na splošno odvisna od dobre izvedbe kretnje. Zaznavanje športne tehnične poteze ni enostavno, saj traja zelo kratko. Povezava vseh gibanj, vključenih v postopek, se ponavadi analizira kot veriga.
Tehnična izvedba gibanja je temeljni del vsake discipline, saj zmanjšuje možnosti za neuspeh in povečuje zmogljivost.
Znanost ima pomembno vlogo pri razvoju in preučevanju geste s pomočjo biomehanike.
Elementi tehnične kretnje
Natančnost
Športna tehnična gesta v vsaki disciplini ne sme biti različna, njena izvedba mora biti čim večja natančnost.
Nenehno ponavljanje postopoma izboljšuje kakovost predstave, kar igralcu zagotavlja večjo varnost ob vsaki priložnosti.
Obrazložitev tehnične kretnje mora biti opravljena jasno in previdno za kasnejše učenje in ponavljanje.
Jasnost
Nekateri premiki, ki se izvajajo v nekaterih disciplinah, se lahko zdijo pretirani ali očitni.
Kljub kratkemu trajanju obstajajo discipline, ki te premike preučujejo s pomočjo fotografskih slik, na primer fotogrametrija.
Kaj se upošteva med športno tehnično gesto
-Pri ocenjevanju športne tehnične geste je kakovost glavni element, ki ga opazovalec upošteva.
- Možnost spreminjanja, ki lahko poveča kakovost pridobljenih rezultatov.
-Analiza rezultata in minimiziranje napake z najnižjo možno hitrostjo.
Kako se naučiti športno tehnično gesto
- Pripravnik mora pred izvedbo kakršnega koli premika natančno poslušati navodila, ki jih je dal trener ali trener. Pojasnilo mora vključevati opis celotnega gibanja ali pa ga je mogoče razvrstiti v faze.
-Pozorno upoštevajte demonstracije, ki jih je predložil trener. To je treba izvesti gibanje počasi, s podrobnimi podrobnostmi o mišicah in okončinah telesa.
-Skušajte čim bolj posnemati gibanje, ki ga izvaja trener. Skrbno in potrpežljivo lahko preprečite, da bi se pri učenju razvile slabe navade.
-Odpravite popravke, ki jih je opravil trener. Zgodnje spremembe so lažje uskladljive kot takrat, ko že veliko časa izvajate disciplino.
- Izvesti je treba novo ponovitev, ki jo bo pozneje še enkrat ocenil trener, ki bo ugotovil, ali je opravljen popravek vplival na kakovost izvedbe geste.
Sodelovanje biomehanike
Biomehanske analize gibanja, izvedene v praksi športa. Njegov glavni prispevek je preučevanje gibanja telesa z mehanskega vidika, kar povečuje razumevanje tega procesa.
Če dobimo jasno predstavo o tem, kako naj bi gibanje izgledalo in kakšen je najboljši način za zmanjšanje poškodb, je športna tehnična gesta lahko učinkovitejša.
Reference
- «Tehnična gesta - UCOTrack.» ucotrack.es. Posvetovali so se 16. septembra 2017.
- «Koordinacija in tehnična gesta športa - Training Training.» mundoentrenamiento.com. Posvetovali so se 16. septembra 2017.