PIÑALIM: ZA KAJ GRE, KONTRAINDIKACIJE IN UČINKI - PREHRANA - 2025

Piñalim čaj je čaj blagovne znamke, blagovna znamka in podjetje GN + Vida v Mehiki izdelan; je prehransko dopolnilo. Sestavljajo ga mešanica lanenih semen (Linum usitatissimum), ananasa (Ananas comosus), zelenega, rdečega in belega čaja (Camellia sinensis) ter listov sene ali senne (Cassia senna).

Nekatere sestavine so običajni čaji, vendar ananas, laneno seme in sena v tej komercialni predstavitvi niso tako pogosti. Tudi sena ni vedno prisotna v pripravku, laneno seme vsebuje veliko vlaknin in esencialnih polinenasičenih maščobnih kislin, senna pa ima odvajalne lastnosti.

Ananas vsebuje bromelain, združbo prebavnih encimov, ki ima tudi protivnetne lastnosti. Piñalim čaj je na voljo kot prava kombinacija za pomoč ljudem pri izgubi telesne teže. Sestavine, s katerimi je narejen, imajo antioksidativne lastnosti.

Poleg tega spodbujajo presnovo in izboljšajo prebavni proces. Vendar pa z zdravilom ni narejenih nobenih kliničnih raziskav, ki bi pokazale njegovo učinkovitost pri hujšanju. Količine, uporabljene za posamezno sestavino, niso vključene v predstavitev.

V formulaciji ni drugih pomembnih sestavin za hujšanje, kot so termogena in sredstva za zaviranje apetita.

Lastnosti sestavin

Sen

Zgodovinsko se je uporabljal v obliki kapsul ali infuzij kot odvajalo in služi tudi kot fungicid. Zdravilne učinkovine so antrakinoni, naravni derivati ​​te snovi pa so različni glikozidi.

Te spojine, ki jih najdemo v senni, najdemo tudi v drugih rastlinah z odvajalnimi lastnostmi. Sem spadajo cascara sagrada (Rhamnus purshiana) in rabarbara (Rheum rhabarbarum).

Senna je trenutno prosto na voljo za boj proti zaprtju in je sestavina več komercialnih odvajal.

Laneno seme

Laneni čaj in lanena semena vsebujejo omega-3 in omega-6 polinenasičene maščobne kisline, lignane in vlaknine, vse spojine z biološkim delovanjem.

Vlakna spodbujajo pravilno delovanje črevesja; vendar lahko uživanje preveč lanenih semen z neustreznimi količinami vode povzroči črevesno obstrukcijo.

Ananas

Surovi ananas je bogat z manganom in vitaminom C. Vsebuje mešanico proteolitičnih encimov, imenovanih bromelain.

To proteolitično delovanje, ki je odgovorno za njegovo tradicionalno uporabo pri prebavnih motnjah, se lahko poslabša zaradi učinka toplote. Vendar pa je količina čaja verjetno zanemarljiva.

Čaj

Beli čaj, rumeni čaj, zeleni čaj, oolong in črni čaj se pobirajo iz sort Camellia sinensis var. sinensis in njegove podvrste, Camellia sinensis var. assamica. Razlike pri njihovi predelavi povzročijo, da imajo različne stopnje oksidacije; od tod tudi njegova obarvanost.

Sveži listi vsebujejo približno 4% kofeina, pa tudi sorodne spojine, vključno s teobrominom. Čaj vsebuje polifenole, ki so fitohranila z antioksidativnim delovanjem.

Za kaj gre?

Načeloma so učinki Piñalim čaja povezani s tistimi, ki njegove sestavine zagotavljajo posebej. Ti vključujejo naslednje:

Izboljša črevesni tranzit in deluje kot razstrupljevalec

Senna pospeši defekacijo, za razliko od drugih odvajal, ki blažijo blato. Če ga jemljemo v veliko višjih odmerkih, kot je priporočeno, ali če jih uporabljamo dalj časa, lahko pride do neželenih učinkov, kot je padec koncentracije kalija v krvi.

Vlakna izboljšajo delovanje črevesja. Zaradi tega je laneno seme zelo učinkovito kot razstrupljevalec, saj spodbuja izgon toksinov iz črevesnega trakta. Telo brez toksinov je manj verjetno, da boli utrujenost in šibkost.

Ima antioksidativne lastnosti

Polifenoli, prisotni v čaju, so pokazali močno antioksidativno sposobnost v študijah in vitro. Njegov učinek je do petkrat večji od učinka drugih antioksidantov, poznanih kot vitamina C in E.

Surovi ananas je vir vitamina C, antioksidantne spojine in mangana. Poleg tega ima različne fitokemikalije, vključno s široko paleto polifenolov.

Ananas ima sposobnost zmanjšanja vnetja sklepov, zlasti tistega, povezanega z artritisom. Ima tudi protivnetni učinek na mišični ravni.

Pomaga pri izgubi telesne teže

Maščobe in vlaknine, ki so prisotne v lanenih semenih, pomagajo zmanjšati apetit in povečati sitost, zato ljudje uživajo hrano manj pogosto in v manjši količini. Seveda je ta lastnost ugodna za izgubo telesne teže.

Druge ugodnosti

Laneno seme lahko zniža skupni in LDL holesterol v krvi. Nekatere študije kažejo, da je zaradi njegove dolgotrajne uporabe prišlo do majhnega znižanja sistolnega krvnega tlaka in diastoličnega krvnega tlaka.

Za prehrano, ki je bogata z lanenim semenom, naj bi bilo zdravo srce, kar bi lahko pomagalo znižati raven holesterola v krvi in ​​morda zmanjšalo tveganje za aterosklerozo in druge vrste srčno-žilnih bolezni.

Sestavine, ki so prisotne v infuziji lanenih semen, lahko prav tako pomagajo zmanjšati povišanje krvnega sladkorja, kar zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2.

Kako jemati?

Čajno ovojnico strpite v skodelici vrele vode 5 minut. Lahko dodate sladilo, po možnosti z nizko vsebnostjo kalorij. Vzemite po možnosti ponoči.

Kontraindikacije

- Otroci ga ne smejo zaužiti.

- Ne smete ga uživati ​​v nosečnosti ali ob sumu na njegov obstoj.

- Antrakvinion, prisoten v listih senne, povečuje krčenje maternice.

- Bolniki, ki so občutljivi na kofein, ga morajo jemati previdno. Čeprav Piñalim čaj izjavlja, da ne vsebuje kofeina, ima v čaju manj kofeina kot kava. Morda so zato nekateri uporabniki poročali o občutkih, za katere se zdi, da jih povzroča ta snov, kot so glavoboli in stimulacija živčnega sistema.

- Bromelain v ananasu lahko pri občutljivih ljudeh povzroči alergije. Če sledimo antikoagulantni terapiji, je kontraindicirano.

Stranski učinki

- Nekateri ljudje poročajo o bolečinah v trebuhu po zaužitju izdelka. Drugi so poročali o napihnjenosti in trebušnih krčih, slabosti, driski in pogostejši gibljivosti črevesja.

- Urin se lahko zaradi senne spremeni v rdečkasto rjavo barvo. Ko prenehate z zaužitjem izdelka, se bo ta pogoj vrnil v normalno stanje.

- Zelo redek stranski učinek, produkt senne, je prisotnost rdečice in izpuščajev na koži, nekje ali po vsem telesu. V tem primeru morate prenehati piti čaj in se posvetovati z zdravnikom.

Reference

1. Antrakinon (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.
2. Črni čaj (2017). ). Pridobljeno 3. junija 2018 na medlineplus.gov.
3. Bromelain (2016). Pridobljeno 3. junija 2018 na nccih.nih.gov.
4. Camelia sinensis (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.
5. Laneno (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org
6. Laneni čaj za razstrupljanje in hujšanje (sf) Pridobljeno 3. junija 2018 na theindianspot.com.
7. Marie J. (2017). Prednosti čaja iz lanenih semen. Pridobljeno 2. junija 2018 na livestrong.com.
8. Pinalim čaj. (2018) Pridobljeno 1. junija 2018 na Consumhealthdigest.com.
9. Pinalim Review - Ali ta izdelek res deluje? (2018). Pridobljeno 1. junija 2018 na customerhealthguide.info.
10. Pregled čajev Pinalim. Ali je čaj Pinalim varen? (2018) Pridobljeno 1. junija 2018 na expertratedreviews.com.
11. Pinneaple (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.
12. Sen (sf) Pridobljeno 3. junija 2018 na fitoterapia.net.
13. Senna (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.
14. Senna (drugi). Pridobljeno 2. junija 2018 iz beta.nhs.uk.
15. Čaj (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.
16. Beli čaj (2018). Pridobljeno 2. junija 2018 na wikipedia.org.