SOVRAŽIM SVOJE DELO: 7 PRAKTIČNIH NASVETOV, KAKO GA POPRAVITI - JOB - 2024

Če pogosto mislite, da " sovražim svoje delo ", je pomembno, da začnete nekaj delati, da ga odpravite. Če je vaše delo 8 ur na dan, mu namenite 1/3 svojega dneva. Ni vredno porabiti svojega življenja v nečem, zaradi česar ste ogorčeni.

Kaj je tisto, zaradi česar sovražite svoje delo? To je lahko vaš položaj sam po sebi, vaše funkcije, sodelavci, vaša plača, delovni čas, šef … Veliko je razlogov, zakaj vam delovno okolje morda ni všeč; vendar vam tega občutka na dolgi rok ni treba trpeti.

Večina strokovnjakov v naše delo vloži veliko ur na dan, zato spodbujanje teh trenutkov k prijetnemu, kolikor je le mogoče, ne bo pomenilo samo spremembe za vas kot strokovnjaka, temveč za celotno vsak dan kot oseba.

7 praktičnih nasvetov, če sovražite svoje delo

1. Sestavite seznam stvari, v katerih uživate v službi

Delovni kontekst je sestavljen iz številnih različnih dejavnikov. Čeprav se vam v splošni oceni vašega dela zdi, da ga sovražite, je med vsemi temi dejavniki zagotovo nekaj, ki ga ne marate in v katerem celo uživate.

Dejstvo, da se boste o njih premislili in jih uvrstili na seznam, vas bodo bolj ozaveščale o pozitivnih točkah in da jih boste več spremljali pri svojem vsakodnevnem delu; namesto da bi v mislih videli samo tiste težave, ki jih ne marate ali vas muči.

Dejavniki, ki so lahko pozitivni pri vašem delu:

- Osebni dosežek, da ste bili izbrani za opravljanje svojega položaja.

- Sodelavci, s katerimi ohranjate prijateljski odnos.

- Plača, s katero pokrijete svoje stroške in druge ugodnosti, ki jih občasno dobite.

- osebno zadovoljstvo, ki je posledica izpolnjevanja zaupane dolžnosti.

- Sledite svojemu poklicanju in opravljajte naloge, za katere ste se strokovno in akademsko usposobili.

2. S svojimi kolegi in drugimi strokovnjaki vzpostavite dobre odnose

Družbeni odnosi, tako na delovnem mestu kot zunaj njega, so zelo pomembni, če sovražite svoje delo.

Po eni strani vas lahko vaši sodelavci podpirajo v vašem trenutnem osebnem položaju in z njimi lahko delite izkušnje in občutke.

Po drugi strani pa vam bodo družbeni odnosi, ki jih vzpostavljate zunaj dela, zunanji pogled na okolje lastne organizacije, kar vam bo omogočilo bolj globalno vizijo in vam bo omogočilo primerjavo vtisov.

Tudi strokovni stiki so eno najboljših spremnih pisem, ki jih lahko imate danes. Če sodelavec ali druga oseba, ki vam je blizu, s katero imate prijateljsko ali dobro strokovno razmerje, pozna ali predstavi projekt, povezan z vašimi pričakovanji, se vas bo spomnil in vas napotil kot idealnega kandidata za sprejem novega izziva.

Iz teh razlogov je priporočljivo, da ohranite dobre odnose, ki ste jih že vzpostavili v svojem delovnem okolju, in da razširite svojo mrežo profesionalnih stikov.

3. Izzivajte se

Da ne bi padli v rutino in monotonost, ki izhaja iz občutka sovraštva do svojega dela in s tem ne bi okrepili omenjenega sovraštva, se boste morali počutijo izzivani in spodbujati svojo motivacijo pogosteje, kot se lahko seveda pojavi.

Nekatere naloge ali funkcije, ki jih morate razvijati, morda niso všeč. V tem primeru izzovite, da to počnete kot pravi profesionalec kljub svojim mukam.

Odložite razloge, zakaj sovražite svoje delo in pokažite, da ste vredni kot profesionalec in da ne boste spuščali kakovosti svojega dela ali truda.

Vsaka uspešna naloga, ki ste jo prevzeli kot svoj osebni izziv, ne bo manj sovražila svojega dela, temveč bo videla in se zavedala, da ste profesionalec in da bi se morali nanj počutiti ponosni.

4. Pogovorite se s šefom

Če s svojim delom niste zadovoljni, lahko poskusite spremeniti nekatere stvari, ki vam niso všeč, in spodbudite tiste, ki jih najbolj uživate (tiste, ki ste jih zbrali na seznamu prvega nasveta).

Glede na vrsto dela, ki ga imate, ter stopnjo odgovornosti in neodvisnost nad njim, boste lahko spremembe sprejemali sami, v drugih primerih pa jih boste morali oceniti skupaj s šefom ali neposrednim nadrejenim.

"Ljudje ne bežijo iz slabih podjetij, ampak od slabih šefov." Največja želja vsakega šefa bi morala biti zadovoljstvo ljudi, ki sodelujejo z njim ali za njegovo organizacijo.

Večje kot je zadovoljstvo teh ljudi, višja je stopnja uspešnosti pri njihovem delu in posledično bodo boljši rezultati podjetja kot celote.

Če ste se pripravljeni pogovarjati s šefom o svoji situaciji na delovnem mestu, primer predstaviti objektivno in zagotoviti priložnosti za izboljšave in akcijske načrte za napredovanje, bi moral vaš vodja z veseljem sodelovati in vas podpirati. Oba bosta pridobila ugodnosti!

5. Uživajte v prostem času, prekinite se z delom

Ko sovražiš svoje delo, se zdi, da čas v tvojem položaju traja večno in tvoja glava postane nasičena z negativnimi in napornimi mislimi in občutki, kajne?

Ne dovolite, da se v vas nabirajo negativni učinki, da ne okrepite občutka sovraštva do svojega dela. Da bi se izognili temu začaranemu ciklu, izkoristite svoj prosti čas za prekinitev povezave, počitek in razmišljanje o drugih stvareh bolj po vaših željah.

Med delavnikom se 100% osredotočite na svoje delo, v zameno pa si dovolite, da med počitkom prekinete povezavo. Na ta način se boste z manj težavami spopadli z novimi situacijami, ki jih najdete v svojem delu, s čimer se boste izognili negativnim občutkom ob prvi spremembi.

Nekaj ​​primerov dejavnosti, ki jih lahko izvajate v prostem času in zaradi katerih boste prekiniti delo, je lahko:

- Igrajte se s športom, da sprostite napetost.

- Potujte na neznane vas destinacije ali ki prenašajo pozitivne občutke.

- Izberite glasbo, ki vam bo pomagala pri prekinitvi povezave.

- Preživite čas za svoje hobije ali hobije.

- Živite z bolj intenzivnimi družinskimi odnosi, zlasti z otroki, če jih imate.

6. Poiščite boljši projekt

Če kljub temu, da ste poskušali zmanjšati občutek sovraštva do svojega dela, se ta občutek še naprej povečuje in vam ne omogoča, da bi iz sebe izpostavili uspešnega strokovnjaka, ki je lahko postal, je morda napočil čas, da poiščete boljši projekt in se soočite z novimi izzivi ki so vam popolnoma všeč.

Za iskanje novega projekta morate slediti naslednjim korakom:

- Posodobite orodja za iskanje zaposlitve: posodobite življenjepis, spremno pismo, svoje profile v različnih zaposlitvenih kanalih ali poklicnih socialnih omrežjih, v katerih ste prisotni … Pustite dokazilo o svoji poklicni karieri in kakšni so pričakovanja, ki jih imate za nov poklicni izziv.

- Ločite se od drugih strokovnjakov: analizirajte in krepite svoje prednosti, kaj vas naredi bolj konkurenčne in poudarite razloge, zakaj si kot strokovnjak zaslužite razliko.

- Bodite pozitivni: čiščenje skrilavca je morda težje, kot je bilo sprva pričakovano. Ne odlašajte z njim. Občasno ocenite svojo strategijo in jo po potrebi preusmerite.

- Ne dovolite, da bi občutek sovraštva do trenutne službe vplival na vašo željo, da bi se soočili z novimi izzivi: v mnogih trenutkih lahko vaš občutek nezadovoljstva do trenutnih razmer doseže takšne razsežnosti, da se vam lahko zdi, da sovražite vse, kar je povezano z delom, karkoli že je. V tistih časih morate razlikovati svoje občutke do vsake situacije in ne pustite, da negativni občutki skrivajo ali zmanjšujejo željo po doseganju novih ciljev.

- Postavite si dosegljive cilje, jih zapišite in občasno jih preglejte: zapišite, koliko časa na dan boste namenili iskanju novega projekta, ki vam je všeč, koliko strani ponudb za delo boste pregledali, koliko stikov boste obvestili o svoji situaciji in S kakšnimi sredstvi boste do njih dobili informacije, koliko intervjujev ali sestankov predlagate za dosego …

Podatki morajo biti realistični in morate dosledno izpolnjevati lastne cilje. Če zaznate, da jih ne boste mogli upoštevati, jih prilagodite, dokler ne najdete najustreznejše strategije.

7. Zahtevajte poklicne poklicne smernice

Včasih, ko sovražiš svoje delo in nimaš dovolj časa ali drugih sredstev za nov poklicni izziv, se lahko znajdeš v neskončni zanki nelagodja.

V teh primerih to ne zmanjšuje občutka, da niste udobno v službi, niti ne najdete drugega, in vse to spet okrepi občutek, da vam je v trenutnih razmerah neprijetno.

Če potrebujete podporo za izhod iz te zanke, ki je vse pogostejša na današnjem trgu dela, lahko zahtevate poklicne poklicne smernice.

Danes obstajajo tovrstne storitve tako pri svetovanju na področju človeških virov kot tudi pri drugih agencijah ali subjektih, namenjenih spodbujanju zaposlovanja. Ponujajo nasvete in individualno obravnavo, da vas osebno spremljajo in podpirajo pri iskanju nove zaposlitve.

Te vrste podjetij se nenehno ukvarjajo s trgom dela, delajo na njem, opazujejo njegove spremembe in izpolnjujejo zahteve, ki jih podjetja postavljajo po njih. Zaradi tega se zavedajo najboljših strategij, ki jih morajo upoštevati, odvisno od vaših poklicnih pričakovanj in ciljev.

Kako vas lahko poklicno poklicno svetovanje podpira?

- Analizirajte svoje delovne motivacije.

- S pomočjo vaj spoznajte svoje prednosti, področja za izboljšave, možne omejitve in osebne lastnosti.

- Določite svoje osebne in delovne cilje.

- prepoznati, razviti in izpopolniti orodja, ki so potrebna za dosego ciljev;

- Odpravite vse dvome o tem, kako preusmeriti svoje poklicno življenje na najboljši možni način.

- Na poti do novega profesionalnega projekta vas čustveno spremljajo in podpirajo.

- Poiščite zunanje stališče do vaše osebne situacije, saj ne moremo vedno samo objektivno oceniti svoje situacije.

Zadnji sklepi

Če na koncu želiš, da sovražiš svoje delo, ti na dolgi rok tega ni treba prenašati. Če vam nekaj ni všeč, spremenite! Obstaja veliko možnosti za to in na različne načine.

Osredotočanje vašega opazovanja na pozitivne stvari, vzpostavitev dobrih medosebnih odnosov s sodelavci, širitev mreže profesionalnih stikov, soočanje z osebnimi izzivi, pogovor s šefom in uživanje prostega časa in družine so priporočene dejavnosti za zmanjšanje stopnje sovraštva do tvoje delo.

Če kljub vašim prizadevanjem še naprej sovražite svoje delo in ga želite popolnoma spremeniti, začnete sodelovati na drugem delovnem mestu ali v drugem podjetju, lahko iščete nove projekte, ki se vam zdijo motivirajoči in ki so vam všeč.

In končno, če želite dodatno podporo pri iskanju novih izzivov in sledite najboljši možni strategiji v rokah strokovnih strokovnjakov na tem področju, ne oklevajte in zahtevate karierne napotke.