ANTIGRAVITACIJSKE MIŠICE: VRSTE, IZVOR IN VSTAVITEV - ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA - 2026

V antigravitational ali antigravitational mišice so niz mišičnih skupin, katerih glavna naloga je podpirati silo gravitacije, da bi ohranili določeno držo pri zdravem posamezniku. Nabor mišičnih očes ima izvršne funkcije v prid posturalne osi.

Ta sklop deluje na sinergističen in skladen način, da premaga gravitacijsko silo in zagotovi stabilnost in ravnotežje. Pomen antigravitacijskih mišic v njihovi anatomiji, fiziologiji in porazdelitvi je v tem, da bi njihova sprememba zaradi vpletenosti v pasivne in aktivne gibe telesa lahko povzročila resne posledice v življenju posameznikov.

Vrste

Protigravitacijske mišice se razlikujejo glede na vrsto gibanja, ki ga izvajajo. Spodaj so opisane različne vrste:

- Protigravitacijske mišice z gibi v smeri navzdol (v prid gravitaciji).

- Protigravitacijske mišice navzgor (proti gravitaciji).

- Protigravitacijske mišice vodoravnega gibanja (pravokotno na silo gravitacije).

Po drugi strani pa obstaja tudi klasifikacija protigravitacijskih mišic, ki jih deli glede na vrsto delovanja, ki ga izvajajo:

- statične mišice, ki jih je treba uporabljati nenehno. Običajno so v krčenju in za njih je značilno, da se najbolje uprejo raztezanju.

- Dinamične mišice, ki ustvarjajo gibe zaradi krčenja v sklepih. So bolj primerni za izvajanje gibov.

Funkcije, izvor in vstavljanje

Med različnimi funkcijami, ki se pripisujejo protigravitacijskim mišicam, je mogoče podrobno opisati naslednje:

- Posturalna funkcija: je najpomembnejša funkcija tega sklopa mišic. Zadolženi so za vzdrževanje določene drže pri posamezniku, ki nasprotuje sili gravitacije.

- Proprioceptivna funkcija: kot strukture, ki imajo proprioceptorje, so sposobne pošiljati informacije iz telesnih segmentov v možgansko skorjo.

- Funkcija tonika: zaradi nenehnega oprijema so odgovorni za to, da telesu dajejo videz toničnosti.

Antigravitacijske mišice prsnega koša in trebuha

Diafragma

Mišica, ki loči prsni koš od trebušne votline, deluje pa kot anatomska blato. Telesu zagotavlja stabilnost in ravnotežje, ko se skrči, pa povečuje praznjenje krvi, ki jo najdemo v jetrih.

Poreklo

Ima različen izvor, saj je sestavljen iz številnih vlaken, ki imajo sidro ali točko oporišča v vseh anatomskih strukturah, ki tvorijo spodnjo kostno odprtino.

Vstavitev

Ima frenetično središče v obliki deteljice, kjer se združijo vsa njegova mišična vlakna.

Prečna

Mišica, ki se nahaja pod poševnico trebuha. Med njegove funkcije spadajo povišanje intraabdominalnega tlaka in zoženje trebuha, kar vodi v sinergijo v procesih izdiha, uriniranja, defekacije in vse tiste, ki zahtevajo povišanje intraabdominalnega tlaka.

Poreklo

Izvira iz medialnega vidika petega ali šestega rebra in iz kostiformnih procesov ledvenih vretenc L1 - L5.

Vstavitev

Vstavi se v srednjo črto telesa, natančneje pektinealno linijo, sramni greben in linea alba, tako da tvori anatomsko strukturo, imenovano lok Douglasa.

Antigravitacijske mišice zgornjega uda

Triceps

Mišica, ki se nahaja v zadnjem delu nadlahtnice, njegova glavna funkcija je podaljšek podlakti in roke. Sestavljen je iz 3 porcij: enega dolgega, enega medialnega in enega bočnega.

Poreklo

Njen dolgi del izvira iz škapularnega infraglenoidnega tuberkla, stranski del izvira nad humeralnim torzijskim kanalom, medialni del pa izvira takoj slabše od torzijskega kanala humeral.

Vstavitev

V olekranon se vstavijo skozi skupno tetivo, imenovano tetiva tricepsa.

Antigravitacijske mišice spodnjega uda

Quadriceps femoris

Mišica, ki se nahaja v spodnjem okončini, v višini stegnenice; njegova glavna funkcija je podaljšek kolena. Je glavna protigravitacijska mišica, ki nosi največjo težo na sebi. Sestavljena je iz 4 delov: enega bočnega, enega medialnega, enega vmesnega in enega sprednjega.

Poreklo in vstavljanje

Ogromnik medialis izvira iz intertrohanterne črte do linera aspera stegnenice, vstavlja se v patelo.

S širokim in zgornjim delom stegnenice izvira vastus lateralis in se vstavi v spodnji predel večjega trohanterja.

Širokopotenčni intermedius izhaja iz zgornjih dveh tretjin lateralnega vidika stegnenice, anktus rektusa spredaj pa izhaja iz anteroinferior iakalne hrbtenice in cotiloidne obrvi.

Skupaj se vsi deli kvadricepsa femoris združijo na najbolj distalnem delu stegnenice in tvorijo prostornino tetive, ki se pritrdi na dno in stranice patele.

Gluteus medius

Mišica, katere funkcija je ugrabiti in zasukati stegnenico.

Poreklo

Obsežno izvira na bočni meji iakalnega grebena, zunanji iliakalni fosi, glutealni aponeurozi in sprednji zgornji iliakalni hrbtenici.

Vstavitev

Vstavljen je na zunanji vidik večjega trohantra.

Gluteus maximus

Gre za mišico, ki se nahaja na ravni grebena iliaka z različnimi funkcijami, med katerimi izstopata upogibanje stegna na medenici in okrevanje pokončnega položaja iz pokrčenega položaja.

Poreklo

Njegov izvor je v zgornjih dveh tretjinah zunanje iliakalne fossa, v kokciksu, v sakroiliakalnih ligamentih in v zadnjem delu križnice.

Vstavitev

Vstavljena je v grobo črto na višini njene trifurkacije.

Iliopsoas

Mišica, katere delovanje je fleksija kolka.

Poreklo

Izvira iz prečnega procesa ledvenih vretenc in notranje iliakalne fossa.

Vstavitev

Manjši trohanter stegnenice.

Adduktor kolka

Mišica sestavljena iz dveh trebuhov. Nahaja se na stegnu in ima trikotno obliko. Njegova funkcija je retroverzija medenice, ohranja hrbtenico stabilno. Na ravni stegnenice je adduktor in notranji rotator.

Poreklo

Izvira na ravni medenice, v zadnjih dveh tretjinah ischiopubic ramusa.

Vstavitev

En njen trebuh se vstavi na grobo linijo stegnenice, drugi pa na zadnjični del medialnega kondila stegnenice.

Reference

1. Protigravitacijske mišice in gibanje na dirki. Pridobljeno: motricidadhumana.com
2. Latarjet M. in Ruíz Liard A. Anatomija človeka. Uredništvo Médica Panamericana. Barcelona (1993)
3. Anatomija vadbe in gibanja. Pridobljeno: herrerobooks.com
4. Biomehanika mišične moči in njena ocena. Pridobljeno: www.csd.gob.es
5. Biomehanika mišice. Pridobljeno: fcs.uner.edu.ar