UČINKOVITA RAZSEŽNOST ČLOVEKA: GLAVNE KOMPONENTE - PSIHOLOGIJA - 2026

Čustveno razsežnost človeškega bitja je področje življenja ljudi, ki ima opraviti s čustvi, razpoloženja in, na splošno, s subjektivno izkušnjo vsakega posameznika. Prej je bil izraz uporabljen kot sopomenka za eno od treh glavnih miselnih funkcij, drugi dve pa sta kognicija in volja.

Spoznanje je sposobnost razmišljanja racionalno in logično, volja pa motivacija in zmožnost delovanja v skladu z logiko. Dolga leta se je psihologija branila, da afektivna razsežnost človeka ni posebej pomembna in da je bolje usmeriti pozornost na racionalnost ali vedenje.

Vendar pa so poznejše raziskave psihologije in nevroznanosti omogočile razlikovanje, da čustva vplivajo tako na misli kot na vedenje. Zaradi tega se je danes zanimanje za afektivno dimenzijo spet povečalo, pojavljajo pa se tako priljubljene discipline kot čustvena inteligenca.

Kaj je naklonjenost?

Znotraj področja psihologije je afekt izraz, ki se uporablja za pogovor o občutkih in čustvih in tistih področjih, ki so z njimi povezana. Na splošno je afekt opredeljen kot odziv, ki se v organizmu sproži ob stiku s dražljajem, ki je lahko zunanji in notranji.

V sodobni psihologiji velja, da je afekt tesno povezan z vedenjem in spoznanjem, tako da v večini sodobnih kliničnih pristopov velja, da enega od elementov ni mogoče spremeniti, ne da bi prizadel ostala dva.

Glavne sestavine afektivne dimenzije

Preučevanje čustev je dragoceno tudi samo po sebi; in več raziskovalcev se je osredotočilo na ugotovitev, katere sestavine so. Večina sodobnih psiholoških tokov zagovarja obstoj treh glavnih dejavnikov, ki vplivajo na čustva: valenca, vzburjenost in motivacijska intenzivnost.

Drugi raziskovalci, zlasti tisti, ki so družbenim teorijam najbližji, govorijo o četrti dimenziji, imenovani atribucija.

Valencia

Valencia je komponenta čustva, ki nam pove, če gre za prijeten ali "dober" občutek ali če je nasprotno neprijeten ali "slab". Če gre za prijetno čustvo, običajno govorimo o pozitivni valenci, če pa je neprijetno, govorimo o negativni valenci.

Ta dimenzija afekta ne omogoča razlikovanja med različnimi pozitivnimi ali negativnimi čustvi. Tako lahko znotraj negativnih valenčnih čustev nekatere najdemo tako neenakomerno kot gnus, žalost ali strah; med pozitivne pa spadajo ljubezen, ponos ali veselje.

Vzburjenje

Vzburjenje se nanaša na sposobnost čustva, da nas "aktivira" ali sproži odziv v nas. Čim večje vzburjenje čustvo izzove, bolj intenzivno ga bomo občutili.

Na primer, pred apetitnim krožnikom hrane bo naše vzburjenje veliko večje, če smo lačni, kot če smo se ravnokar nasitili na banketu. Vsa čustva se lahko merijo tudi glede na njihovo vzburjenost, ki je neodvisna od njihove valencije.

Če čustvo ne more premagati najmanjše stopnje vzburjenja, ga naš zavestni um ne bo registriral; na ta način lahko občutimo nekaj čustev, ne da bi se tega zavedali. To je zato, ker je naš podzavest sposoben obdelati veliko večjo količino informacij kot zavestni.

Možganska struktura, ki je odgovorna za pripravo naše zavestne pozornosti na čustva z zadostno vzburjenostjo, je vzponski retikularni aktivirni sistem (znan tudi kot SARA).

Gre za niz delov možganov, ki so zadolženi za usmerjanje naše zavesti in naše pozornosti na dogodke in situacije, ki se ji zdijo pomembni.

Motivnost intenzivnosti

Tretja afektivna dimenzija čustev je motivacijska intenzivnost; torej moč želje, ki v nas izzove dejanje.

V človeku se vsa čustva aktivirajo kot odziv, znan kot "boj ali beg". Na splošno nas zaradi načina, kako se je razvijala naša afektivna dimenzija, čustva vodijo k dejanju.

Ta potreba po ukrepanju nas lahko usmeri k tistemu, kar je povzročilo občutek (v primeru pozitivnih čustev), ali stran od njega, če gre za negativno čustvo.

Čim večja je motivacijska intenzivnost, ki jo povzroči neko čustvo, večja je potreba po ravnanju, ki ga bomo imeli v odnosu do predmeta, ki ga je ustvaril za nas.

Tretji možni odziv na dogodek, ki nam povzroči občutek, je ohromelost. Včasih, ko je čustvo premočno in nam ni jasno, kakšen akcijski načrt slediti, se lahko pojavi škodljiv učinek in naš nagonski odziv je, da mirujemo.

To se zgodi na primer pri jelenih, ki so "zamrznjeni" pred žarometi avtomobila.

Atribucija

Nekatere najsodobnejše teorije o afektivni dimenziji človeka govorijo o četrti komponenti čustev: pripisovanju. Po mnenju raziskovalcev, ki jih zagovarjajo, moramo pri zaznavanju čustva v sebi iskati vzrok, ki mu pripisujemo svojo aktivacijo.

To pomeni, ko nas SARA zavede, da smo "aktivirani", naš zavestni um začne analizirati svoje okolje in lastne misli v iskanju spodbude, ki bi nam lahko povzročila to čustvo.

Velikokrat v prvih trenutkih, preden najdemo vzrok za svoja čustva, sploh nismo sposobni razlikovati valenco čustva (torej če gre za nekaj pozitivnega ali negativnega). Zavedamo se lahko le, da smo bolj aktivirani kot normalno.

Preizkus, ki potrjuje atribucijo

Najbolj znan poskus, za katerega se zdi, da potrjuje obstoj te dimenzije čustev, je "študija obeh mostov".

V tem poskusu sta morali dve skupini moških prečkati dva mosta, da sta dosegla raziskovalca, ki jima bo posredoval vprašalnik. Po izpolnitvi jih je ženska dala svojo številko in jih prosila, naj jo pokličejo, če imajo kakršna koli vprašanja.

Edina razlika med obema skupinama moških je bila višina mostu, ki so ga morali prečkati. Medtem ko je bil v prvi skupini most zelo nizek in je ponujal kar nekaj varnosti, je v drugi skupini most visel visoko in se je zdel veliko manj varen. Zato bi se moški v drugi skupini počutili bolj vzburjene.

Po hipotezi raziskovalcev bi moški v drugi skupini to večjo aktivacijo pripisali privlačnosti ženske, zato bi se počutili bolj privlačno in bi jo po študiji poklicali večkrat. Ko so bili rezultati sestavljeni, je bilo mogoče videti, da je bila hipoteza res izpolnjena.

Reference

1. "Dvofaktorska teorija čustev" v: Zelo dobro razum. Pridobljeno: 20. februarja 2018 iz Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Valenca, vzburjenost in kako zagnati čustveni ogenj" v: Konverzija XL. Pridobljeno: 20. februarja 2018 iz Conversion XL: convertxl.com.
3. "Afekt (psihologija)" v: Wikipedija. Pridobljeno: 20. februarja 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.
4. "Učinkovita razsežnost človeškega življenja" v: Claretian tvorba. Pridobljeno: 20. februarja 2018 iz Claretian Formation: claretianformation.com.
5. "Vzburjenje" v: Wikipedija. Pridobljeno: 20. februarja 2018 iz Wikipedije: en.wikipedia.org.