- Ključi, da boste motivirani
- Nekaj načinov za povečanje motivacije za študij je:
- 1. Odmori se
- 2. Razmislite o dolgoročnih ciljih
- 3. Spremenite svojo perspektivo
- 4. Uporabite nagrade
- 5. Načrtujte študijsko sejo
- 6. Pojdite v knjižnico
- 7. Izogibajte se motenj
- 8. Najprej naredite najtežje
- 9. Poslušajte glasbo
- 10. Sprejmite stres
- 11. Naredite to malo po malo
Ne najdete motivacije za študij? Morda ste utrujeni od branja istih tem, da vas teme ne zanimajo ali da se vam zdijo zelo dolgočasne. Brez skrbi, lahko povečate željo po študiju, začnete pridobivati boljše ocene in kar je še bolj pomembno; uživaj v študiju.
V tem članku bom razložil, kako vas motivirati za študij , poskusiti uživati v študiju in celo nekatere navade, ki vam bodo pomagale do boljših ocen. To je nekaj, kar se običajno ne uči na fakultetah, inštitutih ali univerzah, ampak dejansko je dobro imeti dobre rezultate.
Učenje, da bi imeli več želje po študiju, je pomembno, da v vseh letih študija dosežete svoje akademske cilje, ker:
- Lažje se boste osredotočili.
- Stalneje se boste učili.
- Izogibali se boste skušnjavam.
- Vztrajali boste kljub morebitnemu neuspehu.
Poleg tega je danes končanje diplome, dodiplomskega, magistrskega, doktorata ali kakršnega koli usposabljanja le prvi korak. Številni ljudje mislijo, da bodo opustili fakulteto, našli službo in se jim ne bo treba več ukvarjati z učenjem.
To je morda že bilo pred 30 leti, danes pa se vedno več znanja in novih tehnologij pojavlja. Kar ste se naučili pred 1 letom, se je verjetno spremenilo.
Po drugi strani se bodo prejšnje generacije mučile. Kako boš konkurenčen, če ne boš nadaljeval z učenjem? Zato je zelo pomembno stalno usposabljanje, ki se želi učiti in biti radoveden.
Ključi, da boste motivirani
Razumevanje, kaj so ključi motivacije, vam bo pomagalo, da boste imeli več želje po študiju in našli razloge za to. Kot pravi Daniel H. Pink v svoji knjigi Neverjetna resnica o tem, kaj nas motivira, so ljudje motivirani, ko imajo:
Avtonomija : ljudi motivira, da jih ne nadzorujejo in imajo svobodo pri izbiri dela.
Mojstrstvo : ljudje so motivirani za obvladovanje veščin ali predmetov. Vaša raven usposobljenosti za učenje se povečuje s prakso. Obvladanje predmeta ali veščine skoraj vedno zahteva trud. Po drugi strani nikoli ne dosežete popolnega obvladovanja veščine ali predmeta, čeprav bolj ko trenirate, bližje je.
Namen : ljudje so motivirani za delo in čas posvetijo nečemu, kar ima namen. Tako je na primer dobro študiranje zdravniških pregledov namenjeno boljšemu zdravljenju bolnikov ali reševanju več življenj.
Nekaj načinov za povečanje motivacije za študij je:
1. Odmori se
Nehajte študirati, ko opazite kakršne koli znake utrujenosti ali utrujenosti. Ne ustavite se, ko so vaše energije minimalne, saj boste na ta način dosegli odpor do študija. V idealnem primeru počivajte vsakih 50-60 minut.
Če si vzamete odmor, ko bo vaša raven energije visoka, se po 10 minutah vrnete v študijo spočiti in s še večjo energijo.
2. Razmislite o dolgoročnih ciljih
Če boste uspešno opravili izpit, se boste lahko zaposlili ali si želeli kariero, kar vas bo motiviralo in našlo razlog, da se boste trudili.
Prednosti truda napišite na beležko in si jih zapomnite, ko vaša motivacija popusti. Na primer:
- To znanje mi bo služilo do konca življenja.
- Pomagal mi bo, da bom diplomo odobril in se dobro zaposlil.
- Ko končam, mi ne bo treba več študirati.
Poleg tega bo vaše pisanje ciljev na papir pomembno, da vas motivirate in si zapomnite dosežke, ki jih morate doseči, da jih izpolnite. Preberite ta članek za več informacij.
3. Spremenite svojo perspektivo
Čeprav so nekateri predmeti dolgočasni, lahko poskusite spremeniti svoj pogled in zaznate vsebino, ki jo preučujete, kot zanimivo. Če čutite resnično zanimanje zanjo, boste veliko lažje pridobili znanje in poglobili študij.
Ne pozabite tudi, da nima vsakdo možnosti študija.
4. Uporabite nagrade
Če ste cel popoldan preživeli v študiju in imate občutek, kot da ste obupali, si privoščite nagrado; obrok, ki vam je všeč, si ogledate film, vadite nekaj športa …
Če imate v mislih, da boste na koncu truda dobili nekaj prijetnega, se boste učili z več navdušenja, energije in motivacije.
Za nagrajevanje:
- Zastavite si cilj (na primer študijsko temo 8) in njegovo nagrado, če ga dosežete (oglejte si film).
- Težji in lažji dosežki bi morali imeti višje nagrade. Prav tako bi morala majhna prizadevanja imeti manjše koristi.
- Če se ne potiskate, se ne nagrajujte.
- Nagrade uporabljajte tudi s samopotrjevanji: "Dobro vam gre", "Najboljši ste", "Naj bo tako in dobite dobre ocene."
5. Načrtujte študijsko sejo
Če začnete študirati in ne veste, kam želite iti, se boste izgubili in zapravili svoj čas. Načrtujte učni načrt, ki ga želite študirati, in poskusite postaviti ustrezno mejo, s katero ga boste končali. Ne pozabite na Parkinsonov zakon in poskusite narediti manj v krajšem času.
Kako načrtovati?
- Sestavite seznam nalog, ki jih želite dokončati, in omejite vsako.
- Seznam razvrstite med najbolj pomembne naloge.
- Ko končate vsako nalogo, jih prečrtam s seznama.
6. Pojdite v knjižnico
Če se počutite zaprti v svojem domu, pojdite v knjižnico, kjer boste videli, da veliko več ljudi študira tako kot vi. Če greste s prijatelji, raje študirajte na različnih mizah, da se ne bi motili in skupaj odmorili.
7. Izogibajte se motenj
Z motenj boste le izgubljali čas in videli, kako so ure minile, ne da bi se premaknili na dnevni red, kar bo prispevalo k zmanjšanju vaše motivacije.
Predvsem pa izklopite mobilni telefon ali ga postavite izven pogleda, da ne boste stalno preverjali, ali so vam poslali sporočilo.
8. Najprej naredite najtežje
Ker ko začnemo z nalogo, imamo več energije, bo bolje, če jo vložimo v težje naloge. Tudi na ta način vas ne bo skrbelo čez dan, ko boste morali končati nekaj zapletenega.
9. Poslušajte glasbo
Glasba je dober način za motiviranje sebe, osredotočenost ali preprečevanje motenj. Dokler vas ista glasba ne moti. Zato naj bo to predvsem klasična glasba ali zvočni posnetki.
10. Sprejmite stres
Ena izmed stvari, ki ima najslabši učinek tako v študiju kot na izpitih, je odvečni stres. Nekaj stresa je pozitivno, ker vas bo aktiviralo pri študiju, a preveč boste dosegli le fiziološke simptome, da boste porabili preveč energije in izgubili fokus.
Samo pomislite, da so izpiti in študij le še en del življenja in da se življenje ne bo končalo, če vam ne uspe preprost izpit. Če se dovolj potrudite in vztrajate, boste mimo in prejeli želene nagrade.
11. Naredite to malo po malo
To je povezano z načrtovanjem. Nenadoma ne preučujte 10 ur na dan. Zgrozili se boste in razvili ogabnost do študija.
Namesto tega se vsak dan malo učite. 2-3 ure, da se izognete nasičenosti in vas demotivirajo. Tudi, če boste študirali zgodaj in ne le dan prej, se vam bo znanje, ki ga boste pridobili, vtisnilo v dolgoročni spomin.