ROČNE MIŠICE: KLASIFIKACIJA, OPIS IN FUNKCIJE - ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA - 2026

Za mišice roke ali mišic zgornje okončine, so vsi tisti, ki se vstavi v kosti zgornjih okončin, da se jim zagotovi mobilnost. Zgornji ud človeka je tisti del telesa z najširšim razponom gibov.

Ta lastnost človeku omogoča gibanje hkrati v treh dimenzijah, zato je za doseganje takšnega obsega gibov potrebno veliko število mišic, ki so izjemno natančne.

Vir slik: http://anatomiateorica1marilu.blogspot.com.es

Na splošno so vse mišice roke dolge. Tiste, ki so bližje rami, so najdebelejše in najmočnejše, saj morajo zgornji ud držati pritrjen na telo in podpirati breme, ki ga lahko nosi.

Ko so bližje roki, so mišice ponavadi manj debele in voluminozne, ustvarjajo manj moči, vendar imajo izredno dolge tetive, ki omogočajo natančnost in natančnost pri gibanju. Te natančnosti doslej še ni povzel noben stroj.

Razvrstitev

Mišice zgornje okončine lahko glede na njihove morfološke značilnosti razdelimo v dve veliki skupini: kratke mišice (običajno ravne) in dolge mišice (debelejše).

Po drugi strani jih glede na anatomsko lego glede na kosti delijo na mišice zadnjega predela (usmerjene proti zadnjem delu roke) in sprednjega predela (proti dlani).

Kratko delovanje mišic

Te mišice so tiste, ki segajo od lopatice in sprednjega vidika prsnega koša do prve kosti zgornjega uda, ki je znana kot nadlahtnica.

Njegova glavna funkcija je držati roko pritrjeno na ramenskem pasu, poleg tega pa proizvaja določene zelo specifične gibe ramenskega sklepa.

Dolgo delovanje mišic

Dolge mišice so odgovorne za večino gibov roke, podlakti in roke.

Odvisno od tega, ali delujejo agonicno ali antagonistično, dosežejo upogibanje, notranjo rotacijo, zunanjo vrtenje, iztegovanje in obrez roke.

So mišice, ki jih v telovadnici najbolj trenirajo, saj so nagnjene k temu, da pridobijo veliko volumna in ustvarijo veliko sile, kar je zelo zaželeno med ljudmi, ki želijo pokazati atletsko in zdravo postavo.

Opis mišic zgornjega uda

Biomehanika človeškega zgornjega uda je tako zapletena, da so bile v zvezi s tematiko napisane količine; Za njihovo razumevanje je potrebno temeljito razumevanje ne le funkcije, temveč tudi strukture kosti in nevrovaskularnih elementov, kar je zunaj obsega te publikacije.

V tem smislu bodo glavne mišične skupine omenjene glede na njihovo glavno funkcijo, tako da je enostavno dobiti jasno predstavo o tem, katere mišice delajo, da dosežejo vsak gib.

Za lažje razumevanje bo opis razdeljen glede na anatomske regije: skapula-ramenski kompleks (ramenski pas), roka, podlaket in roka.

Mišice ramenskega pasu

Vključuje vse mišice, ki gredo od lopatice, v zadnjem predelu prsnega koša, do nadlahtnice, pa tudi tiste, ki so nameščene v sprednjem delu prsnega koša, vstavljene v ključnico in rebra na eni strani ter v medialnem vidiku humerus na drugi strani.

Mišice ramenskega pasu so razdeljene na sprednje in zadnje. Zgornje vključuje:

Pektoralna mladoletnica

Majhna, kratka mišica, ki pomaga spustiti ramo.

Subklavijski

Spodnjo stran ključnice pritrdite na rebra. V povezavi z mošnjo pektoralis prispevajo k stabilnosti ramen

Pektoralis major

Je največja od vseh mišic ramenskega pasu; Njegova funkcija je kot adduktor (roko približa prsnemu košu) in notranji rotator roke.

Serratus major

Vodi od hrbteničnega roba lopatice do reber. So zelo močne mišice, ki držijo lopatico pritrjeno na zadnji steni prsnega koša.

Po drugi strani pa zadnje mišice skupine ramenskega pasu:

Supcapularis mišice

Nahaja se med lopatico in rebri ter deluje kot notranji rotator rame (je najglobja mišica rotatorne manšete).

Teres glavna mišica

Teče med zunanjim robom lopatice in medialnim vidikom nadlahtnice. Deluje kot adduktor in notranji rotator rame.

Teres manjša mišica

Tesno povezana s prejšnjo je ta mišica del rotatorne manšete. Njegova funkcija je zunanja rotacija in prečna odvzem (ločitev) roke.

Infraspinatus mišice

To je še ena izmed rotorskih mišic manšete in deluje sinergistično s teres minor, do te mere, da se včasih zlijejo.

Supraspinatus mišice

Je zadnji izmed rotorskih manšet, deluje kot ugrabitelj roke.

Deltoidna mišica

Je najbolj vidna in voluminozna mišica v roki. Njegove tri plošče zajemajo ramo zgoraj, spredaj in zadaj; Njegova funkcija je kot ugrabitelj in rotator rame.

Latissimus dorsi

Gre za mišico v zadnjem predelu prsnega koša, ki tudi vstavi roko. Ko je njegova fiksna točka prsni koš, je njegova funkcija premikanje roke nazaj. Če je rama v ugrabitvenem položaju (dvignjena roka, ločena od prsnega koša), ta mišica prispeva k addukciji, tako da deluje sinergistično s teres majorjem.

Ročne mišice

Mišice roke lahko razdelimo v dve veliki skupini: mišice sprednjega predela, katerih glavna funkcija je fleksija komolca; mišice zadnjega predela, ki delajo ravno nasprotno, pa iztegnejo komolec.

Sprednje mišice

- mišica pronator teres.

- kvadratna mišica pronatorja.

- mišica Flexor carpi radialis.

- Dolga palmarna mišica.

- ulnarna mišica Flexor carpi.

- Površna upogibna mišica prstov.

- Globoka fleksorska mišica prstov.

- Dolga upogibna mišica palca.

Zadnje mišice

- mišice triceps brachii.

- Anconeus mišica.

- mišice triceps brachii.

- Anconeus mišica.

- mišice triceps brachii.

- Anconeus mišica.

Mišice podlaket

Mišice podlakti lahko razdelimo v tri velike skupine: fleksorji prstov (ki se nahajajo na sprednji strani), ekstenzorji prstov (ki se nahajajo na hrbtni strani) in supinatorji ali zunanji rotatorji podlakti (nameščeni na robu radialno (proti palcu) roke.

Primer pronatorjev (notranji rotatorji) je zelo poseben, saj se nahajajo zelo globoko v podlakti, praktično na interoskozni membrani, in čeprav so del mišic sprednjega predela, njihovi nastavki gredo od ulne (ulne) do radio.

To pomeni, da lahko vrtijo podlaket, vendar niso vključeni v gibe prstov, kot ostale mišice sprednjega predela.

Mišice podlakti so:

Prejšnji predel

- mišice Biceps brachii.

- mišice coracobrachialis.

- Brachialis mišica.

- mišice coracobrachialis.

- Brachialis mišica.

- mišice coracobrachialis.

- Brachialis mišica.

Zadnji prostor

- Prstna mišica ekstenzorja.

- mišica Extensor carpi ulnaris ali zadnja ulnarna mišica.

- Abductor pollicis longus mišice.

- mišica Extensor pollicis brevis.

- mišica Extensor pollicis longus.

- mišica ekstenzorja indeksa.

- Kratka palmarna mišica ali kožna palmarna mišica.

Stranski predel

- Kratka supinacijska mišica.

- Prvo radialno ali dolgo radialno.

- Drugi radialni ali kratki radialni.

- Dolge supinacijske mišice.

Notranje mišice roke

Vključuje ledvene in interossei, pa tudi tenarne in hipotenarne mišice. Podroben opis teh mišic si zasluži ločeno poglavje glede na zapletenost njihove biomehanike.

Reference

1. Holzbaur, KR, Murray, WM, Gold, GE, & Delp, SL (2007). Količine mišic zgornjih okončin pri odraslih osebah. Časopis za biomehaniko, 40 (4), 742–749.
2. Lieber, RL, Jacobson, MD, Fazeli, BM, Abrams, RA, & Botte, MJ (1992). Arhitektura izbranih mišic roke in podlakti: anatomija in posledice za prenos tetiv. Časopis za ročno kirurgijo, 17 (5), 787–798.
3. Gielen, CCAM, in Van Zuylen, EJ (1986). Koordinacija mišic roke med fleksijo in supinacijo: Uporaba pristopa tenzorske analize. Nevroznanost, 17 (3), 527–539.
4. McDonagh, MJN, White, MJ, & Davies, CTM (1984). Različni učinki staranja na mehanske lastnosti človeških mišic rok in nog. Gerontologija, 30 (1), 49–54.
5. An, KN, Hui, FC, Morrey, BF, Linscheid, RL, & Chao, EY (1981). Mišice čez komolčni sklep: biomehanska analiza. Časopis za biomehaniko, 14 (10), 663–669.
6. Nakatani, T., Tanaka, S., & Mizukami, S. (1998). Dvostranske mišice biceps brachii s štirimi glavami: Mediani živec in brahialna arterija, ki poteka skozi tunel, tvorjen z mišičnim zdrsom z dodatne glave. Klinična anatomija, 11 (3), 209–212.
7. Wadsworth, DJS in Bullock-Saxton, JE (1997). Vpopolnitveni vzorci škapularnih rotatornih mišic pri plavalcih v prostem slogu s subakromialnim sunkom. Mednarodna revija športne medicine, 18 (08), 618-624.